在農(nóng)歷的天空下：二十四節(jié)氣之霜降

1、 （一）由來：（一）由來： 月令七十二候集解關(guān)于霜降說：月令七十二候集解關(guān)于霜降說：“九月中，九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。氣肅而凝，露結(jié)為霜矣?！贝藭r，中國黃河流此時，中國黃河流域已出現(xiàn)白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠域已出現(xiàn)白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光。熠閃光。 氣象學(xué)上，一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做氣象學(xué)上，一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜早霜”或或“初霜初霜”，而把春季出現(xiàn)的最后一，而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為次霜稱為“晚霜晚霜”或或“終霜終霜”。從終霜到初霜。從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。也有把早霜叫的間隔時期，就是無霜期。也有把早霜叫“菊菊花霜花霜”的，因為此時菊

2、花盛開。的，因為此時菊花盛開。 （二）（二）三侯：三侯： 我國古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸；二我國古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。豺這類動物開始候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。豺這類動物開始為過冬儲備食物；大地上草木枯黃，落葉滿地；為過冬儲備食物；大地上草木枯黃，落葉滿地；冬眠的動物開始藏在洞穴中過冬了。冬眠的動物開始藏在洞穴中過冬了。 二十四節(jié)氣解中說：二十四節(jié)氣解中說：“氣肅而霜降，陰始?xì)饷C而霜降，陰始凝也凝也”?？梢??？梢姟八邓怠北硎咎鞖庵饾u變冷，露表示天氣逐漸變冷，露水凝結(jié)成霜。水凝結(jié)成霜。霜遍布在草木土石上，俗稱打霜，霜遍布在草木土石上，俗稱打霜，而經(jīng)

3、過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味而經(jīng)過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄就很甜。道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄就很甜。 霜降節(jié)氣霜降節(jié)氣首先要重視保暖，其次要防秋燥，多首先要重視保暖，其次要防秋燥，多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物，第三，可適當(dāng)加大運吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物，第三，可適當(dāng)加大運動量。動量。 形聲。從雨形聲。從雨,相聲。本義相聲。本義:在氣溫降到在氣溫降到攝氏零度以下時攝氏零度以下時,近地面空氣中水汽近地面空氣中水汽凝結(jié)在植物葉面的白色結(jié)晶。凝結(jié)在植物葉面的白色結(jié)晶。降。凍。秋。天。降。凍。秋。天。蒹葭蒼蒼，白露為。蒹葭蒼蒼，白露為。小小 篆篆金金 文文小

4、小 篆篆甲骨文甲骨文楷楷 體體楷楷 體體 （三）字源：（三）字源： 木芙蓉，別名拒霜花，與木木芙蓉，別名拒霜花，與木槿是近親，其花形似牡丹，槿是近親，其花形似牡丹，凌霜綻放，極為美觀。中國凌霜綻放，極為美觀。中國是木芙蓉的故鄉(xiāng)，除東北、是木芙蓉的故鄉(xiāng)，除東北、西北等寒冷地區(qū)外，其他地西北等寒冷地區(qū)外，其他地區(qū)均有其分布，尤以湖南、區(qū)均有其分布，尤以湖南、四川最盛。人們多將其植于四川最盛。人們多將其植于池畔、水濱，形成池畔、水濱，形成“木芙蓉木芙蓉照水照水”的園林景觀。秋寒風(fēng)的園林景觀。秋寒風(fēng)至，百花凋萎，木芙蓉卻在至，百花凋萎，木芙蓉卻在這時開花，這時開花，“清姿雅質(zhì)，獨清姿雅質(zhì)，獨殿群芳，乃

5、秋色之最佳者。殿群芳，乃秋色之最佳者。”花鏡的評語，木芙蓉當(dāng)花鏡的評語，木芙蓉當(dāng)之無愧。之無愧。和陳述古拒霜花和陳述古拒霜花 宋宋 蘇軾蘇軾 千林掃作一番黃，千林掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳。只有芙蓉獨自芳。喚作拒霜知未稱，喚作拒霜知未稱，細(xì)思卻是最宜霜。細(xì)思卻是最宜霜。 西西 風(fēng)風(fēng) 宋宋翁卷翁卷 一處西風(fēng)一處愁，一處西風(fēng)一處愁， 又逢鳴雁在滄洲。又逢鳴雁在滄洲。 芙蓉不分秋蕭索，芙蓉不分秋蕭索， 斗拆繁紅滿樹頭。斗拆繁紅滿樹頭。辛夷塢辛夷塢 木芙蓉木芙蓉 唐唐 王維王維 木末芙蓉花，木末芙蓉花， 山中發(fā)紅萼。山中發(fā)紅萼。 閉戶寂無人，閉戶寂無人， 紛紛開且落。紛紛開且落。 少少 年年 游游 宋

6、宋晏殊晏殊重陽過后，重陽過后，西風(fēng)漸緊，西風(fēng)漸緊，庭樹葉紛紛。庭樹葉紛紛。朱闌向曉，朱闌向曉，芙蓉妖艷，芙蓉妖艷，特地斗芳新。特地斗芳新。 霜前月下，霜前月下，斜紅淡蕊，斜紅淡蕊，明媚欲回春。明媚欲回春。莫將瓊萼等閑分，莫將瓊萼等閑分，留贈意中人。留贈意中人。 霜降養(yǎng)生首先要重視保暖，其霜降養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當(dāng)加次要防秋燥，運動量可適當(dāng)加大。飲食調(diào)養(yǎng)方面，可多吃健大。飲食調(diào)養(yǎng)方面，可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物，玉米、蘿脾養(yǎng)陰潤燥的食物，玉米、蘿卜、白菜、栗子、秋梨、蘋果、卜、白菜、栗子、秋梨、蘋果、百合、蜂蜜、淮山藥等都不錯。百合、蜂蜜、淮山藥等都不錯。栗子具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、栗子具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，活血止血、止咳化痰的功效，是這時的進(jìn)補佳品。一些地方是這時的進(jìn)補佳品。一些地方要吃紅柿，認(rèn)為這樣可以御寒，要吃紅柿，認(rèn)為這樣可以御寒，能補筋骨。能補筋骨。 霜遍布在草木土石上