羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄

1、選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間   1        地點(diǎn)操場(chǎng)           主持人      解永梅    人數(shù)：26人活           動(dòng)   

2、60;       內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：    1、觀看專題片“羽毛球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。    2、球感的訓(xùn)練  1）顛球練習(xí)         2）對(duì)墻擊球練習(xí) 選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間   2  

3、;      地點(diǎn)  操場(chǎng)            主持人 解永梅           人數(shù)：26人活           動(dòng)       &

4、#160;   內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、講解學(xué)習(xí)羽毛球的相關(guān)知識(shí)。2、球感的訓(xùn)練  1）顛球練習(xí)       2）對(duì)墻擊球練習(xí)3、攻球動(dòng)作練習(xí)4、游戲：擊球接力選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間     3      地點(diǎn)     

5、操場(chǎng)           主持人      解永梅        人數(shù)：26人活           動(dòng)           內(nèi)  

6、0;         容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)       2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間     4      地點(diǎn)   操場(chǎng)        

7、;     主持人      解永梅        人數(shù)：26人活           動(dòng)           內(nèi)         

8、;   容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)       2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間  5         地點(diǎn)    操場(chǎng)            主持人 &

9、#160;    解永梅        人數(shù)：26人活           動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球

10、練習(xí)       2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間    6       地點(diǎn)     操場(chǎng)           主持人       解永

11、梅       人數(shù)：26人活           動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)    2）攻球練習(xí)（直線）2、推擋練

12、習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間   7        地點(diǎn)      操場(chǎng)          主持人        解永梅     

13、 人數(shù)：26人活           動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)    2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（

14、10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間  8         地點(diǎn)    操場(chǎng)             主持人       解永梅       人數(shù)：26人活   

15、0;       動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)    2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間     

16、;  9    地點(diǎn)    操場(chǎng)             主持人      解永梅        人數(shù)：26人 活           動(dòng)&

17、#160;          內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間   10        地點(diǎn)   操場(chǎng)   &

18、#160;          主持人      解永梅        人數(shù)：26人活           動(dòng)           內(nèi)   &

19、#160;        容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、“左推右攻”練習(xí)3、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間  11         地點(diǎn)   操場(chǎng)              主持人 

20、60; 解永梅           人數(shù)：26人  活           動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1

21、、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間  12         地點(diǎn)   操場(chǎng)              主持人    解永梅    

22、;        班級(jí)  人數(shù)：26人活           動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)長(zhǎng)球、短球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接長(zhǎng)球、短

23、球的練習(xí)4、游戲選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間     13      地點(diǎn)      操場(chǎng)           主持人     解永梅         人數(shù)：26人 活  &

24、#160;        動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí)選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間     14      地點(diǎn)     操場(chǎng)            主持人       解永梅