英國全民健身 陳勇

1、全民健身全民健身英國英國陳勇學(xué)號201300291005小引 8月8日是中國的“全民健身日”，全國各地都將組織豐富多彩的全民健身活動。那么，在英國人的意識里，“全民健身”究竟意味著什么呢？其實(shí)，這個問題很好回答看看倫敦街頭川流不息的自行車，看看街道上奔跑的人們，再看看草地上踢球的孩子，你就會發(fā)現(xiàn)，“全民健身”已經(jīng)成為英國人的一種生活方式。目錄運(yùn)動的目的最為常見的運(yùn)動方式便宜的健身俱樂部政府政策英國的肥胖率居20個歐盟成員國之首，有四分之一的人口可能會因?yàn)檫^于肥胖而早早進(jìn)入墳?zāi)?。如此?yán)峻的形勢，激發(fā)了英國人對于健身的重視。去年，英國女王在一年一度的圣誕講話里，居然破天荒地號召英國人“動起來”，其

2、緊迫程度可想而知。第一目的減肥 英國的肥胖率居20個歐盟成員國之首，有四分之一的人口可能會因?yàn)檫^于肥胖而早早進(jìn)入墳?zāi)埂Ｈ绱藝?yán)峻的形勢，激發(fā)了英國人對于健身的重視。 據(jù)倫敦自行車運(yùn)動協(xié)會（The London Cycling Campaign，LCC）估計，700多萬人口的倫敦市，自行車至少有50萬輛，也就是十幾個人就有一輛自行車，在英國老齡化嚴(yán)重的今天，這個比例非常高，基本每個年輕人都騎車。各類型的自行車協(xié)會和俱樂部則數(shù)不勝數(shù)，不同群體都能找到適合自己的“組織”，還有以家庭、夫妻為入會單位的俱樂部。第一方式自行車在英國最流行、最普及的全面健身項(xiàng)目，還是自行車。幾乎在大街小巷，你都能看見瀟灑來去

3、的“騎士”。其實(shí)，倫敦的大部分街道也沒有專門設(shè)立“自行車專用道”，但是人們似乎已經(jīng)習(xí)慣了在呼嘯的汽車中穿行?？吹娜梭@心動魄，騎的人怡然自得。在地鐵上，記者還曾經(jīng)在非高峰時段，碰到過將折疊自行車推進(jìn)車廂的人，在倫敦，這已經(jīng)不是什么新鮮事了。在深圳租場地踢一場足球賽要多少錢？動輒就要幾千元。但是在倫敦，踢足球是僅次于跑步、走路的“最便宜的健身項(xiàng)目”。如果對場地要求不高，隨處可見的小足球場敞開大門，等著你去撒野；如果要組成正規(guī)隊伍征戰(zhàn)社區(qū)比賽，那么一年也只需繳納幾百英鎊的“注冊費(fèi)”。便宜 在英國，即使是十分專業(yè)的健身俱樂部，花費(fèi)也不算高昂。而且，不少社區(qū)都有政府出資扶持的健身俱樂部。 在羅姆福德鎮(zhèn)上

4、的一家健身俱樂部里，記者看到，游泳、健身操等項(xiàng)目一應(yīng)俱全，而每月的“會費(fèi)”只有40英鎊，學(xué)生還可再打折。每月40元錢就可享受專業(yè)的健身指導(dǎo)、完善的健身設(shè)施，這筆開銷真是太合算了！對很多英國人來說，健身是除了衣食住行外，最重要的生活環(huán)節(jié)之一。他們相信，健身是健康的重要保證。英國保險業(yè)近期的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，50歲以上的英國人尤其重視健身，每年在這方面的花費(fèi)超過15億英鎊(約合人民幣145.6億元)。政府政策 “每個車站均可利用”，用意是鼓勵民眾利用等候公交車的時間鍛煉。英國政府從2007年開始借鑒中國推廣全民健身的經(jīng)驗(yàn)，在公園、社區(qū)空地、兒童游樂場旁架設(shè)仰臥起坐架、戶外自行車、雙杠、漫步機(jī)等健身設(shè)施，吸引民眾參與鍛煉。 英國為促進(jìn)全民健身鼓勵大家跳街舞英國人認(rèn)為，簡單地參加室內(nèi)跑步或是游泳，打打羽毛球都不能夠全面地調(diào)動身體肌肉和大腦的配合和運(yùn)作，而登高望遠(yuǎn)是最適合個人乃至整個家庭的運(yùn)動，不僅能完