人際交往心理健康教案

1、學習必備歡迎下載人際交往一、課程分析由于高中生的年齡特點、身心特點和學習環(huán)境的轉(zhuǎn)變，他們的人際交往發(fā)生巨 大轉(zhuǎn)變；他們對同學產(chǎn)生了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學習生活帶來隱患；如何幫忙同學共同找到有效的、適合自己的交往方式，所以設計了本課教學；二、教學目標通過人緣篇 人際交往技巧 的活動課， 使同學們明白怎樣的行為才能得到大家的贊揚；怎樣的方式才是最好的交往方式；三、教學用具：多媒體四、教學重難點重點、難點：讓同學們知道怎么做才能建立起良好的人際關系五、教學過程：（一）導入引出1、視頻導入（ 5 分鐘）（課堂開頭之前老師就開頭放視頻）放視頻的時候，同學們漸漸開頭寂靜下來，等到視頻放完了，

2、大家都已經(jīng)進入狀態(tài)；老師問大家： 剛剛的視頻， 信任里面有一些情節(jié)有同學或多說少都看過一些；但是老師想問大家的是，整個視頻都有一個共同的主題，你們看出來是什么了嗎？同學開頭爭論和回答；老師： 是的，整個視頻都有一個共同的主題，就是友情； 影視作品中的友情是令人仰慕的，那么，我們現(xiàn)在如何與同學們交往才能擁有這么美好的友情呢？這就是我們今日要爭論的主題 人際關系；（二）明白人際關系1、人際測試（ 8 分鐘）老師： 第一，我們來看一看你的人際關系怎么樣？（老師給出問卷）依據(jù)自己的實際情形回答以下問題，并填寫在白紙上：（1）你覺得自己的人緣：a、很好 b、大部分時候不錯c、一般 d、不好（2）和伴侶發(fā)

3、生不開心時你會：a、試著明白伴侶的想法，并婉言表達己見b、不理他，和他疏遠c、委曲求全，忍氣吞聲d、報復他（3）你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：a、稚嫩且不好的舉動b、不好卻好玩的活動學習必備歡迎下載c、表示親昵，沒什么不好的舉動（4）你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：a、稚嫩且不好的舉動b、不好卻好玩的活動c、表示親昵，沒什么不好的舉動（5）當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：a、主動關懷他b、憐憫他，但決不主動關懷他c、沒什么特殊的感受d、和大家一起孤立（6）假如同學給你取外號，你情愿接受嗎？：a、寵愛的才接受b、一概接受 c、決不情愿接受d、也給同學取外號（7）你覺得哪種人最

4、有人緣（最多可選三項）幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)杰出、成果優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、愛護、干凈、端莊、真誠、樂觀、公平、溫順、英勇、美麗、帥氣、其他（8）你覺得哪種人最令人厭惡（最多可選三項）粗魯、不友善、外貌較且、懶散、邋遢、有惡習、愛說臟話、虛偽、自負、笑里藏刀、陰險惡毒、自私、愛撒謊、其他老師： 1-6 題呢，選 a 得 4 分，選 b 得 3 分， c 得 2 分， d 得 1 分；最終把你的分數(shù)加起來，看看總分是多少；總分越高呢， 從某種程度上也說明你的人際關系比較好，不高的話，說明你在這些方面仍需要向其他同學學習；老師：剛才的測試題最終兩道題

5、是你最寵愛什么樣的人，最套厭惡什么樣的人？在這里，老師要把真誠這個詞提出來特殊說一下，由于他在我們?nèi)穗H交往中真的很重要；美國學者安德森爭論了影響人際關系的人格品質(zhì)；排在最前面、 寵愛程度最高的六個人格品質(zhì)是：真誠、誠懇、懂得、忠誠、 真實、 可信，它們或多或少、直接或間接同真誠有關；排在系列最終受寵愛水平最低的幾個品質(zhì)如說謊、假裝、不老實等也都與真誠有關；安德 森認為，真誠受人歡迎，不真誠就令人厭惡；所以第一是真誠，真誠是人際交往基本要求，全部的人際交往的手段、技巧都應當建立在真誠交往的基礎之上的；在交往中， 只有彼此抱著心誠心善的動機和態(tài)度，才能相互懂得、接納、信任，感情上引起共鳴，使交往關

6、系鞏固和進展；（三）案例分析1、小明的苦惱我是宿舍的宿舍長，作為宿舍長， 我覺得我應當擔其作為宿舍長應有的責任，多為同學們做一些事情； 所以班級里有什么支配，我能做的我都盡量自己做了，也不再去麻煩其他同學；可是最近我發(fā)覺，當真正我需要支配他們做事情的時候，他們都不情愿去做；昨天學校大掃除， 我叫大家都疊好自己的被子，可是他們?nèi)允菦]有疊，也可能是我沒有給他們強調(diào)這 件事的重要性吧，弄的我被班主任批判了；我明明為寢室做了那么多事，他們?yōu)槭裁淳筒荒芏脦兔ξ夷?，感覺一個人扛起這么多事情我真的好累；老師：同學們先爭論，小明為什么會顯現(xiàn)這樣的情形，可能緣由是什么；老師：為明白決這樣的沖突，小明該怎么做，

7、小明寢室的其他同學應當怎么做？學習必備歡迎下載同學爭論發(fā)言2、小剛的苦惱【案例二小剛的苦惱】我在宿舍是最小的一個，所以在宿舍總是沒有發(fā)言權，說什么大家也不在意；更讓我苦惱的是，雖然大家不至于都欺侮我，但是大家卻總是拿我開玩笑，假如我不興奮，他們?nèi)哉f我這個人怎么這么小氣，可是我又不寵愛始終這樣拿我開玩笑，而且， 我也不能由于這點小事就去找老師啊，我究竟該怎么辦啊？老師： 小剛的苦惱你們有嗎？在宿舍中，你是小剛， 仍是你就是小剛的其他舍友？你們有什么解決的好方法嗎？3、中同學人際交往中應當怎么做？（ 1）憤怒不過夜大多數(shù)同學之間的沖突都是一些小事或僅僅是語氣不好引起的，人在氣頭上會越想越憤怒，然后

8、把沖突激化；對待沖突，我們提倡的方式是：面對沖突，解決沖突，憤怒不過夜；要是由于一句話或一件小事，就開頭拉開長達一周甚至一個月的冷戰(zhàn)，斷送了兩人之間的友情，那可真是得不償失了；（ 2）將心比心俗語說得好：一個巴掌拍不響；事情進展到不行整理的地步，不行能是一個人的事；作 為當事人， 第一應當考慮自己哪里做得不對，對自己的行為進行自覺反省，通過反省覺察自己的過錯后，一種求和的愿望就會油然而生；然后 換位摸索 ，站在對方的立場上，想想對方為什么會那樣做，將心比心、設身處地的想對方憤怒是一種正常的反應，是人之常情；有了這些想法之后， 就會主動向?qū)Ψ桨l(fā)出一系列摸索性的和解信號；假如自己主動求解不能排除

9、誤會，可請共同的伴侶出面調(diào)解一下；（ 3）永久記得對方的好有這樣一個故事，兩個好伴侶去沙漠中旅行；一個人，做了一件對不起伴侶的事，他的伴侶把這件事記在了沙子上；然后他們連續(xù)前行，那個人又救了他個伴侶一命，然后他的伴侶把這件事記在了石頭上；他很奇怪，就問他的伴侶：為什么一件事記在了沙子上，而一件事記在了石頭上呢？他的伴侶說，伴侶做了對不起我的事，我記在沙子上， 讓他在我的心里隨風消逝； 而伴侶救了我一命，我要把他記在石頭上，就像永久牢記在我心里；這個故事告訴我們，不要把沖突永久放在心里，而對于別人對自己的幫忙，才應當永久記在心間；（四）心理學中的人際交往1、影響人際交往的因素（5 分鐘）老師：

10、通過剛才的爭論，大家也說到了一些小明不太受歡迎可能的緣由，那么，究竟什么樣的人別人會情愿同他交往呢？（ 1）熟識與鄰近：熟識能增加吸引的程度；此外假如其他條件大體相當，人們會寵愛與自己鄰近的人； 熟識性和鄰近性二者均與人們之間的交往頻率有關；處于物理空間距離較近的人們，見面機會較多，簡單熟識，產(chǎn)生吸引力，彼此的心理空間就簡單接近；經(jīng)常見面也利于彼此明白，使得相互寵愛；（ 2）相像性：人們往往寵愛那些和自己相像的人；相像性主要包括：信念、價值觀及人格特點的相像；愛好、愛好等方面的相像；社會背景、位置的相像；年齡、體會的相像；實際的相像性很重要，但更重要的是雙方感知到的相像性；（ 3）互補：當雙方

11、在某些方面看起來互補時，彼此的寵愛也會增加；互補可視為相像性的特殊形式； 以下三種互補關系會增加吸引和寵愛：需要的互補；社會角色的互補；人格某些特點的互補，如內(nèi)向與外向；當雙方的需要、角色及人格特點都呈互補關系時，所產(chǎn)生學習必備歡迎下載的吸引力是特別強大的；（ 4）外貌：容貌、體態(tài)、服飾、舉止、風度等個人外在因素在人際情感中的作用也是很大的； 特殊是在交往的初期，好的外貌簡單給人一種良好的第一印象，人們往往會以貌取人；外貌美能產(chǎn)生光環(huán)效應，即人們傾向于認為外貌美的人也具有其他的優(yōu)秀品質(zhì)，雖然實際上未必如此；（ 5）才能：才能一般會增加個體的吸引力；但假如這種才能對別人構成社會比較的壓力，讓人感

12、受到自己的無能和失敗，那么才能不會對吸引力有幫忙；爭論說明，有才能的人假如犯一些 “小錯誤 ”，會增加他們的吸引力；（ 6）人格品質(zhì)： 人格品質(zhì)是影響吸引力的最穩(wěn)固因素，也是個體吸引力最重要的因素；老師：通過這六點我們可以看到，其實啊，要想自己變得“人見人愛”，其實也不是不行能的，我們可以學習更多的才能，仍可以培育自己高尚的品行，就算長成什么樣不是我們自己說了算的， 但是穿戴干凈，生活不邋里邋遢，這是我們可以做到?。患偃缧∶髟谶@些方面進 行改善，信任大家漸漸地也會開頭寵愛他了；2、和同學之間另外，人們都是寵愛那些寵愛自己的人；比如我要想和同桌或者同寢室的人搞好關系，想讓他們寵愛我， 我應當怎么做呢？第一我要觀看和摸索同桌或者室友都有哪些優(yōu)點，由于每個人都有許多優(yōu)點，當然也都有缺點，我們放大他的優(yōu)點，縮小他的缺點，并且交談中適 時的真誠地說出對方的優(yōu)點，久而久之，他就會覺得你懂他，是他的知己，是他的好伴侶；那么剛才我們說了，人際交往時要真誠，要愛別人，那確定有同學又會問了，就算我們在心理樹立了這樣的信念，詳細的做法我們又該怎么做呢？老師告知大家：面帶微笑凝神傾聽贊揚優(yōu)點2、和師長之間（四）課堂