專注力的培養(yǎng)主題班會PPT課件

1、聽一段錄音，辨出有幾種聲音聽一段錄音，辨出有幾種聲音熱身小活動第1頁/共46頁 你聽到了幾種聲音？你聽到了幾種聲音？ 流水聲、槍聲、嬰兒哭聲、狗叫聲、流水聲、槍聲、嬰兒哭聲、狗叫聲、說話聲、鳥叫聲、青蛙叫聲、火車聲、貓說話聲、鳥叫聲、青蛙叫聲、火車聲、貓叫聲、雷聲叫聲、雷聲 你全部答對了嗎？你全部答對了嗎？ 熱身小活動第2頁/共46頁 看看答案吧！看看答案吧！注注意意力力訓訓練練第3頁/共46頁 合起來看看。合起來看看。注注意意力力訓訓練練第4頁/共46頁 說說做游戲的心得說說做游戲的心得 我們需要做到：我們需要做到：專注說一說第5頁/共46頁 用心專者，不聞雷霆之震驚。 專注，也就是我們平時

2、常說的注意力，它源自人們對于目標物的高度關(guān)注。 你夠?qū)Ｗ幔?什么是專注？第6頁/共46頁你會上課做與學習無關(guān)的事情嗎？你會上課做與學習無關(guān)的事情嗎？第7頁/共46頁你寫作業(yè)時容易被瑣碎的事情打擾嗎？你寫作業(yè)時容易被瑣碎的事情打擾嗎？第8頁/共46頁你經(jīng)受得了來自手機、電腦、小說、你經(jīng)受得了來自手機、電腦、小說、漫畫等的誘惑嗎漫畫等的誘惑嗎? ?射鳥英雄傳！我要看！第9頁/共46頁你看書時會發(fā)呆、神游嗎？你看書時會發(fā)呆、神游嗎？第10頁/共46頁本來是想上網(wǎng)查學習的資料的，可是打開本來是想上網(wǎng)查學習的資料的，可是打開電腦后又被游戲吸引了，你會這樣嗎？電腦后又被游戲吸引了，你會這樣嗎？我是來找作

3、文素材的。五分鐘后五分鐘后.再玩一局.第11頁/共46頁你中槍了嗎？第12頁/共46頁專注是金君子善于學之“專注篇”初一（初一（2 2）班主題班會）班主題班會第13頁/共46頁什么是專注？為什么要專注？第14頁/共46頁中國東晉書法家，有中國東晉書法家，有書圣之稱。著名的書圣之稱。著名的蘭亭集序蘭亭集序被稱為被稱為“天下第一行書天下第一行書”。王羲之王羲之故事分享第15頁/共46頁王羲之對書法的“癡”“傻”讓他獲得了什么？王羲之對書法的“癡”“傻”讓他頓悟到了書法的精髓：每個字都有生命力。他的專注讓他做到了精益求精。 無專精則不能成。 -近代思想家 梁啟超議一議第16頁/共46頁學必專靜，而后

4、能有成學必專靜，而后能有成。-明朝政治家明朝政治家 海瑞海瑞高考狀元談專注第17頁/共46頁紐約一個信息技術(shù)研紐約一個信息技術(shù)研究公司對究公司對10001000個人的個人的工作時間進行研究，工作時間進行研究，發(fā)現(xiàn)他們工作時大多發(fā)現(xiàn)他們工作時大多都會受到其他因素的都會受到其他因素的干擾。干擾。不專注的代價第18頁/共46頁電腦突然跳出來的窗口第19頁/共46頁突然響起的電話鈴聲突然響起的電話鈴聲第20頁/共46頁同事突然拜訪同事突然拜訪第21頁/共46頁受干擾而被耗掉的時間受干擾而被耗掉的時間占到全部工作時間的占到全部工作時間的28%。28%第22頁/共46頁如果沒有任何干擾，這些員工發(fā)郵件平均

5、要花11分鐘。然而一旦他們被打斷，再繼續(xù)原工作，就平均要花25分鐘。 干擾后干擾后11分鐘分鐘25分鐘第23頁/共46頁 該公司發(fā)表了題為不專心的代價的報告：按知識工人平均每小時薪酬21美元計算，全美國一年將為此耗掉588億美元!不專注的代價不專注的代價就是浪費時間，就是浪費時間，而時間就是金而時間就是金錢！錢！第24頁/共46頁 在事業(yè)上，達到敏捷的方法在乎專心治事而不在一次包攬許多事務。英國哲學家培根左手畫圓，右手畫方，則兩不成。 韓非子功名 名人錄第25頁/共46頁你夠?qū)Ｗ?？你有沒有因為分心而你夠?qū)Ｗ幔磕阌袥]有因為分心而付出過代價呢？付出過代價呢？請大家與同桌講講經(jīng)歷。請大家與同桌講

6、講經(jīng)歷。講一講第26頁/共46頁一、完成學習任務時間長，比別的同學要花多40%-60%的時間。不專注的危害第27頁/共46頁二、很難勝任難度較大的學習內(nèi)容，影響學習能力。 不專注的危害第28頁/共46頁不專注的危害三、影響反應速度、敏捷性以及邏輯思維的正常發(fā)展。 第29頁/共46頁不專注的危害四、還容易出現(xiàn)煩躁、極端、自我評價低等心理問題。第30頁/共46頁 你想不想知道自己的專注力情況你想不想知道自己的專注力情況呢？一起來診斷吧！呢？一起來診斷吧！ 每一題：選每一題：選A A得得1 1分分 選選B B得得2 2分分 選選C C得得3 3分分 測一測第31頁/共46頁測試結(jié)果：測試結(jié)果：0 0

7、1616分：分：你的專注力真的很低！你的專注力真的很低！17172424分：分：你的專注力基本上能夠維持日常的學習和生活的你的專注力基本上能夠維持日常的學習和生活的需要，但是，還有許多事情因為專注力不夠集需要，但是，還有許多事情因為專注力不夠集中而不夠完美。中而不夠完美。25253030分：分：你的專注力非常棒！你的專注力非常棒！ 測一測第32頁/共46頁什么是專注？為什么要專注？如何培養(yǎng)專注力？第33頁/共46頁場景一：場景一：老師在上課，小明卻被窗外的景色吸老師在上課，小明卻被窗外的景色吸引了。引了。場景二：場景二：小華在家寫作業(yè)，旁邊卻放著手機。小華在家寫作業(yè)，旁邊卻放著手機。小品劇第3

8、4頁/共46頁 小品中小明和小華的問題是什么？ 上課分心；在家學習不專心。 小組討論：請同學們?yōu)樾∑防锏闹魅斯鲋\劃策，如何提高專注力。談一談第35頁/共46頁1. 提高專注力最根本的是要明確目標。小貼士短期目標中期目標長期目標第36頁/共46頁2. 上課記筆記 小貼士上課光聽不記一字不落的記掌握50一字不落的記,課下再去整理掌握80。 能掌握當堂內(nèi)容的30第37頁/共46頁3、不要在學習的同時干其他事或想其他事，特別是要遠離網(wǎng)絡、手機和漫畫言情書籍等。 小貼士第38頁/共46頁過分依賴手機、電腦記憶力衰退據(jù)英國每日郵報6月4日報道過分依賴手機、電腦縮短專注力的持續(xù)時間 使大腦很難專注記住某事 第39頁/共46頁4. 善于傾聽。 積極的傾聽不僅會讓你在教室里更加優(yōu)秀，而且會讓你在日常生活中收獲頗豐！小貼士第40頁/共46頁學霸教你幾招第41頁/共46頁我們的紀念冊第42頁/共46頁心緒像是浮云掠過一陣風兒就使得它飄忽不定一場夢足以流逝