按摩穴位增強(qiáng)記憶力

1、按摩穴位增強(qiáng)記憶力與記憶有關(guān)的穴位：百會穴：是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，治療高血壓、眩暈、血管性頭痛等。安神定志：治 心悸、失眠、健忘等證.天柱穴：位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉。按摩天穴位能 治好目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞。足三里穴：由外膝眼向下量約莫4個(gè)橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指， 就是足三里。該穴位是全身強(qiáng)壯要穴之一，能調(diào)節(jié)改善機(jī)體免疫功能，有防病保健作用。 按摩該穴位可促進(jìn)腦細(xì)胞機(jī)能的恢復(fù)，提高大腦皮層細(xì)胞的工作能力。曲池穴：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此。曲池穴的主治癥狀為：老人斑、皮膚粗糙、手 肘疼痛、眼疾、牙疼;上肢癱、麻、痛;高血壓、貧血等。筑賓穴：足三陰

2、經(jīng)氣血混和重組后的涼濕水氣由此交于腎經(jīng)。主治癲狂，癇證，嘔吐 涎沫，疝痛，小兒臍疝，小腿內(nèi)側(cè)痛，腓腸肌痙攣，精神分裂癥，睪丸炎，胃炎，腎。三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角就是 能找這個(gè)穴位。按摩該穴位能使腹脹、消化不良、食欲不振、腸絞痛、腹泄、失眠、神經(jīng) 衰弱、全身無力、更年期綜合癥等得到緩解。涌泉穴：我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作黃帝內(nèi)經(jīng)中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心 也?！币馑际钦f：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以， 涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。主治神經(jīng)衰弱、 精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠

3、癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、 更年期障礙、怕冷癥、腎臟病、下肢癱瘓、頭頂痛、咽喉痛、失音、舌干、小兒驚風(fēng)、癲 癇、神經(jīng)性頭痛、三叉神經(jīng)病、精神分裂癥、奔豚氣等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、 穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。首先是指壓百會穴：頭頂上有一個(gè)百會穴，雙手四指并攏壓在百會穴上，給予3到5 公斤的力量，過程由輕到重，松手的時(shí)候由重到輕有個(gè)循序漸進(jìn)的過程，每次持續(xù)3到5 秒為佳。同樣依照此方法按摩天柱穴。每天早起吃過早餐后按摩效果最好。然后是指壓曲池穴，位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上黑連線中點(diǎn)。拇 指壓在穴位上，順時(shí)針轉(zhuǎn)圈，用畫小圈的方式輕揉持續(xù)20秒

4、，重復(fù)3次即可。最后是腿部的足三里穴、三陰交穴，以及最重要的涌泉穴。先說涌泉，涌泉位于腳底 掌心位置，而腳底歷來被譽(yù)為人體第二心臟。經(jīng)常按摩涌泉穴對于增強(qiáng)記憶有很好的幫助。用食指輕輕壓在涌泉穴上按順時(shí)針轉(zhuǎn)一圈，逆時(shí)針轉(zhuǎn)一圈，反復(fù)10次即可，一天10次。 指壓足三里穴和三陰交穴，同樣給予3到5公斤的壓力。來回重復(fù)5次即可。此外如果有 人幫忙按摩的情況下，可以嘗試指壓膻中、臣闕、期門、盲俞、大巨、肺俞、肝俞、腎俞 等穴也能提高記憶力，在此就不一一做介紹了。經(jīng)常按摩穴位不但具有安神補(bǔ)虛的作用，而且還可以健腦益智，增強(qiáng)記憶力。給孩子按摩的穴位：這兩個(gè)穴位分別為按摩頭頂和按摩腳底。不僅有助于增強(qiáng)記憶力，

5、而且經(jīng)常按摩還可 以使孩子身體健康少生病。按摩原則是：早起后按摩頭頂，晚睡前按摩腳底。1、頭頂百會穴：頭頂上有一個(gè)百會穴，經(jīng)常按摩不但具有安神補(bǔ)虛的作用，而且還可以健腦益智，增 強(qiáng)記憶力。百會穴位于人體頭頂最高處正中間可以通過兩耳直上連線中點(diǎn)來簡易取此穴。 每天早起吃過早餐后，家長用拇指指腹輕輕按揉孩子的百會穴，每天3050次。2、按腳底保留記憶：腳底被譽(yù)為“人的第二心臟”，按摩腳底可以提高各臟器的功能，加快新陳代謝，促 進(jìn)大腦的發(fā)育。每天晚上睡覺前，家長用拇指從孩子腳心按揉至腳后跟，每天10次。其 中，腳底上有一個(gè)涌泉穴位于足掌心，經(jīng)常刺激它，對幫助孩子保留記憶能起到非常好的 作用。記憶力減

6、退的原因：1 .不良情緒不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維， 同時(shí)也影響著我們的記憶，導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。2 .失眠出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護(hù)，如 果人得不到休息，那么就會影響我們的記憶力與注意力。3 .疾病不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力減退。4 .年齡當(dāng)我們的年齡增大時(shí)，因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降，那么記憶力也隨之下降。5 .用腦過度用腦過度會讓導(dǎo)致一個(gè)人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。6 .依賴如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們?nèi)ラ_發(fā)自己記憶力，運(yùn)用自己的記憶能力， 從而出現(xiàn)記憶力減退。7 .壓力適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾游覀兊挠洃浟?，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶