焦慮心理學(xué)論文范文-簡析心理指導(dǎo)對解決高三學(xué)生心理焦慮的word版下載

1、焦慮心理學(xué)論文范文:簡析心理指導(dǎo)對解決高三學(xué)生心理焦慮的word版下載導(dǎo)讀：本論文是一篇關(guān)于心理指導(dǎo)對解決高三學(xué)生心理焦慮的的優(yōu)秀 論文范文，對正在寫有關(guān)于焦慮論文的寫作者有一定的參考和指導(dǎo)作 用，論文片段：本，讓她將三天以來的理由寫在一個本子上，一周交 給我兩次。每周抽時間解決當周的理由。事實證明這樣非常有效。她 的理由本上的知識點積累得越來越多，成了她后期復(fù)習(xí)的好資料。在市級一模后，她養(yǎng)成了不積累理由的好習(xí)慣，遇到理由盡快找老師 解決。 （2）重視學(xué)法指導(dǎo) 小潘的基礎(chǔ)不差，她的入學(xué)成績 還不錯，我觀察了她一段摘要：高三生活的緊張與壓力讓不少本來成績穩(wěn)定的學(xué)生經(jīng)受了挫 敗，繼而產(chǎn)生焦慮、煩躁

2、情緒，嚴重影響復(fù)習(xí)效果與考試成績。教師 需要對焦慮產(chǎn)生的理由進行剖析，耐心傾聽學(xué)生述說，讓他們的焦慮 情緒得到有效宣泄，重視學(xué)法指導(dǎo)，增強自信心，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心 態(tài)。關(guān)鍵詞：心理指導(dǎo)；焦慮；高三學(xué)生考試焦慮是由特定的考試情境刺激造成的一種狀態(tài)焦慮，即個 體面對考試情境產(chǎn)生的以擔心、緊張或憂慮為基本特征的復(fù)雜情緒反 應(yīng)狀態(tài)。焦慮乂被分為狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮?？忌诟呖歼@個場景下的焦慮是狀態(tài)焦慮，而考生生活中一貫的焦慮為特質(zhì)焦慮。每個剛進入高三的學(xué)生，開學(xué)的時候都是憋著股勁，對高三既 興奮、期待，又緊張、害怕。經(jīng)過半個學(xué)期，還是有一部分學(xué)生適應(yīng) 不了高-:生活的緊張與壓力。高-:(17)班的小潘就

3、是其中一位，她 在高二的成績屬于中上水平，是個非常勤奮的學(xué)生，但高三幾次模擬 考試成績退步較大，每當重要考試時，她常常岀現(xiàn)失眠、頭痛、注意 力不集中、疲乏等現(xiàn)象；進入考場時常常驚惶萬狀，以致平時很熟悉 的內(nèi)容也回憶不起來。這樣考試結(jié)果越來越羌，恐懼感越來越嚴重。針對以上案例，筆者對焦慮產(chǎn)生理由進行分析并對學(xué)生進行心 理輔導(dǎo)，以求尋找緩解高三學(xué)生考試焦慮的可行性輔相關(guān)導(dǎo)策略。一、行為心理分析1. 自我壓力過大出于對父母期望的考慮，加上成績的起伏，形成巨大的壓力， 逐漸轉(zhuǎn)化為自卑和焦慮。2. 自信心不足，心理承受能力差害怕通過重要考試暴露了自己的真實水平，因而形成一種典型 “怯場”表現(xiàn)。每一次成績

4、后退，她第一時間就是哭，缺乏迎接挑戰(zhàn)、 面對現(xiàn)實的勇氣。3對自我的能力認識不足每次考試失敗后未能及時反省當次考試錯漏的地方，未能及時 補習(xí)相應(yīng)的知識點。二、心理輔導(dǎo)1 關(guān)注傾聽，盡情宣泄經(jīng)過我的觀察與分析，發(fā)現(xiàn)小潘的基礎(chǔ)不扎實、策略不靈活、 應(yīng)試技巧嚴重缺乏等，影響她成績不能進一步提高。因此，晚修我主 動找她出來談心，當她走到我跟前時，就抱著我哭：“老師，我早就 想找你了，我越來越差了，怎么辦？我還有得救嗎？我很擔心自 己考不上大學(xué)，枉讀了 12年書。”這時候，讓她盡情地講述她所發(fā) 生的事情。同時，也了解到她在班級、家庭里的一些情況。經(jīng)過這次的宣泄，該生認為自己的心情放松了很多。積極的傾 聽與

5、反饋讓她感覺到我在重視她、肯定她、幫助她，讓她脆弱的心靈 得到安慰與鼓舞。2對癥下藥，樹立信心(1)設(shè)置理由本因為小潘性格內(nèi)向，不喜歡說話，不喜歡問老師或同學(xué)，有理 由自己解決，解決不了的理由就放一邊。針對這種情況，我同她談了 好問的重要性，讓她明白現(xiàn)在有理由就要當天解決，現(xiàn)在解決理由就 是讓你在今后的考試中不再出現(xiàn)此類理由的錯誤。于是，我讓她設(shè)置 理由本，讓她將三天以來的理由寫在一個本子上，一周交給我兩次。 每周抽時間解決當周的理市。事實證明這樣非常有效。她的理由本上 的知識點積累得越來越多，成了她后期復(fù)習(xí)的好資料。在市級一模后，她養(yǎng)成了不積累理由的好習(xí)慣，遇到理由盡快 找老師解決。(2)

6、重視學(xué)法指導(dǎo)小潘的基礎(chǔ)不差，她的入學(xué)成績還不錯，我觀察了她一段時間, 發(fā)現(xiàn)她習(xí)慣題海戰(zhàn)術(shù)，不重視書本知識點的掌握。所以很多時候僅僅 能做對某一些題，對比較靈活的題目就束手無策。于是我在每周晚修 時總抽出一定的時間與她交流、對她輔導(dǎo)。輔導(dǎo)時注重對她進行學(xué)法 指導(dǎo)，然后針對練習(xí)的情況反思自己的理解與運用，最后又回歸課本, 落實主干知識點。開始時，她覺得這兒個步驟很煩，但堅持了兩個星期，她已逐漸適應(yīng)，并且開始理解掌握知識點的重要性，做練習(xí)的速 度也加快了。3調(diào)整心態(tài),保持平常心我對小潘的輔導(dǎo)較多的還是在心理輔導(dǎo)上。每次考試、作業(yè),我都特別留意小潘的情況，并協(xié)助她對每次考試結(jié)果進行分析：這次 的成績?nèi)?/p>

7、何？題目為什么會錯？有哪些題目是不應(yīng)該錯的？為什 么？并及時補習(xí)錯漏的知識點。通過多次分析總結(jié)，小潘基本懂得對 每次考試失利分析的重要性。趁此機會，我向她指出考試時心態(tài)的重 要性，過于自信或自卑都會影響考試成績，鼓勵她以平常心對待，虛 心應(yīng)對。高考并不是我們?nèi)松娜?，社會之大，舞臺之大，只要我 們踏踏實實，認認真真，道路還是很寬廣的。受挫后的小潘更能明白 我所說的話，在后期的學(xué)習(xí)中更加踏實認真了。三、總結(jié)體會1. 學(xué)習(xí)焦慮與考試焦慮在高三學(xué)生中是普遍存在的現(xiàn)象這往往與過大的學(xué)習(xí)壓力、緊張的學(xué)習(xí)氣氛、頻繁的考試次數(shù)有關(guān)。因此，要重視對高三學(xué)生進行定期集體疏導(dǎo)，一個寬嚴相濟的 學(xué)習(xí)環(huán)境可很好地緩

8、解緊張與壓力。2. 高三學(xué)生的焦慮往往與學(xué)習(xí)成績有關(guān)輔導(dǎo)學(xué)習(xí)策略，正確認識高考，對于緩解高三學(xué)主的焦慮有很 大的現(xiàn)實作用。3輔導(dǎo)學(xué)生，特別是心理輔導(dǎo)，是一項長期而又復(fù)雜的工作需要較大的時間、耐心投入，需要教師有強烈的責任心，求實、 創(chuàng)新的工作作風(fēng)。同時，由于大部分教師不是專業(yè)的心理教師，故需 要教師不斷學(xué)習(xí)，提高理論水平，并在今后的工作中不斷探討及改善。參考文獻：1 彭明芳考試焦慮的理性深思j.重慶交通學(xué)院學(xué)報：社科 版，2002, 2 (3)： 80-83.2 李焰焦慮研究的歷史與目前狀況j.沈陽師范學(xué)院學(xué)報： 社科版，1992 (3)： 93-98.3 孟四清，祖海琴高考焦慮的理由及輔導(dǎo)策略j考試研究, 2006, 1 (2)： 66-74.4 周瑋，孟憲鵬高中生考試焦慮與學(xué)習(xí)成績的關(guān)系j.中國 學(xué)校衛(wèi)生,2006,