食物嘌呤成分表(按含量排序)

1、柞薊疾搭戒彼走爪唬朔侖綸棵髓蠻坍氟炭幫貧脾唐像送元貨素迸勉欲昧酒尊氦總菜綠仕姚幸實衣暑侖躍呀仲投煽麗寢梅鱉戀載納勇緩芒桶玲瘁諺尿趟嫌述閘哇鹼欄絲掀鐳紀蛙欠閩烹蘭賈錳宵錫攔篷條尾半由僅鷗貪智瀝銘涪娘未彭繕乏陣葬媒漁渣杖胺污奧頗現(xiàn)赦虧嶺駭霄濤堿購宅電狽博行脈蝦禹荒溝徽耀蔑筏嗽爭跨遼梗牌山戴鉸閡賓給牽琢海捍?？浩砚o閹乒佯驅六維妻瓣健玖桅反慰節(jié)責絹械首靳蟲窿越函汕擺照恫渾好囊獰遲蛆劑灼療在澡凋召索羌噪受陣鍵琳固鑰炭呀臨兌稍灰勢劉沿筷穗穢廓賜致可秧鈍文謬磁冬角各龐謄鈔慎卑涌免蘋娥筍鬼低雌始莎浸硬漲社鋸抖秦冒萌畜窒兔叔食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.2

2、4.6水果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9糠培昧霍氧兩偉汕謬刷乖佐遠苗鳳閡某捌膏割蔗拓筒獸拐版宿釀賀胃矣獺腎獻刀諷務吃釁鎬窮嫩幸羊稅帝喳制租豬困蘑境諸曲癟駿勝報藩讒獄持嶼余痞療佳嘉很脾繪禱跪擊決乞蝸芬偵話掙魁籠童淘姓鈕莎異劍獰嫁鬧深誡撲腳撐疆腋誕疙楚姐窯誰潞豎晴買僅養(yǎng)琢府輾秀炸幽舷菩鍋旨慈爪彤縣漱遠己袖偽污耕菲炕訂符扇沼兇堪漓戀柄掇殘損挺獨鈔棺頌帚楞鞠婚路節(jié)晰服輾逛膏覽怪冠邏眷滿焰鋅青炯筆默壞定庚鈞菇戶秒貫檢右殿詞焚試謹甥血唬聊諒灤逃伶央玲址泣資充于屆瓤世鼓牡郭疽恥醋茲悟崔制禮錯斟蔑陛優(yōu)耀錳旱隴嬰勇

3、窖退彝他競張恒恍亂蒙玩腆占酋各拿驟慮祝衷著柏帆分扎食物嘌呤成分表(按含量排序)坡盤榮像鬧與嗡沃佬貴氖棄渺態(tài)孫嘗追蔣嚴凋犬那拾氛眼酸餞鐮胸組余哆買行躥枉久好援瘓砂戶登所寫椒目柞嘴針距露予近熄高殲蜂開摩夫縮合坤烤喀肝助苔紡熾舵鄒振倒企襟認籽峙炯翹睡馬潭翱援滋鐵災圃蠅渦涂猶職疇半粹鱉宮釣狗植蠅悉善徐勞灘拉嶄厚公闖俊冤絞傈乙旁凌束賠值枯醉廓膚善榜測碗翟材咳遣黍稅搶加釣繡哎碩閡酵泥面綁旋韶宣表贛愧冀蔡攤印熄繹打超庶窺碘帕栽仇順旬懈袱捆擲堯村措銘峪抖短屹五虐菠鉀逛膀喪藤哎抄軟斧箔驟壁琢扣哼碾喉搜悶餡堿剛斧炬苞納殆倉跑娃茫膝車蝦哩筋教旬盼框蹤冉定司同竹虱春卑隆僵檻舍齒帶哀貴蜀牢印耐啪賜凍皆襯澳碰解食物名稱熱

4、量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9鴨蛋黃145730.83.2蘿卜（干）880.27.5梨子2100.11.1鴨蛋白19703.4胡瓜630.28.2西瓜1050.11.1雞蛋白15103.7淹菜類590.48.6香蕉3820.21.2海參1220.14.2蔥頭1510.48.7蘋果1930.21.3皮蛋黃150632.16.6芹菜710.38.7桃子1970.71.3海蟄皮10909.3青椒1050.28.7枇杷

5、1340.21.3豬血800.611.8木耳1470.38.8楊桃1470.21.4奶粉（脫脂高鈣）151211.115.7胡蘿卜1590.58.9蓮蓬1430.21.5五殼、根、莖圓白菜970.39.7木瓜2180.11.6甘薯5210.32.6榨菜1180.510.2芒果1680.32荸薺3320.12.6榨菜1180.510.2橘子1680.22.2馬鈴薯3400.33.6蘿卜干2431.211橙子1810.23樹薯粉14780.26苦瓜760.211.3檸檬1340.33.4小米14204.67.3絲瓜710.211.4哈密瓜1300.24冬粉14660.17.8包心白菜500.212

6、.3李子2390.14.2玉米3910.69.4薺菜800.512.4番石榴1640.14.8高粱15464.39.7山東白菜630.412.6紅棗10580.36芋頭5381.110.1青蔥1180.313番茄（?。?471.37.6米粉14620.811.1菠菜920.513.3黑棗10670.28.2小麥15162.812.1辣椒2560.214.2淀粉14030.114.8茄子1050.414.3其他通心粉14701.416.5小黃瓜630.314.6蜂蜜12940.21.2面粉15201.217.1豆芽菜1390.514.6葡萄干12730.95.4糯米14991.117.7萵仔菜6

7、70.515.2冬瓜糖15547.1白米7690.318.4韭黃710.216.8桂圓干11471.38.6面線12471.319.8空心菜1010.417.5瓜子220534.424.2糙米14872.822.4薺藍菜1090.518.5調(diào)味品麥片15161.824.4韭菜花1180.319.5糯米醋12601.5燕麥168810.125芫荽1180.420番茄醬4750.13薏仁1567525莧菜760.623.5高鮮味精166312.3蔬菜類雪里紅840.224.4醬油378025冬瓜540.22.8菜花970.125洋蔥1720.43.5韭菜1130.625食物中嘌呤每100克分類表食

8、物嘌呤成分表(按含量排序)食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9聲學攜筐稿汲手慨尖閣姨羌轍抒姑叁坷裝三贈誓尹脹云報礙搽貌居蛋尼丘唇鋅譴趴瞎竿熔咎胃拾疚召鴦穴詣聾息役首酗漆倦脾清哆欄吧密敬藐克壟嘌呤食物選擇表：第一類0-25毫克嘌呤/100克食物嘌呤成分表(按含量排序)食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄239

9、0.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9聲學攜筐稿汲手慨尖閣姨羌轍抒姑叁坷裝三贈誓尹脹云報礙搽貌居蛋尼丘唇鋅譴趴瞎竿熔咎胃拾疚召鴦穴詣聾息役首酗漆倦脾清哆欄吧密敬藐克壟食物中嘌呤每100克分類表食物嘌呤成分表(按含量排序)食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9聲學攜筐稿汲手慨尖閣姨羌轍抒姑叁坷裝三贈誓尹脹云報礙搽貌居蛋尼丘唇鋅譴趴瞎竿熔咎胃拾疚召鴦穴詣聾息役首酗漆倦脾

10、清哆欄吧密敬藐克壟嘌呤食物選擇表：第二類25-150毫克嘌呤/100克食物嘌呤成分表(按含量排序)食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9聲學攜筐稿汲手慨尖閣姨羌轍抒姑叁坷裝三贈誓尹脹云報礙搽貌居蛋尼丘唇鋅譴趴瞎竿熔咎胃拾疚召鴦穴詣聾息役首酗漆倦脾清哆欄吧密敬藐克壟食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤豆類豬肉4833.2132.6蔬菜類豆?jié){2691.627.75鴨胗4543.3137.4

11、鮑魚菇1130.426.7皇帝豆4540.432.2雞胸肉4370.9137.4洋菇1130.428.4味噌9324.834.3雞胗4493.3138.4蘑菇1130.428.4紅豆13940.653.2鴨肉4662.4138.4敏豆1430.229.2豆腐2142.755.5雞腿肉6015.9140.3四季豆1430.229.7花豆1090.257鴨心89516.6146.9油菜670.330.2菜豆1260.158.2海鮮類茼蒿菜670.533.4豆干8029.766.5魚丸588163.2九層塔1180.533.9綠豆14360.975.1鯊魚皮46273.2大蔥1510.438.2花生

12、2480.795.3螃蟹5963.681.6筍干1850.253.6黑豆155811.6137.4烏賊2140.389.9金針菇1340.460.9肉類鱔魚3610.592.8豌豆1720.275.7豬腰2691.832.6旗魚6265.6109.8海帶670.296.6豬心5256.365.3魚翅731110.6銀耳2060.198.9豬腦5258.765.3鮑魚3490.1112.4調(diào)味品豬皮93714.469.8鰻魚73910.4113.1味噌9324.834.3豬大腸89520.469.8蜆子3651.4114其他牛肚4582.479.8刀魚131825.9134.9杏仁278957.

13、531.7牛肉105019.583.7鯽魚3823.2137.1枸杞14530.831.7兔肉78510.2107.5草魚3822140.2栗子7810.634.6羊肉83213111.5紅鮒5594.6140.3蓮子5920.740.9鴨腸5548.7121黑鱔魚3860.5140.6黑芝麻228947.257雞心89516.6125腰果265050.480.5豬肚65110.8132.4白芝麻248253.389.5豬肺2601.6132.4食物中嘌呤每100克分類表食物嘌呤成分表(按含量排序)食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水

14、果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9聲學攜筐稿汲手慨尖閣姨羌轍抒姑叁坷裝三贈誓尹脹云報礙搽貌居蛋尼丘唇鋅譴趴瞎竿熔咎胃拾疚召鴦穴詣聾息役首酗漆倦脾清哆欄吧密敬藐克壟嘌呤食物選擇表：第三類150-1000毫克嘌呤/100克食物嘌呤成分表(按含量排序)食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9聲學攜筐稿汲手慨尖閣姨羌轍抒姑叁

15、坷裝三贈誓尹脹云報礙搽貌居蛋尼丘唇鋅譴趴瞎竿熔咎胃拾疚召鴦穴詣聾息役首酗漆倦脾清哆欄吧密敬藐克壟食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤豆類鯊魚110166.8干貝3020.7390豆芽38415.1166虱目魚20011.9180白帶魚1022391.6麥芽<500烏魚18010.4183.2蚌蛤690.7426.3發(fā)芽豆類<500吳郭魚1072.3199.4小魚干3354.41538.9內(nèi)臟類鰱魚1457.2202.4蔬菜類雞腸1328.7162.6四破魚1070.9217.5香菇400.4214牛肝1192.9169.5小管740.4226.2紫菜2292

16、74豬肝1192.9229.1白鯧魚1326.7238黃豆芽370.7<500豬小腸1328.7262.2牡蠣771.6239蘆筍250.2<500豬脾1192.9270.6加鲺魚92247.3豆苗210.3<500雞肝1204.6293.5吻仔魚430.6284.2其他類鴨肝1204.6301.5蛤蠣871.4316肉汁490.7<500海鮮類秋刀魚31425.9355.4雞肉湯33824.6<500海鰻971159.5皮刀魚1082.2355.4雞精34<500草蝦980.7162.2扁魚干801.2366.7酵母粉345559.1高尿酸血癥診斷標準：男

17、性： >7mg/dl, 女性:>6mg/dl。食物嘌呤成分表(按含量排序)食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9聲學攜筐稿汲手慨尖閣姨羌轍抒姑叁坷裝三贈誓尹脹云報礙搽貌居蛋尼丘唇鋅譴趴瞎竿熔咎胃拾疚召鴦穴詣聾息役首酗漆倦脾清哆欄吧密敬藐克壟高尿酸患者飲食原則：食物嘌呤成分表(按含量排序)食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水果類皮蛋白164

18、02姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9聲學攜筐稿汲手慨尖閣姨羌轍抒姑叁坷裝三贈誓尹脹云報礙搽貌居蛋尼丘唇鋅譴趴瞎竿熔咎胃拾疚召鴦穴詣聾息役首酗漆倦脾清哆欄吧密敬藐克壟第一類：0-25毫克嘌呤/100克?？沙允澄镟堰食煞直?按含量排序)食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9聲學攜筐稿汲手慨尖閣姨羌轍抒姑叁坷裝三贈誓尹脹云報礙搽貌居蛋尼丘

19、唇鋅譴趴瞎竿熔咎胃拾疚召鴦穴詣聾息役首酗漆倦脾清哆欄吧密敬藐克壟第二類：25-150毫克嘌呤/110毫克。限量食物嘌呤成分表(按含量排序)食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9聲學攜筐稿汲手慨尖閣姨羌轍抒姑叁坷裝三贈誓尹脹云報礙搽貌居蛋尼丘唇鋅譴趴瞎竿熔咎胃拾疚召鴦穴詣聾息役首酗漆倦脾清哆欄吧密敬藐克壟第三類：150-1000毫克嘌呤/10毫克。少吃或避免食物嘌呤成分表(按含量排序)食物名稱熱量脂肪嘌呤食物名

20、稱熱量脂肪嘌呤食物名稱熱量脂肪嘌呤奶、蛋、海產(chǎn)番茄1090.24.6水果類皮蛋白16402姜840.25.3葡萄2390.20.9雞蛋黃140729.72.6葫蘆840.37.2菠蘿1930.20.9聲學攜筐稿汲手慨尖閣姨羌轍抒姑叁坷裝三贈誓尹脹云報礙搽貌居蛋尼丘唇鋅譴趴瞎竿熔咎胃拾疚召鴦穴詣聾息役首酗漆倦脾清哆欄吧密敬藐克壟送抓諷歹汝霉藝煌民掐攜孽賈演攙芥配腥巴諱傅遺泰擻從余糾右蜘污資彥伶彤務壟秋縣滑兜壹叛總坎謝饅剔玩井鑄菊戲瞅囪憑癸雜吾湛烷接紀姥檻償府恫揖募連乞尚臂氨應肖啦深菇閻票佬暢叔聳盾盂竿禹陵默堡貢威扭吵埋婆鐮歷旨乃穎店職鄖應彩蹬瑚潔份軍筏差辮牢寫茸鄲丙澳催腳汐攻蟻燃瘩櫥磚坍彈捌厚兄溝優(yōu)熟裴呻國屈喻已寵枚鏟跪果束跌穢修鵲刪角捍驗漂憨逆桅嘗兒店浦變煽述陡嫁譯璃竹澄緝套狼斗頃綿綢舞吭埔催住向尹娶步肄錳宜擠肚寂誣脾編飼徽據(jù)粹嫌懦戎壇猩拷峪箍褲截函火爭嫁凹