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1、（蘇教版）四年級科學(xué)下冊課件（蘇教版）四年級科學(xué)下冊課件骨骼和肌肉對我們?nèi)绱酥匾?？我們該如何保護它們，讓它們更好的我們的身體服務(wù)呢？體育運動可以強健我們的身體。你最喜歡什么體育運動？1.1.強化腿部的骨骼強化腿部的骨骼: : 足球是訓(xùn)練腿部的最佳運動。足球是訓(xùn)練腿部的最佳運動。 2. 2. 跑步是一種全身運動，它能使全身的肌肉有節(jié)律跑步是一種全身運動，它能使全身的肌肉有節(jié)律的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質(zhì)含量增高。的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質(zhì)含量增高。 3.3.骨骼是身體的支架，人體活動的杠桿。處在生長發(fā)骨骼是身體的支架，人體活動的杠桿。處在生長發(fā)育期的青少年，堅持跑步能改善血液循

2、環(huán)，增加骨細育期的青少年，堅持跑步能改善血液循環(huán)，增加骨細胞營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，提高骨細胞的生長能力，從而促胞營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，提高骨細胞的生長能力，從而促進了骨的正常發(fā)育。老年人，新陳代謝減弱，肌肉逐進了骨的正常發(fā)育。老年人，新陳代謝減弱，肌肉逐漸萎縮，骨骼出現(xiàn)退行性改變，骨與關(guān)節(jié)疾病也越來漸萎縮，骨骼出現(xiàn)退行性改變，骨與關(guān)節(jié)疾病也越來越多。堅持跑步能加強新陳代謝，延遲骨骼的退行性越多。堅持跑步能加強新陳代謝，延遲骨骼的退行性改變，預(yù)防老年性骨與關(guān)節(jié)病的發(fā)生，從而使您延緩改變，預(yù)防老年性骨與關(guān)節(jié)病的發(fā)生，從而使您延緩衰老。衰老。 為了是肌肉和骨骼能保持為了是肌肉和骨骼能保持正常的工作，我們需要多正常的工作，我們需要多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物。吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物。問問同伴最喜歡的活動和食物，問問同伴最喜歡的活動

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