高中生必備之學(xué)習(xí)技巧方法

1、1三十級(jí)學(xué)生必備學(xué)習(xí)技巧三十級(jí)學(xué)生必備學(xué)習(xí)技巧學(xué)習(xí)的任務(wù)有兩個(gè)：學(xué)習(xí)的任務(wù)有兩個(gè)：學(xué)習(xí)當(dāng)天的新知識(shí)學(xué)習(xí)當(dāng)天的新知識(shí) 復(fù)習(xí)鞏固以前已學(xué)的知識(shí)復(fù)習(xí)鞏固以前已學(xué)的知識(shí) 兩者缺一不可兩者缺一不可復(fù)習(xí)的任務(wù)有四個(gè)：復(fù)習(xí)的任務(wù)有四個(gè)：復(fù)習(xí)開(kāi)學(xué)以來(lái)所記錄的筆記本復(fù)習(xí)開(kāi)學(xué)以來(lái)所記錄的筆記本 錯(cuò)題檔案本錯(cuò)題檔案本 課本課本 構(gòu)構(gòu)建章節(jié)知識(shí)體系、歸納規(guī)律方法建章節(jié)知識(shí)體系、歸納規(guī)律方法朋友間必須做的事：朋友間必須做的事： 提醒對(duì)方學(xué)習(xí)上的疏忽提醒對(duì)方學(xué)習(xí)上的疏忽 課間互相提問(wèn)重要知識(shí)，分享學(xué)習(xí)課間互相提問(wèn)重要知識(shí)，分享學(xué)習(xí)的收獲的收獲 在買飯菜時(shí)分工合作在買飯菜時(shí)分工合作班級(jí)最有意義的口號(hào)：班級(jí)最有意義的口號(hào)：讓

2、復(fù)習(xí)成為習(xí)慣讓復(fù)習(xí)成為習(xí)慣 不復(fù)習(xí)就等于不會(huì)學(xué)習(xí)不復(fù)習(xí)就等于不會(huì)學(xué)習(xí) 考試不打無(wú)準(zhǔn)考試不打無(wú)準(zhǔn)備之仗備之仗單周雙周復(fù)習(xí)參考計(jì)劃（略）單周雙周復(fù)習(xí)參考計(jì)劃（略）課堂上：課堂上：每節(jié)課都要記錄下課堂重點(diǎn)知識(shí)、做題規(guī)律、拓展知識(shí)與題目、疑點(diǎn)每節(jié)課都要記錄下課堂重點(diǎn)知識(shí)、做題規(guī)律、拓展知識(shí)與題目、疑點(diǎn) 做做好錯(cuò)檔好錯(cuò)檔 在課本上作必要的標(biāo)注。這樣既可以提高聽(tīng)課效率，又可以為今后的復(fù)習(xí)在課本上作必要的標(biāo)注。這樣既可以提高聽(tīng)課效率，又可以為今后的復(fù)習(xí)留下珍貴的資料留下珍貴的資料午晚休：午晚休：睡前像放電影一樣回憶上午或下午課堂所學(xué)知識(shí)，這是克服遺忘的最佳方法睡前像放電影一樣回憶上午或下午課堂所學(xué)知識(shí)，這是

3、克服遺忘的最佳方法晚自習(xí)：晚自習(xí)：晚自習(xí)的任務(wù)有四個(gè)：完成作業(yè)晚自習(xí)的任務(wù)有四個(gè)：完成作業(yè) 補(bǔ)充真理課堂筆記補(bǔ)充真理課堂筆記 補(bǔ)充整理老師補(bǔ)充整理老師講過(guò)的例題、拓展題以及自己做錯(cuò)二老師沒(méi)有講的題講過(guò)的例題、拓展題以及自己做錯(cuò)二老師沒(méi)有講的題 滾動(dòng)復(fù)習(xí)以前學(xué)過(guò)的知識(shí)滾動(dòng)復(fù)習(xí)以前學(xué)過(guò)的知識(shí)我的單周雙周復(fù)習(xí)計(jì)劃（自己制定）我的單周雙周復(fù)習(xí)計(jì)劃（自己制定）唐琪洋唐琪洋高中生必備之學(xué)習(xí)技巧高中生必備之學(xué)習(xí)技巧3030級(jí)主題班會(huì)級(jí)主題班會(huì)34 表表現(xiàn)現(xiàn)在：課在：課前不預(yù)習(xí)，對(duì)上課內(nèi)容完全陌生前不預(yù)習(xí)，對(duì)上課內(nèi)容完全陌生，無(wú)無(wú)法帶著疑問(wèn)去學(xué)，聽(tīng)課時(shí)開(kāi)小差不記筆記，或法帶著疑問(wèn)去學(xué)，聽(tīng)課時(shí)開(kāi)小差不記筆記，或

4、充當(dāng)充當(dāng)錄音錄音機(jī)的角色，把老師所講的一字不漏地記機(jī)的角色，把老師所講的一字不漏地記錄下來(lái)；只錄下來(lái)；只讓自讓自己的記錄己的記錄與師與師的講述保持同步，的講述保持同步，而不讓自己的思而不讓自己的思路與路與教師保持同步；課后不及時(shí)教師保持同步；課后不及時(shí)復(fù)習(xí)，聽(tīng)完課就萬(wàn)事大吉復(fù)習(xí)，聽(tīng)完課就萬(wàn)事大吉，等，等等。等。56學(xué)習(xí)成功過(guò)硬的心理素質(zhì)十良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)成功過(guò)硬的心理素質(zhì)十良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣1提高學(xué)習(xí)的提高學(xué)習(xí)的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)。 2養(yǎng)成良好的養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)習(xí)慣7一、提高學(xué)習(xí)心理的素質(zhì)一、提高學(xué)習(xí)心理的素質(zhì)學(xué)習(xí)需要目標(biāo)學(xué)習(xí)需要目標(biāo)學(xué)習(xí)需要興趣學(xué)習(xí)需要興趣學(xué)習(xí)需要意志和態(tài)度學(xué)習(xí)需要意志和

5、態(tài)度8要努力強(qiáng)化學(xué)習(xí)的目標(biāo)要努力強(qiáng)化學(xué)習(xí)的目標(biāo)充分利用充分利用“挑戰(zhàn)書挑戰(zhàn)書”看到自己學(xué)習(xí)成果而受看到自己學(xué)習(xí)成果而受鼓勵(lì)，從而增強(qiáng)自信鼓勵(lì)，從而增強(qiáng)自信經(jīng)受挫折，要有不甘經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神失敗和屈辱的精神挑戰(zhàn)強(qiáng)者，激起學(xué)習(xí)欲望挑戰(zhàn)強(qiáng)者，激起學(xué)習(xí)欲望樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)9名人故事名人故事 漢斯?jié)h斯季默是一位德國(guó)法蘭克福的鉗工，季默是一位德國(guó)法蘭克福的鉗工，從小便迷上了音樂(lè)，他的心中有一個(gè)始從小便迷上了音樂(lè)，他的心中有一個(gè)始終不變的目標(biāo)終不變的目標(biāo)當(dāng)音樂(lè)大師，盡管買當(dāng)音樂(lè)大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬

6、的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的命運(yùn)交響命運(yùn)交響曲曲，竟把十指磨出了老繭。后來(lái)，他，竟把十指磨出了老繭。后來(lái)，他用作曲掙來(lái)的稿費(fèi)買了架用作曲掙來(lái)的稿費(fèi)買了架“老爺老爺”鋼琴，鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂(lè)的主創(chuàng)人員。萊塢電影音樂(lè)的主創(chuàng)人員。 漢斯?jié)h斯季默在第季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以聞名于世的聞名于世的獅子王獅子王榮獲最佳音樂(lè)獎(jiǎng)。榮獲最佳音樂(lè)獎(jiǎng)。 10名人故事名人故事他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與別人的他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與別人的約會(huì)，惹得別人約會(huì)，惹得別人“罵罵”他是他是“音樂(lè)白音樂(lè)白癡癡”、“神經(jīng)病神經(jīng)病”

7、。他不論走路或乘地。他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂(lè)句，鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂(lè)句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來(lái)，打著手電筒寫曲子。來(lái)，打著手電筒寫曲子。由上可以看出，在他成功的背后，除去有由上可以看出，在他成功的背后，除去有付出的艱辛外，更重要的是他心中始終有付出的艱辛外，更重要的是他心中始終有一個(gè)清晰的目標(biāo)一個(gè)清晰的目標(biāo)當(dāng)音樂(lè)大師。當(dāng)音樂(lè)大師。 11學(xué)習(xí)需要興趣學(xué)習(xí)需要興趣 刻苦學(xué)習(xí)后，發(fā)現(xiàn)刻苦學(xué)習(xí)后，發(fā)現(xiàn)該學(xué)科的奧秘和用該學(xué)科的奧秘和用途，才會(huì)提高學(xué)習(xí)途，才會(huì)提高學(xué)習(xí)求知欲求知欲看知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，激發(fā)好看知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，激

8、發(fā)好奇，用自己所學(xué)的知識(shí)分析奇，用自己所學(xué)的知識(shí)分析解決出問(wèn)題，那種成功感激解決出問(wèn)題，那種成功感激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。發(fā)學(xué)習(xí)興趣。12學(xué)習(xí)需要意志和態(tài)度學(xué)習(xí)需要意志和態(tài)度控制不需要的想法和情緒控制不需要的想法和情緒 防止消極情緒的滋生防止消極情緒的滋生 控制和約束自己的行動(dòng)控制和約束自己的行動(dòng) 將積極的情感同學(xué)習(xí)聯(lián)系起來(lái)將積極的情感同學(xué)習(xí)聯(lián)系起來(lái) 善于控制自己，是學(xué)善于控制自己，是學(xué)習(xí)意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵習(xí)意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵 思想集中到學(xué)習(xí)上思想集中到學(xué)習(xí)上13鯪魚和鰷魚的實(shí)驗(yàn)鯪魚和鰷魚的實(shí)驗(yàn)鯪魚鯪魚鰷魚鰷魚14v曾有一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，生物學(xué)家把鯪曾有一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，生物學(xué)家把鯪魚和鰷魚放進(jìn)同一個(gè)玻璃器皿中

9、，然魚和鰷魚放進(jìn)同一個(gè)玻璃器皿中，然后用玻璃板把它們隔開(kāi)。開(kāi)始時(shí)，鯪后用玻璃板把它們隔開(kāi)。開(kāi)始時(shí)，鯪魚興奮地朝鰷魚進(jìn)攻，渴望能吃到自魚興奮地朝鰷魚進(jìn)攻，渴望能吃到自己最喜歡的美味，可每一次它都己最喜歡的美味，可每一次它都“咣咣”地一聲撞在了玻璃上，不僅沒(méi)有捕到地一聲撞在了玻璃上，不僅沒(méi)有捕到鰷魚，反而把自己撞得暈頭轉(zhuǎn)向。碰鰷魚，反而把自己撞得暈頭轉(zhuǎn)向。碰了十幾次壁后，鯪魚沮喪了。當(dāng)生物了十幾次壁后，鯪魚沮喪了。當(dāng)生物學(xué)家輕輕將玻璃板抽去之后，鯪魚對(duì)學(xué)家輕輕將玻璃板抽去之后，鯪魚對(duì)近在眼前唾手可得的鰷魚卻視若無(wú)睹近在眼前唾手可得的鰷魚卻視若無(wú)睹15v了。即使那肥美的鰷魚一次次地了。即使那肥美的鰷

10、魚一次次地擦著它的唇鰓不慌不忙地游過(guò)，擦著它的唇鰓不慌不忙地游過(guò)，即使鰷魚的尾巴一次次拂掃了它即使鰷魚的尾巴一次次拂掃了它饑餓而敏捷的身體，多次碰壁的饑餓而敏捷的身體，多次碰壁的鯪魚卻再也沒(méi)有進(jìn)攻的欲望和信鯪魚卻再也沒(méi)有進(jìn)攻的欲望和信心了。美食張嘴可得，鯪魚卻活心了。美食張嘴可得，鯪魚卻活活餓死?；铕I死。 16故事帶來(lái)的思考故事帶來(lái)的思考不管做什么事情都不能放棄，要有堅(jiān)忍不拔不管做什么事情都不能放棄，要有堅(jiān)忍不拔的毅力和頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的精神。的毅力和頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的精神。 v這個(gè)故事告訴我們一個(gè)什么樣的道這個(gè)故事告訴我們一個(gè)什么樣的道理理?17二、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣二、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)

11、慣 一種做法重復(fù)十遍即成為習(xí)慣，壞習(xí)慣一旦形成需一種做法重復(fù)十遍即成為習(xí)慣，壞習(xí)慣一旦形成需要很長(zhǎng)時(shí)間才能改正；要很長(zhǎng)時(shí)間才能改正； 形成了好習(xí)慣，到時(shí)自然的無(wú)需下意識(shí)去做，無(wú)需形成了好習(xí)慣，到時(shí)自然的無(wú)需下意識(shí)去做，無(wú)需提醒，無(wú)需施加意志力來(lái)克服不良誘惑。提醒，無(wú)需施加意志力來(lái)克服不良誘惑。所謂成功人士，不過(guò)是在年輕時(shí)就培養(yǎng)了一些好習(xí)所謂成功人士，不過(guò)是在年輕時(shí)就培養(yǎng)了一些好習(xí)慣，一生中自然而然地按這些好習(xí)慣做事而已；慣，一生中自然而然地按這些好習(xí)慣做事而已；18養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 19v在瀏覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，在瀏覽教材的總體內(nèi)容

12、后再細(xì)讀，v理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)或是看不明白或是看不明白, ,分別標(biāo)出并記下來(lái)分別標(biāo)出并記下來(lái)。預(yù)習(xí)的好處預(yù)習(xí)的好處預(yù)習(xí)可以提高聽(tīng)講水平預(yù)習(xí)可以提高聽(tīng)講水平聽(tīng)課有了重點(diǎn)聽(tīng)課有了重點(diǎn)預(yù)習(xí)可以提高筆記水平。預(yù)習(xí)可以提高筆記水平。預(yù)習(xí)可以提前消滅聽(tīng)課中的預(yù)習(xí)可以提前消滅聽(tīng)課中的“攔路虎攔路虎”。20預(yù)習(xí)要注意的問(wèn)題預(yù)習(xí)要注意的問(wèn)題v預(yù)習(xí)不要全面鋪開(kāi)v合理安排預(yù)習(xí)時(shí)間v不一定要把所有問(wèn)題都弄懂v擅長(zhǎng)的學(xué)科可以不預(yù)習(xí)211、做好課前準(zhǔn)備。、做好課前準(zhǔn)備。 心理準(zhǔn)備心理準(zhǔn)備 物質(zhì)準(zhǔn)備物質(zhì)準(zhǔn)備 知識(shí)準(zhǔn)備知識(shí)準(zhǔn)備 身體準(zhǔn)備身體準(zhǔn)備2、集中注意力。、集中注意力

13、。 思想開(kāi)小差；會(huì)分心；愛(ài)講話等一切干擾都要靠理思想開(kāi)小差；會(huì)分心；愛(ài)講話等一切干擾都要靠理智來(lái)強(qiáng)制自己專心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除。智來(lái)強(qiáng)制自己專心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除。 3、認(rèn)真觀察、積極思考。、認(rèn)真觀察、積極思考。 不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調(diào)動(dòng)自己的不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽(tīng)現(xiàn)考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽(tīng)現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。 224、 做好課堂筆記。做好課堂筆記。v記筆記的必要性：一定要記課堂筆記

14、（注：在一切學(xué)記筆記的必要性：一定要記課堂筆記（注：在一切學(xué)習(xí)行動(dòng)中都要記筆記?。?，習(xí)行動(dòng)中都要記筆記?。?，v記筆記的方法、技巧：筆記不是全記記筆記的方法、技巧：筆記不是全記(記錄難點(diǎn)、重記錄難點(diǎn)、重點(diǎn)點(diǎn))，不能只聽(tīng)不記，更不能只記不聽(tīng)?？梢韵?，不能只聽(tīng)不記，更不能只記不聽(tīng)?？梢韵扔浽谡n本上，課下再整理。記在課本上，課下再整理。 v筆記的內(nèi)容：筆記的內(nèi)容： 自己不懂的東西，老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)自己不懂的東西，老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容、規(guī)律性的知識(shí)。書上沒(méi)有的定理定律，典型例題容、規(guī)律性的知識(shí)。書上沒(méi)有的定理定律，典型例題與典型解法與典型解法v筆記形式：在書上或筆記本上劃線（直線、曲線）、筆記形式：在書上

15、或筆記本上劃線（直線、曲線）、圈點(diǎn)、作標(biāo)記、使用不同顏色的筆。圈點(diǎn)、作標(biāo)記、使用不同顏色的筆。5、注意和老師的交流，師生互動(dòng)。、注意和老師的交流，師生互動(dòng)。23獨(dú)立作業(yè)，強(qiáng)化訓(xùn)練過(guò)程獨(dú)立作業(yè)，強(qiáng)化訓(xùn)練過(guò)程切記：切記：1、不要一邊翻書一邊寫作業(yè)，先看書，感覺(jué)都理、不要一邊翻書一邊寫作業(yè)，先看書，感覺(jué)都理解了再做題。解了再做題。2、做題時(shí)遇到不會(huì)的問(wèn)題先放下，然后做其它的、做題時(shí)遇到不會(huì)的問(wèn)題先放下，然后做其它的題，最后再回過(guò)頭來(lái)看書，找出解不出的原因。題，最后再回過(guò)頭來(lái)看書，找出解不出的原因。3、老師布置的作業(yè)應(yīng)先做，有時(shí)間再做自己買的、老師布置的作業(yè)應(yīng)先做，有時(shí)間再做自己買的學(xué)習(xí)資料，沒(méi)時(shí)間的

16、話可以選擇性的做。學(xué)習(xí)資料，沒(méi)時(shí)間的話可以選擇性的做。注意：千萬(wàn)不可以抄襲作業(yè)，應(yīng)付作業(yè)。注意：千萬(wàn)不可以抄襲作業(yè)，應(yīng)付作業(yè)。24注意復(fù)習(xí)的方法注意復(fù)習(xí)的方法a、課后回憶，即在聽(tīng)課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶、課后回憶，即在聽(tīng)課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。一遍。b、精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，、精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。效率也就自然提高了。c、補(bǔ)缺補(bǔ)漏、整理筆記。、補(bǔ)缺補(bǔ)漏、整理筆記。d、整理錯(cuò)題筆記。、整理錯(cuò)題筆記。e、系統(tǒng)掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)。、系統(tǒng)掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)。25河北衡水中學(xué)河北衡水中學(xué)1 1、三餐時(shí)間一律、三餐時(shí)間一律2020分鐘分鐘; ; 2 2、早晨、

17、中午起床一律、早晨、中午起床一律5 5分分鐘，以最后離開(kāi)餐廳、寢室為恥鐘，以最后離開(kāi)餐廳、寢室為恥; ; 3 3、行走坐臥隨身都帶、行走坐臥隨身都帶著書、本子、卡片；著書、本子、卡片；4 4、“四候四候”，即候覺(jué)、候飯、候操、候廁，在等候的短暫，即候覺(jué)、候飯、候操、候廁，在等候的短暫時(shí)間內(nèi)，也識(shí)記背誦。時(shí)間內(nèi)，也識(shí)記背誦。比如候操時(shí)比如候操時(shí)50005000多人都多人都在高聲讀背，場(chǎng)面震撼人心。在高聲讀背，場(chǎng)面震撼人心。5.“5.“四個(gè)零四個(gè)零”，即課上零走神、，即課上零走神、課間零打鬧、自習(xí)零抬頭課間零打鬧、自習(xí)零抬頭個(gè)人零違紀(jì)。個(gè)人零違紀(jì)。合理利用時(shí)間合理利用時(shí)間你的小冊(cè)子現(xiàn)在還用么？你的

18、小冊(cè)子現(xiàn)在還用么？26把握學(xué)習(xí)的把握學(xué)習(xí)的高效期高效期 唐琪洋唐琪洋大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾，此刻是認(rèn)知、記憶印象都會(huì)很清晰，此刻是認(rèn)知、記憶印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西較為適宜，學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西較為適宜，如語(yǔ)言、定律、事件等的記憶和儲(chǔ)存。如語(yǔ)言、定律、事件等的記憶和儲(chǔ)存。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲大聲念上幾遍，念上幾遍，記熟的可能性強(qiáng)于其他時(shí)候。記熟的可能性強(qiáng)于其他時(shí)候。 第一個(gè)高效期：清清晨晨起起床床后后每天早晨的小

19、自習(xí)，就是要每天早晨的小自習(xí)，就是要把昨天的知識(shí)掌握起來(lái)！把昨天的知識(shí)掌握起來(lái)！唐琪洋唐琪洋體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力，力、認(rèn)知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)當(dāng)把握戰(zhàn)機(jī)，應(yīng)當(dāng)把握戰(zhàn)機(jī)，充分利用大腦興奮來(lái)攻關(guān)。充分利用大腦興奮來(lái)攻關(guān)。 第二個(gè)高效期：第二個(gè)高效期：上午上午八點(diǎn)八點(diǎn)至至十點(diǎn)十點(diǎn)唐琪洋唐琪洋這是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間這是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)來(lái)回顧、復(fù)習(xí)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，全天學(xué)過(guò)的東西，加深印

20、象，分門別類，加深印象，分門別類，歸納整理歸納整理。也是整理筆記的也是整理筆記的黃金黃金時(shí)機(jī)時(shí)機(jī)。 第三個(gè)高效期：第三個(gè)高效期：下午六點(diǎn)至八點(diǎn)下午六點(diǎn)至八點(diǎn)30第四個(gè)高效期：睡前一小時(shí)因?yàn)槿嗽谒鴷r(shí)的腦波是維持在因?yàn)槿嗽谒鴷r(shí)的腦波是維持在波波波之間，腦波在波之間，腦波在波波 波之間的波波之間的波形是人腦記憶最快及最有效的波形，而形是人腦記憶最快及最有效的波形，而人快要睡著的時(shí)候的腦波就是很接近人快要睡著的時(shí)候的腦波就是很接近波波 波的波形，波的波形，所以睡著前的記憶力所以睡著前的記憶力真的比較好真的比較好。 當(dāng)然睡醒時(shí)的波形也很接當(dāng)然睡醒時(shí)的波形也很接近近波波波，所以這時(shí)的人腦記憶力波，所以

21、這時(shí)的人腦記憶力也非常好。也非常好。31我們希望我們希望心中要有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃心中要有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)上不要有學(xué)習(xí)上不要有“蝸牛行為蝸牛行為” 要時(shí)時(shí)反思處處總結(jié)要時(shí)時(shí)反思處處總結(jié) 32有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃30級(jí)學(xué)生必備之學(xué)習(xí)技巧級(jí)學(xué)生必備之學(xué)習(xí)技巧沒(méi)有計(jì)劃，沒(méi)有計(jì)劃，學(xué)習(xí)必定以學(xué)習(xí)必定以挫敗結(jié)局挫敗結(jié)局 學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃有計(jì)劃，學(xué)有計(jì)劃，學(xué)習(xí)就會(huì)變得習(xí)就會(huì)變得清晰、明朗清晰、明朗33學(xué)習(xí)上不要有學(xué)習(xí)上不要有“蝸牛行為蝸牛行為” 蝸牛行為蝸牛行為 速度慢得驚人。速度慢得驚人。沒(méi)有計(jì)劃沒(méi)有計(jì)劃的行進(jìn)。的行進(jìn)。沒(méi)有拼搏沒(méi)有拼搏的意識(shí)。的意識(shí)。34要時(shí)時(shí)反思處處總結(jié)要時(shí)時(shí)反思處處總結(jié) 學(xué)生自我成長(zhǎng)記錄單學(xué)生自我成長(zhǎng)記錄單 班級(jí)班級(jí) 姓名姓名 . .時(shí)時(shí)間間課課前前我我預(yù)預(yù)習(xí)習(xí)了了嗎嗎課前能否課前能否準(zhǔn)備好課準(zhǔn)備好課堂使用的堂使用的資料、工資料、工具、筆記具、筆記本本課堂上課堂上能否及能否及時(shí)記錄時(shí)記錄重點(diǎn)內(nèi)重點(diǎn)內(nèi)容容課堂上課堂上能否及能否及時(shí)記錄時(shí)記錄有疑問(wèn)有疑問(wèn)的地方的地方課堂或課堂或自習(xí)時(shí)自習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)的發(fā)現(xiàn)的疑點(diǎn)能疑點(diǎn)能否及時(shí)否及時(shí)解決解決課上老師講課上老師講的例題、拓的例題、拓展題和自己展題和自己的錯(cuò)題能否的錯(cuò)題能否及時(shí)整理及時(shí)整理能