大學(xué)生心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)

1、大學(xué)生心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)一、課程名稱大學(xué)生心理健康教育二、教學(xué)對象適用于全院各專業(yè)大一高職學(xué)生三、課程性質(zhì)大學(xué)生心理健康教育是學(xué)院結(jié)合實施學(xué)生素質(zhì)教育 工程而開設(shè)的一門集理論知識教學(xué)、個體咨詢、團體心理輔 導(dǎo)以及宣傳教育活動等為一體的必修和任選相結(jié)合的課程。 開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，旨在使學(xué)生明確心理健 康的標(biāo)準(zhǔn)及現(xiàn)實意義，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)良好 的心理素質(zhì)、自信精神、合作意識和開放的視野，培養(yǎng)學(xué)生 的自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，全面提高 學(xué)生心理整體素養(yǎng)，為學(xué)生終身發(fā)展奠定良好、健康的心理 素質(zhì)基礎(chǔ)。四、教學(xué)目標(biāo)通過主體體驗性大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，使 學(xué)生

2、了解心理健康基本知識，掌握基本的心理調(diào)適方法；通 過該課程的實訓(xùn)模塊，進一步增強學(xué)生的自信心和耐挫性， 培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極的生活態(tài)度和頑強的意志品質(zhì)，通過理論 與實踐的有機融合，達到培養(yǎng)學(xué)生良好心理素養(yǎng)的目的，從 而為他們的全面發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)。五、能力要求：1. 自我認知能力 要求：通過課堂學(xué)習(xí)、宣傳活動和團體訓(xùn)練，掌握大學(xué) 生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，能夠運用標(biāo)準(zhǔn)正確衡量自己，能了解自己 的心理特點和性格特點，對自己的身體條件、心理特征、行 為能力等客觀地評價；認識自己的興趣特長，肯定自己的價 值，學(xué)會悅納自己，以揚長避短，充分發(fā)揮潛能，提高學(xué)習(xí) 與生活質(zhì)量；同時，探索適合自己的生活型態(tài)，作為未來職

3、業(yè)選擇的參考。2環(huán)境適應(yīng)能力 要求：了解自己進入新環(huán)境后的困惑，了解心里有困惑 時可以尋求幫助的資源和途徑；認識人際交往在生活和學(xué)習(xí) 中的重要性， 掌握人際溝通的技巧； 分享和了解別人的困惑， 并學(xué)習(xí)使用傾聽和共情兩個最基本的技巧；要能夠準(zhǔn)確表述 個人想法或意愿，并能以恰當(dāng)?shù)恼Z言進行交流溝通；增強同 學(xué)間的團隊合作意識，達到能夠適應(yīng)大學(xué)生活的目的。3. 心理調(diào)適能力要求：了解常見心理障礙及影響心理健康的因素，學(xué)會 覺察自己和他人的情緒，掌握簡單的自我心理調(diào)適技巧，能 夠宣泄自己的困惑，及時調(diào)節(jié)情緒；能夠辨證看待順利與挫 折、成功與失敗，學(xué)會寫心理日記。4. 應(yīng)對挫折能力 要求：通過理想信念教育

4、、榜樣激勵和挫折教育情境的 訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)， 使學(xué)生能夠正確認識挫折、 正視挫折，增強對挫折的承受能力，能發(fā)揮主觀能動性，超 越不足，不斷完善自我， 增強自信心， 在積極心態(tài)下創(chuàng)造性 地生活。六、教學(xué)內(nèi)容（參考學(xué)時： 20 學(xué)時）1. 基本知識（必修學(xué)時： 2 學(xué)時） 了解心理健康基本知識、心理健康的現(xiàn)實意義和作用。 了解大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)。2培養(yǎng)學(xué)生自我認知能力（必修學(xué)時：4 學(xué)時）（ 1）理論知識（參考學(xué)時： 1 學(xué)時） 了解“認識自我”的重要性，學(xué)習(xí)運用標(biāo)準(zhǔn)正確衡量自 己。能認識自己的心理、性格特點和自己的興趣特長。（ 2）心理測量（參考學(xué)時： 1 學(xué)時） 通過心理測量協(xié)助

5、學(xué)生了解自己的人格特質(zhì)類型；使學(xué) 生認識到自己的特質(zhì)與自己興趣、職業(yè)選擇之間存在的關(guān) 聯(lián)；幫助學(xué)生定位，為正確認識自我奠定基礎(chǔ)。（ 3）團體訓(xùn)練（參考學(xué)時： 2 學(xué)時） 引導(dǎo)學(xué)生掌握“認識自我”的自查方法，查找自身缺點 與不足。通過“自畫像”、“ 說說你我他” 、“優(yōu)點轟炸” 等團體訓(xùn)練從別人的反饋中，使自知的“我”和他人所知的 “我”更為一致。3. 培養(yǎng)學(xué)生環(huán)境適應(yīng)能力（參考學(xué)時： 6 學(xué)時） （ 1）心理健康教育宣傳活動（任選學(xué)時：2 學(xué)時）通過任選“新生心理健康宣傳周” 、“大學(xué)生心理健康教 育宣傳月”開展的寓教于樂的宣傳教育活動，加深學(xué)生對心 理健康教育的認識，增強學(xué)生與人溝通的能力，

6、幫助學(xué)生適 應(yīng)學(xué)習(xí)生活環(huán)境。（ 2）團體訓(xùn)練（必修學(xué)時： 2 學(xué)時）通過 “ 讓我們同行” 、“ 打破瓶頸” 等項目訓(xùn)練幫助學(xué) 生增強團隊意識，通過“情緒臉譜” 、“ 學(xué)會傾聽、體驗共 情”等項目訓(xùn)練，使學(xué)生學(xué)會尊重和關(guān)心他人，學(xué)會正確處 理人際關(guān)系，逐步改善自身不足，增強對自我、群體和社會 的責(zé)任感，從而形成現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭意識，從 而更好地適應(yīng)學(xué)校及社會生活。（ 3）心理咨詢（任選學(xué)時： 2 學(xué)時） 對問題學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，幫助有困惑的學(xué)生答疑解 惑，協(xié)助學(xué)生 減輕心理壓力，改善適應(yīng)能力。 幫助學(xué)生正確 對待他人，正確對待自己，正確面對人生。4. 增強學(xué)生心理調(diào)適能力（必修學(xué)時：

7、 4 學(xué)時）（ 1）理論知識（參考學(xué)時： 2 學(xué)時）了解大學(xué)生常見心理障礙及影響大學(xué)生心理健康的因 素，學(xué)會在日常生活與學(xué)習(xí)中選擇適合自己的方法調(diào)控情 緒，掌握簡單的自我心理調(diào)適技巧，增強學(xué)生自我調(diào)節(jié)和自 我保護意識，學(xué)會寫心理日記。（ 2）團體訓(xùn)練（參考學(xué)時： 2 學(xué)時） 結(jié)合學(xué)生實際生活案例教學(xué)，通過“心情故事” 、“ 困 惑大碰撞”、“ 心理秘笈”等心理小品及短劇演練， 使學(xué)生學(xué) 會通過情緒宣泄，釋放心中的郁悶，從而緩解各種壓力，消 除不良情緒的影響，以求得心理的平衡和健康，達到提高學(xué) 生整體心理素養(yǎng)的目的。5. 培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對挫折能力 （必修學(xué)時： 4 學(xué)時）（ 1）理論知識（參考學(xué)時：

8、 2 學(xué)時） 分析和借鑒當(dāng)代大學(xué)生常見的挫折反應(yīng)類型，通過理想 信念教育和典型人物引導(dǎo)和激勵，增強學(xué)生的自信與自尊， 培養(yǎng) 自立、自強的優(yōu)良品質(zhì)和 競爭意識 。（ 2）團體訓(xùn)練（參考學(xué)時： 2 學(xué)時）開展“我優(yōu)秀， 我自信”自我肯定訓(xùn)練、 “ 換個角度 看圖案”、“ 條條大路通羅馬” 等素質(zhì)拓展情景訓(xùn)練和體育活 動，使學(xué)生體驗參加不同項目訓(xùn)練及運動時的心理感受，學(xué) 會在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中，控制自己緊張、恐懼自 卑等情緒，正確認識挫折、增強抵抗挫折能力，培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)。在體會成功的喜悅的同時，使他們認識到自己有 能力戰(zhàn)勝困難，從而實現(xiàn)自我和超越自我。七、教學(xué)要求1. 面向全體學(xué)生心理

9、健康教育課程面向全體學(xué)生，以整體目標(biāo)為核心， 結(jié)合學(xué)院大一年級自身特點和大一學(xué)生普遍存在的諸如學(xué) 校適應(yīng)問題、自我認識問題、人際關(guān)系處理問題、異性交往 問題等設(shè)計菜單式的心理健康課程內(nèi)容，充分體現(xiàn)課程的整 體性、靈活性和開放性。2. 精選教學(xué)內(nèi)容根據(jù)能力要求與教學(xué)內(nèi)容編寫講義，應(yīng)緊密聯(lián)系學(xué)生的 實際生活，選擇具有時代氣息、真實反映社會、學(xué)生感興趣 的題材，使其不僅符合學(xué)生的知識水平、認知水平和心理發(fā) 展水平，還能夠讓學(xué)生對社會有比較全面、客觀的認識。同 時，盡可能設(shè)計趣味性較強的內(nèi)容和活動，激發(fā)學(xué)生參與的 興趣和熱情。3. 倡導(dǎo)體驗分享本課程倡導(dǎo)活動型的教學(xué)模式，教師應(yīng)根據(jù)具體目標(biāo)、 內(nèi)容、條

10、件、資源的不同，結(jié)合教學(xué)實際，選用并創(chuàng)設(shè)豐富 多彩的活動形式，以活動為載體，使學(xué)生在教師的引領(lǐng)下， 通過參與、合作、感知、體驗、分享等方式，在同伴之間相 互反饋和分享的過程中獲得成長。4. 開發(fā)課程資源教師應(yīng)將現(xiàn)代化教育技術(shù)與本課程教學(xué)有機結(jié)合， 要通 過合理利用音像、電視、報刊雜志、網(wǎng)絡(luò)信息等豐富的教學(xué) 資源，給學(xué)生提供貼近生活實際、貼近學(xué)生發(fā)展水平、貼近 時代的多樣化的課程資源，拓展學(xué)習(xí)和教學(xué)途徑。5. 注重教學(xué)過程（ 1）豐富學(xué)生經(jīng)驗教師要通過多種教學(xué)活動和手段，結(jié)合學(xué)生現(xiàn)實生活中 實際存在的問題，共同探究學(xué)習(xí)主題，幫助學(xué)生增進積極的 自我認識、獲得豐富的情感體驗、形成積極的生活態(tài)度、建

11、 立良好的人際關(guān)系、不斷豐富和發(fā)展學(xué)生的生活經(jīng)驗，使學(xué) 生在獲得內(nèi)心體驗的過程中，獲得感悟和提高。（ 2）引導(dǎo)學(xué)生自助、助人在教學(xué)中要注意引導(dǎo)學(xué)生從自己的世界出發(fā)，用多種感 官去觀察、 體驗、 感悟社會和生活， 獲得對世界的真實感受， 讓學(xué)生在活動中探究，在分享中發(fā)現(xiàn)和解決問題，要引導(dǎo)學(xué) 生學(xué)會對自己負責(zé)，及時鼓勵學(xué)生相互間的支持和互助行（ 3）注重團體動力在教學(xué)中應(yīng)特別重視利用團體動力來激發(fā)學(xué)生參與活 動的熱情；利用團體氣氛調(diào)動學(xué)生相互的分享和反饋；利用 團體支持使活動效果得到加強。八、考核方式及要求1. 本課程為過程考核，采用理論知識測驗、課程作業(yè)評 定、各項活動參與情況計分相結(jié)合作為考核

12、成績。每能力培 養(yǎng)模塊考核成績?yōu)?20 分，共分五個模塊，總計 100 分。根 據(jù)學(xué)生得分情況進行優(yōu)、良、及格、不及格折算。2. 考核時間在授課的同一學(xué)年內(nèi)有效。每個能力培養(yǎng)模 塊必須達到要求，任何一個模塊未通過者，本課程考核均視 為不合格。3. 能力模塊考核點及考核分值（ 1）基本理論知識測驗 20 分。（ 2）自我認知能力考核 20 分其中：理論知識測試 5 分，心理測量 5 分，參加“認識 自我”主題班會及“自畫像”、“優(yōu)點轟炸”等團體訓(xùn)練活 動 10 分。（ 3）環(huán)境適應(yīng)能力考核 20 分其中：參加“新生心理健康宣傳周”選項活動 5 分， “大學(xué)生心理健康教育宣傳月”選項活動 5 分，

13、心理咨詢或 溝通活動 5 分，參加 “情緒臉譜” 、“ 學(xué)會傾聽、 體驗共情” 等團體訓(xùn)練項目 5 分。（ 4）心理調(diào)適能力考核 20 分其中：理論知識考試 5 分，心理日記作業(yè) 10分，參加“心 情故事”、“ 心理秘笈”等心理小品及短劇演練 5 分。（ 5）應(yīng)對挫折能力考核 20 分其中：理論知識考試 5 分，成長感悟作業(yè) 5 分，參加團 體訓(xùn)練“我優(yōu)秀， 我自信”自我肯定訓(xùn)練、 “ 條條大路通羅 馬”等素質(zhì)拓展情景訓(xùn)練和體育活動10 分。4. 學(xué)生不得以任何原因提前結(jié)束本課程的學(xué)習(xí)或免修。5. 授課教師、學(xué)生所在系部參與教學(xué)者及輔導(dǎo)員等共同 完成學(xué)生成績評定。九、教學(xué)評價本課程需要對教師和

14、學(xué)生進行教學(xué)評價。其根本目的在 于獲得反饋信息，以幫助教師改進教學(xué)，促進學(xué)生發(fā)展，保 證課程目標(biāo)的實現(xiàn)，而不在于對學(xué)生心理健康發(fā)展水平做出 終結(jié)性的評定，更不是利用評價結(jié)果對學(xué)生進行比較與分 等。本課程評價具有預(yù)防與鑒別功能，即：通過評價了解課 程實施的情況，了解學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r，了解個別學(xué)生存在 的問題，為課程下一步的實施進行有針對性的調(diào)整，并為個 別學(xué)生提供有針對性的個別咨詢。本課程評價具有強化與教 育功能， 評價本身具有教育性， 是人與人互動與交流的過程。利用評價對學(xué)生的進步進行鼓勵，對于輔導(dǎo)過程中的不足提 出改進建議，保證課程目標(biāo)的實現(xiàn)。本課程采用多主體、開放性的評價，不同教學(xué)模塊可根

15、 據(jù)具體情況，選用或綜合運用教師評價、學(xué)生自我評價、學(xué) 生相互評價等方式對學(xué)生進行評價，同時，直接或間接地對 教師的教學(xué)效果進行評價。1. 教師觀察記錄。教師有計劃、有目的地對學(xué)生在日常活動中表現(xiàn)出的情 感、態(tài)度、能力、行為進行觀察 , 寫出記錄 , 作為評價的材 料。2. 作品分析。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容 , 教師布置相應(yīng)的作業(yè)（學(xué) 習(xí)體會、個案分析、心理日記等） , 并對學(xué)生的作業(yè)進行分 析評定 , 通過學(xué)生的作業(yè)對其心理素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r進行評價 , 進而評價心理健康教育課程的教學(xué)效果。3. 學(xué)生自評。教師引導(dǎo)和幫助學(xué)生對自己在學(xué)習(xí)中的表 現(xiàn)與成果進行自我評價， 以提高自我認識、 自我調(diào)控的能力。 特別讓學(xué)生評價自己是否感覺經(jīng)過心理健康教育后 , 自己 的人際關(guān)系、 學(xué)習(xí)情況、 情緒調(diào)控能力等方面有提高或改善。4. 學(xué)生互評。學(xué)生依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)互相評價，幫助學(xué)生 逐步養(yǎng)成尊重、理解、欣賞他人的態(tài)度，相互促進。5. 心理測量。使用心理測驗了解學(xué)生在接受心理健康教 育前后的心理素質(zhì)的變化情況 , 通過心理測試 （后測 ）與實 施前