輪滑初級教案

1、 輪滑運(yùn)動教案第 1 次課任務(wù)認(rèn)識輪滑：1、輪滑鞋與護(hù)具的認(rèn)知 2、正確的摔倒姿式部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）振臂運(yùn)動（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）腰部運(yùn)動（6）壓肩運(yùn)動（7）壓腿運(yùn)動（8）踢腿運(yùn)動（9）指

2、、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、 慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進(jìn)） ×××× ×××× 2、徒手操（呈體操隊形，48拍）× × × × × × × ×× × × × × × × ×教法：教師講解、示范動作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分25分鐘1、學(xué)習(xí)輪滑1、講解自身安全的重要性.健康的身體能更好的掌握技能2、講解護(hù)具的用

3、法：護(hù)膝，護(hù)肘，頭盔，護(hù)手3、講解輪滑鞋及護(hù)具的摔倒順序：護(hù)膝，護(hù)肘，護(hù)手+抬頭并加以演示。（配墊子）4、5人一組練習(xí)靜態(tài)摔倒姿式（5組） 地上放好兩層的墊子5、講解輪滑鞋及護(hù)具動態(tài)摔倒順序：跑動+護(hù)膝+護(hù)手+抬頭+加快速多次翻滾。 大面積鋪墊子進(jìn)行練習(xí)。6、練習(xí)每人3次 組織教法要求：1、 通過教師講解，使學(xué)生了解并掌握行輪滑鞋及護(hù)具的穿帶。2、 教師講解示范的時候，學(xué)生要注意認(rèn)真聽講。3、 教師要及時糾正學(xué)生的錯誤動作對學(xué)習(xí)進(jìn)行安全教育防止傷害事故4、專項素質(zhì)練習(xí)半 蹲： 25次×3組* *高抬腿： 30次×3組練習(xí)前測學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、

4、本課小結(jié)4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生動作迅速、隊伍整齊 測學(xué)生脈搏課后小結(jié)6通過本次內(nèi)容的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性很高，能夠及時的掌握所學(xué)的內(nèi)容，但是個別同學(xué)掌握的不夠扎實還需努力。輪滑運(yùn)動教案第 2 次課任務(wù)1、學(xué)習(xí)輪滑原地站立及行走2、專項素質(zhì)和柔韌性練習(xí)部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場北端呈二列橫隊

5、××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）振臂運(yùn)動（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）腰部運(yùn)動（6）壓肩運(yùn)動（7）壓腿運(yùn)動（8）踢腿運(yùn)動（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動2、 慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進(jìn)） ×××× ×××× 2、徒手操（呈體操隊形，48拍）× 

6、15; × × × × × ×× × × × × × × ×教法：教師講解、示范動作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、學(xué)習(xí)輪滑站立及行走（穿輪滑鞋）2、專項素質(zhì)練習(xí)1、學(xué)習(xí)輪滑站立及行走（1） 教師講解、示范輪滑基本站立姿勢各種保護(hù)方法行走技術(shù)動作要領(lǐng)（2）學(xué)生分組，每組5人，進(jìn)行基本站立姿勢各種保護(hù)方法行走練習(xí) × × × ××× ×

7、 ×× × 要求：體會對輪滑鞋的感覺2、專項素質(zhì)練習(xí)半 蹲： 25次×3組高抬腿： 30次×3組練習(xí)前測學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結(jié)4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生動作迅速、隊伍整齊 測學(xué)生脈搏課后小結(jié)本節(jié)課學(xué)生對輪滑原地站立掌握的不熟練需要學(xué)生課下多加練習(xí)，加深印象。輪滑運(yùn)動教案第 3 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行

8、走2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停3、專項素質(zhì)和柔韌性練習(xí)部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：隊伍整齊排列準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢走（穿輪滑鞋）2、徒手操（1）頸部運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）振臂運(yùn)動（4）轉(zhuǎn)體運(yùn)動（5）腹背運(yùn)動（6）腰部運(yùn)動（7）壓肩運(yùn)動（8）膝部運(yùn)動（9）壓腿運(yùn)動1、慢走（繞籃球場逆時針方向前進(jìn)） &#

9、215;××× ×××× 2、徒手操（呈體操隊形，48拍）× × × × × × × ×× × × × × × × ×教法：教師講解示范動作要領(lǐng) 要求：學(xué)生整齊一致動作協(xié)調(diào)部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行走2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停3、專項素質(zhì)練習(xí)教法：1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行走要求：站姿正確、行走穩(wěn)定2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停要求：學(xué)生分組/

10、每組5人，分別進(jìn)行直 線滑行和急停練習(xí) 3、專項素質(zhì)練習(xí)深 蹲： 20次×3組單腿支撐： 30秒×4組練習(xí)前測學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結(jié)4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：動作迅速、隊伍整齊 測學(xué)生脈搏課后小結(jié)通過復(fù)習(xí)學(xué)生熟練了輪滑的站立及行走，在學(xué)習(xí)新內(nèi)容時也能夠及時的掌握，繼續(xù)努力。輪滑運(yùn)動教案第 4 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳支撐滑

11、行2、專項素質(zhì)和柔韌性練習(xí)部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）振臂運(yùn)動（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）腰部運(yùn)動（6）壓肩運(yùn)動（7）壓腿運(yùn)動（8）踢腿運(yùn)動（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進(jìn)

12、） ×××× ×××× 2、徒手操（呈體操隊形，48拍）× × × × × × × ×× × × × × × × ×教法：教師講解、示范動作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳支撐滑行 2、專項素質(zhì)練習(xí)教法：1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳支撐滑行 要求：學(xué)生每組5人進(jìn)行練習(xí)，增加

13、單腳支撐時間，直線滑行要穩(wěn)定，停止技術(shù)柔和 2、專項素質(zhì)練習(xí)單腿支撐： 50秒×4組單腿側(cè)蹬： 25次×4組練習(xí)前測學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結(jié)4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、動作迅速測學(xué)生脈搏課后小結(jié)在單腳支撐滑行中，學(xué)生容易滑倒，重心不穩(wěn)，左右搖擺不定，需要老師反思教學(xué)方法的適用性。輪滑運(yùn)動教案第 5 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)直線滑行2、學(xué)

14、習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)3、專項素質(zhì)和柔韌性練習(xí)部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）振臂運(yùn)動（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）腰部運(yùn)動（6）壓肩運(yùn)動（7）壓腿運(yùn)動（8）踢腿運(yùn)動（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、 慢跑兩圈（繞籃

15、球場逆時針方向前進(jìn)） ×××× ×××× 2、徒手操（呈體操隊形，48拍）× × × × × × × ×× × × × × × × ×教法：教師講解、示范動作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)直線滑行2、學(xué)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)3、專項素質(zhì)練習(xí)教法：1、復(fù)習(xí)直線滑行要求：提高直線滑行技術(shù)動作的穩(wěn)定2、學(xué)習(xí)輪

16、滑彎道滑行技術(shù)要求：學(xué)生每組5人，進(jìn)行彎道滑行練習(xí) 3、專項素質(zhì)練習(xí)高 抬 腿： 30次×3組雙腿側(cè)蹬： 40次×4組單腿支撐： 60秒×4組練習(xí)前測學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結(jié)4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生動作迅速、隊伍整齊 測學(xué)生脈搏課后小結(jié)學(xué)生在進(jìn)步，能夠感受到學(xué)生參與的積極性和熱情，能夠掌握輪滑彎道技術(shù)的額基本要領(lǐng)，你們是好樣

17、的。輪滑運(yùn)動教案第 7 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)2、學(xué)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)3、專項素質(zhì)練習(xí)部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）振臂運(yùn)動（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）腰部運(yùn)動（6）壓肩運(yùn)動（7）壓腿運(yùn)動（

18、8）踢腿運(yùn)動（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、 慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進(jìn)） ×××× ×××× 2、徒手操（呈體操隊形，48拍）× × × × × × × ×× × × × × × × ×教法：教師講解、示范動作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)2、學(xué)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)3、專

19、項素質(zhì)練習(xí)教法：1、復(fù)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)要求：加強(qiáng)彎道滑行動作的連貫性2、學(xué)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)要求：體會重心與雙腿的配合 3、專項素質(zhì)練習(xí)深 蹲： 40次×3組單腿支撐： 60秒×4組雙腿側(cè)蹬： 50次×4組練習(xí)前測學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結(jié)4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：動作迅速、隊伍整齊 測學(xué)生脈搏課后小結(jié)所學(xué)知識基本能掌握，可

20、是發(fā)現(xiàn)學(xué)生在專項素質(zhì)練習(xí)中不夠堅強(qiáng)沒有耐力，容易喊累，怕吃苦，要多濟(jì)寧訓(xùn)練。輪滑運(yùn)動教案第 8 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)2、專項素質(zhì)練習(xí)部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）振臂運(yùn)動（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動（4）腹背

21、運(yùn)動（5）腰部運(yùn)動（6）壓肩運(yùn)動（7）壓腿運(yùn)動（8）踢腿運(yùn)動（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進(jìn)） ×××× ×××× 2、徒手操（呈體操隊形，48拍）× × × × × × × ×× × × × × × × ×教法：教師講解、示范動作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)輪滑彎

22、道交叉步滑行技術(shù)、專項素質(zhì)練習(xí)教法：1、復(fù)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)要求：學(xué)生分組練習(xí)，加強(qiáng)彎道滑行及彎道交叉步滑行 2、專項素質(zhì)練習(xí)高 抬 腿： 40次×3組單腿支撐： 60秒×4組雙腿側(cè)蹬： 50次×4組練習(xí)前測學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結(jié)1、 師生再見籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：隊伍整齊、動作迅速測學(xué)生脈搏課后小結(jié)彎道滑行交叉步技術(shù)讓學(xué)生學(xué)得有

23、點蒙，需要給時間練習(xí)輪滑運(yùn)動教案第 9 次課任務(wù)1、學(xué)習(xí)輪滑倒滑的基本技術(shù)2、專項素質(zhì)練習(xí)部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）振臂運(yùn)動（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）腰部運(yùn)動（6）壓肩運(yùn)動（7）壓腿運(yùn)動（8）踢腿運(yùn)動

24、（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進(jìn)） ×××× ×××× 2、徒手操（呈體操隊形，48拍）× × × × × × × ×× × × × × × × ×教法：教師講解、示范動作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、學(xué)習(xí)輪滑倒滑的基本技術(shù)2、專項素質(zhì)練習(xí)教法：1、 學(xué)習(xí)輪滑倒滑的基本技

25、術(shù)要求：學(xué)生分組練習(xí)倒滑技術(shù)， 注意體會兩腳用力蹬地和扭轉(zhuǎn)腳腕的協(xié)調(diào)配合動作 2、專項素質(zhì)練習(xí)深 蹲： 60次×4組高 抬 腿： 40次×3組雙腿側(cè)蹬： 50次×4組練習(xí)前測學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結(jié)4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生動作迅速、隊伍整齊 測學(xué)生脈搏課后小結(jié)再輪滑倒滑的技術(shù)中給學(xué)生帶來了快樂，孩子們的臉上笑瞇瞇的，我很高興

26、。輪滑運(yùn)動教案第 10 次課任務(wù)測驗身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能男/女：跑1000米/800米、立定跳遠(yuǎn)、拋實心球部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）振臂運(yùn)動（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）腰部運(yùn)動（6）壓肩運(yùn)動（7）壓腿運(yùn)

27、動（8）踢腿運(yùn)動（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進(jìn)） ×××× ×××× 2、徒手操（呈體操隊形，48拍）× × × × × × × ×× × × × × × × ×教法：教師講解、示范動作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘測驗身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能：1、 立定跳遠(yuǎn)2、 實心球3、跑

28、1000米/800米教法：1、教師講解達(dá)標(biāo)（男/女）標(biāo)準(zhǔn)及要求2、立定跳遠(yuǎn)（100分標(biāo)準(zhǔn)：2.65米/2.09米；30分標(biāo)準(zhǔn)：2.09米/1.5米） ×××××3、拋實心球（100分標(biāo)準(zhǔn)：12米/7.5米；30分標(biāo)準(zhǔn)：7.8米/4.7米）××××× 1、 跑1000米/800米（100分標(biāo)準(zhǔn)：3分15秒/3分10秒；30分標(biāo)準(zhǔn)：4分25秒/4分20秒）×××××2、 核對登記宣布成績測驗前測學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小

29、結(jié)4、師生再見田徑場呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、動作迅速測學(xué)生脈搏課后小結(jié)需要加強(qiáng)孩子們的身體素質(zhì)練習(xí)。輪滑運(yùn)動教案第 11 次課任務(wù)測驗身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能男/女：跑1000米/800米、立定跳遠(yuǎn)、拋實心球部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場北端呈二列橫隊×××××

30、15;××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）振臂運(yùn)動（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）腰部運(yùn)動（6）壓肩運(yùn)動（7）壓腿運(yùn)動（8）踢腿運(yùn)動（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進(jìn)） ×××× ×××× 2、徒手操（呈體操隊形，48拍）× × × × × × &#

31、215; ×× × × × × × × ×教法：教師講解、示范動作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘測驗身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能：3、 立定跳遠(yuǎn)4、 實心球3、跑1000米/800米教法：1、教師講解達(dá)標(biāo)（男/女）標(biāo)準(zhǔn)及要求2、立定跳遠(yuǎn)（100分標(biāo)準(zhǔn)：2.65米/2.09米；30分標(biāo)準(zhǔn)：2.09米/1.5米） ×××××3、拋實心球（100分標(biāo)準(zhǔn)：12米/7.5米；30分標(biāo)準(zhǔn)：7.8米/4.7米）×&#

32、215;××× 3、 跑1000米/800米（100分標(biāo)準(zhǔn)：3分15秒/3分10秒；30分標(biāo)準(zhǔn)：4分25秒/4分20秒）×××××4、 核對登記宣布成績測驗前測學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結(jié)4、師生再見田徑場呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、動作迅速測學(xué)生脈搏課后小結(jié)需要加強(qiáng)孩子們的素質(zhì)練習(xí)，體能不合格

33、。輪滑運(yùn)動教案第 12 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)輪滑倒滑基本技術(shù)2、練習(xí)考核內(nèi)容部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場北端呈二列橫隊××××××××××××××××要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）振臂運(yùn)動（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）腰部運(yùn)動（6）壓肩運(yùn)動（7）壓腿運(yùn)動（8）踢腿運(yùn)動（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進(jìn)） ×××× ×××× 2、徒手操（呈體操隊形，48拍）× × × × × × × ×× × × × × × × ×教法：教師講解、示范動作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)輪滑倒滑基本技術(shù)2、練習(xí)考核內(nèi)容教法：1、 復(fù)習(xí)輪滑倒滑基本技術(shù)要