2022年初一跨越式跳高單元計劃及全套教案

1、跨越式跳高單元教學計劃課次任務(wù)和要求組織教法和措施重點、難點1 建立跨越式跳高完整技術(shù)動作概念，學習助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)1、教師示范講解跨越式跳高的完整技術(shù)動作2、教師示范講解上一步起跳動作3、學生統(tǒng)一進行練習4、教師示范講解助跑和起跳動作5、學生統(tǒng)一進行練習6、教師指導學生練習，集中糾正7、學生繼續(xù)進行練習重點： 助跑放松，均勻加速。起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。難點： 助跑最后幾步的節(jié)奏，助跑與起跳連貫。2 進一步學習助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)1、教師提出練習要求2、學生統(tǒng)一進行上一步起跳動作練習3、學生統(tǒng)一進行助跑和起跳練習4、教師指導學生練習，集中糾正5、學生繼續(xù)進行練習

2、重點： 助跑放松，均勻加速。起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。難點： 助跑最后幾步的節(jié)奏，助跑與起跳連貫。3 鞏固提高助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)1、教師提出練習要求2、學生統(tǒng)一進行助跑和起跳練習3、教師指導學生練習重點： 起跳快速、充分，助跑最后幾步的節(jié)奏。難點： 助跑與起跳連貫。4 學習過桿動作1、教師示范講解過桿動作2、學生進行原地過桿練習3、教師指導學生練習，集中糾正4、學生進行助跑3-5 步過桿練習5、教師指導學生練習重點： 擺動腿擺越橫桿， 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體迅速過橫桿。擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩的扭轉(zhuǎn)。5 進一

3、步學習過桿動作1、教師提出練習要求2、學生進行原地過桿練習3、學生進行助跑3-5 步過桿練習4、教師指導學生練習，集中糾正5、學生繼續(xù)練習重點： 過桿動作正確。難點： 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩的扭轉(zhuǎn)。6 鞏固提高過桿動作1、教師提出練習要求2、學生進行助跑3-5 步起跳練習3、學生進行助跑3-5 步過桿練習4、教師指導學生練習，集中糾正5、學生繼續(xù)練習重點： 過桿動作正確。難點： 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩的扭轉(zhuǎn)。精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d

4、f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -7 學習跨越式跳高完整技術(shù)動作，學習步點丈量法1、教師示范講解跨越式跳高的完整技術(shù)動作2、教師示范講解步點丈量法3、學生丈量步點，并試跳4、學生進行跨越式跳高的完整技術(shù)動作練習5、教師指導學生練習，集中糾正6、學生繼續(xù)進行練習重點： 助跑輕松、加速。起跳快速、充分。擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 助跑節(jié)奏，各環(huán)節(jié)連貫。8 進一步學習跨越式跳高完整技術(shù)動作1、教師講解練習要求2、學生進行 30 米加速跑3、學生進行助跑3-5 步過

5、桿練習4、學生進行跨越式跳高的完整技術(shù)動作練習5、教師指導學生練習重點： 助跑輕松、加速。起跳快速、充分。擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 助跑節(jié)奏，各環(huán)節(jié)連貫。9 鞏固提高跨越式跳高完整技術(shù)動作1、教師講解練習要求2、學生進行 30 米加速跑3、學生進行助跑3-5 步過桿練習4、學生進行跨越式跳高的完整技術(shù)動作練習5、教師指導學生練習重點： 助跑輕松、加速，節(jié)奏好。起跳充分。 擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 各環(huán)節(jié)連貫。10 復(fù)習1、教師講解練習要求2、學生進行助跑3-5 步起跳練習3、學生進行跨越

6、式跳高的完整技術(shù)動作練習4、教師指導學生練習重點： 助跑輕松、加速，節(jié)奏好。起跳充分。 擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 各環(huán)節(jié)連貫。11 復(fù)習1、教師講解練習要求2、學生進行全程助跑起跳練習3、學生進行跨越式跳高的完整技術(shù)動作練習4、教師指導學生練習重點： 助跑輕松、加速，節(jié)奏好。起跳充分。 擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 各環(huán)節(jié)連貫。12 考核1、教師講解考核標準2、學生練習3、考核，每人每個高度二次機會。重點：技術(shù)動作正確。難點： 各環(huán)節(jié)連貫。精品學習資料 可選擇p d f - - - - -

7、- - - - - - - - - 第 2 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -初一年級體育健康課教案年級: 初一第 1 課次教材內(nèi)容跨越式跳高教學目標1、認知目標：讓學生建立跨越式跳高完整技術(shù)動作概念，學習助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)。2、技能目標：通過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈活性。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的興趣，培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。部分課的內(nèi)容練習量組 織 教 法 及 要 求次數(shù)時間開始部分一、集合整

8、隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師講解本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服裝安排見習生1隊形： 要求： 集合做到快、靜、齊精神面貌好。準備部分一、慢跑二、徒手操1、 肩繞環(huán)2、 擴胸振臂3、 體轉(zhuǎn)運動4、 腰繞環(huán)5、 半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845隊形： 要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位， 充分活動開各關(guān)節(jié)防止在練習中受傷基本部分一、建立跨越式跳高完整技術(shù)動作概念，學習助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)重點： 助跑放松，均勻加速。起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。難點： 助跑最后幾步的節(jié)奏，助跑與起跳連貫。26隊形：教法：1、教師示范講解跨越式跳高的完整技術(shù)動

9、作2、教師示范講解上一步起跳動作要求： 認真觀摩精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -3、學生統(tǒng)一進行練習要求：起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。4、教師示范講解助跑和起跳動作5、學生統(tǒng)一進行3-5 步助跑和起跳練習要求：助跑加速，最后幾步的節(jié)奏要好。起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。助跑與起跳連貫。6、教師

10、指導學生練習，集中糾正7、學生繼續(xù)進行練習要求： 認真練習，動作正確結(jié)束部分一、集合整隊二、放松小結(jié)踏步，抖動全身放松三、師生再見四、收還器材4隊形： 體操隊形要求： 身心放松、娛樂身心。要求： 收回器材，擺放整齊。課后小結(jié)精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -初一年級體育健康課教案年級: 初一第 2 課次教材內(nèi)容跨越式跳高教學目標1、認知

11、目標：進一步學習助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)。2、技能目標：通過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈活性。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的興趣，培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。部分課的內(nèi)容練習量組 織 教 法 及 要 求次數(shù)時間開始部分一、集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師講解本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服裝安排見習生1隊形： 要求： 集合做到快、靜、齊精神面貌好。準備部分一、慢跑二、徒手操1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845隊形： 要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位， 充分活動開各關(guān)節(jié)防止在練習中受傷基本部分一

12、、進一步學習助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)重點： 助跑放松，均勻加速。起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。難點： 助跑最后幾步的節(jié)奏，助跑與起跳連貫。26隊形：教法：1、教師提出練習要求2、學生統(tǒng)一進行上一步起跳動作練習要求：起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -3、學生統(tǒng)一進行助跑和起

13、跳練習要求：助跑加速，最后幾步的節(jié)奏要好。起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。助跑與起跳連貫。4、教師指導學生練習，集中糾正5、學生繼續(xù)進行練習要求： 認真練習，動作正確結(jié)束部分一、集合整隊二、放松小結(jié)踏步，抖動全身放松三、師生再見四、收還器材4隊形： 體操隊形要求： 身心放松、娛樂身心。要求： 收回器材，擺放整齊。課后小結(jié)精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 頁，共 26 頁

14、 - - - - - - - - -初一年級體育健康課教案年級: 初一第 3 課次教材內(nèi)容跨越式跳高教學目標1、認知目標：鞏固提高助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)。2、技能目標：通過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈活性。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的興趣，培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。部分課的內(nèi)容練習量組 織 教 法 及 要 求次數(shù)時間開始部分一、集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師講解本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服裝安排見習生1隊形： 要求： 集合做到快、靜、齊精神面貌好。準備部分一、慢跑二、徒手操1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)4*8 4*8 4*8 4*8

15、4*8 4*845隊形： 要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位， 充分活動開各關(guān)節(jié)防止在練習中受傷基本部分一、鞏固提高助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)重點： 起跳快速、充分，助跑最后幾步的節(jié)奏。難點： 助跑與起跳連貫。26隊形：教法：1、教師提出練習要求2、學生統(tǒng)一進行助跑和起跳練習要求：助跑加速，最后幾步的節(jié)奏要好。起跳快速、充分。精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 7 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 7 頁，共 26 頁 - -

16、- - - - - - -助跑與起跳連貫。3、教師指導學生練習，集中糾正5、學生繼續(xù)進行練習要求： 認真練習，動作正確結(jié)束部分一、集合整隊二、放松小結(jié)踏步，抖動全身放松三、師生再見四、收還器材4隊形： 體操隊形要求： 身心放松、娛樂身心。要求： 收回器材，擺放整齊。課后小結(jié)精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 8 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 8 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -初一年級體育健康課教案年級:

17、初一第 4 課次教材內(nèi)容跨越式跳高教學目標1、認知目標：讓學生了解跨越式跳高過桿技術(shù)動作。2、技能目標：通過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈活性。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的興趣，培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。部分課的內(nèi)容練習量組 織 教 法 及 要 求次數(shù)時間開始部分一、集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師講解本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服裝安排見習生1隊形： 要求： 集合做到快、靜、齊精神面貌好。準備部分一、慢跑二、徒手操1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845隊形： 要求：動作幅度、動作力度由小到大，動

18、作到位， 充分活動開各關(guān)節(jié)防止在練習中受傷基本部分一、學習跨越式跳高過桿技術(shù)動作重點： 擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體迅速過橫桿。擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩的扭轉(zhuǎn)。26隊形：教法：1、教師示范講解過桿動作要求： 認真觀摩2、學生進行原地過桿練習要求：擺動腿擺越橫桿， 起跳腿積極高抬精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 9 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 9 頁，共

19、26 頁 - - - - - - - - -3、教師指導學生練習，集中糾正4、學生進行助跑3-5 步過桿練習要求：擺動腿擺越橫桿， 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體迅速過橫桿。 擺動腿先著地，屈膝緩沖。5、教師指導學生練習結(jié)束部分一、集合整隊二、放松小結(jié)踏步，抖動全身放松三、師生再見四、收還器材4隊形： 體操隊形要求： 身心放松、娛樂身心。要求： 收回器材，擺放整齊。課后小結(jié)精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 10 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - -

20、 - - - - - - - 第 10 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -初一年級體育健康課教案年級: 初一第 5 課次教材內(nèi)容跨越式跳高教學目標1、認知目標：讓學生進一步了解跨越式跳高過桿技術(shù)動作。2、技能目標：通過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈活性。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的興趣，培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。部分課的內(nèi)容練習量組 織 教 法 及 要 求次數(shù)時間開始部分一、集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師講解本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服裝安排見習生1隊形： 要求： 集合做到快、靜、齊精神面貌好。準備部分一、慢跑二、徒手操1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂3、體轉(zhuǎn)運動

21、4、腰繞環(huán)5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845隊形： 要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位， 充分活動開各關(guān)節(jié)防止在練習中受傷基本部分一、進一步學習跨越式跳高過桿技術(shù)動作重點： 擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體迅速過橫桿。擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩的扭轉(zhuǎn)。26隊形：教法：1、教師提出練習要求2、學生進行原地過桿練習要求：擺動腿擺越橫桿， 起跳腿積極高抬3、學生進行助跑3-5 步過桿精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 11 頁，共 2

22、6 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 11 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -練習要求：擺動腿擺越橫桿， 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體迅速過橫桿。 擺動腿先著地，屈膝緩沖。4、教師指導學生練習，集中糾正5、學生繼續(xù)練習要求： 認真練習結(jié)束部分一、集合整隊二、放松小結(jié)踏步，抖動全身放松三、師生再見四、收還器材4隊形： 體操隊形要求： 身心放松、娛樂身心。要求： 收回器材，擺放整齊。課后小結(jié)精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - -

23、 - - 第 12 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 12 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -初一年級體育健康課教案年級: 初一第 6 課次教材內(nèi)容跨越式跳高教學目標1、認知目標：讓學生進一步了解跨越式跳高過桿技術(shù)動作。2、技能目標：通過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈活性。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的興趣，培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。部分課的內(nèi)容練習量組 織 教 法 及 要 求次數(shù)時間開始部分一、集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師講解本節(jié)課內(nèi)容

24、四、檢查服裝安排見習生1隊形： 要求： 集合做到快、靜、齊精神面貌好。準備部分一、慢跑二、徒手操1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845隊形： 要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位， 充分活動開各關(guān)節(jié)防止在練習中受傷基本部分一、鞏固提高跨越式跳高過桿技術(shù)動作重點： 擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體迅速過橫桿。擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩的扭轉(zhuǎn)。26隊形：教法：1、教師提出練習要求2、學生進行 3-5 步助跑起跳練習要求： 起跳充分，擺臂擺腿3、學生進

25、行助跑3-5 步過桿精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 13 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 13 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -練習要求：擺動腿擺越橫桿， 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體迅速過橫桿。 擺動腿先著地，屈膝緩沖。4、教師指導學生練習，集中糾正5、學生繼續(xù)練習要求： 認真練習結(jié)束部分一、集合整隊二、放松小結(jié)踏步，抖動全身放松三、師生再見四、收還器材4隊形： 體操隊形要求： 身心放

26、松、娛樂身心。要求： 收回器材，擺放整齊。課后小結(jié)精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 14 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 14 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -初一年級體育健康課教案年級: 初一第 7 課次教材內(nèi)容跨越式跳高教學目標1、認知目標：讓學生了解跨越式跳高完整技術(shù)動作，學習步點丈量法。2、技能目標：通過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈活性。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的興趣，培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度

27、和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。部分課的內(nèi)容練習量組 織 教 法 及 要 求次數(shù)時間開始部分一、集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師講解本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服裝安排見習生1隊形： 要求： 集合做到快、靜、齊精神面貌好。準備部分一、慢跑二、徒手操1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845隊形： 要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位， 充分活動開各關(guān)節(jié)防止在練習中受傷基本部分一、學習跨越式跳高完整技術(shù)動作，學習步點丈量法重點： 助跑輕松、加速。起跳快速、充分。擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地，屈膝緩

28、沖。難點：助跑節(jié)奏，各環(huán)節(jié)連貫。26隊形：教法：1、教師示范講解跨越式跳高的完整技術(shù)動作要求： 認真觀摩2、教師示范講解步點丈量法要求： 認真觀摩精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 15 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 15 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -3、學生丈量步點，并試跳要求： 確定起跑點4、學生進行跨越式跳高的完整技術(shù)動作練習要求：助跑輕松、加速。起跳快速、 充分。 擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬

29、，上體前傾。落地時擺動腿先著地， 屈膝緩沖。5、教師指導學生練習，集中糾正6、學生繼續(xù)進行練習要求： 認真練習結(jié)束部分一、集合整隊二、放松小結(jié)踏步，抖動全身放松三、師生再見四、收還器材4隊形： 體操隊形要求： 身心放松、娛樂身心。要求： 收回器材，擺放整齊。課后小結(jié)精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 16 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 16 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -初一年級體育健康課教案年級: 初一

30、第 8 課次教材內(nèi)容跨越式跳高教學目標1、認知目標：讓學生進一步了解跨越式跳高完整技術(shù)動作。2、技能目標：通過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈活性。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的興趣，培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。部分課的內(nèi)容練習量組 織 教 法 及 要 求次數(shù)時間開始部分一、集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師講解本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服裝安排見習生1隊形： 要求： 集合做到快、靜、齊精神面貌好。準備部分一、慢跑二、徒手操1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845隊形： 要求：動作幅度、動作力度由小到大，

31、動作到位， 充分活動開各關(guān)節(jié)防止在練習中受傷基本部分一、進一步學習跨越式跳高完整技術(shù)動作重點： 助跑輕松、加速。起跳快速、充分。擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點：助跑節(jié)奏，各環(huán)節(jié)連貫。26隊形：教法：1、教師講解練習要求2、學生進行 30 米加速跑要求： 逐漸加速，發(fā)揮速度3、學生進行助跑3-5 步過桿練習精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 17 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 17

32、頁，共 26 頁 - - - - - - - - -要求：擺動腿擺越橫桿， 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體迅速過橫桿。4、學生進行跨越式跳高的完整技術(shù)動作練習要求：助跑輕松、加速。起跳快速、 充分。 擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地， 屈膝緩沖。5、教師指導學生練習結(jié)束部分一、集合整隊二、放松小結(jié)踏步，抖動全身放松三、師生再見四、收還器材4隊形： 體操隊形要求： 身心放松、娛樂身心。要求： 收回器材，擺放整齊。課后小結(jié)精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 18 頁，共 26 頁 - - - - -

33、 - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 18 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -初一年級體育健康課教案年級: 初一第 9 課次教材內(nèi)容跨越式跳高教學目標1、認知目標：讓學生進一步了解跨越式跳高完整技術(shù)動作。2、技能目標：通過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈活性。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的興趣，培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。部分課的內(nèi)容練習量組 織 教 法 及 要 求次數(shù)時間開始部分一、集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師講解本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服裝安排見習生1隊形： 要求： 集合做到快、靜、

34、齊精神面貌好。準備部分一、慢跑二、徒手操1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845隊形： 要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位， 充分活動開各關(guān)節(jié)防止在練習中受傷基本部分一、鞏固提高跨越式跳高完整技術(shù)動作重點： 助跑輕松、加速。起跳快速、充分。擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 各環(huán)節(jié)連貫。26隊形：教法：1、教師講解練習要求2、學生進行 30 米加速跑要求： 逐漸加速，發(fā)揮速度3、學生進行助跑3-5 步過桿練習精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - -

35、 - - - - - - - 第 19 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 19 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -要求：擺動腿擺越橫桿， 起跳腿積極高抬，擺動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體迅速過橫桿。4、學生進行跨越式跳高的完整技術(shù)動作練習要求：助跑輕松、加速。起跳快速、 充分。 擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地， 屈膝緩沖。5、教師指導學生練習結(jié)束部分一、集合整隊二、放松小結(jié)踏步，抖動全身放松三、師生再見四、收還器材4隊形： 體操隊形要求：

36、身心放松、娛樂身心。要求： 收回器材，擺放整齊。課后小結(jié)精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 20 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 20 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -初一年級體育健康課教案年級: 初一第 10課次教材內(nèi)容跨越式跳高教學目標1、認知目標：讓學生提高跨越式跳高完整技術(shù)動作。2、技能目標：通過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈活性。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的興趣，培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和積極進取

37、的優(yōu)良品質(zhì)。部分課的內(nèi)容練習量組 織 教 法 及 要 求次數(shù)時間開始部分一、集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師講解本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服裝安排見習生1隊形： 要求： 集合做到快、靜、齊精神面貌好。準備部分一、慢跑二、徒手操1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845隊形： 要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位， 充分活動開各關(guān)節(jié)防止在練習中受傷基本部分一、復(fù)習跨越式跳高完整技術(shù)動作重點： 助跑輕松、加速。起跳快速、充分。擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 各環(huán)節(jié)連貫。2

38、6隊形：教法：1、教師講解練習要求2、學生進行助跑3-5 步起跳練習要求： 助跑加速，起跳充分3、學生進行跨越式跳高的完精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 21 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 21 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -整技術(shù)動作練習要求：助跑輕松、加速。起跳快速、 充分。 擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地， 屈膝緩沖。4、教師指導學生練習結(jié)束部分一、集合整隊二、放松小

39、結(jié)踏步，抖動全身放松三、師生再見四、收還器材4隊形： 體操隊形要求： 身心放松、娛樂身心。要求： 收回器材，擺放整齊。課后小結(jié)精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 22 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 22 頁，共 26 頁 - - - - - - - - -初一年級體育健康課教案年級: 初一第 11課次教材內(nèi)容跨越式跳高教學目標1、認知目標：讓學生提高跨越式跳高完整技術(shù)動作。2、技能目標：通過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈活

40、性。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的興趣，培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。部分課的內(nèi)容練習量組 織 教 法 及 要 求次數(shù)時間開始部分一、集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師講解本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服裝安排見習生1隊形： 要求： 集合做到快、靜、齊精神面貌好。準備部分一、慢跑二、徒手操1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845隊形： 要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位， 充分活動開各關(guān)節(jié)防止在練習中受傷基本部分一、復(fù)習跨越式跳高完整技術(shù)動作重點： 助跑輕松、加速。起跳快速、充分。擺動腿擺越橫桿，起跳腿積極高抬，上體前傾。落地時擺動腿先著地，屈膝緩沖。難點： 各環(huán)節(jié)連貫。26隊形：教法：1、教師講解練習要求2、學生進行全程助跑起跳練習要求：助跑輕松、加速，起跳充分，起跳點