(2021年秋季版)七年級(jí)道德與法治上冊(cè)4.1悅納自我教案粵教版

1、4.1 悅納自我?教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：知道每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。明確如何認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，不斷更新和完善自我。知道 根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)，從社會(huì)需要和自身實(shí)際出發(fā)，確立個(gè)人的成長(zhǎng)目標(biāo)。能力目標(biāo)：明白悅納自我的重要性，培養(yǎng)正確認(rèn)識(shí)、分析和評(píng)價(jià)自我的能力。在交流互助中，提高分 析比擬能力、語(yǔ)言表達(dá)能力，提高收集、整理、提煉有效信息的能力。增加自我設(shè)計(jì)、自我管理、自 我調(diào)適的能力。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)： 幫助學(xué)生樹立積極的自我評(píng)價(jià)， 正確對(duì)待自己和別人的評(píng)價(jià)， 有利于學(xué)生的自 我開展和完善。二、教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：如何認(rèn)識(shí)自我 難點(diǎn)：如何悅納自我三、教學(xué)方法：教學(xué)方法：活動(dòng)法、事例研討法等。

2、四、教學(xué)過(guò)程?第一課時(shí)?【導(dǎo)入新課】 播放視頻?我是誰(shuí)？我是什么樣的人？? 【師】里面的主人公在尋找、探索、認(rèn)識(shí)自己。那么同學(xué)們，你知道自己是誰(shuí)嗎？【生】 【師】你是否思考過(guò)？我是一個(gè)怎樣的人？我為什么和別人不一樣？我將來(lái)會(huì)變成為一個(gè)怎樣的人？ 我對(duì)他人和社會(huì)有什么意義？隨著身體的成長(zhǎng)， 我們的內(nèi)心世界也越來(lái)越復(fù)雜。 我們常常會(huì)在心中審 視自己，關(guān)注別人怎樣看自己，為自己是否受人喜愛所困擾，這說(shuō)明我們的自我意識(shí)正在覺醒。【新課教學(xué)】 材料：?伊索寓言?中有這么一個(gè)故事：鷹從懸崖上飛下來(lái)，把一只羊羔抓走了。穴鳥見了，非常羨 慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起

3、來(lái)。后來(lái)，牧人見 了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們?！編煛垦B的遭遇告訴我們什么道理？【生】【師】穴鳥沒有正確認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處與缺乏， 是“不自量力的表現(xiàn)，最終招致不幸。因此，我們 必須對(duì)自己有一個(gè)全面的、清醒的認(rèn)識(shí)，了解自己的長(zhǎng)處與缺乏，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短。一、認(rèn)識(shí)我自己 材料：近日，一對(duì)美女雙胞胎被浙江大學(xué)官方微博推上了頭條，兩姐妹不僅是學(xué)霸一個(gè)保研，一個(gè) 拿了政府獎(jiǎng)學(xué)金 ，還有一雙大長(zhǎng)腿，練得一身好功夫全國(guó)藝術(shù)體操錦標(biāo)賽 集體全能冠軍 ，被 贊美貌與智慧并存，另不少網(wǎng)友羨慕不已?！編煛侩p胞胎一模一樣嗎？【生】不一樣【師】就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣， 我們也找不到兩

4、個(gè)外表、 內(nèi)心和境遇一模一樣的人。 我們每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。1、每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的 【師】獨(dú)一無(wú)二的“我是怎樣一個(gè)人呢？2、正確認(rèn)識(shí)自己 【師】什么是認(rèn)識(shí)自我？ 簡(jiǎn)單說(shuō)，就是了解自己，清楚自己是一個(gè)怎樣的人。對(duì)自己的外貌、體質(zhì)、性格、氣質(zhì)、能力等方面 有比擬全面的了解，清楚地知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)?！編煛磕?，到底是誰(shuí)？請(qǐng)用下面的格式來(lái)描述自己。 我是一個(gè) 人【生】 出示一個(gè)學(xué)生寫的自畫像 見課件 【師】這么多的描述，都是一個(gè)角度嗎？ 【生】不是1正確認(rèn)識(shí)自己的體貌 這是我們對(duì)自己身體和生理狀況的認(rèn)識(shí)，包括身高、體重、相貌、健康狀況等。 【師】有很多明星跟姚明合影，這是一件有點(diǎn)為難的事情，身高

5、的差距有點(diǎn)蒙啊。前段時(shí)間功夫巨星 李連杰在節(jié)目里自爆面臨癱瘓，坐輪椅的日子近了。2正確認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界 這是我們對(duì)自己心理與行為特征的認(rèn)識(shí)，包括性格、興趣、能力、情感、對(duì)人對(duì)事的看法等。 材料：愛因斯坦在 20 世紀(jì) 50 年代曾被邀請(qǐng)擔(dān)任以色列總統(tǒng)，但他拒絕了。他說(shuō)，我整個(gè)一生都在同 客觀物質(zhì)打交道，因而既缺乏天生的才智，也缺乏經(jīng)驗(yàn)來(lái)處理行政事務(wù)以及公正地對(duì)待別人的能力。 所以，本人不適合如此高官重任。材料：大文豪馬克吐溫曾經(jīng)過(guò)商，他做過(guò)打字機(jī)生意，辦過(guò)出版公司，可結(jié)果虧了30萬(wàn)美元，賠光了稿費(fèi)不算，還欠了一屁股債。他的妻子奧利姬深知丈夫沒有經(jīng)商的本領(lǐng)，卻有文學(xué)的天賦。便幫 助他鼓起勇氣，

6、振作精神重走創(chuàng)作之路。馬克吐溫很快擺脫了失敗的痛苦，在文學(xué)創(chuàng)作上取得了輝 煌的成就?！編煛渴裁词切愿瘢?【生】性格是指人的性情品格。 【師】大家知道曹操是什么性格嗎？ 【生】機(jī)敏，有才，智慧，實(shí)用，寬容，重力量，大氣，矛盾多面 【師】張飛呢？【生】生性耿地、精獷 ; 粗魯、莽撞；敢愛敢恨、愛憎清楚；勇猛 【師】你的性格特點(diǎn)是什么？【生】【師】正確認(rèn)識(shí)自己， 可以促進(jìn)自我開展。 每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體， 認(rèn)識(shí)到自己的稟賦和獨(dú)特性， 有助于我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己的信心，更好地開展自己的能力。 3 正確認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)的關(guān)系 這是我們對(duì)自己在社會(huì)關(guān)系中的角色、地位、 作用等的認(rèn)識(shí)，包括自己在同學(xué)中的影響，在

7、班級(jí)和 學(xué)校中的作用，在集體活動(dòng)中的表現(xiàn)，在公共生活中的行為舉止及社會(huì)適應(yīng)能力等。材料：我叫張曉衡，是班長(zhǎng)，上課認(rèn)真聽講，積極主動(dòng)地答復(fù)下列問(wèn)題，作業(yè)認(rèn)真完成，而且在聽課的時(shí) 候，還讓坐她附近的同學(xué)也一樣認(rèn)真聽講。同學(xué)生病了，落下了許多課程，放學(xué)后我主動(dòng)幫他補(bǔ)習(xí)。 每當(dāng)我值日，總是最早一個(gè)來(lái)，最遲一個(gè)走。等到同學(xué)都做完值日，檢查過(guò)后，我才輕輕把門關(guān) 上，離開校園。 我對(duì)待工作認(rèn)認(rèn)真真，一絲不茍，是老師的好幫手，同學(xué)們說(shuō)我是他們的好典范，是他們最敬佩的班 長(zhǎng)。 材料：海燕一直是班里的學(xué)習(xí)尖子，而在本學(xué)期的期中考試后，她卻沒能像以前一樣考出好成績(jī)，她 非常難過(guò)， 回家后把心中的委屈向爸爸哭訴。 弄

8、清事情的原委后， 海燕的爸爸笑了， 他語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)： “孩子啊，你要問(wèn)一下自己為什么' ，你就心平氣和了。 爸爸接著說(shuō)： “為什么自己沒有考好呢？ 肯定有不如別人的地方。你找到這些差距，明白缺乏，才算真正認(rèn)清自己，這個(gè)世界上，天外有天， 人外有人，時(shí)時(shí)、事事都拿第一的人是不存在的 【師】海燕爸爸為什么要讓海燕認(rèn)清自己呢？【生】 材料：要想知道我是誰(shuí)，并不是那么容易。在不同人的眼里，我就有所不同。數(shù)學(xué)老師說(shuō)我是個(gè)思維 敏捷的學(xué)生， 語(yǔ)文老師認(rèn)為我學(xué)習(xí)很用功， 英語(yǔ)老師那么說(shuō)我不太用功。 在女同學(xué)眼里我是她們的朋友； 在男同學(xué)眼里， 我就成了一個(gè)驕傲自大的人。 同學(xué)說(shuō)我性格外向， 媽媽卻說(shuō)

9、我有些內(nèi)向。 在鄰居眼里， 我是個(gè)勤快的女孩子；在媽媽看來(lái)，我很懶。奶奶說(shuō)我淘氣得像“假小子，爸爸說(shuō)我已經(jīng)長(zhǎng)大，媽 媽卻說(shuō)我還很小。在那么多的評(píng)價(jià)里，我無(wú)法確定哪個(gè)才是真正的“我?！編煛坎煌娜藢?duì)“我的評(píng)價(jià)各不相同，你怎么看待這些不同？ 【生】人是多面的，在不同的場(chǎng)合、面對(duì)不同的人，會(huì)有不同的表現(xiàn)。有些是我們自己容易看到的， 有些需要?jiǎng)e人的幫助才能認(rèn)清自己?！編煛磕阌X得“我該如何對(duì)待這些評(píng)價(jià)？【生】出示“四個(gè)我 見課件 【師】相對(duì)來(lái)說(shuō)，認(rèn)識(shí)自己的體貌是比擬容易的，一是這些特征比擬明顯，二是可以借助工具或科學(xué) 的儀器進(jìn)行測(cè)量， 而認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心和自己與社會(huì)的關(guān)系那么比擬困難， 尤其是不容易認(rèn)識(shí)自

10、己的內(nèi)心 世界。這是因?yàn)椋说膬?nèi)心世界是非常豐富和復(fù)雜的，而且也隨著我們的成長(zhǎng)在變化。3、正確認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界與社會(huì)關(guān)系是一個(gè)過(guò)程4、認(rèn)識(shí)自我的途徑 【師】吾日三省吾身?論語(yǔ)? 。這是告誡我們通過(guò)什么途徑認(rèn)識(shí)自己？【生】 1通過(guò)自我評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己 【師】我們應(yīng)該以冷靜的、沉著的狀態(tài)進(jìn)行自我觀察、自我分析。因?yàn)槭郎献盍私庾约旱娜四^(guò)于自 己， 要認(rèn)識(shí)自己就一定要做一個(gè)有心人， 反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)， 總結(jié)自己是一個(gè)怎樣的 人。材料：“那天，我婉轉(zhuǎn)的給老師指出了課堂上的一個(gè)小錯(cuò)誤， 老師表?yè)P(yáng)了我， 說(shuō)我很細(xì)心， 也挺勇敢。 2通過(guò)他人評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知

11、興替；以人為鏡，可以明得失。李世民 【師】他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識(shí)。【師】但丁說(shuō)： “走自己的路，讓別人說(shuō)去吧！ 但丁這句話是鼓舞我們堅(jiān)持自己的原那么呢？還是教我 們不要重視他人的意見呢？你怎么理解這句話？【生】 材料：父子倆牽著驢進(jìn)城，路上有人笑他們：真笨，有驢子不騎！父親便叫兒子騎上驢，走了不久， 又有人說(shuō)：真是不孝的兒子，竟然自己坐著讓父親走！父親趕快叫兒子下來(lái)，自己騎到驢背上，又有 人說(shuō)：真是狠心的父親，不怕把孩子累著！父親連忙叫兒子也騎上驢背。誰(shuí)知又有人說(shuō)：兩個(gè)人騎在 驢背上，不怕把那瘦驢壓死？父子倆趕快溜下驢背，把驢子四只腳綁起來(lái)，用棍子扛著?！編煛繌?/p>

12、這個(gè)故事我們可以看出，他人的評(píng)價(jià)不完全正確。 正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)的方法：1 用心聆聽 重視他人的評(píng)價(jià)，不過(guò)早下結(jié)論；感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己。2 勇于面對(duì)在他人評(píng)價(jià)中， 有些是我們不愿意聽到的， 但當(dāng)我們有足夠的勇氣面對(duì)這些評(píng)價(jià)時(shí)， 不僅能更好 地看清自己，而且可以不斷提升自己。3 平靜拒絕 有時(shí)他人的評(píng)價(jià)是對(duì)我們的過(guò)分吹捧或人格貶損，這樣的評(píng)價(jià)也許并不能真正得說(shuō)明自己究竟是 怎樣一個(gè)人。我們可以經(jīng)過(guò)理性思考后平靜地拒絕，不讓這樣的評(píng)價(jià)傷害自己。材料： 2021 年 4 月 1 日，剛剛返回國(guó)內(nèi)的中國(guó)乒乓球隊(duì)為即將開始的里約奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽做準(zhǔn)備。主 教練劉國(guó)梁在點(diǎn)評(píng)張繼科最近兩站公開賽的表

13、現(xiàn)時(shí)說(shuō)： “張繼科這兩站比賽的表現(xiàn)， 起伏波動(dòng)比擬大。 第二站他在精力、體力上都有點(diǎn)透支。另外就是，第一站奪冠后他有些過(guò)高估計(jì)自己，以前那種憂患 意識(shí)淡了。我想他還是需要正確認(rèn)識(shí)自己。 張繼科自己總結(jié)說(shuō)： “像我這種爆發(fā)型的球員，確實(shí)存在 這樣的問(wèn)題。短時(shí)間內(nèi)連續(xù)兩站比賽，把自己調(diào)動(dòng)到最好有些難。所以第二站，自己的發(fā)揮顯得有些 散。材料：駱駝和羊的爭(zhēng)論 見課件【師】駱駝和羊?yàn)槭裁词聽?zhēng)論？它們各自用什么方法證明自己的觀點(diǎn)是正確的？ 【生】高好還是矮好。用自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處來(lái)證明5、全面客觀的認(rèn)識(shí)自己 【師】全面包括哪些面？【生】 既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn) 既要看到自己的長(zhǎng)處，也要看到

14、自己的短處 既要看到自己的外在形象 , 又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì) 【師】隨著年齡的增長(zhǎng)、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己、開展自己，對(duì)自己的認(rèn)識(shí) 將更加全面、客觀、深入。能夠比擬正確地認(rèn)識(shí)自己，是我們逐步走向成熟的重要起點(diǎn)。?第二課時(shí)?【導(dǎo)入新課】【師】在認(rèn)識(shí)了自己以后， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有一些有優(yōu)點(diǎn)， 但同時(shí)也存在缺乏。 你對(duì)這樣的自己滿意嗎？ 【生】進(jìn)行滿意度的小調(diào)查。 材料：整形前的鄭爽是個(gè)十足的清純可愛型小女生，無(wú)關(guān)端正、皮膚白皙粉嫩，絕對(duì)無(wú)需擔(dān)憂美貌問(wèn) 題。整形后的鄭爽看起來(lái)似乎比之前成熟了不少，雖然視覺上看起來(lái)眼睛變大了，鼻子變高了，但終 究沒了清純可人的氣質(zhì)，個(gè)人特色全無(wú)?！?/p>

15、師】大家知道鄭爽整容的原因么？ 【生】與張翰談戀愛時(shí)因?yàn)橛X得自己長(zhǎng)得不夠漂亮，自卑，所以去整容 【師】我們對(duì)自身的積極方面，如美麗的相貌、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)、開朗的性格等，都是樂(lè)于接受的； 而對(duì)于自身的消極方面，如貧困的家境、害羞的性格、暴躁的脾氣等，那么不愿意接受。甚至有時(shí)我們 希望自己是另外一個(gè)完全不同的人。 這其實(shí)是自我否認(rèn)和自我排斥的心理在作怪， 我們不想接納現(xiàn)在 的自己。二、悅納我自己【師】什么是悅納自己？【生】喜歡、接受自己1、接受、欣賞自己是一個(gè)人健康成長(zhǎng)的前提 材料：有缺陷的水桶 見課件【師】這告訴我們一個(gè)道理：世上沒有有缺陷的“水桶 ，只有使用位置放得不對(duì)的 "水桶 &

16、quot;。 【師】但是有同學(xué)擔(dān)憂了：悅納自己是不是不思進(jìn)取呀？悅納自己會(huì)不會(huì)自負(fù)？你有過(guò)這樣的擔(dān)憂 嗎？我們?cè)撊绾慰创龕偧{自己？【生】悅納自我包括三方面： 第一，接受自己的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗。 第二，無(wú)條件地接受自己，接受自己的程度不以自己是否做錯(cuò)事有所改變。 第三，喜歡自己，肯定自己的價(jià)值，有愉快感和滿足感?！編煛恳粋€(gè)悅納自己的人，并不意味著他的一切都是完美的，而是說(shuō)他在接受自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也了 解自己的缺點(diǎn)，很坦然地成認(rèn)了自己的缺乏之處。然后，不斷克服缺點(diǎn)，注意自我形象塑造，把握自 己的做人準(zhǔn)那么，不斷完善自己，更加自信地面對(duì)生活，走向成功。2、悅納自己是為了追求自

17、我成長(zhǎng) 不愿接納自己的人，心態(tài)往往比擬消極，更多地把注意力放在防止失敗上，不敢對(duì)自己提出較高的要求。 而接納自己的人能夠看到自身的長(zhǎng)處與缺乏， 對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)， 對(duì)自己的成長(zhǎng)抱著 積極的態(tài)度，這樣才能使自己一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。3、怎樣悅納自己？材料：有一位姑娘，常為自己的長(zhǎng)相不美而自怨自艾。有一天，一位心理學(xué)家與她做了一番長(zhǎng)談， ， 末了叫她去買一套漂亮的新衣服， 請(qǐng)發(fā)型師做個(gè)好看的發(fā)型。 然后，星期二晚上到他家參加一個(gè)晚會(huì)。 星期二這天，這位姑娘發(fā)式得體，衣衫合身。晚會(huì)上，她按照心理學(xué)家的吩咐去做，熱情地與大家打 招呼，笑容可掬，舉止得體，還發(fā)揮了幽默的談吐，令她成為晚會(huì)上最受歡送的

18、一位客人。晚會(huì)后， 新認(rèn)識(shí)的朋友們爭(zhēng)相與她交往， 煥發(fā)了她對(duì)生活的巨大熱情， 展現(xiàn)出身上蘊(yùn)藏著的青春美， 同前面判 假設(shè)兩人。有人對(duì)這位心理學(xué)家說(shuō)： “你創(chuàng)造了奇跡。 【師】是誰(shuí)讓她變美的？ 【生】她自己，自信 1悅納自己就是要學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn) 【師】欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他 人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。材料：莫言在諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮上，說(shuō)自己長(zhǎng)得丑：小時(shí)候村里很多人當(dāng)面嘲笑他： “你瞧你那 個(gè)熊樣！學(xué)校里有幾個(gè)性格霸蠻的同學(xué)甚至為此打他。莫言為此

19、常常流淚，母親卻對(duì)他說(shuō)： “兒子， 你不丑，你不缺鼻子不缺眼， 四肢健全， 丑在哪里？只要你心存善良， 多做好事， 即使是丑也能變美。楊瀾一次采訪當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的俞渝，問(wèn)她： “你最不自信的地方在哪？她說(shuō)： “長(zhǎng)相。為此，她曾經(jīng) 自卑過(guò)，可是后來(lái)她在事業(yè)上獲得了成功。 于是，楊瀾又問(wèn)： “為什么隨著年齡的增長(zhǎng)，你反而越來(lái) 越自信，越有氣質(zhì)和光輝了呢？她答復(fù)： “接受自己。 楊瀾聽了忍不住贊嘆，說(shuō)這一點(diǎn)值得許多女 性借鑒?！編煛磕阌X得自己有哪些優(yōu)點(diǎn)？【生】 【師】剛剛聽到有同學(xué)說(shuō)自己沒有優(yōu)點(diǎn)。那么我們換個(gè)角度，請(qǐng)你任選班級(jí)的一位或幾位同學(xué)，說(shuō)出 他們的優(yōu)點(diǎn)?！旧砍鍪緢D片 見課件 材料：有一個(gè)叫黃美廉的

20、女子，從小就患上了腦性麻痹癥。這種病的病癥十分驚人，因?yàn)橹w失去平 衡感，手足會(huì)時(shí)常亂動(dòng)，口里也會(huì)經(jīng)常念叨著模糊不清的詞語(yǔ)，模樣十分怪異。醫(yī)生根據(jù)她的情況， 判定她活不過(guò) 6 歲。在常人看來(lái)， 她已失去了語(yǔ)言表達(dá)能力與正常的生活條件， 更別談什么前途與幸 福。但她卻堅(jiān)強(qiáng)地活了下來(lái)，而且靠頑強(qiáng)的意志和毅力，考上了美國(guó)著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù) 博士學(xué)位，成為畫家和作家。她靠手中的畫筆，還有很好的聽力，抒發(fā)著自己的情感。在一次講演會(huì) 上，一位學(xué)生貿(mào)然地這樣提問(wèn)： “黃博士，你從小就長(zhǎng)成這個(gè)樣子，請(qǐng)問(wèn)你怎么看你自己？你有過(guò)怨 恨嗎？ 在場(chǎng)的人都暗暗責(zé)怪這個(gè)學(xué)生的不敬， 但黃美廉卻沒有半點(diǎn)不快樂(lè)，

21、她十分坦然地在黑板上 寫下了這么幾行字： 一、我很可愛！ 二、我的腿很長(zhǎng)很美！三、我的爸爸媽媽很愛我！四、上帝會(huì)公平地對(duì)待每一個(gè)人！五、我會(huì)畫畫，我會(huì)寫稿子！六、還有很多的生活方式讓我熱愛 最后，她以一句話作結(jié)論： 我只看我所有的，不看我所沒有的！ 【師】我們都不可能擁有所有的東西，如果只看到自己所沒有的，就會(huì)怨天尤人；如果能看到自己所 擁有的，就會(huì)幸福很多。黃美廉是怎樣對(duì)待自己的缺乏的？2悅納自己就要學(xué)會(huì)正視自己的缺乏 每個(gè)人都有自身的局限性， 不可能是完美和全能的， 總會(huì)存在這樣或那樣的缺乏。 有些缺乏是無(wú) 法改變的，有些缺乏通過(guò)努力可以改善。面對(duì)缺乏，我們不能停留在對(duì)自己的挑剔和責(zé)備上，而是要想一想有沒有方法改變