單個動作及組合動作(2)

1、體育健康課教案教學(xué)內(nèi)容學(xué)校：自貢六中籃球：體前變向換手運球田徑：耐久跑班級：高一年級任教重點：降重心及按拍球的部位難點：動作協(xié)調(diào)連貫老師：高超教學(xué)目認(rèn)知目標(biāo)： 學(xué)生能說出體前變向換手運球技術(shù)的動作方法，對此技術(shù)在籃球運動中的作用有所了解。技能目標(biāo)：約80%的學(xué)生能初步作出體前變向換手運球的基本動作，初步掌握耐久跑的動作技術(shù)和正確的呼吸方法。情感目標(biāo)：積極主動地參與練習(xí)，體驗運用所學(xué)技術(shù)成功過標(biāo)志物的快樂。激發(fā)學(xué)生的耐久跑興趣，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)及團結(jié)協(xié)助的精神。標(biāo)課的時間結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式和組織措施一、課堂常規(guī)1、整隊，師生問好，安排見習(xí)生。1、體育委員整隊、檢查人數(shù)。要求：快、靜、

2、齊。開2、教師導(dǎo)入（教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、2、師生問好。教學(xué)要求及安全教育）始3、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)及安全3、繞標(biāo)志物運球：在教師的引導(dǎo)下做繞桿，教育。熱二、準(zhǔn)備活動急起急停運球（聽哨聲）。1、繞場地運球。要求：練習(xí)時注意力集中，前后保持適當(dāng)?shù)木嗌?、球操。 體前換手運球離。前后跳加體前換手運球4、球操：在教師口令帶領(lǐng)下，學(xué)生做球操。部左右蹬轉(zhuǎn)髖加體前換手運球要求：動作到位。分胯下“ 8”字加體前換手運球組織：四列橫隊做操隊形。三威脅動作加體前換手運球一、體前變向換手運球一、教師先講解示范完整動作，再分解講解示動作要領(lǐng)：以右手為例，運球隊范。員從對手右側(cè)突破時，先向?qū)Ψ揭螅?1、隊形以能聽清教

3、師講解和看清示范左側(cè)做變向運球假動作，當(dāng)對手為原則。左移堵截時， 運球隊員突然按拍2：教師講解示范時同學(xué)們注意力要集中，并球的右后上方， 使球經(jīng)自己體前積極思考。學(xué)右側(cè)反彈到左側(cè)， 同時右腳向左組織：四列橫隊前兩排蹲下。前方跨出， 身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩擋住對手，換左手按拍球的后上方，使球向前運行， 左腳跨出用力蹬地二、教師組織學(xué)生練習(xí)習(xí)加速。練習(xí) 1、跨步、 側(cè)身護球的動作。動作分兩拍，練習(xí)步驟：準(zhǔn)備姿勢兩手持球于體前、兩腳左右開立，第1、練習(xí)跨步、側(cè)身護球的動作。一拍向右側(cè)做假突動作， 第二拍右腳向左前方跨出，身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩， 換左手按拍球的后上方。提練習(xí)方法：先集中練習(xí)再一對一練習(xí)。要求：降低重心，

4、跨步及時，快速換手，側(cè)身壓肩護球。高練習(xí) 2、原地拍球做體前變向換手運球。動作2、原地拍球做體前變向換手運分 4 拍， 1、2 拍原地右側(cè)運球，第 3 拍向左側(cè)球。變向運球、蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩，第4 拍左手運球快速通過。部練習(xí)方法：先集中練習(xí)再一對一練習(xí)。要求：降低重心，跨步及時，快速換手，側(cè)身壓肩護球。練習(xí) 3、行進間運球 3-4 步到障礙物前一步距分3、行進間做體前變向換手運球。 離降低重心做體前變向換手運球。練習(xí)方法：學(xué)生一對一練習(xí)要求：換手、 跨步、側(cè)肩護球動作快速、 連貫。4、連續(xù)過標(biāo)志物練習(xí)。練習(xí) 4、學(xué)生分四組直線運球繞標(biāo)志物慢跑練學(xué)體前變向換手運球。要求：動作連貫、協(xié)調(diào)。5、分層練

5、習(xí)練習(xí) 5、對動作掌握較好的同學(xué)采用一對一利用體前變向運球突破練習(xí)。目的：鞏固動作、提高實戰(zhàn)能力。二、耐力跑一、教師講解“貪食蛇”的游戲方法、規(guī)則、游戲：貪食蛇練習(xí)要求。方法：全班分成人數(shù)相等的2 組，每組選出一人為“蛇頭”，其余二、教師組織學(xué)生練習(xí)同學(xué)為“食物”按要求在教師指1、 嘗試練習(xí)定的籃球場上的等候區(qū)等待，練2、 比一比那組更快習(xí)開始后， “蛇頭”依一定的路練習(xí)要求：線吞食“食物”。1、練習(xí)中必須遵守游戲規(guī)則。規(guī)則： 1、“貪食蛇”不能脫節(jié)2、練習(xí)中要團結(jié)協(xié)作，互相鼓勵。即隊伍保持整齊。2、在每個食物點只能吃一個“食物”，所有“食物”吃完以后再依次將“食物”放回到食物點。學(xué)習(xí)提高部分結(jié)1、 放松1、教師示范講解籃球裁判手勢，學(xué)生跟做?；@球裁判知識學(xué)習(xí)束2、 小結(jié)2、教師小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，