八十種中學體育游戲

1、實用文案 文案大全 一：“籃球與乒乓球” 方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球！” 同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。 規(guī)則：必須講話與手勢同時進行。前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。 教學建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動作來進行游戲。 二：“隊列練習”。 方法： 游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。第二人應(yīng)接

2、著說：“稍息！” 同時做成立正的樣子。第三人應(yīng)接著說：“向左轉(zhuǎn)！” 同時做向右轉(zhuǎn)。第四人接著說：“向右轉(zhuǎn)” 同時做向左轉(zhuǎn)。如此交替進行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。 規(guī)則：講話與動作必須同時進行。前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。 三：“指部位”。 方法： 游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達七個口令，如“眼睛-耳朵-頭發(fā)-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節(jié)目。 規(guī)則：動作必須到位清楚，否則為失敗

3、。 以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝 .2人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨后,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝. 2.2人面向相距兩臂左右開立,教師發(fā)令后,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可采用假動作. 3.2人面向,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關(guān)節(jié),以右腳站立.教師發(fā)令后,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝. 方法：學生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發(fā)出幾人一組的口令后，幾人迅速將手瓣在一起，多余的學生為失敗。 規(guī)則： 1.跑動中保持間隔距離。 2.允許打亂隊列主動組合。 要求：反應(yīng)

4、迅速，跑動積極。 方法：全體同學按逆時針行走，14報數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。當教師喊2時，所有的2數(shù)同學立即向前跑去，追趕前面一個2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。 實用文案 文案大全 規(guī)則： 1.追跑時一律在圈外12米范圍內(nèi)進行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠方。 2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。 求：不是追趕的同學，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。 方法：全班站成圓圈，按12報數(shù)，并逆時針慢跑。 當教師喊1時，則所有1數(shù)停步原地站立，2數(shù)同學繞1數(shù)向前做S蛇形跑。教師喊2時，則2數(shù)同學止步站立，1數(shù)同學繞2數(shù)向前做S蛇形跑。 規(guī)則： 1.叫某數(shù)后，該同學不得向前跑動。 2.

5、不可變速，不許超越前者。 3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。 要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。 方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進間準備活動，當教師突然發(fā)出口令后，教師與學生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。 規(guī)則： 1.行進間準備活動時，不許從圈內(nèi)通過。 2.先進圈者算占領(lǐng)。 3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規(guī)動作。 要求：做操時始終要注意領(lǐng)操人動作 方法：教師立于圓心。學生按逆時針行進。當教師雙手上舉時，學生做足尖步走；教師手下舉時，學生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時

6、，學生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。教師左手側(cè)舉時，學生面向圓心，向左做并步跳。 規(guī)則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。 要求：反應(yīng)要快，變換動作迅速無誤。 附注：第二次做時，教師動作不變，同學動作顛倒一下，即，教師手上舉，學生走矮子步；教師手下舉，學生走足尖步；教師右手側(cè)舉，學生面向圓心，向左并步跳；教師左手側(cè)舉，學生反之 解脫接力 一、游戲準備：選籃球場一塊，準備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結(jié)，分別放置在中線兩側(cè)地上。 二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側(cè)，余下的學生各成一路縱隊站在另一端線后方。 比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套

7、入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至實用文案 文案大全 背后并抽出右（左）腿。繩子放回原位后跑到對面端線，與同伴手拉手（異側(cè)手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，并接替原來人的任務(wù)。原來人跑回起點，與第二人擊掌后，至隊尾休息。第二人接到擊掌信號后，做同樣動作。如此依次進行，先做完的隊 為勝。 三、游戲規(guī)則：1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。 2、按規(guī)定順序，動作規(guī)范。 四、教法建議：1游戲時，男女生要分開。 2適合初中生選用。 筑鐵路 一、游戲準備： 在場地上劃一條起跑線，線前5米處并排4面小旗（視隊數(shù)而定）間距2一3米。在小旗前25米處

8、各放一個實心球，體操捧若干。如圖1-41所示： 二、游戲方法： 把游戲者分成人數(shù)相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發(fā)令后，各隊第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手后站到隊尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊為勝。 三、游戲規(guī)則： 1筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。 2后一人需與前一人擊掌后才能跑。 四、教法建議： 1鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計和施工。 2鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右

9、手握前者的右肘， 從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進。其余隊員右手模仿車輪轉(zhuǎn)動，通過鐵路線繞過實心球跑回起點。先回到起點，隊伍整齊者為勝。 播種 (一)游戲目的： 發(fā)展學生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。 (二)準備工作： 1.在排球或籃球的場地上，在兩半場內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。 2.小沙包8個，每4個一組分別放在兩個中圈內(nèi)。 (三)游戲的進行： 教師可將學生分成人數(shù)相等的兩個隊，各成縱隊面對場內(nèi)，分別站在兩條端線中心點的線外。 游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個沙包，照前方

10、法將沙包放入2號圈內(nèi)，以此類推把實用文案 文案大全 4個沙包放完后要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手后站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。 (四)游戲規(guī)則： 1.沙包必須放入圈內(nèi)，不準拋擲，如未能放入，必須放好后，才準繼續(xù)向下進行。 2.每次拿、放沙包時，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。 3.換人時，必須擊掌后，第2人才準起動。 (五)教法建議： 1.沙包和圈數(shù)可適當增減。 2.采用什么步法，可根據(jù)情況進行變化。 觸球追人 (一)游戲目的： 訓練學生快速起動和急停，發(fā)展其速度和靈巧。 (二)準備工作： 1.在場地上畫一個中心點，

11、以此點為中心，再畫一個距角頂為3米的等邊三角形。 2.實心球一個，放在三角形的中心點上。 3.手榴彈或其它立柱3個，分放在三角形的角頂處。 (三)游戲的進行： 教師可將學生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。 游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑準備。教師發(fā)令后，各隊排頭按規(guī)定路線進行跑動和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨后站到本隊隊尾；第2名學生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。 (四)游戲規(guī)則： 1.追拍時，必須按規(guī)定繞過立柱和觸摸球的路線進行跑動。 2.觸摸球時，不得使

12、球滾動，若球被移動必須放回原處后才準繼續(xù)跑。 (五)教法建議： 此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數(shù)分隊，以增加游戲的人數(shù)。 穿梭跑 目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。 準備：場地一塊。 方法：將學生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。 游戲開始，乙隊根據(jù)教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務(wù)。 實用文案 文案大全 規(guī)則：乙隊隊員必須根據(jù)教師的動作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負分少的隊員為勝。

13、 目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。 準備：15-20米正方形場地一塊。 方法：選出學生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。 規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。 圓形曲線跑 目的：提高奔跑能力。 準備：學生手拉手成圓圈 方法：學生用一、二報數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習，以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。 規(guī)則：1“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。 2曲線跑者應(yīng)

14、按要求做各種練習。 聽信號 目的：發(fā)展靈敏性。 準備：排球場或空地。 方法：將學生分成人數(shù)相等的甲乙兩個隊。 比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發(fā)出兩聲哨音時，乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。當聽到教師發(fā)出第三聲哨音時，則全體學生原地站好。游戲進行到一定時間時，以隊員拍到的對方次數(shù)多的為勝。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。 規(guī)則：必須在聽到教師哨音后，才可做規(guī)定動作。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。 喊號追人 目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。 準備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。 方法：學生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報數(shù)，要

15、求每人記住自己的號數(shù)。 游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號時，該號數(shù)的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。 規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。 圓圈接力 目的：發(fā)展速度。 準備：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。 實用文案 文案大全 方法：將學生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅

16、速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。 規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。 蛇戰(zhàn) 目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。 準備：根據(jù)學生的人數(shù)，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。 方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。 游戲開始的命令下達后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。 規(guī)則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時，排頭抓到另一組排尾無效。 攻關(guān) 游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養(yǎng)克服困難的精神和對時間、空間的判斷能力

17、。 游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個直徑2米的圓。將學生分成人數(shù)相等的4-6隊；第一輪比賽第一隊先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當?shù)奈恢蒙?，組成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔當裁判工作；第二、三、四等隊站在場地一端橫線后。 游戲開始，各“關(guān)”開始按同方向正搖繩，同時數(shù)數(shù)，數(shù)到5！的時候，第二隊開始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動的長繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分；攻“關(guān)”時若觸及長繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi)；第二隊做完后，站在另一端線

18、后；然后第三、四隊依次攻“關(guān)”，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進行循環(huán)賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊為勝。 游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數(shù)到“5！”時，攻“關(guān)”隊必須及時攻“關(guān)”，不得拖延時間。攻關(guān)隊員不得繞“關(guān)”過去。 踩影子 游戲目的：發(fā)展學生快速奔跑能力及學生快速反應(yīng)的能力。 游戲方法：學生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學頭部的影子，踩中后交換。 游戲規(guī)則：1、必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。 2、踩影子時，只能踩奔跑同學頭部的影子。 3、踩影子

19、的同學不允許用手去拉奔跑的同學。 拉網(wǎng)捕魚 實用文案 文案大全 游戲目的：發(fā)展學生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團結(jié)協(xié)作精神。 場地器材：籃球場大小的平坦場地。 游戲方法：把（男生或女生）分成人數(shù)相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚，不準抓魚，魚在規(guī)定的場地內(nèi)自由跑動，魚筐設(shè)在場內(nèi)一角，捕到的魚在魚筐內(nèi)不能跑走。 游戲規(guī)則：1、魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內(nèi)。 2、單個或兩個漁民抓魚時，魚可以拒捕，告訴裁判不計數(shù)。 3、比賽采取3局2勝制。 游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點的校園歌曲。 游戲建議：擴大場地

20、和未捕到的魚可以救被捉到的魚（雙方拍一下手即可）來增加運動量 圓圈追逐 游戲目的： 集中學生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進取精神。 游戲準備： 1游戲器材：手絹6個。 2。場地：在平整場地上畫一個圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。 游戲方法： 游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內(nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進行游戲。 游戲規(guī)則： (1)傳遞手絹時要手遞手的傳遞，不

21、得拋傳。 (2)追拍時不得遠離圓圈。 (3)追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?(4)游戲者必須持手絹追拍，否則追拍到無效。 一、游戲準備： 場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19： 二、游戲方法： 游戲者14人，一、二報數(shù)，每個人編一個號（1號或2號），在大圓內(nèi)面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓

22、。未占小圓者給大家表演一個小節(jié)目，游戲重新開始。 三、游戲規(guī)則： 鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。 實用文案 文案大全 四、教法建議： 1、教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過練習后正式進行比賽。 2、適合中學生選用。 1、迎面接力:(10人 器械:接力棒 男生、女生相距 30米成一路縱隊相對站立，教師發(fā)令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，將接力棒傳遞給女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。如此依次進行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。 2、同舟共濟:(4人) 器械:木板兩塊 參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動

23、作前進，以船尾到達終點線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。 3、齊心協(xié)力:(8人) 參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住后面的隊員右腿，后面隊員左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始。隊員們單腳向前跳躍前進，以排尾跳過終點線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。 規(guī)則:隊伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。 4、協(xié)同作戰(zhàn):(2人) 器械:排球 參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標志物跑回將球交給后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。 規(guī)則:(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。 5、運球接力:(10人) 器械:籃球 參賽隊員分甲乙兩組分別站在起終

24、點線后成一路縱隊，比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組將球交給乙組第一名隊員，乙組第一名隊員接球后迅速向甲組運球并將球交給甲組第二名隊員，依次進行，以先完成的隊為勝。 規(guī)則:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。 6、二人三足跑:(2人) 器械:繩帶 參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。 規(guī)則:必須向前走跑，不得跳躍。 7、劃船比賽:(2人) 兩人對面互相做在對方伸出的腳面上，并抓們對方的手臂，形成小船狀，排在:起點線外。比賽開始，各個“小船”在前后擺動時，交換移動兩人的雙腳，使“小船”向前行進，以先到達終點的隊為勝。 規(guī)則:(1)小船從何處散

25、開，必須重新組好再開始(2)組成“小船”的兩個人的臀部不得離開對力的雙腳腳面。 8.跳繩接力:器械:跳繩 參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過標志物跑回，將跳繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝 規(guī)則:（1）只能跳繩跑，不得持繩跑。2)必須繞過標志物。 9、跳袋接力: 器械:跳袋 參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。 規(guī)則:(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。 10、單足跳接力:(男、女各5人)

26、 器械:接力棒 學生成一路縱隊站立在起跳線后，距離起跳線20米處放一標志物，教師發(fā)令后，排頭用單實用文案 文案大全 腳連續(xù)跳，繞過標志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次進行，以先跳完的隊為勝。 11、快快跳起來:(男、女各10人) 器械:短繩 學生成一路縱隊，前后一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進行，以先跳完的隊名次列前。 12、拍球比多:(男、女各5人) 器械:籃球 學生手持一球，比賽開始，學生原地運球，以單位時間內(nèi)拍球次數(shù)判定名次。 13、跳長繩:(男、女各1

27、2人) 器械:長繩 由兩名學生搖一根長繩，其余的人成一路縱隊站在搖繩人的側(cè)面。當發(fā)出“預備”口令時，各組開始搖繩。發(fā)出“開始”口令后，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側(cè)面站好。如此依次進行，在單位時間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。 14、救護戰(zhàn)友:(3人一組) 學生三人一組站在起跑線后，線前10.米處放一標志物。比賽開始，兩人抬著一個人跑出，繞標志物返回，依次進行。以完成任務(wù)快而且好的隊為勝。 15、跳背接力:(男生10人) 學生成一路縱隊，隊員之間間隔2米，體前屈兩手扶膝作成“山羊”。比賽開始，排尾向排頭方向用分腿騰越的方法依次跳過本隊所有的“山羊”，全隊每人都跳過以后，以先跳完的隊

28、為勝。 I6、仰臥起坐:(女生5人) 器械:體操墊 每隊五名隊員，仰臥墊上，屈腿，大小腿夾角90度，雙手抱頭。比賽開始，學生們做仰臥起坐，肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)，最后以五人總成績決定名次。 17、定點投籃:(男、女各5人) 器械:籃球 每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區(qū)罰球線后.，比賽開始，每人投10個球，最后以五人投中總數(shù)判定名次。 18,車輪滾滾:(男、女各5人) 器械:輪胎 學生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米放一標志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。 19,推鐵環(huán):(男、女各5人) 器械:鐵環(huán) 學生成一路縱隊站在起跑線后，

29、線前20米放一標志物。比賽開始，學生手推鐵環(huán)饒過標志物返回，以接力形式進行，以最后一人和鐵環(huán)同時到達終點的先后判定名次。 20、運球上籃比賽:(男生5人) 器械:籃球 學生成一路縱隊站在籃球場底線，教師發(fā)令“開始”，排頭運球前進然后上籃，如球未中，需把球檢回再投，投中后繼續(xù)向前運球，然后投第二個籃，投中后將球傳給第二人，如此依次進行.以先完成的隊名次列前。 21、排球發(fā)球比賽:(男、女各5人) 器械:排球 在排球場地，每名學生發(fā)10個球(小學生與中學女生采用下于，中學男生采用上手)最后以發(fā)球成功率判定名次。 22、踢毽比賽:(男、女各5人) 器械:花毽、毽球 學生成一列橫隊站好(兩人之間間隔2

30、米)每人手持一毽。比賽開始，學生用盤踢的方法踢毽。最后以單位時間內(nèi)踢毽次數(shù)多少判定名次。 23、排球自墊球:(男、女各5人) 器械:排球 學生每人手持一個排球站好，比賽開始，學生雙手墊球(球必須超過頭部)。以單位時間內(nèi)墊球次數(shù)多少判定名次。 24,蹦蹦球:(男女各5人) 器械:蹦蹦球 實用文案 文案大全 學生每人持一蹦蹦球，站成一列橫隊，比賽開始，學生原地跳蹦蹦球。最后以單位時間內(nèi)全隊所跳成績判定名次。 25、跳短繩:(男女各5人) 器械:短繩 學生手持短繩，成一列橫隊站好，比賽開始，學生原地跳繩。最后以規(guī)定時間內(nèi)跳繩次數(shù)多少判定名次。 26、雙杠追逐跑:(男生5人) 器械:雙掃 學生手握雙杠

31、一端站好，教師發(fā)令“開始”，學生手撐雙杠做前擺挺身下，跑向另一端再做，如此依次進行，最后在規(guī)定時間內(nèi)以各隊所做總數(shù)判定名次。 27,障礙賽跑:(男、女各5人) 器械:墊了、欄架、鐵環(huán)、乒乓球 學生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，排頭跑出跨過墊子，鉆過高欄，套過鐵環(huán)(由下而上)，將碗內(nèi)乒乓球用筷子夾入另一碗內(nèi)，然后跑回擊第二人手，第二人跑出，依次進行，以跑完的先后順序判定名次。 28, 單杠引體向卜:(男生5人) 器械:單杠 學生站在單杠前做好準備，比賽開始，學生雙手正握單杠做引體向上，要求下頜超過單杠面。以完成次數(shù)多少判定名次。 29、穿衣服比賽:(男、女各5人) 器械:系扣上衣(自備) 學

32、生成一路縱隊站好，每人相隔8米，教師發(fā)令“開始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脫下，由第二人穿好跑向第三人，依次進行。以最后一人穿好衣服跑過終點線的順序判定名次。 30、鉆山洞比賽:(男、女各10人) 參賽隊員成二列橫隊相對站立，雙手互搭組成山洞，從排頭開始從前洞口鉆入至后洞口鉆出，再將手搭起成山洞，如此依次進行，每人做完一次后，以先完成的隊獲勝。 31、沙包投準:(男女各5人) 器械:沙包若干、塑料筐I個 在場地上畫一半徑4-6米的圓，學生每人持5個沙包站在圓上，圓心處放置一塑料筐。比賽開始，學生將沙包投向塑料筐，最后以投入沙包數(shù)量判定名次。 32,保齡球:(男女各5人) 器械:籃球

33、10個、塑料瓶若干(裝水) 在場地上畫兩條相距10米的平'行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運動員持籃球滾向瓶子，最后以碰倒瓶子的總和多少判定名次。 33, 拔河:(男女各12人) 器械:拔河繩 在場地上畫三條平行的短線，間距1.5米，中間的為中線，兩邊的為“河界”。拔河繩中間系上一根紅帶子為標志帶。將拔河繩垂直于中線，放在場地的中間，并使標志帶對準中線。雙方隊員分別站在“河界”后拔河繩兩側(cè)，對面間隔站立。裁判鳴哨后雙方一起用力拉直到把標志帶拉過本隊“河界”的為勝。 34,)爬竿接力:(男生5人) 器械:爬竿 參賽隊員成一路縱隊站在竿爬前，聽到口令，各隊第一人順爬竿

34、爬上，到達頂端后，順爬竿爬下，然后第二人爬上，如此依次進行，以先完成的隊為勝。 35、趕豬進圈接力:(男女各5人) 器械:排球、體操棒 參賽者手持體操棒站在起跑線后，比賽開始，運動員持棒推趕一個排球，中間通過一個門，以先完成的隊為勝。 規(guī)則:必須在自己的跑道內(nèi)趕著球走。 36、縱跳摸高:(男女各5人) 器械:摸高器 參賽隊員成一路縱隊站在摸高器下，比賽開始，各隊選手原地縱跳摸高，最后累計各隊成績判定名次。 37、云梯接力:(男女各5人) 器械:云梯 實用文案 文案大全 參賽隊員成一路縱隊站在云梯一端，比賽開始，第一人雙手握云梯交替行進至云梯另一端，然后第二人用同樣方法進行，如此依次進行，以完成

35、先后判定名次。 38,匍匐前進:(男女各11人) 器械:圓口布袋 參賽隊員成一路縱隊站在袋口，比賽開始，第一人打開袋口，其余十人魚貫鉆入，從另一袋口鉆出，以最后一人鉆出袋口為比賽結(jié)束，時間少者為勝。 39、搭橋過河:(男女各8人) 器械:木板 每人手持一塊木板成一路縱隊在起跑線后站好。比賽開始，依次將木板傳給最前面的隊員搭成橋過河，以最后一人通過終點并將木板收回為比賽結(jié)束，用時少的隊為勝。 規(guī)則:(1)身體不許接觸地面。(2)木板必須貼緊放。 40,海豚戲珠:(男女各5人) 器械:呼啦圈、大網(wǎng)兜、排球、筐 參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人手拿排球向前跑出，鉆過二個呼啦圈到達終點

36、將球投進筐內(nèi)，然后再拿一球跑回起點交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。 41、大豐收:(男女各6人) 器械:塑料筐、網(wǎng)球 一人站在投擲線后負責投球，其余人腰間系一塑料筐站在直徑一米的圓內(nèi)用筐接投出的反彈球，最后累計五人接球總和的多少判定名次。 規(guī)則:(1)不許出圈(2)必須用筐接 42、多足蟲競走:(男女各8人) 參賽隊員成一路縱隊蹲下,后面隊員將雙手放在前面隊員的肩上。比賽開始，全隊協(xié)同一致交替邁步向前，以排尾通過終點線為比賽結(jié)束，用時少的隊為勝。 43,螞蟻運物:(男女各5人) 器械:實心球 學生成一路縱隊站在起跑線后，第一人仰面手腳撐于地面，腹部放一實心球準備。比賽開始，手腳協(xié)調(diào)向前

37、爬行，至折返點抱球跑回將球交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。 44,穿越封火線:(男女各5人) 器械:墊子、長板凳 學生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，各隊的第一人在墊上采用匍匐前進的方法前進，依次通過所有封鎖線(長凳)后跑回，擊掌第二人出發(fā)，依次進行，以完成好而且用時少的隊為勝。 45、中華人地:(男女各5人) 器械:中國地圖版塊 學生在起跑線站好，比賽開始，各隊迅速跑到地圖前，通過互相協(xié)作將打亂的地圖板塊安放到中國地圖上，組裝完畢，快速跑回，以最后一人跑過起跑線為比賽結(jié)束，用時少的隊為勝。 46,騎車競賽:(男女各6人) 參賽隊員三人為一組，前面兩人并肩站立，外側(cè)手*腰，內(nèi)側(cè)手相牽

38、，后面一人將雙手分別放在前面隊員肩上，一腿抬起放在前面隊員手上，三人呈“車”狀。比賽開始，三人協(xié)同跑出，繞標志返回，以接力形式進行，完成好且用時少的隊為勝。 47,網(wǎng)球顛球比多:(男女各5人) 器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球 學生手持網(wǎng)球拍準各，比賽開始，學生用網(wǎng)球拍顛球，以單位時間內(nèi)顛球次數(shù)累計總和多少決定名次。 48,網(wǎng)球托球跑接力:(男女各5人) 器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球 學生成一路縱隊站在起跑線后，第一人持網(wǎng)球拍托球準備。比賽開始，托球跑出，繞標志物返回后，交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。 49,網(wǎng)球顛球跑接力:(男女各5人) 器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球 學生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人持拍

39、顛球跑出，繞標志物返回后將拍和球交給第二人，依次進行，以完成好且用時少的隊為勝。 規(guī)則:l、必須顛球跑2、球落地后須拾球后在原處重新開始 50、排球墊準:(男女各5人) 器械:排球、球筐 實用文案 文案大全 一人站在限制線后拋球，其余隊員成一路縱隊準備。比賽開始，參賽隊員將拋來的球采用雙手下手墊球的方法墊入3米遠處的球筐，最后累計全隊進筐球數(shù)的多少判定名次。 51、攀登高峰:(_女生5人) 器械:肋木 參賽隊員成一路縱隊站在肋木前，比賽開始，各隊第一人立即手腳并用向上攀爬肋木，用手觸一下肋木最高一層橫木然后爬下，第二人用同樣方法攀爬，如此依次進行，以先完成的隊為勝。 52、火車賽跑:(男女各8

40、人) 參賽隊員成一路縱隊蹲下，后面隊員將雙于放在前面隊員的肩上。比賽開始，全隊同步雙腳跳向前，以排尾通過終點線為比賽結(jié)束，用時少的隊為勝。 53、足球射門:(男女各5人) 器械:小球門、可樂瓶、足球 學生成一路縱隊站在距球門6米遠的限制線后。比賽開始，依次將球踢出，球進門前不碰倒人墻(10個可樂瓶)和守門員(1個可樂瓶)計1分，每人踢3球，最后累計全隊進球總數(shù)的多少判定名次。 54,穿針引線:(男女各5人) 器械:針、線 各隊成一路縱隊站在起跑線后，前面30米處椅子上放有針和線。比賽開始，各隊第一人跑出至折返點處，將線穿到針上后跑回，第二人出發(fā)，依次進行，先完成的隊為勝。 55、夾球跑接力:(

41、男女各5人) 器械:塑料筐、乒乓球、筷子 參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人跑向終點用筷子將一個乒乓球從筐內(nèi)夾出并跑回起點放入筐內(nèi)，將筷子交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。 規(guī)則:球掉地后須在原地將球夾起后再繼續(xù)進行比賽。 56,矮人跳繩接力:(男女各5人) 器械:短繩 參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過標志物跑回，將短繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝。 57、快樂的搬運工:(男女各5人) 器械:輪胎 學生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米處放一標志物。比賽開始，排頭抱輪胎跑出，繞標志物返回，將輪胎交給第二人，依次進行，以先

42、完成的隊為勝。 58、傳球接力:(男女各10人) 器械:籃球 參賽隊員成一路縱隊，第一人手持排球準備。比賽開始，由第一人開始用頭上胯下的方法向后傳遞，傳至排尾，排尾抱球跑回，做完一輪先完成的隊為勝。 59、行路難:(男女各6人) 器械:體操棒 各隊分成兩組相距15米準備，排頭將一體操棒放在兩腳腳面上。比賽開始，用后腳跟著地向前行進，到對面將體操棒交給第一人，依次進行，每人跑一次，先跑完的隊為勝。 規(guī)則:體操棒若中途掉下，須在原地拾起放好后再前進。 60、傳物接力:(男女各8人) 器械:體操棒、小鐵環(huán) 參賽隊員每人手持一根體操棒相距兩米站立。比賽開始，第一人在筐內(nèi)拿出一個小鐵環(huán)套在體操棒上傳給第

43、二人，兩人用體操棒交接，依次向后傳至第八人，每組傳三個小鐵環(huán)，用時少的隊為勝。 規(guī)則:小鐵環(huán)若中途掉下，須在原地拾起再傳遞。 61、雙人跳繩接力:(男女各6人) 器械:跳繩 每隊兩人一組并肩站立，共同手持一條繩準備。比賽開始，兩人協(xié)同搖繩跑出，繞前方20米遠處標志物返回，第二組出發(fā)，依次進行，以先完成的隊為勝。 62、運沙包投籃:(男女各6人) 器械:沙包、紙簍 各隊成一路縱隊站在起跑線后，排頭兩腳夾一沙包準備。比賽開始，采用雙腳跳躍的動作出發(fā)，跳到15米遠處時雙腳夾著沙包起跳，將沙包投入紙簍跑回，依次進行，先完成的隊為實用文案 文案大全 勝。 規(guī)則:1、只能用雙腳投籃。2,每投進一球，總時間

44、減掉二秒。 63,多人競足賽:(男女各6人) 器械:繩帶 參賽隊員并排站在起跑線后，用繩帶將相鄰兩人的小腿綁好。比賽開始，全隊協(xié)同向前跑出，以全隊都通過終點且用時少的隊為勝。 64、大猩猩賽跑:(男女各5人) 器械:軟式排球 參賽隊員成一路縱隊，第一人用腹部加緊軟式排球做好準備，比賽開始，由第一人開始向前跑出，繞過標志物跑回，將軟式排球交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。 65,春種秋收:(男女各6人) 器械:塑料筐、排球、壘球、網(wǎng)球 參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人跑出將大筐內(nèi)的三個排球、一個壘球和一個網(wǎng)球抱出跑向前方，將球分別放入小筐后跑回，擊掌后第二人出發(fā)，將球從小筐內(nèi)取回放入人筐，依次進行，以完成好且用時少的隊為勝。 66,穿越時空:(男女各8人) 器械:體操墊 各組第一人站在起跑線后準備，其他隊員依次成屈體俯撐姿勢組成時空隧道。比賽開始，第一人跑出，采用爬行動作在墊上鉆過隧道，鉆出后自動接上組成隧道，第二人出發(fā)，依次進行，以先完成的隊為勝。 67、從林鼠:(男女各6人) 器械:跨欄架、皮筋 各隊成一路縱隊站在起跑線后準備，前方10米處放置6個間距1米的欄架。比賽開始，第一人跑出，至欄架處用雙腳連續(xù)跳躍跳過所有欄架后跑回，依次進行，以先完成的隊為勝。 68、球類沙龍: