腎虛怎么調(diào)理食物療法治療腎虛腰痛

1、腎虛怎么調(diào)理食物療法治療腎虛腰痛腎虛是中老年人的常見病癥，會(huì)讓人精神不振。那么你知道腎虛的癥 狀有哪些嗎？你知道腎虛怎么調(diào)理嗎？你知道腎虛吃什么好嗎？今 天小編幫大家總結(jié)了幾種食物療法治療腎虛腰痛， 讓我們一起來了解 一下吧。1、生地山藥粥生地黃、山藥、大米各適量，用常法煮熟成粥后食用，一日 一次，此法適用于偏陰虛的腎虛腰痛。2、杜仲腰花肴取杜仲15克，豬腰一對(duì)，黃酒25毫升，蔥、味精、醬油、 大蒜、姜，鹽、白糖等各適量。制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi)，加入白糖、鹽、酒， 另將杜仲煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調(diào)味品即可食用， 隔兩日食用一次。3、茴香燉豬腰取茴香

2、15克，豬腰一對(duì)，蔥、姜，鹽、酒各適量。制法：先將豬腰洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入 豬腰剖口內(nèi)，用白線縫合剖口后，放人鍋內(nèi)。加蔥、姜、酒、清水適量，用文武火燉熟后食用。此方法適 用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。4、枸杞粥去枸杞子，大米各適量，洗凈后用常法煮熟成粥食用，一日 一次。男人腎虛簡(jiǎn)單飲食來幫忙龍眼肉粥主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。制作：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服 1次，不宜過量。功用：健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，陽(yáng)痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏神疲乏力，下肢浮腫。刺莓酒主料：刺莓

3、果100克，米酒500克。制作：將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶?jī)?nèi)，加 入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫 升。功用：健脾益氣，補(bǔ)心養(yǎng)血。治心脾氣血不足，陽(yáng)痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。琥珀核桃主料：核桃肉300克，白糖150克。制作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡 10分鐘，挑 去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒， 使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃 色，撈出，瀝去油，晾涼后食用。功用：補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱， 陽(yáng)痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。

4、還可用于老年或體 虛所致便秘。頻繁打噴嚏或是腎虛“暗號(hào)”生活中我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦忻盎蚴俏肟諝庵械拿舾形镔|(zhì)出 現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。很多人都認(rèn)為打噴嚏就是因?yàn)橹鴽隽耍?其實(shí)，頻繁打噴嚏也 可能是腎虛的暗示。身體里的衛(wèi)氣猶如保護(hù)人體的衛(wèi)士，是抵御外邪入侵的主要 力量，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來源就會(huì)不足，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道。肺的衛(wèi)氣就會(huì)減少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是會(huì)出現(xiàn)頻 繁打噴嚏的現(xiàn)象。腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止。同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手 足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ) 腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽(yáng)虛證兩種有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻，日久不愈外，還伴有鼻癢、 流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀。若看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少等現(xiàn)象。治療方法可 以服用六味地黃丸加減。有腎陽(yáng)虛證的人，除了噴嚏頻頻，日久不愈外，還伴有鼻塞、 流清鼻涕不止（早晚時(shí)較重）、畏寒、四肢不溫、面色無(wú)華、腰膝酸軟 等癥狀。如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白等現(xiàn)象。治療方法 可服用腎氣丸加減?？偨Y(jié)：通過小編上文的