面對pm25我們能做些什么

1、面對PM2.5我們能做些什么摘要 隨著我國經(jīng)濟與社會的迅速發(fā)展，環(huán)境問題日益突出，而我國大氣污染尤其嚴重，大氣污染模式轉(zhuǎn)變，大氣PM2.5已成為我國城市大氣的首要污染物。本文通過對PM2.5來源、成分以及危害的介紹以加深對大氣PM2.5的認識，從而增強環(huán)保意識，在面對PM2.5時盡自己所能貢獻一份力量。關(guān)鍵詞：PM2.5；顆粒物；環(huán)境；健康；危害；措施1關(guān)于PM2.51.1 PM2.5的概念PM 是英文particulate matter（顆粒物）的首字母縮寫。PM2.5是一種細顆粒物，是對空氣中直徑小于或等于2.5 微米的固體顆?；蛞旱蔚目偡Q。它的英文名字叫Particulate Matte

2、r2.5，簡稱為PM2.5。準確的PM2.5定義要在“直徑”之前加一個修飾語“空氣動力學(xué)”，空氣中的顆粒物并非是規(guī)則的球形，在實際操作中，如果顆粒物在通過檢測儀器時所表現(xiàn)出的空氣動力學(xué)特征與直徑小于或等于2.5微米且密度為1克/立方厘米的球形顆粒一致，那就稱其為PM2.5。這樣的定義也就決定了在測定PM2.5時，需要利用空氣動力學(xué)原理把PM2.5與更大的顆粒物分開，而不是用孔徑為2.5微米的濾膜來分離。在大氣化學(xué)里，按照粒徑的大小，物質(zhì)粒子分為三大類，即愛根核、大核和巨核。粒徑小于0.05微米的粒子稱為愛根核;粒徑大于0.05微米而小于2微米的粒子稱為大核;粒徑大于2微米的粒子稱為巨核。PM2

3、.5主要由大核粒子和愛根核粒子組成。還有一些專家，把小于2微米的粒子稱為細粒子，大于2微米的粒子稱為粗粒子。所以PM2.5也被稱為細粒子。1.2 PM2.5的物理性質(zhì) 1)吸濕性 吸濕性會改變顆粒物表面的非均相反應(yīng)速率，影響周圍氣相物質(zhì)的去除和大氣微量成分的改變；具有吸濕性的組分，歲相對濕度增加顆粒物粒徑增大，導(dǎo)致顆粒物散射效率呈非線性增長，從而造成消光系數(shù)也呈非線性地增大；吸濕性顆粒物是大氣中云凝結(jié)核的重要來源，顆粒物的吸濕性越強，越易形成云凝結(jié)核并促進大氣降水發(fā)生。 2)比表面積 相對于大塊的物體，PM2.5或更細小的粒子具有極大的比表面積，由于具有極大的比表面積，粒子會活躍地參與各類氣體

4、分子與液態(tài)或固態(tài)粒子之間的交互作用。11.3 PM2.5的化學(xué)組分 成分自然很復(fù)雜:1)自然組成成分：碳、有機碳化合物、硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽 2）地殼組成成分：鈉、鎂、鈣、鋁、鐵等3）對人體傷害最重的重金屬元素：鉛、鋅、砷、鎘、銅等（主要源自人類污染的重金屬元素）。與較粗的大氣顆粒物相比，PM2. 5粒徑小，作為其他污染物的載體，易富集空氣中的有毒重金屬、酸性氧化物、有機污染物、碳酸鈣、細菌和病毒等，輸送距離遠，且能夠長時間停留在空氣中，因此對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。1.4 PM2.5的生物性質(zhì)PM2.5的生物性質(zhì)是指其含有的微生物粒子和花粉、孢子等活性成分。其是各類微生物

5、的載體，包括細菌、病毒、放線菌、真菌、藻類、原生動物等。由于空氣中缺少微生物可以直接利用的養(yǎng)料，不能繁殖生長，因此空氣中無固定的微生物群體。1.5 PM2.5的來源 來源非常復(fù)雜：1)自然來源：風(fēng)揚塵土、火山灰、森林火災(zāi)、漂浮的海鹽、花粉、真菌孢子、細菌。2)人類活動：a) 直接排放的PM2.5主要來自燃燒過程，比如化石燃料（煤、汽油、柴油）的燃燒、生物質(zhì)（秸稈、木柴）的燃燒、垃圾焚燒；b) 在空氣中轉(zhuǎn)化的PM2.5的氣體污染物主要有二氧化硫、氮氧化物、氨氣、揮發(fā)性有機物；c) 其它的人為來源包括：道路揚塵、建筑施工揚塵、工業(yè)粉塵、廚房煙氣；d) 室內(nèi)吸煙也會導(dǎo)致PM2.5的含量急劇上升；2

6、PM2.5的現(xiàn)狀2.1 PM2.5在全球現(xiàn)狀美國航空航天局公布的全球PM2.5分布圖【圖中：顏色由深藍，淺藍，到黃色，暗紅，代表著PM2.5的濃度越來越高】 環(huán)境健康展望(Environmental Health Perspectives)雜志發(fā)表首張PM2.5長期觀測的全球地圖。 這張地圖，顯示了2001年至2006年P(guān)M2.5的平均值。它為這種危害人類健康的細顆粒物研究，提供了一個迄今為止最全面的看法。然而，相對那些早已建立了完善地面監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達地區(qū)，這項新混合技術(shù)并沒有給它們帶來更為精確的污染指數(shù)測量結(jié)果。不過，這張地圖首次給一些發(fā)展中國家提供了PM2.5衛(wèi)星測量數(shù)據(jù)，這些國家還從未有

7、過對其空氣污染水平的評估。  該圖顯示，從北非撒哈拉沙漠一直延伸到東亞的一大片區(qū)域，PM2.5污染指數(shù)相當嚴重。結(jié)合人口密度考量，它表明，全世界超過80%的人口正在呼吸著嚴重污染的空氣，污染指數(shù)甚至超過了世界衛(wèi)生組織給出的最小安全值，即每立方米10微克。美國PM2.5水平相對較低，不過中西部和東部一些中心區(qū)域的污染，依然清晰可見。2.2 PM2.5在中國現(xiàn)狀 在中國大部分，特別是工業(yè)集中的華北地區(qū)，PM2.5占到了整個空氣懸浮顆粒物重量的大半。PM2.5這類細顆粒物對光的散射作用比較強，在不利的氣象條件下更容易導(dǎo)致灰霾形成。2009年，中國的環(huán)保部門曾對灰霾天進行了試點監(jiān)測，結(jié)果顯示

8、，當年1月1日至12月31日，各試點城市發(fā)生灰霾的天數(shù)在51至211天；其中天津灰霾天達到51天，深圳為115天，重慶133天，上海134天，蘇州169天。而我國細顆粒物污染在全球范圍內(nèi)的橫向?qū)Ρ韧瑯硬蝗輼酚^。2010年，兩位加拿大科學(xué)家利用衛(wèi)星測量數(shù)據(jù)和計算機模擬信息制作的地圖展示了2001年至2006年全球平均PM2.5分布情況，地圖顯示，中國人口密集、經(jīng)濟發(fā)達的地區(qū)，很多都處于細顆粒物濃度最高的地區(qū)。2010年11月21日，美駐華使館的pm2.5監(jiān)測數(shù)據(jù)曾爆表一次，使館在推特上描述其為“Crazy bad（糟糕透頂）”。2011年，隨著部分地區(qū)的空氣監(jiān)測引發(fā)關(guān)注和熱議。PM2.

9、5和PM10這兩種空氣監(jiān)測標準也進入公眾視野。2011年年初環(huán)境空氣質(zhì)量標準修訂版征求公開意見，PM2.5可吸入顆粒物尚未列入新標準，但開始作為各地指標的參考值。2011年11月15日，著名大氣環(huán)境專家張遠航稱若將PM2.5納入評價，全國空氣質(zhì)量達標的城市會從現(xiàn)在的80%下降到20%。2011年12月4日，美國駐華使館發(fā)布的北京PM2.5監(jiān)測數(shù)據(jù)再次爆表，指數(shù)為522，超過了最高污染指數(shù)500，也因“超出該污染物的值域”，在美國環(huán)保局網(wǎng)站上無法轉(zhuǎn)換為空氣質(zhì)量指數(shù)。2000 年有研究人員測定了北京的PM2.5來源：塵土占20%；由氣態(tài)污染物轉(zhuǎn)化而來的硫酸鹽、硝酸鹽、氨鹽各占17%、10%、6%；

10、燒煤產(chǎn)生7%；使用柴油、汽油而排放的廢氣貢獻7%；農(nóng)作物等生物質(zhì)貢獻6%；植物碎屑貢獻1%。有趣的是，吸煙也貢獻了1%，不過這只是個粗略的科學(xué)估算，并不一定準確1。該研究中也測定了北京PM2.5的成分：含碳的顆粒物，硫酸根，硝酸根，銨根加在一起占了重量了69% 。類似地，1999年測定的上海PM2.5中有41.6%是硫酸銨、硝酸銨，41.4%是含碳的物質(zhì)。23 PM2.5的危害3.1 PM2.5的環(huán)境影響 1)PM2.5對大氣能見度的影響科學(xué)家們說，PM2.5是導(dǎo)致灰霆天氣的罪魁禍首。進入大氣中的灰霆，導(dǎo)致大氣能見的降低，對地面交通安全和飛機的起飛、降落，都構(gòu)成巨大威脅。大氣能見度，通常指標準

11、視力的人，在當時的天氣條件下，在水平方向上，能夠從天空背景中將黑色目標物體(大小適度)區(qū)別出來的最大距離。廣義上的能見度，包括氣象觀測中的大氣能見度，夜間識別遠處燈光信號的燈光能見度，以及衛(wèi)星測量技術(shù)中的從空中觀測地面目標的能見度等。起初，把能見度為10個等級，分別用數(shù)字0-9表示。例如，在中霧的天氣狀況下，能見度為2級，表示能見距離為0.2-0.5公里。能見度與氣象條件和大氣污染程度密切相關(guān)。在理論上，干結(jié)空氣的能見度，可以達到300公里。污染空氣中能見度，只有10公里，甚至更低。 大氣能見度的降低，主要是顆粒物對光的吸收和散射造成的?？梢姽廨椛涞牟ㄩL為0.40-0.76微米，其中

12、最大強度在0.52微米左右。因此，粒徑為0.1-1.0微米的固體或液體粒子，對于能見度的影響最大。大氣中的硫酸鹽粒子的粒徑大多都在0.2-0.9微米之間。因此，它們對大氣能見度的影響特別顯著。 2)PM2.5對文物保存環(huán)境的影響PM2.5對文物的損害包括物理、化學(xué)和生物三個方面。其不僅會沉降后磨損、臟污文物藏品與遺址表面，或成為吸附和氧化某些氣態(tài)污染物的媒介，其酸性組分還可直接侵蝕文物表面材料，富含鐵或錳的顆粒則是二氧化硫氧化為硫酸的催化劑，某些大氣顆粒還成為微生物滋養(yǎng)的營養(yǎng)物質(zhì)。33)PM2.5與生態(tài)系統(tǒng)的相互作用a) 與自然生態(tài)系統(tǒng)的相互作用PM2.5可以通過太陽輻射進而作用于生態(tài)系統(tǒng)其通

13、過兩種方法來實現(xiàn)：一種是散射和吸收太陽光，一種是作為云凝結(jié)核改變云的光學(xué)特征。顆粒物可以減少到達地面的太陽輻射，增加輻射中的漫射百分比。b) 與城市生態(tài)系統(tǒng)的相互作用顆粒物能降低晝夜溫差，影響大范圍內(nèi)的大氣環(huán)流和水文循環(huán)，影響城市生態(tài)系統(tǒng)溫度變化；而城市綠地分布和建筑群格局會反過來影響顆粒物濃度。 4)PM2.5對酸雨的影響 PM2.5影響降水的酸化程度，不僅有顆粒物中氫離子的貢獻，而且顆粒物進入降水會溶解產(chǎn)生碳酸鹽等弱酸根離子，導(dǎo)致PH值降低。PM2.5中的硫酸鹽和硝酸鹽可能促進降水的酸化，影響植物生長、地表水酸化、水生生態(tài)結(jié)構(gòu)以及人體健康等。3.2 PM2.5的健康影響 1)PM2.5對人

14、體健康的影響概述a)物理特性對健康的影響 顆粒物的粒徑和形狀決定粒子最終進入人體并沉積在人體的部位和對人體的危害程度。PM2.5相比粒徑較大的顆粒物對人體健康的危害更大是因為：相同體積的顆粒物，PM2.5的數(shù)量更多；PM2.5更容易進入鼻孔；穿過氣管、進入肺部，甚至血液，也更易吸附對人體健康有害的物質(zhì)；在空氣中停留時間長，被人體吸入機會大；大多數(shù)對人體有致癌和嚴重危害的物質(zhì)富集于PM2.5中；比表面積大，有毒物質(zhì)在肺中更容易溶解，在人體內(nèi)與目標細胞相互作用的活性強。4b)化學(xué)成分對健康的影響 PM2.5的含碳組分與心率變異性、血壓、系統(tǒng)性炎癥、血液高凝狀態(tài)有關(guān)；某些過度金屬殼引起活性氧的產(chǎn)生和

15、炎性因子的釋放，與PM2.5引起的心肺損傷密切相關(guān)；As、PAHs等具有致突變和致癌性，可引起遺傳物質(zhì)損傷，與癌癥和出生缺陷等的發(fā)生有關(guān)；甲酮、苯醌、乙醛及多種含氧多環(huán)芳烴等也具有誘導(dǎo)有機體突變和致癌的特性。c)生物組分對健康的影響 PM2.5中的生物組分包括具有生命的粒子和活性粒子及由有生命活性的機體所釋放的各種粒子。PM2.5中生物組分引發(fā)的疾病主要包括兩類：過敏性疾病和感染性疾病。生物粒子與肺炎、鼻炎、哮喘等一些俄呼吸道德過敏癥狀和特異性皮炎有關(guān)，還會引起鼻息肉、肺氣腫、肺心病等。 2)PM2.5的急慢性健康效應(yīng)及致病機理a)PM2.5的急慢性健康效應(yīng) 通過國際環(huán)境流行病領(lǐng)域的研究證實長

16、期或短期暴露于PM2.5可導(dǎo)致心肺系統(tǒng)的患病率、死亡率及人群總死亡率升高。5不同來源的PM2.5對健康的影響不同，不同濃度的增加對死亡率的影響不同，但無一例外地表明PM2.5與死亡率存在明顯關(guān)系。PM2.5短期暴露的急性健康效應(yīng)研究主要使用時間序列、病例交叉和固定群組研究的方法。6b)對呼吸系統(tǒng)的影響 進入呼吸道的大氣顆粒物可以刺激和腐蝕肺泡壁，使呼吸道防御機能受到破壞，肺功能受損，呼吸系統(tǒng)癥狀如咳嗽、咳痰、喘息等發(fā)生率增加，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等的發(fā)病率增加，在兒童和呼吸系統(tǒng)疾病患者等易感人群中更為明顯。c)對心血管系統(tǒng)的影響PM2.5污染引起心血管疾病發(fā)病率和死亡率增高的心血管

17、事件主要涉及心率變異性改變、心肌缺血、心肌梗死、心律失常、動脈粥樣硬化等，這些健康危害在易感人群中更為明顯，如老年人和心血管疾病患者等.正常情況下，人體心臟節(jié)律會隨身體狀況和晝夜交替而改變，這種心率的規(guī)則性變化稱心率變異性(heart rate variability, HRV)。HRV降低可增加人體心血管疾病發(fā)病的風(fēng)險.PM2對血液循環(huán)狀態(tài)如凝血功能的影響與上述不良心血管效應(yīng)的發(fā)生密切相關(guān)。d)對神經(jīng)系統(tǒng)的影響PM2.5和超細顆粒物可通過血腦屏障、嗅神經(jīng)等途徑進入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，與缺血性腦血管病、認知功能損害等中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病和損害有關(guān)。交通相關(guān)的空氣污染暴露與研究對象的神經(jīng)生理功能異常之間存

18、在劑量反應(yīng)關(guān)系，長期暴露于交通來源顆粒物可能是阿爾茲海默病的致病因子。高水平的黑炭暴露可損害兒童認知功能，言語及非言語型智力和記憶能力均降低。顆粒物引起的腦功能損害可能與神經(jīng)炎癥及神經(jīng)元損傷/丟失有關(guān)。目前認為，顆粒物對神經(jīng)系統(tǒng)的損害作用可能通過以下兩條途徑:一是顆粒物進入中樞神經(jīng)系統(tǒng)引起直接損害;二是顆粒物引起的系統(tǒng)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的間接損害。最近一項研究發(fā)現(xiàn)長期空氣污染暴露引起人腦中超細顆粒物的沉積，在人腦嗅球旁神經(jīng)元發(fā)現(xiàn)了顆粒物，在額葉到三叉神經(jīng)節(jié)血管的管內(nèi)紅細胞中發(fā)現(xiàn)了小于100 nm的顆粒物，為顆粒物入腦提供了直接證據(jù)。動物實驗較人群研究更為廣泛地探討了顆粒物對神經(jīng)系統(tǒng)的影響，其中以顆粒

19、物引起的神經(jīng)炎癥及神經(jīng)退行性疾病的表現(xiàn)最為明顯。e)對免疫系統(tǒng)的影響免疫系統(tǒng)對顆粒物的反應(yīng)具有兩面性:一方面對顆粒物具有清除作用，另一方面也是機體受損的原因。PM2.5除了對肺巨噬細胞、腦小膠質(zhì)細胞等定居在組織中的巨噬細胞產(chǎn)生影響外，對機體的免疫調(diào)節(jié)能力也有一定的影響，研究發(fā)現(xiàn)，顆粒物引起哮喘與過敏性疾病的機制與顆粒物的免疫佐劑效應(yīng)有關(guān)。人群研究發(fā)現(xiàn)，抗原與柴油尾氣顆粒物的聯(lián)合暴露可引起過敏者特異性抗體的產(chǎn)生顯著增加。實驗研究表明DEP可單獨誘導(dǎo)來自于哮喘患者的外周血單核細胞產(chǎn)生Th2型細胞因子并促進Th2極化,同時可以通過降低Thl細胞因子受體而減少Thl反應(yīng)。f)癌癥和遺傳毒性 PM2.5

20、在諸多癌癥中與肺癌發(fā)病率上升最為密切。其在肺癌發(fā)生中起著兩方面的作用：一方面它作為載體將有毒有害物質(zhì)帶下呼吸道。直接或間接地引起支氣管粘膜及肺上皮細胞突變；另一方面是其顆粒性引起的免疫反應(yīng)抑制輔助性T淋巴細胞1型細胞，降低Th1型細胞因子白細胞介素-2的活性，曾慶人群對肺癌的易感性。此外還對染色體和DNA等不同水平的遺傳物質(zhì)產(chǎn)生毒性，包括染色體結(jié)構(gòu)變化、DNA損傷和基因突變等。73.3 PM2.5的氣候影響 1) 直接影響 指大氣中的顆粒物粒子散射和吸收太陽輻射和地面射出的長波輻射，從而影響地、氣輻射收支。同時顆粒物能直接阻擋太陽光抵達地球表面，這樣使可見光的光學(xué)厚度增大，抵達地面的太陽能下降

21、，從而使地面溫度降低，高空的溫度增高。大氣中的黑碳顆粒物能吸收太陽短波輻射，從而影響太陽輻射傳輸，加熱大氣，降低地表溫度;同時，黑碳顆粒物能吸收、放射紅外輻射，影響地球長波輻射。模式計算表明，人類活動引起大氣顆粒物增加趨向于使地球表面降溫，工業(yè)化以來，顆粒物增加引起的地面變冷趨勢可部分抵消溫室氣體增加引起的地表溫度上升。 2) 間接影響 指顆粒物濃度變化會影響云的形成，而云的變化反過來對氣候有巨大影響，這方面至今還沒有定量結(jié)果。大氣顆粒物作為大氣水圈循環(huán)中的一個有機部分，主要影響云和降水的微物理過程，同時也影響大氣穩(wěn)定度和云的反照率。顆粒物粒子可以作為一種云凝結(jié)核和冰核在云雨形成和增長過程中起

22、重要作用，它不但可以增強或減弱降雨量，并且可以改變云雨的類型，如可使非降水性云轉(zhuǎn)換成降水性云。4防治措施4.1政府 1)健全我國的PM2.5管理體系，環(huán)保部發(fā)布的環(huán)境空氣細顆粒物污染綜合防治技術(shù)政策從9方面分39條提出環(huán)境空氣細顆粒物污染的相關(guān)措施以及依據(jù)，為PM2.5的防治提供依據(jù)。并結(jié)合我國PM2.5現(xiàn)狀提出以下框架：首先制定PM2.5空氣質(zhì)量濃度標準，健全PM2.5檢測網(wǎng)絡(luò)，在污染嚴重的地方建立超級站點；根據(jù)化學(xué)組成信息，選擇合適的源解析模型對PM2.5的來源進行解析，同時考慮遠源輸送的影響。2)結(jié)合區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展狀況及當?shù)氐膶嶋H情況制定控制對策，包括控制技術(shù)和控制政策，控制技術(shù)相對于企業(yè)

23、而言，控制政策則需首先健全法律法規(guī)并明確部門職能，引入市場機制，建立健全排放收費標準和排污權(quán)交易平臺，做好區(qū)域聯(lián)防聯(lián)控。83)最后需要對控制對策的實施進展及其成效進行追蹤和評估。并依據(jù)評估效果制定新一輪的措施。4.2企業(yè) 1)工業(yè)PM2.5的污染控制 脫硫技術(shù)：循環(huán)流化床及煙氣脫硫技術(shù)（主要分為濕法、干法和半干法） 脫硝技術(shù)：選擇性催化還原和選擇性非催化還原 除塵技術(shù)：電除塵；濕式除塵；袋式除塵；旋風(fēng)分離器； 旋轉(zhuǎn)電極式電除塵器；混合除塵器；凝聚和蒸汽相變技術(shù) 2)機動車污染控制機內(nèi)凈化技術(shù)：廢氣再循環(huán)系統(tǒng)；優(yōu)化燃燒系統(tǒng)技術(shù)；電子控制燃油噴射系統(tǒng)機外凈化技術(shù)：微粒捕集器；催化凈化裝置94.3綜

24、合1)除塵城市大氣中的揚塵一般來自于建筑施工工地、道路揚塵、未覆蓋路面的排放等。城市揚塵的控制分為兩類：一是防止或阻止措施，即通過改變生產(chǎn)活動模式。阻止揚塵的產(chǎn)生途徑或改變揚塵的排放模式，如綠化裸露地面等；二是減緩措施，采取工程手段減少揚塵的排放強度。對于建筑工地要做好灑水和覆蓋工作，在拆除和施工運輸過程中要定期灑水，保持濕度，及時清掃路面，對于開挖的土方及建筑垃圾也要定期灑水，除灑水外對于土堆、料堆和渣堆加蓋篷布，車輛運輸也要加蓋篷布。城市地區(qū)應(yīng)加大道路硬化和綠化，減少土壤的裸漏。2)生物質(zhì)燃燒燃燒會造成空氣污染的加重，因此應(yīng)考慮對生物質(zhì)燃燒的加工，進行成型燃燒以及將生物質(zhì)與煤混合，進行混合

25、燃燒。對于生物質(zhì)燃燒排放的控制，應(yīng)減少農(nóng)村秸稈燃燒，推廣生物碳工藝，增加生物質(zhì)能源利用，給予相關(guān)企業(yè)政策優(yōu)惠，在農(nóng)村推廣沼氣和太陽能利用，提供資金支持。104.4民眾1)餐飲油煙VOCs是PM2.5的重要前體物，而油煙中尤為突出。要減少油煙的排放，首先要對抽油煙機進行規(guī)范和改造，從源頭上控制餐飲油煙的排放。另外，以前使用的活性炭吸附法和機械過濾法均存在堵塞清理的難題，需頻繁更換吸附材料和過濾材料，成本高，目前已很少使用?，F(xiàn)在應(yīng)用最廣的是等離子體技術(shù)和濕法洗滌技術(shù)，具有效果好、易于操作和管理等特點。民眾積極應(yīng)響應(yīng)，減少油煙的排放。112)室內(nèi)室內(nèi)PM2,.5的來源主要有兩個方面：一是來自室內(nèi)裝修

26、、家居材料、烹飪油煙和煙草扥內(nèi)部排放；另一類是來自室外環(huán)境的外部滲透，如許多中央空調(diào)哦系統(tǒng)進風(fēng)口無法有效過濾PM2.5。因此，民眾在選用空調(diào)時，應(yīng)選用能夠有效過濾PM2.5的空調(diào)，家中最好有空氣凈化器。3)霧霾天氣：a)盡量少出門:由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴重危害身體健康，顆粒物進入身體后會粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行，或戶外運動時應(yīng)戴口罩防護身體。b)出門時注意佩戴口罩 對抗PM2.5可以戴口罩，但戴什么口罩有講究。建議選用醫(yī)用N95或KN90口罩，KN90對PM2.5的捕獲能力能達到90%，N95的捕獲能力為9

27、5%。那看來還是N95最好，事實未必如此?？谡值姆雷o材料越密閉，阻擋顆粒物的效果越好。但，口罩越密閉，呼吸阻力也越大，呼吸起來也越費勁。佩戴N95這種專業(yè)防護型口罩是要經(jīng)過培訓(xùn)的，否則容易造成呼吸困難，因缺氧而導(dǎo)致頭暈?？蓢L試先戴一下KN90口罩，如果不行，再考慮N95。12c)注意關(guān)閉門窗，以防外部顆粒物滲入室內(nèi)d)晨練應(yīng)限制:有很多人比較習(xí)慣晨練，其實這對于人體來講，時間并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病。 e)做好個人衛(wèi)生，出門后進入室內(nèi)要洗臉，漱口，換掉外出時穿的衣服去掉污染的殘留 f)飲食方面

28、有講究: 多喝水，加快身體的新陳代謝 ;飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對于冬季愛吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少; 飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤肺食品。4)天氣晴好：a)綠色出行，減排PM2.5綠色出行，減少開車，搭乘公交、地鐵等公共交通工具，騎自行車或者步行，提前淘汰老舊機動車。一定要開車時，選購清潔燃料或小排量環(huán)保汽車，使用無鉛汽油，要安全駕駛，避免飆車猛剎。b)杜絕露天焚燒露天焚燒秸稈、垃圾、落葉等，會產(chǎn)生大量的煙霧，直接影響大氣能見度，對交通和飛機起降造成一定程度的影響，同時會導(dǎo)致空氣中PM10、PM2.5濃度顯著增加。因此，應(yīng)杜絕露天焚燒。c)少

29、放鞭炮在2012年除夕夜，由于燃放煙花，北京部分地區(qū)PM2.5濃度急劇上升，一度達到驚人的1500微克/立方米以上，造成局部重度污染。若出現(xiàn)霧霾與春節(jié)疊加，市民仍繼續(xù)燃放煙花爆竹，就會加重對空氣的污染。d)減少吸煙 吸煙也會導(dǎo)致空氣中PM2.5的含量急劇上升。e)理性消費，節(jié)能減排對于我們每一個人來講，治理空氣中的pm2.5污染和倡導(dǎo)低碳生活方式是一致的，最重要的是減少污染物排放。每個人都應(yīng)當從日常生活的衣、食、住、行做起，倡導(dǎo)節(jié)能環(huán)保的生活和消費模式，自覺抵制過度消費，為減輕空氣污染和降低空氣中的pm2.5濃度共同努力。f)節(jié)約一度電，減排作貢獻目前，我國約73%的發(fā)電量還是依靠燃煤電廠。因

30、此，日常生活中盡量節(jié)約能源，也能在一定程度上降低對空氣的污染，減少PM2.5的排放。比如，空調(diào)冬季設(shè)置20、夏季26;使用節(jié)能燈等。g)植樹種草，有助降低PM2.5種樹有助于降低PM2.5，因為樹是有吸塵作用的;負氧離子具備主動出擊捕捉PM2.5的能力，而森林就是負氧離子的制造者。h)增強環(huán)保意識，加強民眾監(jiān)督 更有效的監(jiān)督手段，也許是呼吁環(huán)保部門早日在更多地點監(jiān)測PM2.5，并讓全部數(shù)據(jù)對民眾更為公開、透明?，F(xiàn)在新的環(huán)境空氣質(zhì)量標準正在向公眾征求意見，并擬于2016 年實施13“如果你在五公里范圍內(nèi)出行，試試乘坐公交、騎自行車或拼車，如果開車，發(fā)動機空轉(zhuǎn)不超過30秒，在路上看到冒黑煙的柴油車試試撥打12369電話舉報，柴油車的“黑尾巴”含有大量PM2.5，危害公眾健康，如果看到有餐館直排油煙，試試要求他們安裝過濾裝置，或在美食網(wǎng)站打差評，看到工地土堆裸露塵土飛揚，懷疑加油站有油氣泄露，試試打電話給12369，如果你家在燒煤，在能夠負擔(dān)的情況下，試試盡量不燒劣質(zhì)煤炭，讓媽媽試試清潔爐灶保護家人的健康，你還可以試試隨手拍定位工業(yè)污染源，監(jiān)督舉報違法行為，在微博中當?shù)丨h(huán)保部門，試試關(guān)注污染企業(yè)名單拒絕購買他們產(chǎn)品，大氣政策法規(guī)的制定和修改時，試試參與公眾意見征集，表