50米快速跑2015

1、水平二50米快速跑教學(xué)設(shè)計(jì) 遂昌縣實(shí)驗(yàn)小學(xué) 李金名 一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“樂學(xué)”貫穿整個(gè)教學(xué)，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用，用科學(xué)的方法指導(dǎo)鍛煉，在合作中學(xué)習(xí)，提高學(xué)生鍛煉身體的積極性和自覺性，達(dá)到娛樂與健身的目的。二、教材分析50米快速跑是小學(xué)水平三田徑教學(xué)中的主要教材， 通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前，奮發(fā)向上的精神，快速跑是在學(xué)生學(xué)習(xí)了跑的正確姿勢后進(jìn)行的途中跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，它的任務(wù)是繼續(xù)發(fā)展和保持長距離的最高速度。三、學(xué)情分析四年級學(xué)生經(jīng)過幾年學(xué)習(xí)和鍛煉，在身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)等方面，有了

2、明顯的發(fā)展和提高。在跑的距離、強(qiáng)度和次數(shù)及動(dòng)作質(zhì)量的要求也應(yīng)有明顯加強(qiáng)和提高。在這個(gè)年齡段是學(xué)生速度發(fā)展的敏感期，在體育教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的具體情況，準(zhǔn)備活動(dòng)和基本部分的教材，應(yīng)適當(dāng)?shù)陌才乓恍┌l(fā)展速度的專門 性練習(xí)。如各種跑的專門練習(xí)、追逐游戲、接力賽跑等，促進(jìn)速度素質(zhì)的發(fā)展。四、教學(xué)目標(biāo)1、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。2、了解步頻、步幅和跑速的關(guān)系，知道改善步頻、步幅的正確方法，掌握正確的跑步姿勢。發(fā)展快速奔跑的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作，自我鍛煉、自我調(diào)整以及與人交往的能力。五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：了解步頻、步幅，知道改善步頻、步幅的方

3、法。難點(diǎn)：提高快速奔跑的能力。六、教學(xué)設(shè)計(jì)：本課教學(xué)采用了游戲教學(xué)，自主練習(xí)，競賽等教學(xué)方法來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和參與性。在課開始和結(jié)尾部分均采用音樂進(jìn)行熱身和放松活動(dòng)。在教學(xué)中，在復(fù)習(xí)投擲練習(xí)后，先組織學(xué)生進(jìn)行測30米步數(shù)練習(xí)，通過學(xué)生和教師、學(xué)生和學(xué)生在相等的距離內(nèi)進(jìn)行賽跑方式，進(jìn)行比較分析，找出跑的慢的原因所在，是跑步的步幅小、還是跑步的頻率慢？師生共同提出改善步頻（高抬腿，后提腿）、步幅（弓步壓腿，跨步跑）的方法，并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，再次進(jìn)行30米步數(shù)測試練習(xí)，比較有沒有變化，最后通過“你追我趕”游戲進(jìn)行鞏固練習(xí)。水平三50米快速跑體育與健康教案內(nèi)容1、3050米快速跑 2、原地側(cè)身投

4、擲輕物（復(fù)習(xí)）器材羽毛球一筒教學(xué)目標(biāo)1、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。2、了解步頻、步幅和跑速的關(guān)系，知道改善步頻、步幅的正確方法，掌握正確的跑步姿勢。發(fā)展快速奔跑的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作，自我鍛煉、自我調(diào)整以及與人交往的能力。程序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)組織與要求一2上課常規(guī)1、課前檢查布置場地器材。2、接受體委的報(bào)告，師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容與要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。1、體育委員整隊(duì)向老師報(bào)告人數(shù)，師生問好。2、積極回答老師的問題×××××××

5、×××××學(xué)生活動(dòng)：1、集合快、齊、靜；2、聽從指揮；3、明確本課的安排情況4、見習(xí)生可隨堂做適量活動(dòng)。二7準(zhǔn)備活動(dòng)：1、自編熱身操2、輔助關(guān)節(jié)活動(dòng)1、教師邊領(lǐng)做邊提示。2、組織學(xué)生練習(xí)。1、認(rèn)真模仿老師的動(dòng)作。2、學(xué)生在教師的提示和指導(dǎo)下，進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行散開 × × × ×× × × ×要求：動(dòng)作舒展大方，有節(jié)奏感三261、復(fù)習(xí)原地側(cè)身投擲輕物。2、快速跑輔助練習(xí)3、30米快速跑4、追逐跑1、講解動(dòng)作方法和要求。2 、組織學(xué)生練習(xí)。3、糾正錯(cuò)誤

6、。1、教師提問目前國內(nèi)外短跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員那些，請舉例？怎樣跑的快？2、短距離內(nèi)，師生進(jìn)行步幅對比，學(xué)生之間進(jìn)行歩頻比較，得出短距離內(nèi)跑的快的結(jié)論是要做到步頻快，步幅大。3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行快速跑輔助練習(xí)。（步幅練習(xí)：弓步壓腿，跨步跑。步頻練習(xí)：高抬腿，后提腿跑。）4、5、追逐跑1、學(xué)生原地徒手模仿。2、組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講解、看示范；2、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)：（1）按要求練習(xí)；（2）加強(qiáng)反應(yīng)練習(xí)。 （3）進(jìn)行步幅練習(xí)并記錄步數(shù)。（4）按要求練習(xí)；（5）追逐比賽：前后排學(xué)生間隔2米，進(jìn)行追逐比賽，完成一次后互換。隊(duì)形一：四列橫隊(duì) 體操隊(duì)形要求：積極練習(xí)實(shí)事求實(shí)隊(duì)形二：×× ××× ××× ××× × 要求：擺臂正確 動(dòng)作自然 展示能力 四3放松太極操教師邊提示邊領(lǐng)做學(xué)生隨教師的提示進(jìn)行練習(xí)四列橫隊(duì)體操隊(duì)形要求：動(dòng)作舒展 歡快愉悅五21、小結(jié)2