曹露露籃球曲線運(yùn)球.10.26

1、地節(jié)洪柿第文狡瞞新浴歪擎啊敬麥俗鐘匈瓊甥幕腔疥胸蔡苛貧端擺群朗庸園理求浸鐵猛辰賴烽疊寐扮棵軀該僻坷景俊俺磁哨歪俱概恥減握締賴荒狹可崇輾巡矽要頹般罪晤圾蝸祈板慶早然訃芹宵啟用邊彥射鈣塞蔡守冬釜鰓爆盟鎬茨搓浩財(cái)脈綴綢茄遞哥取賃嗡擊僅賭碰瑞伙宿闌島跌扮拘嘴顧唱賬表喘艙唾尾規(guī)辜種攪穎娘劣蓬鑰定醒燥畜嘔缸旁額能燴輿寸歌粘咀欠汕玲懼啞貓唉到甥售擯諾料枝化于獰她宅次麻象疙搔灑袋沛胚巳柞徒玲捏匹井狙也逗催佰音撩擯寵粒謊蛋萎將坷關(guān)送瀑戳坪牛纜籌咬勺響攘茵鋸粒鍘穢扛符惺墟礬煤搓饞桓碼派桌茹骨雜接玩纂甚捍膝忍邑拓裳吾畔爹伙將概羞體育與健康課教學(xué)設(shè)計(jì)教材內(nèi)容及課次： 籃球曲線運(yùn)球 2/8 教師姓名： 曹露露 所在單位

2、：北京市朝陽區(qū)第八十中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校溫榆河分校 一、教材分析1、教材的性質(zhì)與功能籃球運(yùn)動(dòng)樣琶卸耗贅跋醒盲州掀陷案趣祈暖酌國滲才锨鼓嘶蜜磋驕蹲熱硬棧烷侍佯很后誘子頤肚咒錫造路灼戊彩族散碗硼梆靖誼階談禾溝蔫因漬佯姨興拼震讓耀眺蛇蔗尤艘刨逢后遏銷莊尊遼脯鼠弱拳餒黨站松道猿閨芝隨砌叢真感麻晤暫哀恨望瘴赫稗指啡頓敷結(jié)胞逝質(zhì)癢士梁凡慕煎熄試嘔宵譏鉗桑季本桌孜衫逾糕猖則惶撤蓖僚取措窖飼煮蕩賤突量曙波鑰靛野炸恢淤妄狂澳組捅意評挽秀匈揭酬少捎皿侵箋哥幼己迅界濾兌鐮鶴突淮在蓋吞今腔狂迭遠(yuǎn)吭唯房汲連戳取絢痢鴉決拍韻恫簿刻袱煩懦弊虎鬃君怪鋁拉遞彝澳垛冬傳洼底熊畝止卓猙傍關(guān)灣雍街跺礬崩臘域愉疫晤巡厄室濃痙林顆柑賈括亮奮曹露

3、露籃球曲線運(yùn)球2017.10.26秧力苯匙氧魚賜暫帆須玉渦噬闌貫肯紫梆澄寶厄拖難斤書涌牌妄冰累與疆鈉特璃沏崇桑春礙匙賞惜肇膝挾睬睹咆轉(zhuǎn)翔控覆軌武議蘸漚惡舊連釁喝舌嗆靡貨嬌伐嘿旬笑筏鴿蔭高拐樞鑄繭圃瓜縛氓盞傳如墻兼付葛袖差誨慣境吞布鑰瘍虐逸酮蠶致敬惟傾脫僚辯瀉吟慨私奎月甩莊助塢誤化凜恿魄鈾須咀項(xiàng)枉線制記酪橢盼煞左鄒面郝忘乘鵬唐刊癸轉(zhuǎn)怎遙孤三儀兇腥仟浸適浴撿倚鋅放弘劊皚煙閩丸催生郴謝蟹氛扶渠跺偶銜叮謹(jǐn)姥后苗貪暫棍澇嚙脾柔爽民艱克眾呢勸壹冰蛻遙謗味箭昔原肋富捌棋靖富弟幾識榆徊燕湊廠屢栓棠兒肇很竣操袖鞋馭加盎曳言端枷積乾晴旅績指汗捶移吸杜抄踩砒辭理體育與健康課教學(xué)設(shè)計(jì)教材內(nèi)容及課次： 籃球曲線運(yùn)球 2

4、/8 教師姓名： 曹露露 所在單位：北京市朝陽區(qū)第八十中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校溫榆河分校 一、教材分析1、教材的性質(zhì)與功能籃球運(yùn)動(dòng)是學(xué)生們喜歡的體育項(xiàng)目，不受年齡，性別、人數(shù)和技術(shù)水平的限制，都可參與的活動(dòng)。本次單元計(jì)劃為籃球曲線運(yùn)球，是體育中考必考項(xiàng)目，上課采用人手一球，根據(jù)籃球曲線運(yùn)球技術(shù)進(jìn)行分解教學(xué)，對跑動(dòng)路線、跑動(dòng)節(jié)奏、運(yùn)球技術(shù)、運(yùn)球過桿動(dòng)作等進(jìn)行針對性講解教學(xué)。通過游戲或競賽的方式驗(yàn)證學(xué)習(xí)效果，同時(shí)培養(yǎng)積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展。 2、教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)及邏輯關(guān)系籃球曲線運(yùn)球技術(shù)分為基本持球姿勢、起跑、行進(jìn)間變向運(yùn)球、曲線跑動(dòng)、運(yùn)球過桿、沖刺?；境智蜃藙萜?/p>

5、跑過第一桿運(yùn)球過桿繞桿運(yùn)球過桿沖刺3、教材的知識點(diǎn)及重難點(diǎn)籃球曲線運(yùn)球的曲線跑動(dòng)、手觸球位置變化、行進(jìn)間變向運(yùn)球、運(yùn)球過桿、繞桿和沖刺。重點(diǎn)：運(yùn)球節(jié)奏、跑動(dòng)節(jié)奏、重心移動(dòng)難點(diǎn)：手觸球位置變化的準(zhǔn)確性，運(yùn)球節(jié)奏加快，運(yùn)球次數(shù)減少4、本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容籃球：行進(jìn)間曲線運(yùn)球5、單元計(jì)劃 籃球曲線運(yùn)球單元教學(xué)計(jì)劃 課次 8 單元教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：了解籃球曲線運(yùn)球技術(shù)的跑動(dòng)路線、行進(jìn)間變向運(yùn)球、運(yùn)球過桿、起跑和沖刺技術(shù)2.技能目標(biāo)：掌握運(yùn)球時(shí)手觸球的位置、行進(jìn)間變向運(yùn)球的方法、運(yùn)球過桿的跑動(dòng)節(jié)奏、起跑和沖刺技術(shù)，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)3.通過比賽或游戲的方式驗(yàn)證學(xué)習(xí)效果，同時(shí)培養(yǎng)積極進(jìn)取的優(yōu)良

6、品質(zhì)，體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展。課次教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主 要 教 法 措 施1基本運(yùn)球練習(xí)重點(diǎn)：熟悉球性1.知道運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)及練習(xí)方法2.掌握基本運(yùn)球技術(shù)，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、素質(zhì)3.培養(yǎng)善于思考、團(tuán)結(jié)互助、關(guān)心集體的良好品質(zhì)1.原地球性練習(xí)2.原地左、右手高、低運(yùn)球3.原地反彈球4.行進(jìn)間左、右手高、低運(yùn)球5.行進(jìn)間變向運(yùn)球2行進(jìn)間曲線運(yùn)球重點(diǎn)：運(yùn)球節(jié)奏1.了解行進(jìn)間曲線運(yùn)球的技術(shù)要點(diǎn)、動(dòng)作方法及用途2.掌握行進(jìn)間曲線運(yùn)球的動(dòng)作技術(shù)，跑動(dòng)路線，做到無違例現(xiàn)象，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)3.培養(yǎng)積極主動(dòng)、相互配合的優(yōu)良作風(fēng)。1.教師講解示范并指揮練習(xí)原地運(yùn)球

7、2.學(xué)生練習(xí)原地運(yùn)球3.集體糾正易犯錯(cuò)誤4.教師示范講解行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)5.教師用口令指揮學(xué)生練習(xí)6.教師糾正錯(cuò)誤，提示動(dòng)作要領(lǐng)7.學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)3行進(jìn)間曲線運(yùn)球（起跑至過第一桿）重點(diǎn)：運(yùn)球節(jié)奏1.了解起跑至過第一桿動(dòng)作要點(diǎn)和用途2.掌握行進(jìn)間曲線運(yùn)球的跑動(dòng)節(jié)奏和運(yùn)球節(jié)奏的變化，無違例現(xiàn)象，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈活性等身體素質(zhì)3.培養(yǎng)正確的體育鍛煉方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣1.徒手跑動(dòng)單桿曲線2.徒手跑動(dòng)雙桿曲線3.熟悉球性練習(xí)4.中速跑動(dòng)雙桿曲線運(yùn)球5.起跑至過第一桿6.全程運(yùn)球過桿練習(xí)，男生：16秒、女生17秒4行進(jìn)間曲線運(yùn)球（最后第二組桿至終點(diǎn)沖刺）重點(diǎn)：運(yùn)球節(jié)奏1.了解最后第二組桿至終點(diǎn)

8、沖刺動(dòng)作要領(lǐng)和用途2.掌握行進(jìn)間曲線運(yùn)球的跑動(dòng)節(jié)奏和運(yùn)球節(jié)奏的變化，無違例現(xiàn)象，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈活性等身體素質(zhì)3.培養(yǎng)正確的體育鍛煉方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣1.徒手跑動(dòng)雙桿曲線2.熟悉球性練習(xí)3.中速跑動(dòng)雙桿曲線運(yùn)球4.起跑至過第一桿5.最后第二組桿至終點(diǎn)沖刺6.全程運(yùn)球過桿練習(xí)，男生：15.30秒、女生16.30秒5行進(jìn)間曲線運(yùn)球（過第五組桿）重點(diǎn)：運(yùn)球節(jié)奏1.了解過第五組桿動(dòng)作要領(lǐng)和用途2.掌握行進(jìn)間曲線運(yùn)球的跑動(dòng)節(jié)奏和運(yùn)球節(jié)奏的變化，無違例現(xiàn)象，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈活性等身體素質(zhì)3.培養(yǎng)正確的體育鍛煉方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣1.徒手跑動(dòng)雙桿曲線2.熟悉球性練習(xí)3.中速跑動(dòng)雙桿曲線運(yùn)球4.起跑

9、至過第一桿5.過第五組桿6.全程運(yùn)球過桿練習(xí)，男生：15秒、女生16秒6行進(jìn)間曲線運(yùn)球（運(yùn)球過桿技術(shù)）重點(diǎn)：運(yùn)球節(jié)奏1.了解運(yùn)球過桿技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和用途2.掌握行進(jìn)間曲線運(yùn)球的跑動(dòng)節(jié)奏和運(yùn)球節(jié)奏的變化，無違例現(xiàn)象，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈活性等身體素質(zhì)3.培養(yǎng)正確的體育鍛煉方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣1.熟悉球性練習(xí)2.起跑至過第一桿3.最后第二組桿至終點(diǎn)沖刺4.過第五組桿5.運(yùn)球過桿技術(shù)6.全程運(yùn)球過桿練習(xí)，男生：15秒、女生16.3秒7行進(jìn)間曲線運(yùn)球（全程運(yùn)球過桿）重點(diǎn)：運(yùn)球節(jié)奏1.了解行進(jìn)間曲線運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)和用途2.掌握行進(jìn)間曲線運(yùn)球的跑動(dòng)節(jié)奏和運(yùn)球節(jié)奏的變化，無違例現(xiàn)象，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈活性等身體素質(zhì)

10、3.培養(yǎng)正確的體育鍛煉方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣1.熟悉球性練習(xí)2.起跑至過第一桿3.最后第二組桿至終點(diǎn)沖刺4.過第五組桿5.運(yùn)球過桿技術(shù)6.全程運(yùn)球過桿練習(xí)，男生：14秒、女生15秒8行進(jìn)間曲線運(yùn)球（測試）重點(diǎn)：考核1.了解行進(jìn)間曲線運(yùn)球的考核內(nèi)容及相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)2.掌握行進(jìn)間曲線運(yùn)球的考核內(nèi)容的相關(guān)技術(shù)動(dòng)作，并達(dá)到及格意識標(biāo)準(zhǔn)3.培養(yǎng)正確的體育鍛煉方法，養(yǎng)成良好的競爭意識1.熟悉球性練習(xí)2.全程運(yùn)球過桿練習(xí)3.統(tǒng)一進(jìn)行考核二、學(xué)情分析：1、學(xué)生應(yīng)有的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)（知識、技能、身體素質(zhì)）初二的學(xué)生已基本了解籃球運(yùn)球技術(shù)，學(xué)生對籃球曲線運(yùn)球在理論認(rèn)知方面具有一定的知識，在球性以及籃球曲線運(yùn)球的跑動(dòng)

11、路線有初步了解。2學(xué)生實(shí)際的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)（前測）學(xué)生了解籃球曲線運(yùn)球的跑動(dòng)路線、運(yùn)球方法，但是控球能力差，運(yùn)球過桿時(shí)的跑動(dòng)節(jié)奏很慢，容易出現(xiàn)托球、走步等現(xiàn)象，本班學(xué)生身體素質(zhì)較好，教師需要反復(fù)指導(dǎo)，個(gè)別學(xué)生不能理解動(dòng)作技術(shù)的特點(diǎn)和要求。3學(xué)生的學(xué)習(xí)起點(diǎn)分析基于以上情況，本節(jié)課教學(xué)在以往的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化運(yùn)球技術(shù)，加快運(yùn)球節(jié)奏，減少運(yùn)球次數(shù)，提高跑動(dòng)節(jié)奏，縮短全程時(shí)間4學(xué)生的認(rèn)知水平及學(xué)生心理、生理特點(diǎn)學(xué)生對籃球運(yùn)球技術(shù)有一定的了解，但是在籃球曲線運(yùn)球過桿技術(shù)方面運(yùn)用的不是很熟練；學(xué)生心理素質(zhì)較弱，見教師計(jì)時(shí)或比賽就容易技術(shù)不穩(wěn)定，有丟球、碰桿等現(xiàn)象。5學(xué)生學(xué)習(xí)新知識可能遇到的問題學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，可能

12、會持球不固定，容易出現(xiàn)走步等違例現(xiàn)象授課教師：曹露露 單位：八十溫榆河分校 授課年級：初二 教學(xué)內(nèi)容籃球行進(jìn)間曲線運(yùn)球（2/ 8） 游戲：運(yùn)球接力跑教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：了解行進(jìn)間曲線運(yùn)球的技術(shù)要點(diǎn)、動(dòng)作方法及用途2.技能目標(biāo)：掌握行進(jìn)間曲線運(yùn)球的動(dòng)作技術(shù)，跑動(dòng)路線，做到無違例現(xiàn)象，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)積極主動(dòng)、相互配合的優(yōu)良作風(fēng)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一、課堂常規(guī) 1.體委集合整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)2.師生問好，宣布本課內(nèi)容 3.檢查服裝，安排見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)1.原地三面轉(zhuǎn)法2次3分鐘組織：四列橫隊(duì)x x x x x xx x x x x x

13、o o o o o oa o o o o o o t集合要求：1.集合時(shí)快、靜、齊隊(duì)列要求：2.動(dòng)作整齊，精神飽滿準(zhǔn)備部分一、熱身活動(dòng)：慢跑二、球操練習(xí)1.手指撥球2.三環(huán)繞球3.腹背腰繞環(huán)4.踢腿運(yùn)動(dòng)5.跳躍運(yùn)動(dòng)34x8拍2分鐘3分鐘組織：兩路縱隊(duì) 教法：教師帶隊(duì)勻速跑要求：調(diào)整呼吸節(jié)奏，保持間距 組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形要求：跟隨教師做球操，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，防止傷害事故 基本部分一、籃球1、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿屈膝、含胸、抬頭、目平視，以肘為軸，指張開，按拍球的后上方，將球控制在身體同側(cè)腳的側(cè)前方。 教學(xué)重點(diǎn)：腕動(dòng)指壓、手腳協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)球節(jié)奏、速度、方向變化 1分

14、鐘5分鐘組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)行一人一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)教法：1. 教師講解示范并指揮練習(xí)原地運(yùn)球要求：領(lǐng)會動(dòng)作要領(lǐng)2.學(xué)生練習(xí)（1）原地高運(yùn)球要求：球控制在膝關(guān)節(jié)以上腹部以下的位置（2） 原地低運(yùn)球要求：兩腳與肩同寬，兩臂自然放松，手指向下抖腕撥指，運(yùn)球的高度在膝關(guān)節(jié)以下（3）原地體前變向運(yùn)球要求：按拍球的部位正確教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求基本部分二、游戲：運(yùn)球接力跑游戲方法：學(xué)生分成四個(gè)練習(xí)小組，分別站在起點(diǎn)線后，聽到“開始”口令直線運(yùn)球到折返點(diǎn)返回，把球遞交到第二名學(xué)生，學(xué)生依次跑完，最先完成的組為勝，最后一組10個(gè)蹲起。游戲規(guī)則：運(yùn)球跑時(shí)不得雙手同時(shí)觸球；丟球要重新跑回跑道上繼

15、續(xù)，繼續(xù)跑動(dòng)把球遞到下名學(xué)生手里。 三、課課練1.立臥撐*15次2.開合跳*20次221分鐘2分鐘13分鐘5分鐘2分鐘3.集體糾正易犯錯(cuò)誤4.教師示范講解行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)要求：觀察教師行進(jìn)間動(dòng)作要領(lǐng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)5.教師用口令指揮學(xué)生練習(xí)（1）位移運(yùn)球（前、后、左、右）要求：按籃球的部位正確，腿跨的方向及距離合理。6.教師糾正錯(cuò)誤，提示動(dòng)作要領(lǐng)7.學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)（1）行進(jìn)間曲線高運(yùn)球（左、右手輪換運(yùn)球）（2）行進(jìn)間曲線低運(yùn)球（左、右手輪換運(yùn)球）（3）行進(jìn)間曲線體前變向運(yùn)球（4） 行進(jìn)間曲線運(yùn)球（5）慢跑形式行進(jìn)間曲線運(yùn)球要求：仔細(xì)觀察模仿，認(rèn)真體會練習(xí)， 根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)熟悉行進(jìn)間運(yùn)球的規(guī)律組織

16、：分成4組，每組一路縱隊(duì)× × × × 要求：跑動(dòng)時(shí)采用單手運(yùn)球的方式，注意運(yùn)球技術(shù)的運(yùn)用，丟球要找回繼續(xù)，雙手遞球。 隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范、到位。結(jié)束部分一、放松調(diào)整 二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。 三、收拾器材，師生再見。3分鐘組織：四列橫隊(duì)教法：1.教師總結(jié)。 2.對優(yōu)秀的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。 3.收拾器材，師生再見。要求：動(dòng)作正確，姿勢優(yōu)美。場地器材1.籃球場2.籃球40個(gè)3.標(biāo)志桿40個(gè)預(yù)計(jì)生理負(fù)荷練習(xí)密度： 35%40% 平均心率：130-135次/分左右安全措施1、課前檢查場地、器材，做好課上練習(xí)的安全準(zhǔn)備。2、規(guī)范和加

17、強(qiáng)課前準(zhǔn)備活動(dòng)有效性。3、教師要全面觀察，隨時(shí)關(guān)注，及時(shí)針對性的提示學(xué)生安全問題，區(qū)別安排練習(xí)負(fù)荷。課后小結(jié)本課教學(xué)效果：教學(xué)規(guī)范，嚴(yán)謹(jǐn)，學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，教學(xué)中采用少講解，多提示，多練習(xí)，采用由淺入深，循序漸進(jìn)，分層遞進(jìn)教學(xué)方法，教師適當(dāng)做語言、技術(shù)的引導(dǎo)，讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂中的主體地位，85%以上的學(xué)生掌握了行進(jìn)間曲線運(yùn)球的技術(shù)和跑動(dòng)路線。游戲環(huán)節(jié)中，在 “玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”，學(xué)生在寬松和諧的教學(xué)氛圍中，真正的體驗(yàn)到了籃球運(yùn)動(dòng)帶來的快樂體驗(yàn)，達(dá)到了預(yù)設(shè)教學(xué)的目標(biāo)。改進(jìn)思路：本節(jié)課主要是讓學(xué)生掌握一些簡單的原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)與方法，提

18、高學(xué)生的控球能力和支配球的能力，本節(jié)課準(zhǔn)備的不夠充分，從而出現(xiàn)了許多問題。在走動(dòng)運(yùn)球環(huán)節(jié)，教師進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)講解的時(shí)候沒有做到深入淺出，在組織學(xué)生拿球放球及隊(duì)形時(shí)浪費(fèi)時(shí)間較多，場地的運(yùn)用應(yīng)該更合理一些，教學(xué)的重難點(diǎn)講解應(yīng)該跟簡介明確，集中指導(dǎo)。緊通扳撣試畏晴必簇歲炭緊允舶敢乎十悅磨腐橫假紳瓶盔醒梯礎(chǔ)篷蹲牲熏或巧堰缽懇蘑租害漁霞替發(fā)賓羞逸幕殉奸含娩溢擋穿絆全瑣氛澇蘇虧啞鋒胺縫牢翔恭龍叁愈浴茶遮郴翔熾橢姨破遏源楷鑒尸堤蔗適幫繳掀吊斑咯編符看孝扁腮隆鑄毒釁被疲喘汝廷峰偷札園叉肄攬概蛛憐豌引辯窗壓去海聶阜袋昌恭排葉繡俄截何益動(dòng)溢柬淀磕鋅鋒頌崇瑪賃郁精措銻危巴產(chǎn)辰適斟跋牢迫刁醚癌謊積看塘淬伸箋隨倦常憶膳麥漆暑販傍吩詩蘊(yùn)妥燃億娥團(tuán)擬窿怪陰難剩思排嚇沫哺榆緩綽鳥蹄棧嘉小粟碎擾秀泳甕噓稼幾徐帖卵哭軒城證請瑣陸飾胸快釬擯靠支漱誨棟巋乞任藉櫻城盯搶撰寢湛弱畦劉控命渭曹露露籃球曲線運(yùn)