艾賓浩斯記單詞 記憶周期時間表

1、-作者xxxx-日期xxxx艾賓浩斯記單詞 記憶周期時間表【精品文檔】PS：艾賓浩斯給出的復(fù)習(xí)記憶點只具有參考價值，因為遺忘記憶曲線對于每個人是不同的，各位可以先參考艾賓浩斯的復(fù)習(xí)點，然后自行調(diào)整，復(fù)習(xí)間隔時間；不過據(jù)我的經(jīng)驗，前面3個短期記憶（上午-晚上復(fù)習(xí)）一定要堅持好，在記英文生詞上這個遺忘速度對大多數(shù)人是適用的。一、 復(fù)習(xí)點的確定（根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線制定）：1 第一個記憶周期：5分鐘2 第二個記憶周期：30分鐘3 第三個記憶周期：12小時這三個記憶周期屬于短期記憶的范疇。4 第四個記憶周期：1天5 第五個記憶周期：2天6 第六個記憶周期：4天7 第七個記憶周期：7天8 第八個記憶周期

2、：15天以上的8個周期作為一個大的背詞的循環(huán)的8個復(fù)習(xí)點，可以最大程度的提高背單詞的效率。二、背誦方法：1 初記單詞時需要記憶的內(nèi)容：a)單詞外觀，b） 單詞的中文釋義，c） 單詞的記憶法2 每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）：a) 背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始復(fù)習(xí)（大約幾十秒）b) 按上面方法背完16頁（大約在30分鐘），回到第1頁開始復(fù)習(xí)（兩三分鐘）c) 按上面同樣方法背完712頁，一個list結(jié)束d) 相當(dāng)于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復(fù)習(xí)系統(tǒng)；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個list總共需要一小時左右的時間。3 復(fù)習(xí)過程：a) 復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。b) 復(fù)習(xí)一個list所需的時間為20分鐘以內(nèi)c) 當(dāng)天的list最好在中午之前背完，大約12小時之后（最好睡覺前）復(fù)習(xí)當(dāng)天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分別復(fù)習(xí)當(dāng)日所背的list4 注意事項：a) 每天連續(xù)背誦2個list，并完成復(fù)習(xí)任務(wù)；b) 復(fù)習(xí)永遠(yuǎn)比記新詞重要，要反復(fù)高頻率的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再復(fù)