小學(xué)藝術(shù)體操校本課程教案

1、藝術(shù)體操校本課程課題教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)藝術(shù)體操的起源與發(fā)展1、 了解藝術(shù)體操的起源與發(fā)展。2、能知道藝術(shù)體操五種器械。3、能認(rèn)真參加學(xué)習(xí)和討論，發(fā)表自己的看法。4、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，能配合教師完成本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。了解藝術(shù)體操的起源與發(fā)展準(zhǔn)確、清楚地知道藝術(shù)體操五種器械一、準(zhǔn)備部分：1、集合整隊(duì)2、師生互相問好3、布置課堂任務(wù)4、安排見習(xí)生5、準(zhǔn)備活動(dòng)身體伸拉二、了解藝術(shù)體操的起源與發(fā)展：【詞語解釋】藝術(shù)體操：體操的一類。由舞蹈、跳躍、平衡、波浪形動(dòng)作及部分技巧運(yùn)動(dòng)動(dòng)作組成。一般在音樂伴奏下進(jìn)行，富有藝術(shù)性。【起源和發(fā)展】藝術(shù)體操（ Rhythmic Gymnastics ）是一項(xiàng)新型

2、的女子競(jìng)技體育項(xiàng)目,是奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。常被譯為韻律體操。有團(tuán)體賽、個(gè)人全能賽和個(gè)人單項(xiàng)賽。藝術(shù)體操起源于歐洲。藝術(shù)體操是一種新興的體育項(xiàng)目，是一種從事徒手或手持輕器械，在音樂的伴奏下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。藝術(shù)體操吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、民間舞和雜技等精華，不但能夠培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的力量、靈巧、節(jié)奏感等素質(zhì)，從心理和生理角度來看，更符合女子鍛煉的要求，是深受現(xiàn)代女性歡迎的運(yùn)動(dòng)。1962 年被 國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)確定為比賽項(xiàng)目。 1963年舉辦第一屆世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽1988年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。韻律體操原來只有女子比賽項(xiàng)目，但現(xiàn)在日本、美國(guó)、加拿大、教學(xué)流程澳大利亞、俄羅斯、韓國(guó)、馬來西亞、墨西哥等國(guó)

3、家，已有男子進(jìn)行韻律體操運(yùn)動(dòng)，稱為男子藝術(shù)體操(Men'srhythmicgymnastics) 。首屆世界男子藝術(shù)體操錦標(biāo)賽于2003 年 11月27日到29 日召開。 與女子項(xiàng)目不同的是，女子的藝術(shù)體操主要有：繩操、圈操、球操、棒操和帶操五種；而男子的通常沒有球操和棒操，但加入了棍橾。但西班牙的魯本 ·奧利維拉 (RubenOrihuela)卻將全部女子項(xiàng)目同時(shí)加以男子化；其身體所展現(xiàn)的柔韌性不遜于任何女子藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員。三、了解藝術(shù)體操使用的器械：藝術(shù)體操比賽場(chǎng)地是13*13 平方米的正方形地毯，使用的輕器械主要有繩、圈、球、棒和帶五項(xiàng)。繩： 采用麻或合成纖維制成，可染

4、成除金、銀、銅以外的其他顏色。長(zhǎng)短同運(yùn)動(dòng)員身高。兩端有小結(jié)頭，中段可纏布條或膠布。比賽由過繩跳、擺動(dòng)、繞環(huán)、8 字、拋接、跳躍、平衡以及各種交換繩握法等動(dòng)作編排而成。球： 采用橡膠或軟塑料制成，可選用除金、銀、銅以外的其他顏色。直徑18 20 厘米，重 400 克以上。比賽由拍球、滾動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、 8字、拋接、跳躍、平衡以及旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作編排而成。棒：采用木材或合成材料制成，可染成除金、銀、銅以外的其他顏色。全長(zhǎng)4050厘米，重 150克以上，形狀如瓶，細(xì)端為頸，粗端為體，頂端為頭。比賽由繞環(huán)、空中轉(zhuǎn)動(dòng)、拋接、擺動(dòng)、跳躍、平衡以及敲擊等動(dòng)作編排而成。帶：由棍、尼龍繩或帶構(gòu)成。棍可采用木、竹、塑料

5、或玻璃纖維等材料制成，帶可采用緞或類似材料制作，可選用除金、銀、銅以外的其他顏色。帶長(zhǎng)6 米，寬 46 厘米，重35克以上。棍長(zhǎng)50 60 厘米，直徑不超過1 厘米，一端有金屬環(huán)，與繩或帶相連。比賽由繞環(huán)、螺形、拋接、擺動(dòng)、跳躍、平衡、轉(zhuǎn)體、8字以及蛇形等動(dòng)作編排而成。圈：采用木材或塑料制成，可染成或選用除金、銀、銅以外的其他顏色。橫斷面可以是圓形、方形、橢圓形等。內(nèi)徑8090 厘米，重300 克以上。比賽由滾動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)、8 字、繞環(huán)、拋接、旋轉(zhuǎn)、鉆圈以及平衡等動(dòng)作編排而成。第 29 屆奧運(yùn)會(huì)藝術(shù)體操項(xiàng)目設(shè)項(xiàng)：藝術(shù)體操分為集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目，集體項(xiàng)目包括：相同器械、不同器械。個(gè)人項(xiàng)目包括：繩、圈

6、、球、棒、帶。四、結(jié)束部分：1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2、小結(jié)：對(duì)整堂課的情況做出總結(jié)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。場(chǎng)地器材電腦、投影儀、音響設(shè)備教學(xué)效果反饋常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（二）執(zhí)教者：李勤課題直立站位練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、了解正確的站姿練習(xí)。2、能做出直立站位動(dòng)作。3、通過動(dòng)作的自我體驗(yàn)，對(duì)所學(xué)動(dòng)作感興趣。4、增強(qiáng)學(xué)生腿部肌肉的收縮能力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)抬頭、挺胸、收腹、立腰、提臀準(zhǔn)確完成身體的控制能力教學(xué)流程一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）直立站位練習(xí)（1）

7、組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、集體直立站位練習(xí)。3、組織學(xué)生交叉練習(xí)。（二）原地垂直跳練習(xí)（1）組織：沿體操墊成正方形（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生做原地垂直跳練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。4、分組比一比。 加強(qiáng)身體姿態(tài)及氣質(zhì)的培養(yǎng)三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（三）執(zhí)教者：李勤課題腳面的勾繃練習(xí)1、了解正確的腳面控制練習(xí)。2、能做出直立站位和腳面的勾繃動(dòng)作。教學(xué)目標(biāo)3、通過動(dòng)作的自我體驗(yàn)，對(duì)形體訓(xùn)練感興趣。4、增強(qiáng)學(xué)生腿部肌

8、肉的收縮能力。教學(xué)重點(diǎn)能按照節(jié)奏進(jìn)行勾、繃腳練習(xí)教學(xué)難點(diǎn)獨(dú)立完成腳面的控制能力一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）腳面的勾繃練習(xí)（1）組織：沿體操墊成正方形坐下（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生做腳面的勾繃練習(xí)。3、組織學(xué)生交叉練習(xí)。教學(xué)流程4、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。（二）原地團(tuán)身跳練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、請(qǐng)同學(xué)嘗試練習(xí)。3、集體模仿進(jìn)行連習(xí)。4、分組比一比。 加強(qiáng)身體姿態(tài)及氣質(zhì)的培養(yǎng)三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身

9、心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（四）執(zhí)教者：李勤課題柔韌正壓腿的正確姿態(tài)1、能說出柔韌正壓腿的正確姿態(tài)動(dòng)作方法和名稱。2、能模仿做出動(dòng)作。教學(xué)目標(biāo)3、積極參與練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)被壓腿的腳面外旋，支撐腿足尖與被壓腿腳尖方向一致膝關(guān)節(jié)伸直，用胸去貼膝關(guān)節(jié)一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）柔韌正壓腿練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生模仿練習(xí)。3、分組交換練習(xí)。教學(xué)流程要求：

10、被壓腿的腳面外旋，膝關(guān)節(jié)伸直，支撐腿足尖與被壓腿腳尖方向一致，兩拍一動(dòng)，用胸去貼膝關(guān)節(jié)，手上舉成三位，另一手扶把竿。（二）原地單腳跳練習(xí)（1）組織：沿體操墊成正方形（2）教法： 1、組織學(xué)生做原地單腳跳練習(xí)。2、分組練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。 通過壓腿的練習(xí)提高學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性，為今后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ) 三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（五）執(zhí)教者：李勤課題柔韌側(cè)壓腿的正確姿態(tài)1、能說出柔韌側(cè)壓腿的正確姿態(tài)動(dòng)作方法和名稱。2、能模仿做出動(dòng)作。教學(xué)目標(biāo)3、積極參

11、與練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)被壓腿的腳面外旋，支撐腿足尖與被壓腿腳尖方向成直角膝關(guān)節(jié)伸直，用胸去貼膝關(guān)節(jié)一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）柔韌側(cè)壓腿練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生模仿練習(xí)。3、分組交換練習(xí)。教學(xué)流程要求：被壓腿的腳面外旋，膝關(guān)節(jié)伸直，支撐腿足尖與被壓腿腳尖方向成直角，兩拍一動(dòng)，用胸去貼膝關(guān)節(jié)，手上舉成三位，另一手扶把竿。（二）原地分腿跳練習(xí)（1）組織：沿體操墊成正方形（2）教法： 1、組織學(xué)生做原地分腿跳練習(xí)。2、分

12、組練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。 通過壓腿的練習(xí)提高學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性，為今后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ) 三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（六）執(zhí)教者：李勤課題雙足提踵站立練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、了解正確的雙足提踵站立練習(xí)。2、能做到在改變重心的情況下的控制力。3、學(xué)生樂于重復(fù)練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生腿部支撐力和控制力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)腳趾關(guān)節(jié)著地，雙腿蹬直夾緊，重心平穩(wěn)上升雙腿并攏伸直繃腳面教學(xué)流程一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，

13、認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）雙足提踵站立練習(xí)（1）組織：成一個(gè)圓圈站立（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生做雙足提踵站立練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。4、分組比一比。（二）雙人坐位體前屈練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、組織兩人一組練習(xí)。2、請(qǐng)一組做得好的同學(xué)示范。3、集體模仿練習(xí)。 應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況，增減動(dòng)作調(diào)整運(yùn)動(dòng)量三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（七）執(zhí)教者：李勤課題單腿、雙腿上舉練習(xí)1、了解正確的單腿、雙腿上舉控制練習(xí)。2、能做

14、到在改變重心的情況下的控制力。教學(xué)目標(biāo)3、學(xué)生樂于重復(fù)練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生腿部支撐力和控制力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)踢腿時(shí)腳尖、膝蓋伸直從腳尖發(fā)力，兩腿用力伸直教學(xué)流程一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）單腿、雙腿上舉練習(xí)（1）組織：成一個(gè)圓圈站立（2）教法：1、 教師講解、示范動(dòng)作。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，積極模仿。3、教師注意觀察，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正。4、學(xué)生集體做練習(xí)。（二）腹肌練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生做腹肌練習(xí)。3、配樂進(jìn)行練習(xí)。應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況，增減動(dòng)作

15、調(diào)整運(yùn)動(dòng)量三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（八）執(zhí)教者：李勤課題芭蕾舞的手位學(xué)習(xí)1、了解和掌握所學(xué)的芭蕾舞手位。2、能做到在改變重心的情況下的控制力。教學(xué)目標(biāo)3、學(xué)生樂于重復(fù)練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生腿部支撐力和控制力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)全臂從肩至各指關(guān)節(jié)保持柔和的圓形線條。手臂打開時(shí) , 要注意呼吸配合 , 眼隨手動(dòng)。一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：芭蕾舞的手位學(xué)習(xí)（1）組織：四路縱隊(duì)（2

16、）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作學(xué)習(xí)1 7 種手位。教學(xué)流程2、請(qǐng)一個(gè)同學(xué)模仿動(dòng)作。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。4、組織學(xué)生相互糾正動(dòng)作。要求：始終保持正確的手型與臂形、整個(gè)手臂放松，每個(gè)部位準(zhǔn)確。 動(dòng)作要協(xié)調(diào)、優(yōu)美 三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（九）執(zhí)教者：李勤課題介紹和學(xué)習(xí)五位腳的站立教學(xué)目標(biāo)1、通過五位腳的學(xué)習(xí)掌握基本步伐，提高學(xué)習(xí)效果。2、能做出五位腳動(dòng)作。3、在練習(xí)中得到美的感受。4、增強(qiáng)學(xué)生下肢基本姿態(tài)和身體形態(tài)的控制力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)保持站立形態(tài)，身體不能

17、晃動(dòng)正確轉(zhuǎn)換腳位一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：五位腳練習(xí)（1）組織：成一個(gè)倒三角形站立（2）教法：1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)流程2、學(xué)生做模仿練習(xí)。3、教師組織學(xué)生分析動(dòng)作、糾正錯(cuò)誤。4、兩人一組互相糾正練習(xí)。5、部分同學(xué)示范或示錯(cuò)。6、連續(xù)完成五個(gè)位置的練習(xí)。7、按照教師的指令，做出相應(yīng)的手位。 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練的興趣與愛好三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（十）執(zhí)教者：李

18、勤課題芭蕾舞手位和腳位的復(fù)習(xí)與配樂教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)1、能知道記住芭蕾舞手位、腳位動(dòng)作方法和名稱。2、能做出行進(jìn)踢腿和動(dòng)作。3、通過練習(xí)能進(jìn)行自評(píng)。4、增強(qiáng)學(xué)生重心的控制力和平衡感。站立形態(tài)的控制手位、腳位轉(zhuǎn)換的順序教學(xué)流程一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：芭蕾舞手位和腳位的復(fù)習(xí)與配樂（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、教師講解、示范。2、著重先學(xué)習(xí)手位；然后配合腳的部位完整動(dòng)作練習(xí)。3、兩人一組，在幫助下做練習(xí)。4、教師組織學(xué)生分析動(dòng)作技術(shù)、糾正錯(cuò)誤。5、音樂伴奏下練習(xí)。6、分兩組練習(xí)，互相觀摩。

19、突破難點(diǎn)的方法：1、 慢動(dòng)作練習(xí)體會(huì)用力順序。2、 反復(fù)練習(xí)手位 17 動(dòng)作。 幅度盡量大，根據(jù)音樂體驗(yàn)動(dòng)作三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（十一）執(zhí)教者：李勤課題柔軟步走練習(xí)1、了解正確的柔軟步走練習(xí)。2、能做到在改變重心的情況下的控制力。教學(xué)目標(biāo)3、樂于重復(fù)練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生腿部支撐力和控制力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)手腳配合協(xié)調(diào)前進(jìn)時(shí)腳面繃直一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）柔軟

20、步練習(xí)（1）組織：成一個(gè)圓圈站立（2）教法： 1、教師講解、示范動(dòng)作。 2、集體直立站位練習(xí)。3、組織學(xué)生交叉練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng)：由繃腳伸出，前腳掌落地并迅速過渡到全腳掌，同時(shí)身體中心及時(shí)移至前腳（重心在前） ，兩臂自然擺動(dòng)。教學(xué)流程（二）背肌練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生背肌練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。4、分組比一比。動(dòng)作要協(xié)調(diào)，優(yōu)美 三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（十二）執(zhí)教者：李勤課題跪下腰練習(xí)1、了解正確的跪下腰練習(xí)。2

21、、能做到在改變重心的情況下的控制力。教學(xué)目標(biāo)3、樂于重復(fù)練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生全身支撐力、控制力和協(xié)調(diào)性。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)胯往前頂把胸腰打開。兩腿與肩同寬，手抓腳時(shí)抬頭。教學(xué)流程一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）跪下腰練習(xí)（1）組織：成四個(gè)圓圈站立（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、集體模仿練習(xí)。3、組織學(xué)生交叉練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng)：雙腿跪下與肩同寬，上身挺直，兩手上舉。做完這些基本的準(zhǔn)備動(dòng)作之后才能下腰。 等到能熟練地獨(dú)立完成跪著起下腰時(shí)，才能站著下腰。（二）立臥撐練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：

22、1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生做立臥撐練習(xí)。3、分組比一比。動(dòng)作要協(xié)調(diào)，優(yōu)美 三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（十三）執(zhí)教者：李勤課題側(cè)臥踢腿練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、能說出側(cè)臥踢腿正確姿態(tài)動(dòng)作方法和名稱。2、能模仿做出動(dòng)作。3、積極參與練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)踢腿時(shí)身體成一直線，大腿貼近肩根據(jù)柔韌能力盡可能地將腿伸展提高，剪刀盡可能打開。一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、

23、自主體驗(yàn)階段：（一）側(cè)臥踢腿練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：動(dòng)作要領(lǐng)：?jiǎn)瓮壬熘碧崞?，令雙腿形成一個(gè)打開后的剪刀形，保持上體的伸展，穩(wěn)固，下側(cè)的腰部要有意識(shí)地收緊上提。向下落腿時(shí)要緩慢，體會(huì)有下壓的感覺。教學(xué)流程（二）原地高抬腿練習(xí)（1）組織：（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生做原地高抬腿計(jì)時(shí)練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。4、分組比一比。 側(cè)臥踢腿是以胯部關(guān)節(jié)，幅度盡量大三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（十四）執(zhí)教者：李勤課題手臂波浪練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、能說

24、出手臂波浪正確姿態(tài)動(dòng)作方法和名稱。2、能模仿做出動(dòng)作。3、積極參與練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)由肩部開始發(fā)力，使肘、腕、掌、指各關(guān)節(jié)由屈到伸依次連貫的推移動(dòng)作一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）手臂波浪練習(xí)（1）組織：成一個(gè)正方形站立（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、集體模仿練習(xí)。3、組織學(xué)生交叉練習(xí)。教學(xué)流程動(dòng)作過程：以肩帶動(dòng)肘、腕稍屈，手指放松下垂，接著肩稍下壓，肘、腕、指各關(guān)節(jié)伸直至側(cè)舉。（二）雙人坐位體前屈練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、組織兩人一組練習(xí)。

25、2、請(qǐng)一組做得好的同學(xué)示范。3、集體模仿練習(xí)。 手臂波浪是以臂部各關(guān)節(jié)按順序依次、柔和的屈伸動(dòng)作 三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（十五）執(zhí)教者：李勤課題學(xué)習(xí)手臂小組合（波浪操）教學(xué)目標(biāo)1、了解正確的手臂小組合（波浪操） 。2、能做到在改變重心的情況下的控制力。3、學(xué)生樂于重復(fù)練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)性和控制力。教學(xué)重點(diǎn)軀干各關(guān)節(jié)的屈伸要連貫不斷地依次推移過渡教學(xué)難點(diǎn)幅度充分，圓滑，連貫一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，

26、認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（1）組織：成兩個(gè)圓圈站立（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生模仿練習(xí)。教學(xué)流程3、分組交換練習(xí)。技術(shù)要點(diǎn)：由肩部開始發(fā)力，使肘、腕、掌、指各關(guān)節(jié)由屈到伸，形成依次連貫的推移動(dòng)作。要求：幅度充分，動(dòng)作連貫、柔和、圓滑，重心平穩(wěn)。通過波浪動(dòng)作練習(xí)， 可以發(fā)展身體的柔韌、 靈活及協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的能力 三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械場(chǎng)地器材電腦、投影儀、音響設(shè)備教學(xué)效果反饋常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（十六）執(zhí)教者：李勤課題前后滾動(dòng)學(xué)習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、了解和掌握所學(xué)的前后滾動(dòng)。2、能做到在改變重心的情況下的

27、控制力。3、學(xué)生樂于重復(fù)練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生腿部支撐力和控制力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)滾動(dòng)要圓滑團(tuán)身要緊一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）前后滾動(dòng)練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生做練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。教學(xué)流程（二）計(jì)時(shí)原地 1 分鐘單腳跳練習(xí)（1）組織：繞體操墊一周站立（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生做計(jì)時(shí)原地1 分鐘單腳跳練習(xí)。3、分組比一比。 保持身體團(tuán)身姿勢(shì) , 向前向后滾動(dòng) , 滾動(dòng)時(shí)協(xié)調(diào)一致 三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教

28、學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備本課的主要內(nèi)容是前后滾翻，因低年級(jí)學(xué)生的有意注意時(shí)間短，如果教師一味的講解基本動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒。本課教學(xué)時(shí)，我通過不同方式方法的引導(dǎo)激發(fā)，收到了不錯(cuò)的效果。常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（十七）執(zhí)教者：李勤課題足尖步的學(xué)習(xí)1、了解和掌握所學(xué)足尖步動(dòng)作。2、能做到在改變重心的情況下的控制力。教學(xué)目標(biāo)3、學(xué)生樂于重復(fù)練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生腿部支撐力和控制力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)提踵高，重心平穩(wěn)一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，

29、認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）足尖步練習(xí)（1）組織：繞體操墊一周站立（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生做練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。教學(xué)流程（二）墊上踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)（1）組織：四路縱隊(duì)（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生做墊上踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。4、分組比一比。 足跟盡量提高，上體挺直，收腹、立腰，直臂擺動(dòng)三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（十八）執(zhí)教者：李勤課題含、挺胸 練習(xí)1、通過含、挺胸的

30、學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。2、能做出含、挺胸動(dòng)作。教學(xué)目標(biāo)3、在練習(xí)中得到美的感受。4、增強(qiáng)學(xué)生下肢基本姿態(tài)和身體形態(tài)的控制力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)上體保持正直，使身體重心落在兩腳上重心在支撐腿上一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）含、挺胸練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：預(yù)備姿式：兩腿分開立，兩手垂直放在體側(cè)。動(dòng)作要求： 2×8 拍第一個(gè) 8 拍：兩手彎曲向前含胸抱緊， 然后打開，每?jī)膳囊淮巍５诙€(gè) 8 拍：做同樣的動(dòng)作， 每一拍一次。教學(xué)流程（二）雙人角力練習(xí)（1）組織：六路縱隊(duì)（2）教法：1、

31、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生模仿練習(xí)。3、教師指導(dǎo)、糾正動(dòng)作。4、組織各組表演，相互觀摩、學(xué)習(xí)。 增強(qiáng)學(xué)生重心的控制力和平衡感三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（十九）執(zhí)教者：李勤課題地面 360°轉(zhuǎn)體練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、能知道地面 360°轉(zhuǎn)體動(dòng)作方法和名稱。2、學(xué)會(huì)正確方法，掌握準(zhǔn)確要領(lǐng)。3、發(fā)展學(xué)生平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。4、通過自我模仿和體驗(yàn)， ，在練習(xí)中體會(huì)學(xué)習(xí)的樂趣。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)配合的能力掌握地面 360°轉(zhuǎn)體

32、的基本技能教學(xué)流程一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）地面 360°轉(zhuǎn)體練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。4、請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行表演。（二）素質(zhì)練習(xí)：高姿俯臥撐（1）組織：兩列橫隊(duì)（2）教法：1、教師示范，講解游戲方法和規(guī)則。2、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況，增減動(dòng)作調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。3、教師提出要求，指導(dǎo)學(xué)生完成素質(zhì)練習(xí)。 練習(xí)中互相觀摩、互相學(xué)習(xí)三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人

33、好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（二十）執(zhí)教者：李勤課題綜合練習(xí)與賞析1、通過綜合練習(xí)與賞析， 較好掌握基本動(dòng)作， 達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。教學(xué)目標(biāo)2、復(fù)習(xí)鞏固站姿、步態(tài)的規(guī)范動(dòng)作。3、在練習(xí)中得到美的感受。4、增強(qiáng)學(xué)生下肢基本姿態(tài)和身體形態(tài)的控制力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)糾正動(dòng)作姿態(tài)與動(dòng)作感覺掌握動(dòng)作的音樂的節(jié)奏一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：綜合練習(xí)與賞析（1）組織：成一個(gè)倒三角形站立（2）教法：1、通過錄像呈現(xiàn)精彩比賽實(shí)況。教學(xué)流程2、教師示范、學(xué)生在口

34、令下做練習(xí)。3、教師組織學(xué)生分析動(dòng)作技術(shù)、糾正錯(cuò)誤。4、針對(duì)性練習(xí)，請(qǐng)部分同學(xué)示范。5、按照音樂節(jié)奏練習(xí)。6、同伴間互相評(píng)價(jià)。要求：動(dòng)作熟練；姿態(tài)較好；節(jié)奏明顯。 培養(yǎng)學(xué)生的興趣與愛好，積極參與練習(xí)三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（二十一）執(zhí)教者：李 勤課 題藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)1、 了解藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。教學(xué)目標(biāo)2、能知道藝術(shù)體操與競(jìng)技體操的區(qū)別。3、對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容感興趣，能認(rèn)真參加學(xué)習(xí)與討論。教學(xué)重點(diǎn)了解藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)準(zhǔn)確完成身體的控制能力一、準(zhǔn)備部分：1、集合

35、整隊(duì)2、師生互相問好3、布置課堂任務(wù)4、安排見習(xí)生5、準(zhǔn)備活動(dòng)二、了解藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：1、藝術(shù)體操提倡韻律和節(jié)奏，是以自然性的動(dòng)作為基礎(chǔ)的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。藝術(shù)體操要求練習(xí)者一定要掌握松弛的技術(shù)，防止由于過分緊張用力而造成動(dòng)作僵硬。節(jié)奏的基本動(dòng)作是擺動(dòng)、波浪和彈性動(dòng)作。因此，波浪起伏、流動(dòng)和節(jié)奏是藝術(shù)體操區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要特點(diǎn)之一。2、藝術(shù)體操要使用輕器械。就是說，運(yùn)動(dòng)員要手持各種不同的輕器械完成各種器械動(dòng)作（如拋接、滾動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)等）和身體動(dòng)作（如跳躍、轉(zhuǎn)體、平衡等）。對(duì)于藝術(shù)體操，不管使用何種器械，對(duì)動(dòng)作來說，都是起輔助作用的，應(yīng)把它們看作是身體某一部分的延長(zhǎng)，起到加大整個(gè)動(dòng)作幅度的作用。為了

36、使身體動(dòng)作和器械動(dòng)作有機(jī)地結(jié)合，初學(xué)者應(yīng)在掌握基本身體動(dòng)作之后才能運(yùn)用器械，即徒手練習(xí)是基礎(chǔ)。如果在使用器械時(shí)，沒有身體動(dòng)作，那么器械動(dòng)作難度再高，也不能成為藝術(shù)體操，因?yàn)槟欠N單純使用器械的動(dòng)作與雜技演員的動(dòng)作沒有什么區(qū)別，這就失去了藝教學(xué)流程術(shù)體操的基本特點(diǎn)。3、藝術(shù)體操必須有音樂伴奏。音樂是藝術(shù)體操的靈魂，是充分體現(xiàn)其韻律和節(jié)奏的最主要的表現(xiàn)手段。一首優(yōu)美動(dòng)聽、與動(dòng)作協(xié)調(diào)配合的樂曲，不僅能激發(fā)練習(xí)者的情緒，提高練習(xí)的興趣，最主要的是能使藝術(shù)體操動(dòng)作更富有感染力和表現(xiàn)力，對(duì)于初學(xué)者來說，音樂不是單純 “節(jié)拍器 ”，而是通過聽音樂做動(dòng)作，培養(yǎng)練習(xí)者的節(jié)奏感。同時(shí)，音樂還能有助于練習(xí)者合理地掌握

37、動(dòng)作技術(shù)。4 、藝術(shù)體操適合廣泛群眾。由于藝術(shù)體操所特有的韻律性和藝術(shù)性，以及不受場(chǎng)地器材限制的優(yōu)點(diǎn)，使這個(gè)項(xiàng)目很容易在大、中、小學(xué)中普及。它可以根據(jù)各校的特點(diǎn)和條件，選擇不同難度、不同動(dòng)作幅度、不同動(dòng)作類型的練習(xí)內(nèi)容，可以室內(nèi)練習(xí)也可在室外練習(xí)，只要有一塊平坦的場(chǎng)地即可。藝術(shù)體操還是雨天體育課的好教材，在教室里、在走廊上或門廳內(nèi)，都能進(jìn)行，這也是區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)之一。三、藝術(shù)體操與競(jìng)技體操的區(qū)別競(jìng)技體操和藝術(shù)體操的最大的區(qū)別是競(jìng)技體操是借助固定器械來完成動(dòng)作， 而藝術(shù)體操則不然，它是需要運(yùn)用器械來完成整套動(dòng)作的。藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的得分是依據(jù)她們?cè)谑褂酶髯员荣惼餍禃r(shí)的表現(xiàn)所定的，但選手的

38、排名情況還是要通過比賽總分來決定。選手所選擇技巧系列動(dòng)作的難度，表現(xiàn)狀態(tài)和動(dòng)作完成的好壞是評(píng)分的三大要素。四、結(jié)束部分：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2、小結(jié)：對(duì)整堂課的情況做出總結(jié)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行肯定。3、宣布下課。電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（二十二）執(zhí)教者：李勤課題變換步練習(xí)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)1、了解正確的變換步練習(xí)。2、能做到在改變重心的情況下的控制力。3、樂于重復(fù)練習(xí)。4、增強(qiáng)學(xué)生腿部支撐力和控制力。手腳配合協(xié)調(diào)依次交替，重心控制較好一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中

39、，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）變換步練習(xí)（1）組織：成一個(gè)圓圈站立（2）教法： 1、教師講解、示范動(dòng)作。2、集體練習(xí)。3、組織學(xué)生交叉練習(xí)。要求：以左腳為例自然站立， 兩臂側(cè)舉左腳一次向前的柔軟步，右腳同時(shí)跟上，再接一次左腳的柔軟步同時(shí)重心移到右腳左腳教學(xué)流程點(diǎn)地，手位從一位到左手側(cè)平舉右手前平舉，依次交替進(jìn)行。（二）背肌練習(xí)（1）組織：四列橫隊(duì)（2）教法：1、教師講解、示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生背肌練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。4、分組比一比。動(dòng)作要協(xié)調(diào)，優(yōu)美 三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心階段：場(chǎng)地器材教學(xué)效果反饋1、放松、小結(jié)身心放松、表揚(yáng)好人好事2、宣布下課、收歸器械電腦、投影儀、音響設(shè)備常州市博愛小學(xué)藝術(shù)體操課教案（二十三）執(zhí)教者：李勤課題彈簧步練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、了解正確的彈簧步練習(xí)。2、能做到在改變重心的情況下正確做出彈簧步練習(xí)。3、通過動(dòng)作的自我體驗(yàn)，對(duì)彈簧步動(dòng)作感興趣。4、增強(qiáng)學(xué)生腿部肌肉的收縮能力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)能按照節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)依次交替，重心控制較好。一、激發(fā)興趣、活躍情趣階段：1、集隊(duì)、檢查人數(shù)做到“快、靜、齊”2、師生問好注意力集中，認(rèn)真聽講二、拓展能力、自主體驗(yàn)階段：（一）彈簧步練習(xí)（1）組織：沿體操墊成正方形站立（2）教法：1、教師講解、 示范動(dòng)作。2、組織學(xué)生交叉練習(xí)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生正確動(dòng)作。要求：向前邁出的腿腳尖先落地，然后過度到腳