五項(xiàng)管理學(xué)生睡眠管理制度

1、*小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度為貫徹落實(shí)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的有關(guān)精神，保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)制定學(xué)生睡眠管理制度如下：一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳各班級把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班隊(duì)會活動、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，讓學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。二、保障學(xué)生睡眠時(shí)間根據(jù)年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。三

2、、統(tǒng)籌學(xué)校作息時(shí)間我校全部為走讀學(xué)生，學(xué)生到校時(shí)間上午于8：00到校，下午1：00到校。學(xué)校要求學(xué)生不得提前到校，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，門衛(wèi)應(yīng)提前開門，妥善安置。合理安排課間休息和上下午上課時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。四、合理安排就寢時(shí)間學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：00,學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。個(gè)別學(xué)困生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提

3、出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。五、加強(qiáng)睡眠監(jiān)測指導(dǎo)學(xué)校高度重視學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價(jià)監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。學(xué)生把學(xué)生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍。*小學(xué)落實(shí)五項(xiàng)管理學(xué)生睡眠管理制度為貫徹落實(shí)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的有關(guān)精神，保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)制定學(xué)生睡眠管理制度如下：一、相關(guān)要求1、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重

4、要。張戈莊中學(xué)把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。2、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。根據(jù)教育部睡眠管理規(guī)定,初中生每天睡眠不少于9小時(shí)。從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，確定學(xué)生早晨到校時(shí)間為7：30,通過班會、家長會、致家長的一封信等方式，建議學(xué)生7:00前不到學(xué)校，因家庭原因提前到校的學(xué)生到校后由學(xué)校統(tǒng)一管理，晚間學(xué)生應(yīng)在22：00前睡覺。

5、家長應(yīng)幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床，按時(shí)入睡的好習(xí)慣，這樣可以幫助孩子養(yǎng)成固定作息，有利于孩子入睡。3、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。經(jīng)研究確定上午第一節(jié)的上課時(shí)間為8：00；不組織學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動；學(xué)校按照學(xué)生實(shí)際需要合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，確保學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)間不超8小時(shí)，在校午休的學(xué)生由值班領(lǐng)導(dǎo)和教師統(tǒng)一管理，自12：30午休至14：10。寄宿制學(xué)校要合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。4、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間。要求教師提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量。每天學(xué)生的書面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過90分鐘，語文、數(shù)學(xué)、外語、

6、物理、化學(xué)五個(gè)學(xué)科可留書面作業(yè)，當(dāng)天無課的學(xué)科不留書面作業(yè)，政史地生音體美學(xué)科原則上不留書面家庭作業(yè)，可布置探究性、實(shí)踐性的開放式作業(yè)。不在微信群、qq群等留作業(yè)。家庭作業(yè)堅(jiān)持少而精，分層要求。提倡老師做“下水”作業(yè)，以身示教。作業(yè)設(shè)置要考慮學(xué)生承受能力與健康，為做到各學(xué)科平衡等諸多因素，采取學(xué)生作業(yè)報(bào)備制度和級部審批制度。避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。5、合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。確保學(xué)生就寢時(shí)間不晚于22:00；

7、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)叫停作業(yè)，督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師針對個(gè)別做作業(yè)較慢的學(xué)生，采取一生一策，幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，實(shí)施分層作業(yè)。6、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。二.保障措施1.成立學(xué)生睡眠班級管理委員會每個(gè)班級建立4-6人的學(xué)生睡眠管理委員會，吸收不同層次的學(xué)生參與。睡眠管理委員會的作用是幫助班主任老師調(diào)查學(xué)生睡眠時(shí)間及狀況。并將意見和建議及時(shí)反饋給教師。2.成立學(xué)生睡眠家長管理委員會每個(gè)班級成立由6-8名學(xué)生家長組成的學(xué)生睡眠家長管理委員會。幫助班主