五步拳單元教案Word版

1、傳播優(yōu)秀word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助，可雙擊去除！五步拳單元教案第 17周 第1次課 備課教師：溫國(guó)珍教 學(xué)內(nèi) 容一、五步拳 二、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生初步理解五步拳的名稱及動(dòng)作。2.技能目標(biāo)：基本掌握五步拳14個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作線路和技術(shù)要點(diǎn)，動(dòng)作協(xié)調(diào)連慣。3.情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生具有良好的組織紀(jì)律觀念、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、吃苦耐勞的精神。教 學(xué)程 序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求目標(biāo)準(zhǔn)備部分一.課堂常規(guī)二準(zhǔn)備活動(dòng)1.聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)2.徒手操a肩部運(yùn)動(dòng)b腹背運(yùn)動(dòng)c弓步壓腿d手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1.宣布課的內(nèi)容和要求2.安排見(jiàn)習(xí)生講解游戲規(guī)

2、則：在慢跑中，學(xué)生聽(tīng)老師報(bào)數(shù)，按數(shù)目組合人群。教師示范講解動(dòng)作.體委整隊(duì)，檢查人數(shù) 學(xué)生按照游戲的方法與規(guī)則進(jìn)行游戲。學(xué)生跟做組織：四列橫隊(duì) 要求：快、靜、齊組織：圓形隊(duì)伍組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形要求：動(dòng)作伸展、到位，充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節(jié)。加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確課的內(nèi)容和目的。提高學(xué)生興趣，活躍氣氛。為以下的教學(xué)活動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷?；静糠忠晃宀饺?.學(xué)習(xí)基本步法和手型步法：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步1.示范講解動(dòng)作。教師指導(dǎo)糾錯(cuò)。1.學(xué)生跟做組織：四列橫隊(duì)要求：動(dòng)作準(zhǔn)確到位。為五步拳的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)?；静糠质中停喝⒄?、勾2.五步拳的套路（前四個(gè)動(dòng)作）a預(yù)備式：并步抱拳b摟手弓步?jīng)_拳

3、c彈踢沖拳d馬步架打e歇步蓋打重點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的規(guī)范性難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力二、身體素質(zhì)練習(xí)1.教師完整示范五步拳。2.教師分解動(dòng)作并講解動(dòng)作要領(lǐng)。3. 教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。4.組織學(xué)生展示練習(xí)成果5.帶領(lǐng)學(xué)生集體展示二、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求1、 給學(xué)生分組（4組）并提練習(xí)要求。2、 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺(jué)投入練習(xí)。3、 采用分組輪換練習(xí)法1.學(xué)生在示范下模仿動(dòng)作。2.學(xué)生在口令指揮下分解練習(xí)。3.學(xué)生分組練習(xí)。4.學(xué)生展示學(xué)生分組練習(xí)，互相糾正改進(jìn)動(dòng)作，每組推薦一名同學(xué)來(lái)展示成果。5.集體展示練習(xí)成果1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。2、學(xué)生自覺(jué)積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。組織

4、：四列橫隊(duì)組織：學(xué)生分成4個(gè)小組要求：注意力集中，動(dòng)作連貫，重點(diǎn)掌握a到d。組織：分成4個(gè)小組練習(xí)數(shù)量：跳繩40秒*2高抬腿50秒*2俯臥撐 男生10*2 女生8*2弓箭步跳男生40*2 女生30*弘揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的愛(ài)好和興趣。體會(huì)自主學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，享受學(xué)習(xí)成果。 提高學(xué)生的身體素質(zhì)結(jié)束部分1.集合隊(duì)伍2.放松：深呼吸3.總結(jié)本課內(nèi)容4.整理器材5.宣布下課1.語(yǔ)言提示學(xué)生如何放松。2.組織學(xué)生交流。3.對(duì)本課進(jìn)行評(píng)價(jià)。4.組織整理器材5.師生再見(jiàn)。1.在教師的提示下，調(diào)整呼吸，充分放松身心。2.相互交流運(yùn)動(dòng)后的體會(huì)與感受。3.認(rèn)真聽(tīng)記。4.歸還器材。5.師生再見(jiàn)。組

5、織：四列橫隊(duì)要求：呼吸自然放松，使身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。使學(xué)生的生理、心理都得到放松。課后反思第 17周 第2次課 備課教師：溫國(guó)珍教 學(xué)內(nèi) 容一、五步拳 二、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生初步理解五步拳的名稱及動(dòng)作。2.技能目標(biāo)：基本掌握五步拳58個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作線路和技術(shù)要點(diǎn)，動(dòng)作協(xié)調(diào)連慣。3.情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生具有良好的組織紀(jì)律觀念、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、吃苦耐勞的精神。教 學(xué)程 序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求目標(biāo)準(zhǔn)備部分一.課堂常規(guī)二準(zhǔn)備活動(dòng)1. 、游戲“石頭”“剪刀”“布”2.徒手操a肩部運(yùn)動(dòng)b腹背運(yùn)動(dòng)c弓步壓腿d手腕踝

6、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1.宣布課的內(nèi)容和要求2.安排見(jiàn)習(xí)生講解游戲規(guī)則：馬步當(dāng)“石頭”，弓步當(dāng)“剪刀”并步當(dāng)“布”進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)。教師示范講解動(dòng)作.體委整隊(duì)，檢查人數(shù) 學(xué)生按照游戲的方法與規(guī)則進(jìn)行游戲。學(xué)生跟做組織：四列橫隊(duì) 要求：快、靜、齊組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形要求：動(dòng)作伸展、到位，充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節(jié)。加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確課的內(nèi)容和目的。提高學(xué)生興趣，活躍氣氛。為以下的教學(xué)活動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷。三五步拳基本部分1.復(fù)習(xí)基本步法和手型步法：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步手型：拳、掌、勾2.五步拳的套路學(xué)習(xí)58個(gè)動(dòng)作f提膝穿掌g仆步穿掌h虛步挑掌i收式：并步抱拳重點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的

7、規(guī)范性難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力二、課課練身體素質(zhì)練習(xí)1.示范講解動(dòng)作。教師指導(dǎo)糾錯(cuò)。1.教師完整示范五步拳。2.教師分解動(dòng)作并講解動(dòng)作要領(lǐng)。3. 教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。4.組織學(xué)生展示練習(xí)成果5.帶領(lǐng)學(xué)生集體展示二、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求4、 給學(xué)生分組（4組）并提練習(xí)要求。5、 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺(jué)投入練習(xí)。6、 采用分組輪換練習(xí)法1.學(xué)生跟做1.學(xué)生在示范下模仿動(dòng)作。2.學(xué)生在口令指揮下分解練習(xí)。3.學(xué)生分組練習(xí)。4.學(xué)生展示學(xué)生分組練習(xí)，互相糾正改進(jìn)動(dòng)作，每組推薦一名同學(xué)來(lái)展示成果。5.集體展示練習(xí)成果1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。2、學(xué)生自覺(jué)積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。組

8、織：四列橫隊(duì)要求：動(dòng)作準(zhǔn)確到位。組織：四列橫隊(duì)組織：學(xué)生分成4個(gè)小組要求：注意力集中，動(dòng)作連貫 重點(diǎn)掌握f(shuō)到i。組織：分成4個(gè)小組2、 練習(xí)數(shù)量：跳繩40秒*2高抬腿50秒*2俯臥撐 男生10*2 女生8*2弓箭步跳男生40*2 女生30*2為五步拳的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。弘揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的愛(ài)好和興趣。體會(huì)自主學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，享受學(xué)習(xí)成果。 結(jié)束1.集合隊(duì)伍2.放松：深呼吸1.語(yǔ)言提示學(xué)生如何放松。1.在教師的提示下，調(diào)整呼吸，充分放松身心。組織：四列橫隊(duì)使學(xué)生的生理、心理都得到放松。部分3.總結(jié)本課內(nèi)容4.整理器材5.宣布下課2.組織學(xué)生交流。3.對(duì)本課進(jìn)行評(píng)價(jià)。4.組織整理

9、器材5.師生再見(jiàn)。2.相互交流運(yùn)動(dòng)后的體會(huì)與感受。3.認(rèn)真聽(tīng)記。4.歸還器材。5.師生再見(jiàn)。要求：呼吸自然放松，使身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。課后反思第 17周 第3次課 備課教師：溫國(guó)珍教 學(xué)內(nèi) 容一、復(fù)習(xí)五步拳 二、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課的復(fù)習(xí)，學(xué)生對(duì)基本步型和手型能做到觀其形知其名，能找出套路中出現(xiàn)的基本步型。2.技能目標(biāo)：80的學(xué)生能夠掌握五步拳的名稱、套路及練習(xí)方法。3.情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生具有良好的組織紀(jì)律觀念、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、吃苦耐勞的精神。教 學(xué)程 序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求目標(biāo)準(zhǔn)備部分一.課堂常規(guī)二準(zhǔn)備活動(dòng)1.聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)2.徒手操a肩部運(yùn)動(dòng)b腹背運(yùn)動(dòng)

10、c弓步壓腿d手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1.宣布課的內(nèi)容和要求2.安排見(jiàn)習(xí)生講解游戲規(guī)則：在慢跑中，學(xué)生聽(tīng)老師報(bào)數(shù)，按數(shù)目組合人群。教師示范講解動(dòng)作.體委整隊(duì)，檢查人數(shù) 學(xué)生按照游戲的方法與規(guī)則進(jìn)行游戲。學(xué)生跟做組織：四列橫隊(duì) 要求：快、靜、齊組織：圓形隊(duì)伍組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形要求：動(dòng)作伸展、到位，充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節(jié)。加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確課的內(nèi)容和目的。提高學(xué)生興趣，活躍氣氛。為以下的教學(xué)活動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷?；静糠忠弧⑽宀饺讋?dòng)作的復(fù)習(xí)鞏固a預(yù)備式：并步抱拳b摟手弓步?jīng)_拳c彈踢沖拳d馬步架打e歇步蓋打f提膝穿掌g仆步穿掌h虛步挑掌i收式：并步抱拳重點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的規(guī)范性難點(diǎn)：如何展現(xiàn)出武術(shù)

11、的 “精”“氣”“神”二、課課練身體素質(zhì)練習(xí)1.示范講解動(dòng)作。教師指導(dǎo)糾錯(cuò)。1.教師完整示范五步拳。2.教師口令指揮學(xué)生練習(xí)3. 教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。4.組織學(xué)生展示練習(xí)成果5.帶領(lǐng)學(xué)生集體展示二、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求7、 給學(xué)生分組（4組）并提練習(xí)要求。8、 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺(jué)投入練習(xí)。采用分組輪換練習(xí)法1.學(xué)生跟做1.學(xué)生認(rèn)真觀察示范。2.學(xué)生在口令指揮下分解練習(xí)。3.學(xué)生分組練習(xí)。4.學(xué)生展示學(xué)生分組練習(xí)，互相糾正改進(jìn)動(dòng)作，每組推薦一名同學(xué)來(lái)展示成果。5.集體展示練習(xí)成果1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。2、學(xué)生自覺(jué)積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。組織：四列橫隊(duì)要求：動(dòng)作準(zhǔn)確到位。組織：四列橫隊(duì)組織：學(xué)生分成4個(gè)小組要求：注意力集中，動(dòng)作連貫，重點(diǎn)展現(xiàn)出武術(shù)的“精”“氣”“神”。練習(xí)數(shù)量：跳繩40秒*2高抬腿50秒*2俯臥撐 男生10*2 女生8*2弓箭步跳男生40*2 女生30*2為五步拳的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。弘揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的愛(ài)好和興趣。體會(huì)自主學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，享受學(xué)習(xí)成果。 結(jié)1.集合隊(duì)伍1.語(yǔ)言提