073辦公室人員如何預(yù)防頸椎病

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2、 da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shigui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shi gui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shigui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人

3、追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shigui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shigui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shi gui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bia

4、n da shigui bian da shi gui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shi gui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shi gui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da s

5、hi gui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shi gui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shi gui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shi gui bian da shigui

6、 bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shi gui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shi gui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shi gui bian da shigui bian da shi精誠做事精誠做事虔誠做人虔誠做人追求卓越追求卓越力求完美力求完美gui bian da shigui bian da shi l 旋肩舒頸旋肩舒頸: : 雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20203030次，再次，再由前向后旋轉(zhuǎn)由前向后旋轉(zhuǎn)20203030次。次。l 搖頭晃腦搖頭晃腦: : 頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5 5次，再反方向旋轉(zhuǎn)次，再反方向旋轉(zhuǎn)5 5次。次。l 頭手相抗頭手相抗: : 雙手交叉緊貼后頸部，用