足球專項課教學日歷第一學期

1、足 球 專 項 課 教 學 日 歷第 一 學 期課次教 材 內 容備注11、足球運動介紹2、專項課介紹3、恢復體力練習21、學習原地跑動中腳內側踢停地滾球技術2、球性練習：腳底拉球3、學習腳背正面直線運球及運球急停急起4、教學比賽31、復習腳內側踢停球、腳背正面運球技術2、學習原地擲界外球技術3、學習腳內側踢?？罩星蚣夹g41、復習跑動中腳內側傳接球（地滾球）2、腳背正面運球接力賽3、復習腳內側踢?？罩星?、教學比賽 51、學習“直傳斜插”“斜傳直插”二過一戰(zhàn)術2、學習大腿停球技術、胸部停球技術3、教學比賽61、復習大腿正面、胸部停球技術2、學習腳背正面?zhèn)髑蚣夹g3、教學比賽71、復習腳背正面?zhèn)髑?/p>

2、技術，大腿正面、胸部停球技術2、學習腳背內側、腳背外側運球技術3、學習原地前額正面頭頂球技術81、復習原地前額正面頭頂球技術及原地擲界外球技術2、復習腳背內外側運球技術3、耐力素質練習：12分鐘跑91、理論知識：常見運動創(chuàng)傷品預防和治療方法。2、學習變向運球技術3、復習腳背正面?zhèn)髑?、大腿正面及胸部停球技術4、教學比賽101、復習變向運球技術：一對一運球攻防，運球繞桿。2、學習原地腳背面正面射門技術3、教學比賽111、復習腳正面射門技術2、學習移動中腳背正面射門技術3、復習腳背正面?zhèn)髑蚣夹g（結合停球技術）121、考試：顛球2、復習腳背正面?zhèn)髑蚣夹g3、教學比賽 131、考試：定位球踢遠2、教學比賽

3、141、 考試：1000米跑2、教學比賽15機動第 二 學 期課次教 材 內 容備注11、理論知識：足球運動發(fā)展趨勢及中國足球在世界所處的位置。2、跑動中傳接球練習。3、教學比賽。21、學習腳內外側停反彈球技術。2、復習大腿正面，胸部停球。3、專項素質練習5×25運球折返跑。4、教學比賽31、復習“斜傳直插”“直傳斜插”二過一。2、學習腳背內側踢球技術（結合停球）3、教學比賽41、復習腳背內側踢球技術、結合多部位停球技術練習。2、學習“掩護二過一”戰(zhàn)術、“踢墻式二過一“戰(zhàn)術。3、教學比賽51、復習“掩護”二過一、“踢墻式”二過一戰(zhàn)術。2、健康體質測試3、教學比賽61、學習搶截球技術。

4、2、素質練習：前后滾翻，立臥撐3、健康體質測試4、教學比賽71、復習搶截球技術。2、專項素質、技術結合練習：一對一攻防。3、學習前額正面跳起頭頂球技術。4、教學比賽81、理論知識：裁判法。2、變向運球繞桿射門練習。3、達健康體質測試4、教學比賽91、前后移動中頂球、踢球練習。2、健康體質測試3、教學比賽101、長距離傳接球練習（25m-30m）2、專項素質：仰臥起坐頭頂球3、教學比賽111、二人跑動中傳接球練習。2、“一對一”擺脫射門練習3、教學比賽121、理論知識：常見運動創(chuàng)傷的預防和治療方法2、5/25米折返跑3、教學比賽131、復習繞桿射門2、專項素質：加速跑接球轉身運控球。3、教學比賽

5、141、考試： 5/25米運球折返跑2、運球往返繞桿射門2、教學比賽15機動第 三 學 期 課次教 材 內 容備 注11.理論知識：專項課介紹。2.專項游戲。3.教學比賽。21.學習腳內側踢弧線球技術。2.多點多向運球練習。3.教學比賽31.復習腳內側踢弧線球技術；結合復習多部位停球技術。 2.綜合練習：“5-1-5”方型攻防。 3.教學比賽41.學習前額側面頭部頂球技術（結合擲界外球技術）2.綜合素質3.教學比賽51.復習前額側面頭頂球技術，結合長距離傳球的三人練習。2.綜合練習：加速跑插上接球、控球，長傳球練習。3.教學比賽：61.學習目的補位戰(zhàn)術 2.復習“二過一”戰(zhàn)術3.教學比賽71.

6、綜合練習“5-1-5”方型攻防，復習盯人，補位戰(zhàn)術2.運球突破射門練習3.教學比賽81.理論知識：競賽規(guī)則。 2.陣型介紹：“5-3-2”“3-5-2”。3.教學比賽。91.專項速度素質練習：二人30m有球追逐跑。 2.復習長距離傳接球技術：30m傳球。3.教學比賽101.長距離傳接球練習：30 m傳球。 2.半場4對4攻防。3.教學比賽。111.邊路傳中結合頭頂球射門練習。 2.專項素質：3.教學比賽121.專項素質：4×200m運球間歇跑。 2.復習長傳球3.介紹“4-3-3”陣型。4.教學比賽 131.考試：跑動中傳接球 2.教學比賽。141.考試:30米踢準 2.教學比賽15

7、機動第 四 學 期課次教 材 內 容備 注11.理論知識：足球運動發(fā)展趨勢，戰(zhàn)術陣型的演復及靈活運用。2.教學比賽。 21.介紹守門員技術。 2.學習任意球戰(zhàn)術，結合定位球射門移動中射門練習。3.教學比賽31.介紹守門員技術。 2.中邊進攻戰(zhàn)術配合、轉移配合練習。3.教學比賽41.介紹轉移球戰(zhàn)術。 2.教學比賽。 3.素質練習：俯臥撐。51.二人跑動中傳接球（地滾球） 2.介紹角球戰(zhàn)術（結合復習守門員技術） 3.教學比賽61.介紹“造越位”與“反越位”戰(zhàn)術。 2.半場攻防練習。 3.教學比賽71.介紹點球、球門球、中點球、擲界外球戰(zhàn)術。 2.專項素質練習：4×30m運球往返跑。3.教學比賽81.理論知識：規(guī)則與裁判法。 2.專項游戲、球性練習。3.教學比賽。91.三人不定向傳接球練習。 2.教學比賽。 3.素質練習：俯臥撐101.介紹幾種常見陣型的靈活