大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第六章

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第六章自我探索：職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計 本次課的主要內(nèi)容 一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計的常見格式 二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容 三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫的基本要求 本次課的重點與難點 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計內(nèi)容 一、常見格式 1、表格式 2、條列式 3、復(fù)合式 4、論文格式 論文格式 一份優(yōu)秀的論文格式的職業(yè)生涯規(guī)劃書能夠?qū)σ粋€人職業(yè)生涯規(guī)劃做全面、詳細的分析和闡述，是最完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書。 二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本內(nèi)容 1、扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹。 2、自我分析：對家庭因素、學(xué)校因素、自身條件及性格、潛力等測評結(jié)果。 3、角色及其建議：記錄對自己

2、職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。 4、社會環(huán)境分析結(jié)果：包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、法律環(huán)境、職業(yè)環(huán)境的分析。 5、組織分析結(jié)果：包括對行業(yè)、組織制度、組織文化、領(lǐng)導(dǎo)人、組織運行機制、發(fā)展領(lǐng)域等分析。 6、職業(yè)方向及總體目標(biāo) 7、目標(biāo)定位以及目標(biāo)的分解和組合：發(fā)展策略、發(fā)展路徑。 8、成功的標(biāo)準(zhǔn)。 9、差距：即自身現(xiàn)實狀況與要實現(xiàn)的目標(biāo)之間的差距。 10、縮小差距的方法及實施計劃和方案。 11、評估調(diào)整預(yù)測：評估的內(nèi)容、時間、規(guī)劃調(diào)整的原則。 一、自我認(rèn)識自測結(jié)果自我分析性格興趣愛好情緒情感狀況意志力狀況已具備經(jīng)驗已具備能力現(xiàn)學(xué)專業(yè)及重要課程現(xiàn)有外語計算機水平社會中的自我評估 對你人生發(fā)展影響最

3、大的人稱謂姓名單位、職業(yè)、職務(wù)父親母親 他人對你的看法與期望 父親親戚朋友老師 二、環(huán)境與職業(yè)分析人際關(guān)系分析校園環(huán)境對你的成才影響 學(xué)校系專業(yè)班級寢室描述參加體驗的職業(yè)狀況人才供應(yīng)狀況與就業(yè)形勢分析對人才素質(zhì)要求對人格特質(zhì)要求對知識的要求及學(xué)校中的哪些課程對從事該項職業(yè)有幫助對能力的要求對技能訓(xùn)練要求對資格證書要求每天工作狀況（即工作內(nèi)容、工作伙伴及感受）該崗位收人狀況該行業(yè)人士對所從事工作有何滿意及不滿意之處該職業(yè)發(fā)展前景建議學(xué)校增設(shè)哪些課程其他 三、建立初步目標(biāo)描述初步職業(yè)理想職業(yè)類型職業(yè)名稱具體崗位職業(yè)地域工作環(huán)境工作時間工作性質(zhì)工作待遇工作伙伴職業(yè)發(fā)展期望目標(biāo)SWOT分析 實現(xiàn)目標(biāo)的

4、優(yōu)勢實現(xiàn)目標(biāo)的弱點實現(xiàn)目標(biāo)的機會實現(xiàn)目標(biāo)的障礙 四、職業(yè)生涯策略步驟目標(biāo)分析 提高途徑和措施完成標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)期間自我規(guī)劃 大學(xué)總體目標(biāo)第2學(xué)期寒假第3學(xué)期暑假第4學(xué)期寒假第5學(xué)期暑假第6學(xué)期寒假第7/8學(xué)期 五、生涯評估與反饋自我評估（另附紙描述）測評學(xué)習(xí)成績排名素質(zhì)拓展總分身體素質(zhì)狀況發(fā)展性素質(zhì)測評獲獎自我規(guī)劃落實狀況實驗與教訓(xùn)父母評價與建議同學(xué)、朋友評價與建議教師評價與建議成才外因評估請另附紙描述職業(yè)目標(biāo)修正請另附紙描述規(guī)劃步驟、途徑及完成標(biāo)準(zhǔn)修正 三、撰寫的基本要求 1、資料翔實、步驟齊全 2、論證有據(jù)，分析到位 3、言簡意賅、結(jié)構(gòu)緊湊、重點突出、邏輯嚴(yán)密。 4、目標(biāo)明確，合理適中。 5、分

5、解合理、組合科學(xué)、措施具體。 6、格式清晰、圖文并茂。 請做下面一套性格類型測試卷，看一看你的性格屬于哪一類。 以下各題，每題都有“是”、“好像是”、“不是”三種答案，請盡快回答： (1)在大庭廣眾面前不好意思。 (2)對人一見如故。 (3)愿意一個人獨處。 (4)好表現(xiàn)自己。 (5)與陌生人難打交道。 (6)開會時喜歡坐在被人注意的地方。 (7)遇有不快的事情，能抑制感情，不露聲色。 (8)在眾人面前能爽快地回答問題。 (9)不喜歡社交活動。 (10)愿意經(jīng)常和朋友在一起。 (11)自己的想法不輕易告訴別人。 (12)只要認(rèn)為是好東西立即就買。 (13)愛刨根問底。 (14)容易接受別人的意

6、見。 (15)凡事很有主見。 (16)喜歡高談闊論。 (17)會議休息時寧肯一個人獨坐也不愿同別人聊天。 (18)決定問題爽快。 (19)遇到難題非弄懂不可。 (20)常常不等別人把話講完，就覺得自己已經(jīng)懂得了。 (21)不善于和人辯論。 (22)遇到挫折不易喪氣。 (23)時常因為自己的無能而沮喪。 (24)碰到高興事極易喜形于色。 (25)常常對自己面臨的選擇猶豫不決。 (26)不太注意別人的事情。 (27)好把自己同別人比較。 (28)好憧憬未來。 (29)容易羨慕別人的成績。 (30)相信自己不比別人差。 (31)注意別人對自己的看法。 (32)不太注意外表。 (33)發(fā)現(xiàn)異?，F(xiàn)象容易

7、想人非非。 (34)即使有虧心事也很快被遺忘。 總是把家里收拾得干干凈凈。(35)(36)自己放的東西常常不知在哪里。 (37)做事很細心。 (38)對于別人請求樂于幫助。 (39)十分注意自己的信用。 (40)熱情來得快，消退得也快。 (41)信奉“不干則已，干則必成”。 (42)做事情更注意速度而不注意質(zhì)量。 (43)一本書可以反反復(fù)復(fù)看幾遍。 (44)不習(xí)慣很長時間看書。 (45)辦事大多有計劃。 (46)興趣廣泛而多變。 (47)學(xué)習(xí)時不易受外界干擾。 (48)開會時喜歡同人交頭接耳。 (49)作業(yè)大多整潔、干凈。 (50)答應(yīng)別人的事情經(jīng)常會忘記。 (51)一旦對人有看法不易改變。

8、(52)容易和人交朋友。 (53)不喜歡體育活動。 (54)對電視中的球賽節(jié)目尤其有興趣。 (55)買東西前總要比較估量一番。 (56)不懼怕從來沒做過的事情。 (57)遇有不愉快的事情可以生氣很長時間。 (58)自己做錯了事，容易承認(rèn)和改正。 (59)常常擔(dān)心自己會遭遇失敗。 (60)容易原諒別人。 凡單數(shù)題(1)、(3)、(5)、(7)、(9)答“是”計為0分，“好像是”計1分，“不是”計2分。 凡雙數(shù)題(2)、(4)、(6)、(8)、(10)答“是”計為2分，“好像是”計1分，“不是”計0分。 以上各題，累計分在： 90分以上，是典型的外向型性格；7190分，是稍外向型性格； 5170分

9、，是外向、內(nèi)向混合型性格；3050分，是稍內(nèi)向型性格； 30分以下，是典型內(nèi)向型性格。 在實際生活和工作中，純屬于某個單一性格類型的人并不多，大部分人都是屬于混合型。只是在某段時期內(nèi)某種性格類型占主導(dǎo)地位而已。 性格并不是一成不變的，在很大程度上它來自于后天的培養(yǎng)。每個人都會因為這樣或那樣的原因面改變原先的性格。這主要是因為經(jīng)歷和遭遇的不同而有所變化。生活中屢見不鮮的例子是一個從前靦腆內(nèi)向的人最后卻成了成功的企業(yè)家或政治家、外交家。 所以，不要以為性格是天生的，是不可改變的。也別以為自己天生就適合做某類工作或不適合做某類工作。職業(yè)必理學(xué)家的研究表明：不同的職業(yè)有不同的性格要求，每個人不可能百分

10、之百的適合某項職業(yè)，但卻可以根據(jù)自己的職業(yè)傾向來培養(yǎng)、發(fā)展相應(yīng)的職業(yè)性格。 約翰·霍蘭德的職業(yè)性向選擇 對于下列一系列活動，如果您認(rèn)為非常喜歡，得3分；有些喜歡，得2分；有些不喜歡得1分；非常不喜歡得0分。 R 1、電器的組裝、調(diào)整、修理 2、駕駛汽車或拖拉機等 具器械機或?qū)俳鹩檬埂?4、修理自行車 班 工培訓(xùn)5、參加木品用 、動手做些日常6座加電視維修講 7、參班 圖學(xué)習(xí)8、參加機械制雞養(yǎng) 9、 10、用木頭做東西I 志1、讀科普書籍雜 作室工 驗2、在實論 、探索科學(xué)理3題 實際問知4、應(yīng)用數(shù)學(xué)識解決型模 5、動手制造飛機程 物理課6、學(xué)習(xí)程課 7、學(xué)習(xí)幾何分 質(zhì)的成了8、解土和

11、金屬等物性 蟲9、了解昆的習(xí) 、參加科研小組10S 信友寫 、1給朋動加參社團活 2、難解 分3、替人憂友4、廣交朋 童 5、照顧兒作工 事6、從社會服務(wù)會7、 末晚出席周籍學(xué) 的書讀8、閱有關(guān)人際關(guān)系天主9、動同聚 人認(rèn)識的聊不會中其他 、到熱鬧的地方游玩10E 人 說1、服、鼓動他動活事銷售 從2、略策習(xí)3、學(xué)經(jīng)商的 務(wù) 一體某一團完成某任領(lǐng)4、率劃 策定位為5、某一單制決計題治問 政討6、論說的演 理于表7、發(fā)關(guān)管方面作8人工 揮、指他觸接 物要和9、重人 、當(dāng)某一社團的負責(zé)人10C 錄做記詳細 銷對1、花慣、2有 的摘寫文卡習(xí)息信廣上紙的告 報集收3、錄、4整記 或告報件理信、班培會業(yè)

12、商參、5加計訓(xùn) 訓(xùn)務(wù)的業(yè)專秘文加參6、事 培 信易貿(mào)業(yè)商寫、78、整理自己的寫字臺 9、學(xué)習(xí)打字 10、對生產(chǎn)與銷售情況進行調(diào)查 A 1、繪畫 2、表演小品 3、設(shè)計服裝和家具 4、讀詩或?qū)懺?5、欣賞雕塑、攝影、繪畫 6、拍藝術(shù)照片 7、評論電影表演 8、學(xué)會一樣樂器 9、進藝術(shù)培訓(xùn)班 10、對景抒情職業(yè)能力測驗 以下各項考察你在某些活動方面的能力如何，如果一點不懂，得0分；稍微懂點，得1分；基本能完成，得 2分；能完成，得3分 R 1、使用伏特表 2、使用電工房中的某些工具 3、對收音機做簡單維修 4、改裝家具 5、能簡單地修理水管 6、能看懂電路圖或建筑設(shè)計圖 7、粉刷房間 8、用自行車

13、零件組裝自行車 9、自己砌一個小房子 10、能給家具和木制品刷漆 I 1、知道溫度計的原理 2、列舉三種高蛋白質(zhì)物質(zhì) 3、描述白血球的功能 4、解釋簡單的化學(xué)方程式 5、理解鈾的裂變 6、使用顯微鏡 7、猜謎語、答智力題 8、預(yù)先推斷偵破小說中的兇手 9、理解抽象事物 10、知道如何查閱需要的文獻資料 A 1、捕捉并欣賞藝術(shù)作品的美 2、設(shè)計廣告 3、寫小說或詩 4、模仿螃蟹的姿態(tài) 5、設(shè)計房間擺設(shè) 6、表演小品 7、繪畫或雕塑 器樂奏演、89、唱歌 10、設(shè)計服裝 S 1、有向別人說明解釋的能力 2、能很好地與別人合作 3、能簡單易懂地教孩子們 4、能為某個晚會制定計劃 5、會邀請人、招待人

14、 6、能和別人親切交談 7、能參加社會福利活動 8、能和別人友好相處 9、能很好地判斷別人的性格 10、能與比自己大的人一起娛樂 分析：分?jǐn)?shù)越高的表示你越合適這 6種職業(yè)類型性向 霍蘭德的6種人格和職業(yè)類型 霍蘭德：美國著名職業(yè)咨詢專家約翰·霍蘭德（John Holland）認(rèn)為，人格（包括價值觀、動機和需要等）是決定一個人選擇何種職業(yè)的另外一個重要因素。他特別提到?jīng)Q定個人選擇何種職業(yè)的六種基本的“人格性向”。比如，一個有著較強社會性向的人可能會被吸引去從事那種包含著大量人際交往內(nèi)容的職業(yè)，而不是去從事那種包含著大量智力活動或體力活動的職業(yè)，換言之，他很可能會選擇從事社會工作這樣的職

15、業(yè)。基于自己對職業(yè)性向測試（Vocational Preference Test，VPT）的研究，霍蘭德一共發(fā)現(xiàn)了六種基本的人格類型或性向。 人格：指一個人價值取向、態(tài)度和行為表現(xiàn)等特有的思想和行為模式。 現(xiàn)實性向喜歡有規(guī)律的具體勞動和需要某種技能的工作，這種人格類型的人，往往缺乏社交能力。與其相應(yīng)的職業(yè)，一般需要手工工具或機器進行操作，如機械技工，電工，管子工，農(nóng)民，制圖員以及維修性的職業(yè)。 調(diào)研性向喜歡智力的、抽象的、推理的、獨立的定向的任務(wù)。這種人格類型的人，往往缺乏領(lǐng)導(dǎo)能力。與其相應(yīng)的職業(yè)有兩大方面：一是屬于科學(xué)研究領(lǐng)域的職業(yè)，如自然科學(xué)與社會科學(xué)研究工作者；一是屬于技術(shù)和實驗性質(zhì)的工

16、作。 藝術(shù)性向喜歡通過藝術(shù)品或表演來表現(xiàn)自我，這種人格類型的人，往往缺乏辦事能力。與其相應(yīng)的職業(yè)有四個方面：文學(xué)方面的，如作家、評論家、記者，藝術(shù)方面的：如藝術(shù)家、設(shè)計師、畫家、雕塑家，音樂方面的，如音樂教師、歌手、樂手、樂隊指揮，體育方面的，如運動員、教練員、體育教師等。 社會性向喜歡社會交往，好出席社交場面，關(guān)心社會問題，愿意為社會服務(wù)。這種人格類型的人，往往缺乏機械操作的能力，與其相應(yīng)的職業(yè)有兩方面：教育方面的，如教師、教育管理人員；社會福利方面的，如社會學(xué)家、醫(yī)生、護士、心理咨詢或職業(yè)咨詢工作者等。 企業(yè)性向性格外向，喜歡冒險活動，好擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色、具有支配、勸說、使用語言的能力。這種人

17、格類型的人，往往缺乏科學(xué)研究的能力。與其相應(yīng)的職業(yè)有：企業(yè)家、經(jīng)理、調(diào)度、市場營銷、公務(wù)員、律師等。 常規(guī)性向喜歡系統(tǒng)的、有條理的常規(guī)性的工作，具有良好的控制能力，待人和善，但思維比較保守主，喜歡按常規(guī)辦事，缺乏靈活性與藝術(shù)性。與其相應(yīng)的職業(yè)的有：辦事員，檔案管理 員、會計、出納、統(tǒng)計、文員等。 職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)：找到自己的職業(yè)錨 職業(yè)錨(Career Anchor)是指當(dāng)一個人面臨職業(yè)選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中至關(guān)重要的東西或價值觀。正如“職業(yè)錨”這一名詞中“錨”的含義一樣，職業(yè)錨實際上就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)生涯時所圍繞的中心，是企業(yè)和個人進行職業(yè)生涯決策時的核心因素。

18、職業(yè)錨理論產(chǎn)生于美國麻省理工大學(xué)斯隆管理學(xué)院施恩教授領(lǐng)導(dǎo)的專門研究小組，是對該學(xué)院畢業(yè)生的職業(yè)生涯研究中演繹成的。斯隆管理學(xué)院的44名MBA畢業(yè)生，自愿形成一個小組接受施恩教授長達12年的職業(yè)生涯研究，包括面談、跟蹤調(diào)查、公司調(diào)查、人才測評、問卷等多種方式，最終分析總結(jié)出了職業(yè)錨(又稱職業(yè)定位)理論。 施恩教授在1978年時提出了五種類型的職業(yè)錨，隨后大量的學(xué)者對職業(yè)錨進行了廣泛的研究，并在九十年代將職業(yè)錨確定為八種類型： 、技術(shù)/職能型： 技術(shù)/職能型的人追求在技術(shù)/職能領(lǐng)域的成長和技能的不斷提高，以及應(yīng)用這種技術(shù)/職能的機會。他們對自己的認(rèn)可來自于他們的專業(yè)水平，他們喜歡面對專業(yè)領(lǐng)域的挑戰(zhàn)。他們通常不喜歡從事一般的管理工作，因為這意味著他們不得不放棄在技術(shù)/職能領(lǐng)域的成就。 、管理型： 管理型的人追求并致力于工作晉升，傾心于全面管理，獨立負責(zé)一個部分，可以跨部門整合其他人的努力成果。他們想去承擔(dān)整體的責(zé)任，并將公司的成功與否看成自己的工作。具體的技術(shù)/職能工作僅僅被看作是通向更高、更全面管理層的必經(jīng)之路。 、自主/獨立型： 自主/獨立型的人希望隨心所欲安排自己的工作方式、工作習(xí)慣和生活方式。追求能施展個人能力的工作環(huán)境，最大限度地擺脫組織的限制和制約。他們寧愿放棄提升或工作發(fā)展機會，也不愿意放棄自由與獨立。 、安全/穩(wěn)定