家中常備的中成藥

1、家中常備的中成藥 家藥百科為了方便、及時地用藥， 很多家庭都備有一個小藥箱。 古老的湯劑需要煎煮， 保存也多有不便，而中成藥有現(xiàn)成可用、適應(yīng)急需、存貯方便、能隨身攜帶等優(yōu) 點，正適合居家常備。那么家庭小藥箱應(yīng)該備有哪些中成藥呢？感冒類藥物： 中醫(yī)將感冒分成為風(fēng)寒、 風(fēng)熱和暑濕三種類型。 由于疾病類型 不同，選用的藥物也就大不一樣。 針對風(fēng)寒型感冒的治療， 應(yīng)以辛溫解表及宣肺 散寒為主。一般常備的中成藥有感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、感冒軟膠囊等。 對于風(fēng)熱型感冒，應(yīng)以辛涼清解及肅肺瀉熱為主， 常備的中成藥有銀翹解毒顆粒、 夏桑菊感冒沖劑、羚翹解毒丸、銀柴合劑、清熱解毒顆粒、雙黃連口服液等。對 于

2、暑濕感冒，則應(yīng)當(dāng)解表祛暑、化濕和中。其中藿香正氣水、十滴水都是療效不 錯的中成藥，在夏季更是家中必備的良藥。止咳化痰藥： 與感冒經(jīng)常同時發(fā)生的病癥就是咳嗽、 痰多。中成藥如蜜煉川 貝枇杷膏、 祛痰靈等， 在這些方面的療效也比較好。 蜜煉川貝枇杷膏具有清熱潤 肺，止咳平喘，理氣化痰的功效。適用于風(fēng)熱型、肺燥型、痰熱型咳嗽。而復(fù)方 鮮竹瀝液（祛痰靈）主要是清熱、化痰、止咳，常用于痰熱咳嗽，但需注意該藥 是孕婦禁用的。消食類藥物：人吃五谷雜糧， 難免會引起胃腸道疾病。 所以家中要常備山楂 丸、健胃消食片等消食藥。 雖然消食藥比較安全， 但對于伴有嘔吐、 腹痛癥狀者， 應(yīng)及時向醫(yī)師咨詢。清熱解毒類藥物

3、： 常見的有六神丸、 牛黃解毒片等藥物。 但六神丸含有蟾酥 等有毒成分，因此切勿濫用。 牛黃解毒片常用于咽炎、 急性扁桃體炎、 口腔潰瘍、 齒齦炎、癤腫等。近年來出現(xiàn)一些患者，為了減肥或者祛痘，長期服用該藥，而 發(fā)生了毒副反應(yīng)，這是非常危險的，所以一定要對癥合理使用該藥。此外，家有老人要常備速效救心丸等急救藥； 家有女性常備坤寶丸、 烏雞白 鳳丸、婦科千金片等婦科常用藥； 家有小孩要常備小兒止咳糖漿、 健胃消食口服 液；家有慢性病患者， 要注意及時補充常用藥。 還應(yīng)該準備一些治療跌打損傷的 外用藥物，如紅花油、正骨水等。分享【艾灸常用穴位】灸身柱穴身柱穴屬督脈，在項后第三胸椎與第四胸椎之 間。

4、身柱有理肺氣，補虛損，解療毒，寧神志的功效。灸身柱能溫補元陽，調(diào)和氣血，促進青少年的 生長發(fā)育，現(xiàn)代研究認為，灸身柱可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng) 系統(tǒng)，可以防止神經(jīng)衰弱，失眠癥，頭痛的發(fā)作，可 以防止疲勞，促進肌體體力的恢復(fù)。灸身柱對小兒的 胃腸道疾病，如消化不良，吐乳，泄瀉，食欲不振等 有防治作用。此外，對精神萎靡、夜哭，呼吸系統(tǒng)的 哮喘、氣管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。 養(yǎng)生一言草載：小兒每月灸身柱、天樞，可保無 病。灸大椎穴大椎穴屬督脈，在第 7 頸椎與第 1 胸椎之間， 大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經(jīng)、陽維脈之 會，有“諸陽之會”和“陽脈之?！敝Q。 此穴有解 表、疏風(fēng)、散寒，溫陽

5、、通陽、清心、寧神、健腦、 消除疲勞、增強體質(zhì)、強壯全身的作用，現(xiàn)代研究發(fā) 現(xiàn)艾灸大椎穴，可增加淋巴細胞的數(shù)量，提高淋巴細 胞的轉(zhuǎn)化率和 E 一玫瑰花環(huán)形成率，具有提高機體細 胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人項背畏寒， 用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度 引起的項強不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。大椎穴還有明顯的退熱作用， 艾灸大椎穴， 能 防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于 肺氣腫、哮喘的防治。灸中脘穴 中脘穴屬任脈，位于腹部正中線，臍上 4 寸。 中脘穴有調(diào)胃補氣、 化濕和中、 降逆止嘔的作用。甲 乙經(jīng)載：“胃脹者腹?jié)M胃脘痛，鼻聞焦臭妨于食， 大便難，中脘主之，

6、亦取章門?！庇州d：“傷憂思氣 積，中脘主之。”玉龍歌說：“黃疽四肢無力， 中脘、足三里。”實驗觀察發(fā)現(xiàn)，艾灸小白鼠“中脘” 穴，能增加單核巨噬細胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后 能使胃的蠕動增強， 幽門立即開放， 胃下緣輕度提高， 空腸黏膜皺襞增深、腸動力增強。艾灸中院有利于提 高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力，對于 胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療 效。灸關(guān)元穴關(guān)元屬任脈， 位于腹部正中線， 臍下 3 寸。該 穴為小腸之“募穴”，足三陰經(jīng)、任脈之會，一身元 氣之所在。別名"丹田"。難經(jīng)六十六難集注 中楊玄操說：“丹田者，人之根本也，精神之所藏， 五氣之根元

7、，太子之府也。"中醫(yī)學(xué)認為，關(guān)元其部 位為真陽所居、化生精氣之處。艾灸關(guān)元能使清陽上 升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本， 補氣回陽，通調(diào)沖任、理氣活血。艾灸關(guān)元，能治積 冷，男子疝氣，夢遺淋濁，女子瘕聚，經(jīng)產(chǎn)帶下，諸 虛百損。 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：艾灸關(guān)元可使血液動力學(xué)改 變,對心肌具有正變力性作用，從而使得每博指數(shù)（SI） 和左心室搏做功指數(shù) （ LVSW）I 穩(wěn)定增加。 艾灸關(guān)元還 可改變動脈血氧運輸量,有增加利用氧的作用,能增 加機體代償能力,防止缺氧加重和延緩休克的發(fā)展。 艾灸關(guān)元可防治遺尿、尿頻,隆閉、少腹脹痛,脫肛、 疝氣、遺精,白濁、陽痿、早泄,月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、

8、痛經(jīng)、崩漏、惡露不盡、不孕，中風(fēng)脫證、虛勞贏瘦 等。灸氣海穴 氣海屬任脈，位于腹部正中線，臍下 1.5 寸。灸氣海有延年益壽、 養(yǎng)生保健的作用。 據(jù)們舊唐書 卷一百六十五載，柳公度年八十余，步履輕便，當(dāng)有 人問其養(yǎng)生之術(shù)時，他說：“吾初無術(shù)，但未嘗以元 氣作喜怒，氣海常溫耳。 ”灸氣海能生發(fā)和培補元氣， 滋榮百脈，益腎固精，保健強身，解除疲勞等。 據(jù)竇 材灸法記載：“上消病，日飲水三至五升，及心肺 壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣春灸氣海，秋灸關(guān) 元三百壯，口生津液?！闭J為灸氣海能預(yù)防XXX。日本 代田文志（現(xiàn)代日本針灸學(xué)家）認為用艾灸氣?？深A(yù) 防闌尾炎，他說：為頓挫闌尾炎而灸2030壯。現(xiàn)代研究認

9、為：艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、 大便不通、泄痢不止，遺尿、遺精、陽痿、滑精，閉 經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風(fēng)脫證、脘腹脹痛、 氣喘、疝氣，失眠、神經(jīng)衰弱、腸炎等。灸神闕穴神闕（肚臍）屬任脈經(jīng) . 又名臍中。艾灸神闕 穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復(fù)蘇之功效。 現(xiàn)代 研究發(fā)現(xiàn)，艾灸實驗性關(guān)節(jié)炎大白鼠的神闕穴，其炎癥區(qū)壞死程度及細胞浸潤明顯減輕，隔鹽灸正常小白 鼠的神闕穴，其殺傷細胞活性，在 24 小時內(nèi)迅速升高， 72 小時至 120 小時復(fù)原，若間日連續(xù)灸，則活性升高 可維持更長的時間。灸神闕還能治泄瀉、 便血及病后大便不通。 據(jù) 竇材灸法載：“腸癖下血，久不止，此飲食冷物， 損大腸氣也，

10、灸神闕穴三百壯；虛勞人及病后大艾灸 神闕穴，對泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風(fēng)脫證、角弓 反張、產(chǎn)后尿潴留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有 效好的防治作用。灸足三里穴足三里屬足陽明胃經(jīng) . 位于小腿的前外側(cè)，在 犢鼻下 3 寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要 穴位.具有調(diào)理脾胃 . 健運脾陽，溫中散寒，補中益氣， 調(diào)和氣血 .宣通氣機，導(dǎo)氣下行，補虛強身的作用。甲 乙經(jīng)載：“五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹 之要穴。”外臺科要載：凡人年三十以上，若不 灸三里，令人氣上眼暗，所以三里下氣也。醫(yī)說 羹：若要安. 三里莫要干。針灸大成載：中風(fēng)預(yù)防 灸，若有中風(fēng)先兆時“便宜急企三里絕骨四處，各三 壯”，

11、“春交夏時，夏交秋時 .俱宜灸 . 常令二足（足二里）有灸瘡為妙。江間式心身鍛煉法載：“無 病長壽法 .每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余 歲?！?現(xiàn)代研究認為艾灸足三里穴 . 能調(diào)節(jié)高血壓病初 期患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng) .具有降血壓的作用 . 能使纖維 蛋白降解產(chǎn)物下降，可以改善血液出黏滯度 . 并有擴張 血管，降低血液凝聚的作用，可以預(yù)防腦血管意外的 發(fā)生。艾灸足三里， 還能增強消化吸收能力， 改善銅、 鋅代謝 . 減少動脈硬化和冠心病的發(fā)生。艾灸足三里， 對消化系統(tǒng)的胃腸功能低下、 食 欲不振，消化吸收不良、 急慢性胃炎、 口腔及胃潰瘍、 胃下垂、腹瀉、便秘，對心腦血管系統(tǒng)的高血壓、低 血壓

12、、動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、腦血管意外， 對呼吸系統(tǒng)的感冒、肺結(jié)核，對泌尿生殖系統(tǒng)的尿頻 遺尿、小便不通、遺精，陽痿、早泄等也均有防治作 用。艾灸足三里還能增強體力， 解除疲勞， 調(diào)節(jié)神經(jīng)， 有較強的延緩衰老的作用，是養(yǎng)生保健的重要方法。灸三陰交穴三陰交屬足太陰脾經(jīng)， 位于小腿內(nèi)側(cè)， 內(nèi)踝高 點上 3 寸脛骨內(nèi)后緣。三陰交是足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、腎 經(jīng)、肝經(jīng)）的交會穴，對肝、脾、腎三臟的疾病有防 治作用，具有健脾和胃化濕，疏肝益腎，調(diào)經(jīng)血，主 生殖的功能。中醫(yī)學(xué)文獻記載， 三陰交能主脾胃虛弱， 心腹脹滿，不思飲食，痹痛身重，四肢不舉，腹脹腸 鳴，溏泄，小便不利，疝氣，夢遺失精，臍下痛不可 忍，漏

13、血不止，月水不止等。甲乙經(jīng)載：足下熱 脛痛，不能久立，濕痹不能行，三陰交主之。外臺 秘要集驗：灸丈夫夢泄法，灸足內(nèi)踝上名三陰交二 七壯。千金要方載：內(nèi)踝上3寸絕骨宛宛中灸五 十壯。主咳逆，虛勞寒損、憂恚，筋骨攣痛疵氣、 痔血凡二十二種病，皆當(dāng)灸之也。眼科錦囊 載：上瞼低垂輕證者，灸三陰交?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為灸三陰交可以防治夜尿增多，小 便不利，膀胱炎，急、慢性腎炎，睪丸炎，陽痿，遺 精，遺尿，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉崩漏，產(chǎn)后血暈。艾灸三 陰交對神經(jīng)系統(tǒng)的失眠、神經(jīng)衰弱、心悸，心腦血管 方面的冠心病、高血壓，消化系統(tǒng)的脾胃虛弱、腸鳴 腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防 治作用。神秘穴道：讓女人骨酥

14、體軟四肢不收人的身體穴位很多，在中醫(yī)上有著舉足輕重的作用，但很多人未必知道，一些穴道對也有著很大的輔助作用，掌握 這些穴道和技巧，會讓你的性生活更加美滿。角孫：位于耳朵內(nèi)側(cè)凹陷處的穴道耳朵原本就是女性的重要性感帶之一，多半采取“舔”和“輕咬”兩種方法。無論是磨蹭耳朵的內(nèi)側(cè)用手指插 入耳道，效果都相當(dāng)好。中府：中府這個穴道位于肩部一般來說都是用舌頭來對這里進行愛撫，指壓時的感覺要像做按摩一樣。自頸部根處延伸到鎖骨的聯(lián)機上，用 大拇指緩慢地揉搓?？梢杂蒙囝^不時輕輕地舔著，或者是用牙齒輕咬也成。乳根：愛撫女性時，要從下往上方推壓，無論是用揉的，或是由下往上推撫，效果都很好。同時搭配觸摸乳-頭的話,就

15、可以達到前戲的目的。居謬：位于肚臍與胯骨之間，比恥丘的位置還要再下面一點。沿著胯骨和恥丘兩部位所連成的線施以指壓。不過指壓的方式不是用力往下壓，而是用手指輕輕地搓揉，如此 效果才會好。大巨：位于肚臍的兩側(cè)按摩的時候，要根據(jù)女性的表情隨時調(diào)節(jié)力道強弱。這么做主要是為了要促進女性肉體的血液循環(huán)，讓她的身 體逐漸燃起興奮的欲火。天柱：在頸部后方有名為“天柱”的穴道在使用拇指按摩此處的同時，輕輕地碰觸、磨蹭也能充分達到前戲的效果。當(dāng)然，不用手而用舌頭舔也可以。 這個穴道對于整天坐辦公桌的女性最有效。膻中：位在兩個中間（乳-溝），心窩之上用拇指按壓“膻中”穴時，按到女方眉頭稍微皺起即可。有豐乳的功用。膈

16、俞：位在肩胛骨和脊椎骨之間，呈左右對稱之勢可以用指壓的方式促使血液流通之外，也可以用指甲表面輕撫此穴，對那些三圍不甚理想的女人最有效。次謬、下謬、上謬：位在脊椎骨之上，從骨盆向上算約三個指頭寬的地方基本的指壓方式是用拇指輕壓，并做小幅度旋轉(zhuǎn)。如果在指壓的同時摘捻乳頭的話，就能讓快感散布到女性全 身。再者，由“次謬”往上再數(shù)約三個指頭寬，又有一個名為“下謬”的穴道；從“下謬”再往上算三個指頭寬， 還有一個“上謬”穴?！跋轮嚒毖ㄟB同臀部一起刺激效果最好，“上謬”穴則對性感帶發(fā)達的豐滿女性最有效。要 想讓性的感覺更加亢奮，就必須搭配一連串的指壓技巧。承扶：位于臀部隆起頂端這里是性感帶更為密集的穴道，

17、由于個地方對痛覺相對遲鈍，所以指壓時也必須用力些。由于和性器連接的坐 骨神經(jīng)，正巧位于左右“承扶”穴和尾椎之間，因此也有人借著刺激這里來治療性冷感。對這兒施以指壓的話，可 以強化擴約筋的收縮力，也可以增加性器的感度；所以對“承扶”穴的指壓是很重要的。涌泉：位在腳掌心在指壓治療時，通常會用力推拿這個穴道；但是以增加性感度為目的時，就不需要這么用力，反倒要以輕柔的 碰觸為主。由于這里有重要的神經(jīng)干通過，所以用手指輕撫或用舌頭舔都會讓女性獲得實時且敏銳的快感。大敦：位于腳部的拇指和食指之間和做愛有極大關(guān)聯(lián)的神經(jīng)干正通過此處，因此這是一處絕佳的性感帶。以指壓的方式為中核；壓的時候要稍微 用力一點，有時

18、在輔以舌頭舔撫，如此可以讓女性得到無與倫比的快感和興奮。委中：接近膝蓋后側(cè)的穴道由于與性器連結(jié)的神經(jīng)支干有延伸至此處，所以即使只用手指輕輕撫壓，也能提高女性的性亢奮度。“委中” 穴對于緩和緊張的情緒特別有效。保健按摩，拯救你的睡眠睡覺前，躺在被窩里，兩手指曲成弓狀，第二指節(jié)的內(nèi)側(cè)緊貼著印堂，從眉間開始向前額兩側(cè)抹壓，約做 40次左右，或先將兩手搓熱（手掌如果過于粗糙，可涂抹適量護膚霜），隨后掌心緊貼前額，用力向下摩擦直到下頜，連續(xù) 做10次左右。失眠或其他睡眠障礙患者持之以恒的如法操作，可有效拯救走下 坡路的睡眠狀況，提升優(yōu)質(zhì)睡眠的指數(shù)。再有，背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區(qū)。加強這些部位的

19、保健，可以促進血脈流暢，調(diào)節(jié)氣息，滋養(yǎng)全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保 健手段。夫妻間睡前若按照下面的說明如法操作，輕輕松松便可達到健身的目的, 還能提高夜間的睡眠質(zhì)量。何樂而不為呢？常見病的自我檢查糖尿病1.經(jīng)?？诳?，飲水多；2.尿頻且量多；3.食欲亢進，貪吃甜食；4.渾身無力，極易疲倦；5.易生瘡癤難以治愈，常有皮膚瘙癢；6.家中（父母兄弟）有糖尿病人。在1、2、3項中有一個或兩個癥狀，要立即做糖尿病的各項檢查。有第6項者,其它項目只有一項，也要做糖尿病的 檢查。風(fēng)濕病1.早起關(guān)節(jié)發(fā)硬并伴有刺痛；2.活動或按壓關(guān)節(jié)有痛感；3.關(guān)節(jié)腫；4.初次關(guān)節(jié) 腫后3個月內(nèi)其它關(guān)節(jié)也相繼發(fā)腫；5.

20、兩側(cè)關(guān)節(jié)同時出現(xiàn)癥狀。5個項目癥狀均持續(xù)6個月以上者，可以確診為風(fēng)濕病，請盡快就診。有 3項癥狀疑為風(fēng)濕病，請做詳細檢查。有一項癥狀時，除風(fēng)濕病外，也可能是其它關(guān)節(jié)病。肺臟疾病1.經(jīng)常咳嗽；2痰多；3.嗓子發(fā)緊，痰纏喉嚨；4.氣喘；5.呼吸困難，呼吸時嗓 子里發(fā)“吱吱”或“嗖嗖”聲；6.容易感冒；7.連續(xù)的低燒盜汗。即使有一項癥狀也要注意，如有持續(xù)，應(yīng)做一次X線胸部檢查。有兩項以上癥狀，應(yīng)接受檢查。有第4、5、7項癥狀者，應(yīng)盡早請醫(yī)生詳細檢查。胃腸道疾病1.常感食物堵塞胸口遲遲不下；2.燒心、吐酸水；3.飯后常打嗝，口臭明顯；4. 經(jīng)常嘔吐；5.經(jīng)常腹痛或心窩痛；6.大便呈黑色（如柏油樣）；7

21、.雖無便秘，但大便 細短，或扁平便；8.反復(fù)出現(xiàn)腹瀉或便秘；9.便中混血。即使一項癥狀也要接受X線檢查。有第26項癥狀要接受胃部X線檢查，有第 79項癥狀者，要接受腸道檢查。心臟病1.上坡或上臺階時氣喘吁吁，呼吸困難；2.脈搏變快；3.有脈搏中斷現(xiàn)象；4. 上坡時或工作中有時胸中憋悶難受；5血壓升高；6.腳腿經(jīng)常浮腫；7. 口唇、指甲呈 青紫色；8.頸靜脈怒張。即使一項癥狀，也要做心電圖檢查。教你判斷自己體質(zhì)的簡單方法星島環(huán)球網(wǎng)每個人的身體狀況都不盡雷同，但是總體上可以進行一定的區(qū)分，下面給大 家介紹一種較為簡單且全面的中醫(yī)分類方法，希望對大家有一定的幫助。1正常體質(zhì)：膚色潤澤，唇紅潤，精力充

22、沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌 淡紅，脈和緩?；疾≥^少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平 補之品。2陰寒體質(zhì)：屬寒（實）體質(zhì)，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關(guān)節(jié) 酸痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白，脈緊或沉遲。宜患風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，宜感寒邪, 怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽散寒。應(yīng)食溫?zé)崾澄?，如羊肉、生姜、桂皮等?陽虛體質(zhì)：屬虛寒體質(zhì)。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠 偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。得病多從寒化， 宜患痰飲、腫脹、泄瀉，陽痿等證，易感寒邪，易被濕困。耐夏不耐冬，宜用溫 陽補虛之品。4陰虛體質(zhì)：屬虛熱體質(zhì)，形體多消瘦，心煩顴紅，手足心熱，午后尤甚, 口燥咽干，目干澀，眩暈耳鳴，睡眠差，便干燥，舌紅苔少而干，脈細數(shù)。宜患 陰虧燥熱的病變，怕燥熱之邪，耐冬不耐夏。宜養(yǎng)陰補虛，甘寒退熱。如百合、 枸杞、麥冬、海參、西洋參等。5 陽熱體質(zhì)：