小學(xué)體育教學(xué)重難點(diǎn)(1)4頁

1、體育教材的教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)一快速跑：60、100、200、400米重點(diǎn)：起跑的快速起動技術(shù)和途中跑的支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：后蹬有力，前擺充分和蹬擺結(jié)合技術(shù)的掌握。二耐久跑：800、1500、3000、5000米重點(diǎn)：途中跑 難點(diǎn)：合理地分配體力。三接力跑：4×100 4×400米重點(diǎn)：傳、接棒技術(shù)和速度的銜接難點(diǎn)：在接力區(qū)內(nèi)高速完成傳接棒動作。四 障礙跑：踏上式過障礙和跨步式過障礙1踏上式過障礙重點(diǎn)：單腳踏跳、屈膝跳上，重心快速前移。難點(diǎn):踏上障礙后重心保持適宜的高度并快速前移。2跨步式過障礙重點(diǎn)：單腳踏跳、后蹬充分有力上體前傾，擺動腿高抬向前跨步，兩臂協(xié)調(diào)擺動；難點(diǎn)

2、：踏跳腿后蹬充分有力，踏起后身體保持平衡。五 跨欄跑：重點(diǎn)：跨欄步難點(diǎn)：跨欄步和欄間跑技術(shù)的結(jié)合。注意跑的直線性、身體的平衡性和節(jié)奏性。六 發(fā)展跑的能力練習(xí)的方法:中速跑、加速跑、跑走交替、定時(shí)跑、越野跑、或自然地形跑、變速跑、重復(fù)跑、輔助練習(xí)。1中速跑：4080米 80100米 跑的力量:十分之六、七的力量 任務(wù)：培養(yǎng)跑的正確姿勢和提高跑的能力的練習(xí)。2加速跑：4060 6080米 距離不是一層不變，根據(jù)課的任務(wù)來決定 加速跑教學(xué)應(yīng)和起跑的技術(shù)結(jié)合起來，但重點(diǎn)放在加速跑。任務(wù)：培養(yǎng)跑的正確姿勢和發(fā)展速度的練習(xí)。3跑走交替;1000米1500米 1500米3000米。跑的方法：勻速完成 任務(wù)：

3、發(fā)展一般耐力4定時(shí)跑：4分6分；5分8分 任務(wù)：發(fā)展一般耐力5越野跑、或自然地形跑：15003500米 女生：10002000米任務(wù)：發(fā)展一般耐力6變速跑：女生8001200、1200米1500米 男生:1200米1800米 1600米2400米 。變速跑的任務(wù):發(fā)展速度耐力7重復(fù)跑;5060 6080 80100 80120 300500 400600 500700（各23、24次）一般反復(fù)相同的距離：如3×300米 也可：500米 300米 最后200米。休息的方式:走或輕松的慢跑代替靜止休息。8輔助練習(xí):高抬腿、后蹬跑、連續(xù)單腳跳、弓箭步走、原地?cái)[臂練習(xí)、快速反應(yīng)練習(xí)。七 跳高

4、：1跨越式跳高重點(diǎn)：起跳 難點(diǎn)：助跑與起跳的相結(jié)合 2俯臥式跳高重點(diǎn);擺腿和起跳 難點(diǎn):助跑和起跳的結(jié)合。 3背越式跳高的重點(diǎn)：起跳 難點(diǎn)：弧線助跑轉(zhuǎn)為垂直的起跳，身體在起跳后向背對橫桿成交叉并成“橋”的姿勢。八 跳遠(yuǎn)：1蹲據(jù)式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù) 難點(diǎn)：助跑快而步點(diǎn)準(zhǔn)確，板前不減速地跳起來以及騰空后的蹲據(jù)動作。2挺身式跳遠(yuǎn)的重點(diǎn):助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)。 難點(diǎn)：助跑快而步點(diǎn)準(zhǔn)確 板前不減速地跳起來以及騰空后挺身動作。3立定三級跳遠(yuǎn)的重點(diǎn)和難點(diǎn)：三跳動作協(xié)調(diào)、有力。4三級跳遠(yuǎn)的重點(diǎn)：維持身體平衡，按適當(dāng)比例有節(jié)奏地完成三跳； 難點(diǎn);扒地式落地，保持三跳的水平速度，第二跳有一定的長度并

5、不減速地連續(xù)跳起來。5發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力的練習(xí)練習(xí)內(nèi)容：發(fā)展力量和跳躍能力；發(fā)展速度和靈敏素質(zhì)1） 發(fā)展力量和跳躍能力的方法:發(fā)展力量：下肢力量為主：負(fù)杠鈴深蹲、半蹲、蹲跳、弓箭步蹲跳展跳躍能力的方法：蹲跳起、單足交換跳、跑跳步、立定跳遠(yuǎn)、蛙跳、縱跳摸高、單腳跳以頭、或腳觸懸掛的球或其他物體、屈腿跳、跨步跳或多級跳、單腳跳、單腳起跳上高物、連續(xù)雙腳起跳過欄架、從高處跳下、跳繩。發(fā)展柔韌性的方法：壓腿、擺腿、踢腿、劈叉 橋 跨欄的專門性練習(xí)靈敏練習(xí)可以通過球類、游戲、體操項(xiàng)目的教學(xué)來實(shí)現(xiàn)。九推鉛球：1握球2持球3預(yù)備姿勢：側(cè)向 背向4滑步:側(cè)向滑步、背向滑步5最后用力推鉛球的重點(diǎn)：最后用力

6、難點(diǎn)：滑步和最后用力的結(jié)合技術(shù)。十前滾翻重點(diǎn)：兩腿迅速蹬直 難點(diǎn)：團(tuán)身十一魚躍前滾翻重點(diǎn)：蹬地?cái)[臂 難點(diǎn)：掌握屈臂緩沖與低頭團(tuán)身的時(shí)機(jī)。十二后滾翻的重點(diǎn)：翻臀 難點(diǎn)：推手十二經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐的重點(diǎn)：舉腿翻臀 難點(diǎn):翻臀與倒頭的配合。十三：直腿后滾翻的重點(diǎn)：舉腿翻臀 難點(diǎn)是推墊十四肩肘倒立重點(diǎn)：舉腿升髖壓墊 難點(diǎn)是展髖夾肘十五 頭手倒立重點(diǎn)：兩手與頭的前額撐墊成等邊三角型，緊腰升臀。難點(diǎn)：舉腿壓髖的配合。十六頭手倒立前滾翻的重點(diǎn)：前翻時(shí)用力撐推和低頭含胸。 難點(diǎn)：掌握屈髖屈腿的時(shí)機(jī)十七手倒立前滾翻的重點(diǎn)：移肩 難點(diǎn)：掌握移肩和低頭的時(shí)機(jī)十八側(cè)手翻的重點(diǎn)：兩腿充分踢蹬 難點(diǎn)：倒立時(shí)緊腰頂肩十

7、九側(cè)手翻向內(nèi)轉(zhuǎn)體90度重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體 難點(diǎn)：轉(zhuǎn)體與屈髖插腿抬上體配合二十頭手翻的重點(diǎn)：蹬地、甩腿、推手頭手翻的難點(diǎn)：蹬地、甩腿、推手配合時(shí)機(jī)。二十一：前手翻的重點(diǎn)：兩腿踢蹬、兩臂頂推 難點(diǎn)：踢蹬快速、頂推及時(shí)。二十二：分腿騰躍重點(diǎn)：提臀分腿頂肩 難點(diǎn)：抬上體二十三：屈腿騰躍重點(diǎn)：提臀屈腿頂肩 難點(diǎn)：抬上體二十五前滾翻（縱放器械）重點(diǎn)：踏跳提臀 難點(diǎn)：掌握提臀高度與低頭方位二十七 斜向助跑直角騰躍重點(diǎn)（橫放器械）：踏跳踢腿支撐 難點(diǎn)：踏跳踢腿支撐的配合。二十八側(cè)騰躍（橫放器械）：提臀側(cè)擺 難點(diǎn)：提臀側(cè)擺與伸髖展髖的配合二十九分腿騰躍重點(diǎn)在；踏跳躍起、手撐遠(yuǎn)端。難點(diǎn)：頂撐有力，抬上體。三十：預(yù)先后擺分

8、腿騰躍重點(diǎn)在：制動性踏跳，兩腿后拉 難點(diǎn)：頂肩抬上體。三十一 頭手翻（橫放器械）重點(diǎn)：提臀甩腿、推臂梗頭 難點(diǎn)：掌握甩腿推臂的時(shí)機(jī)三十二單掛膝擺動成騎撐重點(diǎn)：大幅度擺動，后擺過杠下垂面 難點(diǎn)：后擺與壓臂穿腿的配合三十三跑動外掛膝上的重點(diǎn)：翻臀掛膝 難點(diǎn)：掛膝與后擺的配合三十四 騎撐，前腿向后擺越轉(zhuǎn)體90度挺身跳下重點(diǎn)：舉腿倒肩移重心 難點(diǎn)：舉腿倒肩轉(zhuǎn)體的配合。三十五 支撐 單腿向前擺越成騎撐重點(diǎn)：舉腿倒肩移重心 難點(diǎn)：舉腿與倒肩的配合三十六：騎撐，后退向前擺越轉(zhuǎn)體180度成支撐的重點(diǎn)：舉腿倒肩移重心 難點(diǎn)：舉腿倒肩轉(zhuǎn)髖的配合三十七 單、雙腳蹬地翻身上成支撐的重點(diǎn)：蹬地踢腿，引體貼杠 難點(diǎn)：蹬地

9、踢腿，引體貼杠的配合三十八單掛膝后回環(huán)一周半重點(diǎn)：伸膝倒肩 踢腿拎杠 難點(diǎn)：踢腿拎杠 的配合三十 九支撐后回環(huán)的重點(diǎn)：腹部貼杠，踢腿倒肩。 難點(diǎn)：踢腿倒肩的配合及時(shí)機(jī)。四十騎撐前回環(huán)重點(diǎn)：提臀遠(yuǎn)跨，上體跟腿。 難點(diǎn)：掌握前腿壓杠時(shí)機(jī)。四十一屈臂起擺重點(diǎn)：（高杠）收復(fù)舉腿，送髖送肩。 難點(diǎn)：）收復(fù)舉腿，送髖送肩的配合。四十二直臂起擺的重點(diǎn)：振浪舉腿 送髖送肩。 難點(diǎn)：振浪的協(xié)調(diào)與舉腿送髖送肩的配合。四十三懸垂擺動的重點(diǎn)：加速擺動 難點(diǎn)：掌握加速擺動的時(shí)機(jī)。四十四懸垂擺動屈身上的重點(diǎn)：踢腿翻臀伸腿壓杠跟上體。難點(diǎn)：伸腿壓杠跟上體的配合。四十五 雙杠 杠端跳起前擺成分腿坐，分腿坐前進(jìn)。重點(diǎn)：是兩臂壓

10、杠 難點(diǎn)：壓杠急振與擺腿的配合四十六 掛臂后擺上 重點(diǎn)：提臀分肘 難點(diǎn)：舉腿與壓髖的配合球類項(xiàng)目籃球一移動包括：起動、跨步急停、跳步急停、側(cè)滑步、后滑步、跨步、后撤步、轉(zhuǎn)身、變向跑、變速跑、側(cè)身跑、后退跑移動技術(shù)的重點(diǎn)：、難點(diǎn)：是降低重心和有力的蹬地。二傳接球：原地雙手胸前傳接球、原地雙手頭上傳接球、：原地雙手低手傳球、原地反彈傳球、原地單手肩上傳球、行進(jìn)間雙手胸前傳球、跳起雙手頭上傳球、雙手接球、單手接球。傳接球的重點(diǎn)與難點(diǎn)：傳接球的手法和手腳動作的配合。三運(yùn)球：原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、變方向運(yùn)球、運(yùn)球急停急起運(yùn)球的重點(diǎn)與難點(diǎn)：手對球的控制能力、腳步移動熟練程度以及手腳的協(xié)調(diào)配合。投籃：原地雙

11、手胸前投籃、原地雙手頭上投籃、行進(jìn)間單手高手投籃、行進(jìn)間雙手低手投籃投籃技術(shù)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：出手動作。五搶球與打球：搶球、打球重點(diǎn)與難點(diǎn)：準(zhǔn)確的判斷、快速的移動及合理的手部動作。六搶籃板球：進(jìn)攻者搶籃板球、防守者搶籃板球重點(diǎn)與難點(diǎn)：進(jìn)攻者搶籃板球應(yīng)突出“沖”，防守者搶籃板球要強(qiáng)調(diào)“擋”。七 二攻一重點(diǎn)與難點(diǎn)：保持距離，判斷準(zhǔn)確，動作果斷，切分結(jié)合。八 一防二的重點(diǎn)與難點(diǎn)：移動迅速，動作果斷，真假結(jié)合。九 三攻二的重點(diǎn)與難點(diǎn)：保持進(jìn)攻隊(duì)形，傳、運(yùn)、投巧妙結(jié)合。十 三防二重點(diǎn)與難點(diǎn)：兩人默契配合搶站有利位置。十一 半場人盯人防守的重點(diǎn)與難點(diǎn)：選擇防守位置要做到人球兼顧。十二 全場人盯人防守的重點(diǎn)與難

12、點(diǎn)：正面的夾擊、換防堵截和封鎖搶占有利位置搶、斷球。排球一準(zhǔn)備姿勢與移動：滑步移動、上步移動、跨步移動、交叉步移動、后退、跑步移動。準(zhǔn)備姿勢的重點(diǎn)與難點(diǎn)：兩膝彎曲 重心降低并落于前腳掌。移動的重點(diǎn)與難點(diǎn)：判斷 取位腳步移動快而準(zhǔn)，并注視來球。二發(fā)球：正面下手發(fā)球、側(cè)面勾手飄球、正面上手飄球各種發(fā)球的揮臂擊球的重點(diǎn)：拋球穩(wěn)，部位準(zhǔn)，擊球用力通過球的重心。三 雙手上手傳球 重點(diǎn)：掌握合適的擊球點(diǎn)與用正確的手形和全身協(xié)調(diào)用力 難點(diǎn)：傳出的球穩(wěn)和傳球目標(biāo)準(zhǔn)確。四雙手下手墊球 重點(diǎn)：墊球動作的合理選位，做到球在腹前一臂遠(yuǎn)距離及時(shí)插入球下難點(diǎn)：兩小臂靠攏并外旋，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘。五 扣球 重點(diǎn)

13、：起跳和揮臂甩腕扣球的手法 難點(diǎn)：掌握合適的起跳時(shí)間和起跳點(diǎn)。六 攔網(wǎng) 重點(diǎn)：起跳、伸臂、手形是教學(xué)的重點(diǎn) 難點(diǎn)：掌握好起跳的時(shí)間和判斷扣球人扣球線路。七 接發(fā)球站位“ 重點(diǎn)：判斷落球點(diǎn)準(zhǔn)確 難點(diǎn)：接發(fā)球一傳到位。八“中一二”和邊一二“戰(zhàn)術(shù)重點(diǎn)：能發(fā)揮扣球手的攻擊作用難點(diǎn)：一傳到位，二傳穩(wěn)準(zhǔn)，切合時(shí)機(jī)是難點(diǎn)。九 插上 重點(diǎn)：判斷“插上”與否。難點(diǎn)：“插上”與“回撤”的及時(shí)變換，及位置調(diào)整。十 防守站位與補(bǔ)位 重點(diǎn)與難點(diǎn)：根據(jù)對方發(fā)球和扣球，及時(shí)準(zhǔn)確地做好防守站位和攔網(wǎng)補(bǔ)位保護(hù)。十一雙人攔網(wǎng) 重點(diǎn)：兩人空中協(xié)調(diào)配合 難點(diǎn)：嚴(yán)密封攔足球一踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球踢

14、球的重點(diǎn)與難點(diǎn)：支撐腳的位置，踢球腿的擺動和腳觸球的位置。二 停球：腳內(nèi)側(cè)停球 腳底停球 腳背正面停球 腳背外側(cè)停球 胸部停球重點(diǎn)與難點(diǎn)：觸球的一剎那緩沖來球力量。三運(yùn)球 腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球 腳背外側(cè)運(yùn)球 腳背正面運(yùn)球重點(diǎn)與難點(diǎn)：推撥動作是運(yùn)球動作的重點(diǎn)與難點(diǎn)。四頂球 原地正額頂球 跳起正額頂球 頂球的重點(diǎn)與難點(diǎn)：上體后仰前擺，頂球時(shí)間和觸球部位。五 搶截 正面跨步搶球 側(cè)面搶球 正面倒地鏟球和側(cè)后鏟球。重點(diǎn)與難點(diǎn)：判斷準(zhǔn)確，選位恰當(dāng)。利用合理的搶截方法，注意搶斷后的動作銜接。六擲界外球 原地?cái)S界外球 助跑擲界外球 重點(diǎn)與難點(diǎn)：雙臂經(jīng)過頭上擲球，身體各部位肌肉協(xié)調(diào)用力，雙腳不離地。七射門 重點(diǎn)與難點(diǎn)：

15、起腳時(shí)機(jī)，腳法正確，準(zhǔn)確有力。八守門員技術(shù)：位置選擇 準(zhǔn)備姿勢 移動 接球 撲球 拳擊球 托球 運(yùn)球 擲球 拋踢球重點(diǎn)與難點(diǎn)：接球和撲球是守門員技術(shù)的重點(diǎn)與難點(diǎn)。九“二過一”重點(diǎn)與難點(diǎn)：傳球時(shí)機(jī) 方向準(zhǔn)確 力量適當(dāng) 切（插上）入及時(shí)。十 選位與盯人 重點(diǎn)與難點(diǎn)：人球兼顧 盯人距離合理（2米左右）乒乓球：握拍法 準(zhǔn)備姿勢 基本步法 發(fā)球與接發(fā)球 檔球與推擋球 攻球 搓球 削球 左推右攻 推擋側(cè)身攻 發(fā)球搶攻。一握拍法：1直式我拍：攻擊型我拍 削攻型握法 直式我拍重點(diǎn)與難點(diǎn)：握拍舒適，手腕控制拍面恰當(dāng) 橫式握拍法：攻擊型我拍 削攻型握法橫式握拍法的重點(diǎn)與難點(diǎn)：擊球時(shí)拇指和食指熟練地移動幫助手腕下壓和轉(zhuǎn)動。二準(zhǔn)備姿勢：重點(diǎn)與難點(diǎn)：兩前腳掌內(nèi)側(cè)著地，屈膝提踵，放松微動。基本步法：單步 雙步 換步 跨步 跳步 側(cè)身步 交叉步重點(diǎn)與難點(diǎn)：判斷及時(shí)快蹬，步法靈活移動重心。四發(fā)球與接發(fā)球：反手平擊球 正手平擊球 反手發(fā)急球 反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球 正手發(fā)奔球。正手發(fā)短球 接發(fā)球發(fā)球的重點(diǎn)與難點(diǎn)：發(fā)球的手法，發(fā)球的發(fā)力和準(zhǔn)確的第一落點(diǎn)。接發(fā)球的重點(diǎn)：正確判斷來球的旋轉(zhuǎn)性能，飛行弧度和落點(diǎn)。五擋