小學(xué)體育課教案全集

1、小學(xué)體育課教案全集第周第1次課教案總次教材1、游戲：快快集合；2 、選修內(nèi)容：大魚網(wǎng)。教（ 1）、能記住“快快集合”游戲名稱，并了解捕游戲的方法。學(xué)（ 2）、能尊長教師規(guī)定的信號(hào)散開或集合站隊(duì)。通過自我觀察模仿，學(xué)會(huì)站隊(duì)的方法。目（ 3）、能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，樂意按教師的指揮和要求行動(dòng)。標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間練習(xí)過程內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)次數(shù)上1、教師檢查常規(guī)。1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，一課2、師生問好。1”向教師回報(bào)。、常3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。2、對(duì)形：四列橫隊(duì)。規(guī)3、要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積極。1、教師簡述，并示范。模2、拍手操名稱：二仿、操 伸展運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；全身運(yùn)動(dòng)；跳

2、躍運(yùn)動(dòng)。1、模仿學(xué)習(xí)。42、要求：積極練習(xí)，動(dòng)×8作正確，學(xué)會(huì)觀察與思拍5”考。隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開。1、通過教師的講解示范，1、結(jié)合示范講解游戲的方法、規(guī)則，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)快速靈活躲閃的動(dòng)作方三大法。2、請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)配合示范，講解“捕、魚網(wǎng)魚人”的相互協(xié)同動(dòng)作以及“小魚”的奔跑躲閃動(dòng)作，并帶領(lǐng)學(xué)生分小組練習(xí)。3、分組游戲時(shí)，開始可選擇體力較”好者做“捕魚人”，知道游戲的方法、規(guī)則，5-7了解游戲的重點(diǎn)。次2、仔細(xì)觀察同學(xué)的示范動(dòng)作，認(rèn)真聽講解，通過自我練習(xí)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。16 3、在教師的帶領(lǐng)和啟發(fā)下，能團(tuán)結(jié)一致，教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)并啟發(fā)他們團(tuán)結(jié)一致，協(xié)同協(xié)同動(dòng)作

3、，認(rèn)真完成動(dòng)作。游戲任務(wù)。4、游戲的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教大，要注意控4、游戲中不推、拉、制游戲時(shí)間，課前要清掃場地，防沖撞他人。止奔跑中發(fā)生危險(xiǎn)。快快四集合、1、教師講解游戲規(guī)則和方法。2、組織學(xué)生游戲。3、教育學(xué)生保護(hù)自己安全。五放、松舞蹈1、教師組織學(xué)生愉快舞蹈。2、收還器材。3、師生再見。一（1） 一（2） 一（3） 一（4）班級(jí)實(shí)施日期情況記載35次1、按教師要求并遵守規(guī)則13”進(jìn)行游戲。2、對(duì)形：呈圈形隊(duì)形站立。2×8拍1、大家輕松，歡樂的舞蹈，盡情地放松，（音樂伴奏）。2、一起收還器材。5”預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 28%平均心率： 130 次/ 分負(fù)荷籃球場、錄音機(jī)、錄音帶等。場地器材第周

4、第2次課教案總次教材 1、跳躍：單雙腳連續(xù)跳；2、游戲：拍球比多。教 1、熟悉單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”游戲名稱學(xué) 知道游戲方法。目 2、能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動(dòng)作，能連續(xù)跳躍；進(jìn)一步熟標(biāo) 悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。3、對(duì)單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能主動(dòng)配合教師做好各項(xiàng)練習(xí)；游戲中能相互鼓勵(lì)，積極進(jìn)取。教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容一常、規(guī)二隊(duì)、列對(duì)形單、雙三腳、連續(xù)跳練習(xí)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。1、體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。2、向小朋友問好！8” 2、向老師問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。3、呈四列橫隊(duì)。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自4、集中注意力，精

5、神飽滿選、自創(chuàng)）5、按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、5、隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。正確。1、組織學(xué)生模仿小兔跳；集體1、通過模仿小兔跳，體會(huì)雙練習(xí)單、雙腳起跳動(dòng)作。提示學(xué)腳用前腳掌蹬地的起跳動(dòng)作。生用前腳掌蹬地起跳。2、分組由小組長帶領(lǐng)依次練12、在初步學(xué)會(huì)單、雙腳起跳動(dòng)習(xí)單雙腳向前連續(xù)跳和雙腳 作后，讓學(xué)生集體或分組練習(xí)單連續(xù)跳動(dòng)作，體會(huì)會(huì)跳躍動(dòng)作2次雙腳向前連續(xù)跳、雙腳連續(xù)跳，的連貫性。要求跳躍動(dòng)作連貫；組織學(xué)生分203、觀察同伴比賽，互相鼓勵(lì)，組比賽，看哪組跳得好?！被ハ嘣u(píng)比，進(jìn)一步理解單、雙13、單、雙腳連續(xù)向前跳時(shí)要求腳連續(xù)跳的動(dòng)作要領(lǐng)。次下肢和腳掌的力量很強(qiáng)，因此，除做好充分準(zhǔn)教學(xué)教學(xué)教師活

6、動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)備活動(dòng)外，還要注意場地平坦，練習(xí)4、分組練習(xí)時(shí)，能選擇沒有2量適宜。風(fēng)沙、地面平整的場地練習(xí)。次1、通過復(fù)習(xí)游戲的過程方2四拍1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程方法，法，進(jìn)一步體會(huì)原地運(yùn)球的、球重點(diǎn)提示原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。11” 動(dòng)作方法，相互觀察，相互次比2、組織學(xué)生分散練習(xí)定量運(yùn)球，可指正。多規(guī)定每人拍 5個(gè)，在規(guī)定每人拍 102、分散練習(xí)定量運(yùn)球，兩人2個(gè)，然后再拍 15個(gè)，要求右側(cè)成功。一組，相互數(shù)數(shù)，同時(shí)相互在此基礎(chǔ)上進(jìn)行定量運(yùn)球比賽，左右比試，看誰左右手各一次的次手各運(yùn)一次。定量運(yùn)球總數(shù)累計(jì)多。3、游戲時(shí)要防止只求數(shù)量，忽視動(dòng)3、分組游戲時(shí)，可先比誰拍作質(zhì)量的

7、現(xiàn)象。得好，在比誰拍得多，努力做到拍得既好又多。2結(jié)×五8束拍、放1、按要求跟隨教師愉快松1、教師組織學(xué)生集體放松。放松，（音樂伴奏）。2、向?qū)W生再見！4” 2、向老師再見！3、收還器材。班級(jí)一（1） 一（2） 一（3） 一（4）預(yù)計(jì) 練習(xí)密度： 28%實(shí)日期負(fù)荷 平均心率： 135 次/ 分施情校園內(nèi)可利用的場器 場 地、小橡球、錄音機(jī)、帶等。況記材 地載第周第3次課教案總次教材 1、走和跑：自然走，前腳掌走；2、游戲：老鷹和小雞。教 1、要求走時(shí)身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂輕松自學(xué)然前后擺動(dòng)；會(huì)觀察教師和同伴走時(shí)的動(dòng)作；“老鷹”和“母雞”不能互相目標(biāo)推、拉、扭

8、、抱，不能拖住對(duì)方。2、能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動(dòng)作；“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側(cè)追拍。3、能聽從教師的指揮，遵守課堂紀(jì)律。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一常1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。1、體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。、規(guī)2、向小朋友問好！8”2、向老師問好！二隊(duì)3、宣布課的內(nèi)容與要求。3、呈四列橫隊(duì)。1列4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、4、集中注意力，精神飽滿次、對(duì)自創(chuàng)）5、按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正形5、隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。確。1次1、邊講解邊示范正確姿勢的自然走、1通過觀察教師的范，按教師的前腳掌走，重點(diǎn)提示上體正直，自然節(jié)拍，分組由小組長帶領(lǐng)嘗試

9、對(duì)1挺胸，走時(shí)腳尖朝前，走成直線。準(zhǔn)前方標(biāo)桿自然走步、前腳掌走次三自2、組織學(xué)生分組做自然走步、前腳步。、然掌走步、拍手走練習(xí)。2、重點(diǎn)觀察教師向前邁步時(shí)的走， 3、學(xué)生基本學(xué)會(huì)自然走和前腳掌走 20” 落腳方法，分組模仿前腳掌走。 2前動(dòng)作后，組織學(xué)生練習(xí)兩臂放在不同3、按一定的節(jié)拍，分散體驗(yàn)兩次腳掌部位的走，分組進(jìn)行比賽和表演。臂前平舉、上舉、側(cè)平舉、自然走4、用口令、拍手、小鈴鼓來控制、擺動(dòng)的走步。觀察同學(xué)比賽、表調(diào)整練習(xí)節(jié)拍。學(xué)生練習(xí)一段距離演。后，用原地踏步調(diào)節(jié)。4、走累了，學(xué)會(huì)用原地踏步進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的方法。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)1、講解“老鷹和小雞”的游1、兩

10、人一組復(fù)習(xí)原地連續(xù)戲方法，并請(qǐng)幾位學(xué)生配合示范，運(yùn)球，相互指正。老重點(diǎn)提示游戲過程中機(jī)智靈敏的躲2、在組長帶領(lǐng)下，進(jìn)行各四鷹閃動(dòng)作，帶領(lǐng)學(xué)生模仿。種形式的“拍球比多”游戲，、和2、組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法通過游戲，鞏固提高原地連換老鷹、母雞、小雞的角色。練習(xí)續(xù)運(yùn)球的動(dòng)作技能。小過程中，提示“老鷹”、“母雞”之3、積極動(dòng)腦，敢于用弱側(cè)雞間不能拖住對(duì)方。手和同學(xué)進(jìn)行各種花樣的3、分組練習(xí)時(shí)注意安排好組間距12” 運(yùn)球比賽，體驗(yàn)成功的樂離，避免相互碰撞。注意適當(dāng)控制趣。練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。放五松、1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。1、教師組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。5”3、收還器材。1次3次3次班

11、級(jí)一（1） 一（2） 一（3） 一（4）預(yù)計(jì) 練習(xí)密度： 28 %實(shí)日期負(fù)荷 平均心率： 128 次/ 分施250 米跑道、小橡球等。情場況地記器載材第周第4次課教案總次教材 1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戲：黃河、長江。教 1、通過觀察，能說出兩種舞步的動(dòng)作方法； 能知道直線跑的意義與要求。學(xué)2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂動(dòng)作練習(xí)兩種舞步；能做到反應(yīng)迅速，快速目標(biāo)奔跑。3、能主動(dòng)配合教師完成兩種舞步的教學(xué)任務(wù)；能機(jī)智、果斷、誠實(shí)地進(jìn)行游戲。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一1、教師檢查常規(guī)。11、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，常2、師生問好。向教師回報(bào)。、規(guī)3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。2、對(duì)形

12、：四列橫隊(duì)。3、要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積1、教師簡述，并示范。極。二模2、模仿操名稱：1、模仿學(xué)習(xí)。4、仿伸展運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；2、要求：積極練習(xí)，動(dòng)8操×側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；7作正確，學(xué)會(huì)觀察與思拍全身運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)?？肌ｊ?duì)形：四列體操隊(duì)散開。1、觀察教師示范動(dòng)作，1次1、講解、示范跑跳步、滑步的并能說出跑跳步、 滑步的跑動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象動(dòng)作方法。5三跳步片），提示學(xué)生觀察動(dòng)作的基本2、隨音樂節(jié)拍，原地和次、要領(lǐng)。行進(jìn)中做兩臂上舉左右滑步 2、選用“猜拳游戲舞”音樂， 18 擺動(dòng)、胸前拍手、叉腰等重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生配合手臂動(dòng)作原跑跳步動(dòng)作。6地和行進(jìn)中跑跳步練習(xí)。3、隨音樂節(jié)拍，

13、 3-5 人為次3、在用同樣的音樂，指導(dǎo)學(xué)生一組手拉手圍成圓， 練習(xí)練習(xí)左右滑步。左右側(cè)滑步。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程、方1、分組復(fù)習(xí)游戲的過程、黃法，重點(diǎn)練習(xí)反應(yīng)迅速，快速奔方法，著重體會(huì)反應(yīng)奔跑跑。的練習(xí)。河四、2、游戲熟悉后，可組織學(xué)生邊唱2、在教師啟發(fā)下，體驗(yàn)長14 增加難度后的各種形式、江歌邊向中線齊步前進(jìn)，當(dāng)看到舉信號(hào)棋后，一方立即轉(zhuǎn)身跑向安的“黃河、長江”游戲方全線，另一方則立即追拍。增加法和樂趣。游戲難度與興趣。3、游戲中不可跑成曲線，3、教育學(xué)生注意返身后跑成直防止碰撞而發(fā)生傷害事線；追拍時(shí)不可推人。保障游戲故，也不可推拉他人。安

14、全。放五松結(jié)、束1、教師小結(jié)本課。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)4 2、跟隨教師邊唱邊舞。唱游。要求：輕松愉快。3、師生再見。3、收還器材。3次3次5次班級(jí)一（1） 一（2） 一（3） 一（4）預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 30 %實(shí)日期平均心率： 134 次/ 分施負(fù)荷操場一面情場況地記器載材第周第5次課教案總次教材 1、走和跑：直線跑； 2、游戲：傳遞實(shí)心球。教 1、能知道直線跑的意義；能記住游戲名稱，懂得傳、接球的要求。學(xué)2、能做到上體放松，兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直；目標(biāo)能正確地做出手遞手的傳、接球動(dòng)作方法。3、能認(rèn)真學(xué)習(xí)，在重復(fù)練習(xí)中獲得體驗(yàn)和滿足；能積極參與游戲，和同

15、伴相互合作。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)1、教師檢查常規(guī)。11、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，一常2、師生問好。向教師回報(bào)。、規(guī)3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。2、對(duì)形：四列橫隊(duì)。3、要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積1、教師簡述，并示范。極。4二模2、模仿操名稱：1、模仿學(xué)習(xí)。×、仿伸展運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；2、要求：積極練習(xí)，動(dòng)8操拍側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；7作正確，學(xué)會(huì)觀察與思全身運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。考。隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開。11、通過練習(xí)，體會(huì)兩臂次直1、組織從原地?cái)[臂到直線走到前后擺動(dòng)和前腳掌著地5沿直線慢跑的練習(xí)。腳尖向前動(dòng)作。三線次2、分組做沿直線，提示兩臂前2、分組由小組長帶領(lǐng)依、跑后擺動(dòng)，

16、前腳掌著地 ，腳尖向次練習(xí)后擺動(dòng)， 前腳掌著3前，跑得直。練習(xí)幾次后進(jìn)行“開18 地，腳尖向前，批跑得直。火車”比賽。練習(xí)幾次后進(jìn)行“開火次3、課前畫好 46條跑道。車”比賽。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)1、請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生配合講解示范游戲的1、認(rèn)真觀察同學(xué)的演示，傳方法、規(guī)則，重點(diǎn)提示手遞手傳、通過教師的講解和自我嘗接球的基本技術(shù)，并組織學(xué)生分小試，領(lǐng)會(huì)游戲方法、 規(guī)則，遞四實(shí) 組練習(xí)。掌握傳接球動(dòng)作要領(lǐng)。、心2、分組游戲時(shí)，先比哪一組傳球好， 14 2、知道游戲中傳好球的重球 符合要求；在比哪一組傳的快。游要性，能體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)一致、戲中，對(duì)學(xué)生之間互相配合的過程互相配合是取勝的關(guān)鍵

17、。環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)。3、積極參加游戲， 不違反3、學(xué)生間的距離和實(shí)心球的數(shù)量與規(guī)則，體驗(yàn)游戲的樂趣。重量，可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況而定。五放1、認(rèn)真聽小結(jié)。松3、教師小結(jié)本課。2、跟隨教師邊唱邊舞。、結(jié)束4、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)要求：輕松愉快。唱游。4 3、收還器材。3、師生再見。3次5次4次2遍班級(jí)一（1）一（2） 一（3） 一（4）預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 30 %實(shí)日期平均心率： 130 次/ 分施負(fù)荷籃球場一面、實(shí)心球 8情場只、錄音機(jī)、帶等。況地記器載材第周第6次課教案總次教材 1、集體舞：猜拳游戲舞；2、走和跑： 30 米加速跑教 1、能了解“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學(xué)舞步；能知道加速跑的要求學(xué)與

18、方法。目標(biāo) 2、能模仿出集體舞中的舞蹈分解動(dòng)作，并能互測互評(píng)舞姿完成情況；能做到兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。3、能積極參與集體舞的學(xué)習(xí)，并對(duì)集體舞感興趣。教學(xué)教學(xué)過程內(nèi)容一常、規(guī)二模、仿操三直、線跑教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)1、教師檢查常規(guī)。1 1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，2、師生問好。向教師回報(bào)。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。2、對(duì)形：四列橫隊(duì)。3、要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積極。1、教師簡述，并示范。1、模仿學(xué)習(xí)。42、模仿操名稱：2、要求：積極練習(xí)，動(dòng)作×伸展運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；7 正確，學(xué)會(huì)觀察與思考。8拍側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開。全身運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。1、

19、集體邊聽音樂邊拍手，熟悉音樂，掌握節(jié)拍。12、觀察教師示范動(dòng)作， 說次1、播放“猜拳游戲舞”樂曲，讓出歌曲由哪幾個(gè)已學(xué)舞步5學(xué)生熟悉音樂節(jié)拍。18 組合。次2、講解、示范集體舞中的分解舞3、三個(gè)為一組模仿練蹈動(dòng)作（請(qǐng)參看教學(xué)錄象）。3、分組練習(xí)要求滑步猜拳三個(gè)環(huán)節(jié)的分解教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)舞蹈動(dòng)作。習(xí)三個(gè)環(huán)節(jié)的舞蹈動(dòng)作。4、及時(shí)提醒學(xué)生練習(xí)時(shí)的動(dòng)作節(jié)4、互測互評(píng)，看誰舞姿優(yōu)奏。美，節(jié)奏掌握得好。四、1、集中注意力聽各種信號(hào)起跑練習(xí)，體會(huì)快速起動(dòng)1、組織集體做自然站立式起跑練到自然加速跑的銜接過30習(xí)；分組做自然快速跑練習(xí)，要求程。米主意前后擺臂，前腳掌著地，動(dòng)作14 2

20、、分組在有加速標(biāo)志線或加正確。標(biāo)志物的跑段練習(xí)時(shí)，著速2、在跑的場地上，從起跑線到加速重體驗(yàn)從放松跑到快速跑跑跑段，可畫上標(biāo)記或插小旗，安排的動(dòng)作變化。學(xué)生分組從放松跑逐漸加快跑的速3、分組聽信號(hào)練習(xí)站立式度到快速跑練習(xí)，重點(diǎn)提示跑的動(dòng)起跑的 30 米加速跑，反復(fù)作正確，逐步加快跑的速度。體會(huì)加速的要領(lǐng)。1、認(rèn)真聽小結(jié)。五放2、跟隨教師邊唱邊舞。、要求：輕松愉快。松1、師小結(jié)本課。4 3、收還器材。結(jié)束2、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)5次3次5次3次2遍唱游。3、師生再見。載班級(jí)一（1） 一（2） 一（3） 一（4）預(yù)計(jì) 練習(xí)密度： 30 %實(shí)日期負(fù)荷 平均心率： 130 次 / 分施籃球場一面、錄音

21、機(jī)、帶等。情場況材 地記器第周第7次課教案總次教材 1、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)； 2、游戲：傳球接力（頂上、跨下傳球）。教 1、能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住游戲名稱，知道游戲過程中的學(xué)傳接球方法。目標(biāo) 2、能做出肩上曲肘的投擲動(dòng)作，做到揮臂動(dòng)作正確；能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動(dòng)作方法。3、能聽從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團(tuán)結(jié)合作，樂于為集體爭光。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間過程內(nèi)容一常1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。、規(guī)2、向小朋友問好！8二隊(duì)3、宣布課的內(nèi)容與要求。列、4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、對(duì)形自創(chuàng)）5、隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。1、組織手腕、肩、肘等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)，做

22、肩上曲肘、用力揮臂的持徒手模仿練習(xí)。三輕2、分組成兩列橫隊(duì)，前排正對(duì)投擲、物方向，正面站立，右手（投擲臂）持 20擲遠(yuǎn)投擲器材向上向后引伸，后排學(xué)生輕輕抓住投擲器材，聽到投的信號(hào)，前排學(xué)生爭脫阻力，用力揮臂向前上方投出，前后排學(xué)生交換做。練習(xí)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)1、體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。2、向老師問好！3、呈四列橫隊(duì)。14、集中注意力，精神飽滿次5、按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。51、通過模仿，體會(huì)肩上曲肘的投 次擲動(dòng)作。2、前后排同學(xué)相互配合，體驗(yàn)有 11 一定阻力情況下的揮臂投擲動(dòng)次作。通過相互配合，相互觀察，相互糾正，交流練習(xí)體會(huì)。3、分散自由結(jié)伴進(jìn)行練習(xí)，反復(fù)模仿、體驗(yàn)肩上曲肘、向后引伸、12次用

23、力揮臂的動(dòng)作。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)1、講解、示范雙手頂上、跨下傳球的動(dòng)作要領(lǐng)和游戲方法。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手遞手傳、節(jié)球的基本技術(shù)，并組織一個(gè)小組試做一次，提示學(xué)生觀察。四傳2、分組練習(xí)頂上、跨下傳、接球，球、接先比哪一組動(dòng)作符合要求無失誤；熟力（悉后再做頂上、跨下混合傳球比賽。頂上、跨下傳球）1、在仔細(xì)觀察教師和一個(gè)小組的示范后，自我嘗試練習(xí)，體會(huì)雙手頂上、跨下傳接球和手遞手傳、接球技術(shù)的動(dòng)12” 作方法，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)。2、認(rèn)真參加游戲，與同伴密切協(xié)作，在熟悉的情況下加快速度，體驗(yàn)游戲的樂趣。5”5次3次五放1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。1、認(rèn)真自我放松。、松2、向?qū)W生再見。2、向

24、老師再見。3、收還器材。班級(jí)一（1） 一（2） 一（3） 一（4）預(yù)計(jì) 練習(xí)密度： 28 %實(shí)日期負(fù)荷 平均心率： 128 次/ 分施情操場、小橡球等。場況地記器載材第周第8次課教案總次教材 1、投擲：持輕物對(duì)墻投擲；2、集體舞：猜拳游戲舞教 1、能了解用力揮臂、向前上方擲出的方法；能記住“猜拳游戲舞”的音樂學(xué)目節(jié)拍和已學(xué)分解舞蹈動(dòng)作方法。標(biāo) 2、能做出肩上曲肘、用力揮臂、向前上方擲出的動(dòng)作；能隨音樂節(jié)拍連慣完整練習(xí)，并以自薦形式匯報(bào)表演。3、練習(xí)中通過觀察能相互討論，敢于發(fā)表個(gè)人看法；能積極參與、相互合作，對(duì)學(xué)會(huì)“猜拳游戲舞”感到高興。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間過程內(nèi)容一常1、教師提前到場準(zhǔn)備場地

25、。、規(guī)2、向小朋友問好！8二隊(duì)3、宣布課的內(nèi)容與要求。列、4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、對(duì)形自創(chuàng)）5、隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。1、用輕物進(jìn)行三次示范，第一次出手過早向上擲出；第二次出手高度適持宜，向前上方擲出；第三次出手過遲，三輕向前下方擲出。示范后讓學(xué)生討論哪、物種動(dòng)作能擲得遠(yuǎn)，并請(qǐng)學(xué)生回答后進(jìn) 20擲遠(yuǎn)行講評(píng)。2、先分散徒手模仿投擲動(dòng)作，然后練習(xí)持輕物對(duì)墻上的標(biāo)志投擲，再分組練習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)，重點(diǎn)提示肩上曲肘、用力揮臂、練習(xí)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)1、體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。2、向老師問好！3、呈四列橫隊(duì)。14、集中注意力，精神飽滿次5、按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。51、認(rèn)真觀察教師的三次示范，對(duì) 次

26、教師的三次示范進(jìn)行比較、分析，同學(xué)間展開討論，并回答教師提 11出的問題。 次2、通過討論、交流，知道教師第二次示范動(dòng)作的正確性，并分散模仿練習(xí)，體會(huì)正確的動(dòng)作姿勢。3、分組聽信號(hào)投擲輕物，體驗(yàn)肩 12 次上曲肘、用力揮臂、向前上方投出的動(dòng)作。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)向前上方投出。3、練習(xí)中強(qiáng)化安全教育，墻上的標(biāo)志應(yīng)根據(jù)學(xué)生的出手角度確定。四1、分組復(fù)習(xí)上次課的分解舞蹈動(dòng)作， 12”、并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。猜2、請(qǐng)兩位學(xué)生配合示范表演連貫完拳整動(dòng)作，并邀請(qǐng)部分學(xué)生出來表演。游戲3、指定幾位舞蹈骨干，在圈內(nèi)做邀舞請(qǐng)者，其余人做被邀請(qǐng)者，在音樂伴奏下做猜拳游戲。5次1、三人一組復(fù)習(xí)上

27、次課的分3解舞蹈動(dòng)作。次2、觀賞教師和同學(xué)的合作表演。3、成單圈隊(duì)形站立，在教師指導(dǎo)下，隨音樂節(jié)拍學(xué)做猜拳游戲。五放、松5”1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。一（1） 一（2） 一（3） 一（4）班級(jí)實(shí)施日期情況記載預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 28 %負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分操場、錄音機(jī)等。場地器材第周第9次課教案總次教材 1、走和跑： 30 米快速跑； 2、游戲：看誰投得遠(yuǎn)。教 1、能知道快速跑的動(dòng)作要求；能直到游戲名稱和方法。學(xué)2、能完成兩臂前后擺動(dòng)、前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的技能；能完目標(biāo)成肩上曲肘、用力揮臂的投擲動(dòng)作。3、通過認(rèn)真

28、練習(xí)，從中獲得動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、快速的體驗(yàn)和樂趣；能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一常1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。1、體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。、規(guī)2、向小朋友問好！8 2、向老師問好！隊(duì)3、宣布課的內(nèi)容與要求。二列、對(duì) 4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、形 自創(chuàng)）5、隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。1、組織原地?cái)[臂練習(xí)，注意擺臂動(dòng)作正確，并要快速擺動(dòng)；原地高抬腿跑，注意動(dòng)作速率。30三米2、安排學(xué)生分散練習(xí)自然快速跑；、快速 分組做快速跑（20 米左右），提示學(xué)跑 生兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地。3、快速跑場地要平坦，課前畫好跑道，標(biāo)出起點(diǎn)、終點(diǎn)。3、呈四列橫隊(duì)。1次4、集中注

29、意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。51、通過教師的講解示范和自我模 次仿練習(xí)，掌握肩上曲肘投擲動(dòng)作的要領(lǐng)。 11 2、仔細(xì)觀察同學(xué)的示范表演動(dòng) 次作，通過教師講評(píng)和自我嘗試練習(xí)，在游戲中進(jìn)一步體會(huì)肩上曲20 肘用力揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)。3、游戲中，聽教師的信號(hào)統(tǒng)一行 12次動(dòng)，保持整齊的對(duì)形，注意游戲安全。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)1、組織講解示范肩上曲肘投擲動(dòng)作，1、通過教師的講解示范和自并組織學(xué)生用規(guī)定的自制小沙包我模仿練習(xí)，掌握肩上曲肘（100150克）進(jìn)行模仿練習(xí)。投擲動(dòng)作的要領(lǐng)?？?、請(qǐng)幾個(gè)動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表2、仔細(xì)觀察同學(xué)的師范表演四誰12”、投演，并進(jìn)

30、行講評(píng)，同時(shí)組織學(xué)生嘗試動(dòng)作，通過教師講評(píng)和自我得練習(xí)。嘗試練習(xí)，在游戲中近一步準(zhǔn)3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性和安全教育，克體會(huì)肩上曲肘用力揮臂的動(dòng)服課堂紊亂現(xiàn)象。作要領(lǐng)。3、游戲中，聽教師的信號(hào)統(tǒng)一行動(dòng)，保持整齊的隊(duì)形，注意游戲安全。五放1、認(rèn)真自我放松。、松1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向老師再見。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。5”5次3次班級(jí)一（1） 一（2） 一（3） 一（4）預(yù)計(jì) 練習(xí)密度： 28 %實(shí)日期負(fù)荷 平均心率： 128 次/ 分施情操場、小網(wǎng)球等。場況地記器載材第周第10次課教案總次教材 1、走和跑： 30 米跑（考核）； 2、選修內(nèi)容教學(xué)1、能說出快速跑最基本的動(dòng)作要求。目標(biāo)2、能

31、完成 30 米快速跑的考核任務(wù)。3、考核中能勇敢頑強(qiáng)，努力進(jìn)取。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一常1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。1、體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。、規(guī)2、向小朋友問好！82、向老師問好！1二隊(duì)3、宣布課的內(nèi)容與要求。3、呈四列橫隊(duì)。列4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、4、集中注意力，精神飽滿次、對(duì)形自創(chuàng)）5、按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。5、隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。31、分散自由組合兩人一組練習(xí)快 次1、組織學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，原速擺臂和快頻率高抬腿跑。體會(huì)如何加快速度。1地練習(xí)快速擺臂和高抬腿跑。2、根據(jù)考核辦法，分組由小組長 次2、宣布考核標(biāo)準(zhǔn)及辦法，分組用正三30帶領(lǐng)完

32、整練習(xí)30米快速跑1米確姿勢練習(xí)快速跑，兩人一組考核，2 次，考前和考核過程中，相互、（每人考核2次，考核結(jié)束后進(jìn)行講評(píng)。20 鼓勵(lì)，爭取跑出好成績?？?核3、課前畫好 30米跑考核用的跑道，3、認(rèn)真聽教師的講評(píng)，進(jìn)一步理 次）插上彩旗，準(zhǔn)備好秒表、登記表格等。解掌握快速跑的要領(lǐng)，明確自己要改進(jìn)的地方教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)1、組織講解示范肩上曲肘投擲動(dòng)作，1、通過教師的講解示范和自并組織學(xué)生用規(guī)定的自制小沙包我模仿練習(xí)，掌握肩上曲肘5（100150克）進(jìn)行模仿練習(xí)。投擲動(dòng)作的要領(lǐng)。次看2、請(qǐng)幾個(gè)動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表2、仔細(xì)觀察同學(xué)的師范表演四誰演，并進(jìn)行講評(píng)，同時(shí)組織學(xué)

33、生嘗試12”、投動(dòng)作，通過教師講評(píng)和自我3得練習(xí)。嘗試練習(xí)，在游戲中近一步 次準(zhǔn)3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性和安全教育，克體會(huì)肩上曲肘用力揮臂的動(dòng)服課堂紊亂現(xiàn)象。作要領(lǐng)。3、游戲中，聽教師的信號(hào)統(tǒng)一行動(dòng)，保持整齊的隊(duì)形，注意游戲安全。五放1、認(rèn)真自我放松。松、2、向老師再見。1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。5”班級(jí)一（1） 一（2） 一（3） 一（4）預(yù)計(jì) 練習(xí)密度： 28 %實(shí)日期負(fù)荷 平均心率： 128 次/ 分施情操場、錄音機(jī)等。場況地記器載材第周第11次課教案總次教材 1、集體舞：兒童圓舞曲；2、投擲：持輕物投過23 米高的橫繩教 1、能了解“兒童圓舞曲”的歌曲節(jié)拍和舞步方法；能理解投過遠(yuǎn)處橫繩需向前上方揮臂學(xué)投擲的道理。目標(biāo) 2、能掌握歌曲前半段的舞蹈動(dòng)作，并能自我體驗(yàn)?zāi)信鷧f(xié)調(diào)配合動(dòng)作；能完成向前上方的投擲動(dòng)作，改進(jìn)揮臂技術(shù)。3、對(duì)舞蹈練習(xí)有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)；通過觀察和練習(xí)，獲得正確投擲方向的體驗(yàn)和樂趣。教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一常1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。1、體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。、規(guī)2、向小朋友問好！8 2、向老師問好！1二隊(duì)3、宣布課的內(nèi)容與要求。3、呈四列橫隊(duì)。列4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)