過一個有意義的周末主題班會15201

1、如何過一個愉快的周末如何過一個愉快的周末 -主題班會主題班會機電系機電系15201152012015/5/4一、你這樣虛度周末嗎？談戀愛上網(wǎng)去娛樂場所朋友聚會睡懶覺 給你一分鐘的時間，你能做些什么？想一想：想一想：二，作為一名年輕人，有必要再認識一下時間的重要性：我們來看我們來看“一一”-一分鐘在生產(chǎn)上可以發(fā)揮多大的作用？一分鐘在生產(chǎn)上可以發(fā)揮多大的作用？一分鐘，先進的運煤機可以運煤一分鐘，先進的運煤機可以運煤2121噸。噸。一分鐘，太陽能水泵可以抽水一分鐘，太陽能水泵可以抽水380380噸。噸。一分鐘，核動力潛艇可以在水下航行一分鐘，核動力潛艇可以在水下航行120120米。米。一分鐘，大炮能

2、發(fā)射一分鐘，大炮能發(fā)射8080發(fā)炮彈。發(fā)炮彈。一分鐘，一臺大和面機和面一分鐘，一臺大和面機和面200200斤。斤。一分鐘，一條彩電生產(chǎn)線可以組裝一臺半彩色電一分鐘，一條彩電生產(chǎn)線可以組裝一臺半彩色電視機。視機。在一分鐘里面，你能做什么？創(chuàng)造出多少精彩？珍惜時間還要學(xué)會有效利用零星時間珍惜時間還要學(xué)會有效利用零星時間,特別是周末特別是周末。一分鐘的生命一分鐘的生命視頻短片：體會時間的價值體會時間的價值想要體會一年有多少價值，你可以去問一個想要體會一年有多少價值，你可以去問一個失敗重修的學(xué)生。失敗重修的學(xué)生。想要體會一月有多少價值，你可以去問一個想要體會一月有多少價值，你可以去問一個不幸早產(chǎn)的母親

3、。不幸早產(chǎn)的母親。想要體會一周有多少價值，你可以去問一個想要體會一周有多少價值，你可以去問一個定期周刊的編輯。定期周刊的編輯。想要體會一小時有多少價值，你可以去問一想要體會一小時有多少價值，你可以去問一對等待相聚的戀人。對等待相聚的戀人。體會時間的價值體會時間的價值想要體會一年有多少價值，你可以去問一個失敗重修的學(xué)生。想要體會一年有多少價值，你可以去問一個失敗重修的學(xué)生。想要體會一月有多少價值，你可以去問一個不幸早產(chǎn)的母親。想要體會一月有多少價值，你可以去問一個不幸早產(chǎn)的母親。想要體會一周有多少價值，你可以去問一個定期周刊的編想要體會一周有多少價值，你可以去問一個定期周刊的編輯。輯。想要體會一

4、小時有多少價值，你可以去問一對等待相聚的戀想要體會一小時有多少價值，你可以去問一對等待相聚的戀人。人。想要體會一分鐘有多少價值，你可以去問一個錯過火車的想要體會一分鐘有多少價值，你可以去問一個錯過火車的旅人。旅人。想要體會一秒鐘有多少價值，你可以去問一個死里逃生的幸想要體會一秒鐘有多少價值，你可以去問一個死里逃生的幸運兒。運兒。想要體會一毫秒有多少價值，你可以去問一個錯失金牌的運想要體會一毫秒有多少價值，你可以去問一個錯失金牌的運動員動員。體會時間的價值體會時間的價值想要體會一分鐘有多少價值，你可以去問一想要體會一分鐘有多少價值，你可以去問一個錯過火車的旅人。個錯過火車的旅人。想要體會一秒鐘有

5、多少價值，你可以去問一想要體會一秒鐘有多少價值，你可以去問一個死里逃生的幸運兒。個死里逃生的幸運兒。想要體會一毫秒有多少價值，你可以去問一想要體會一毫秒有多少價值，你可以去問一個錯失金牌的運動員個錯失金牌的運動員。時間很重要，周末安排好！快樂生活快樂生活 快樂學(xué)習(xí)快樂學(xué)習(xí) 快樂成長快樂成長三，作為一名學(xué)生的周末應(yīng)該這樣安排：v第二、玩樂要有度。第二、玩樂要有度。有的同學(xué)不分晝夜沉有的同學(xué)不分晝夜沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲，造成精神疲憊，到了上學(xué)的湎于網(wǎng)絡(luò)游戲，造成精神疲憊，到了上學(xué)的時候還走不出虛擬的世界。時候還走不出虛擬的世界。v第三、飲食要有節(jié)。第三、飲食要有節(jié)。特別是在周末，更應(yīng)特別是在周末，更應(yīng)注

6、意飲食衛(wèi)生，防止因暴飲暴食引發(fā)一系列注意飲食衛(wèi)生，防止因暴飲暴食引發(fā)一系列胃腸疾病。胃腸疾病。v 第四、作業(yè)要完成。第四、作業(yè)要完成。認真完成老師安排的認真完成老師安排的任務(wù)。可以多閱讀名著、學(xué)習(xí)一些課外知識。任務(wù)?？梢远嚅喿x名著、學(xué)習(xí)一些課外知識。第一、起居要有常。第一、起居要有常。要有一個計劃，什么要有一個計劃，什么時候?qū)W習(xí)、什么時候休息和游玩，學(xué)什么、時候?qū)W習(xí)、什么時候休息和游玩，學(xué)什么、玩什么都要有計劃、有目的，避免顧此失彼。玩什么都要有計劃、有目的，避免顧此失彼。周末休閑篇周末休閑篇 人的一生假如活到人的一生假如活到8080歲，那么共計歲，那么共計有有7070萬個小時，其中休閑時間占

7、萬個小時，其中休閑時間占49.7%49.7%，上班工作時間占上班工作時間占11.4%11.4%，睡眠時間占，睡眠時間占33.3%33.3%，在校學(xué)習(xí)時間占，在校學(xué)習(xí)時間占5.6%5.6%。0 05 5101015152020252530303535404045455050一生7 0 萬 小 時一生7 0 萬 小 時學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)工作工作睡眠睡眠休閑休閑周末學(xué)習(xí)之余，可以安排以下活動：周末學(xué)習(xí)之余，可以安排以下活動：（1 1）唱歌）唱歌 （2 2）舞蹈）舞蹈 （3 3）器樂）器樂 （4 4）書法）書法（5 5）畫畫）畫畫（6 6）演講）演講（7 7）辯論）辯論（8 8）講故事）講故事（9 9）攝影）攝

8、影（1010）觀光游覽）觀光游覽 （1111）打乒乓球）打乒乓球 （1212）游戲）游戲 （1313）跳繩）跳繩 （1414）球類運動）球類運動（1515）逛書店）逛書店周末生活其他建議周末生活其他建議讀一本讀一本好書好書 練一手練一手好字好字 每天幫父母每天幫父母做一件家務(wù)做一件家務(wù)周末準備篇周末準備篇周末要準備的事：周末要準備的事：1.洗頭洗腳洗頭洗腳2.理發(fā)剪頭理發(fā)剪頭3.換洗衣物換洗衣物4.防病保健防病保健周末回家周末回家 見到了最見到了最親愛的親愛的爸爸媽媽爸爸媽媽周末父母篇周末父母篇感受母愛母親一生的五個謊言：母親一生的五個謊言：1.(童年時童年時)快吃快吃吧，我不餓；吧，我不餓；

9、2.(少年時，深夜做針線活少年時，深夜做針線活)快睡吧，我不困；快睡吧，我不困；3.(參加工作，母親生參加工作，母親生病時病時)你趕快去工作吧，我很好；你趕快去工作吧，我很好；4.(給給母親寄錢母親寄錢)你用，我有錢；你用，我有錢；5.(買房接她買房接她住住)城里，我不習(xí)慣。城里，我不習(xí)慣。感受父愛有時候，我們很容易對別人有時候，我們很容易對別人給予的小惠感激不盡，給予的小惠感激不盡，卻對父母、親人，一輩子的卻對父母、親人，一輩子的似海恩情熟視無睹，未曾感似海恩情熟視無睹，未曾感念過！念過！我們的周末應(yīng)該是這樣的：鍛煉身體閱讀去書店做家務(wù)四、班級宣言（齊讀）我們要做時間的主人我們要做時間的主人從今天起從今天起守時守時 惜時惜時善用時間善用時間 做好計劃做好計劃不再懶散不再懶散不再閑聊不再閑聊不再拖拉不再拖拉珍惜人生韶華珍惜人生韶華繪出人生美麗圖畫！繪出人生美麗圖畫！我們傷心過、徘徊過，我們傷心過、徘徊過，但是我們從未放棄過但是我們從未放棄過對理想的追求。對理想的