“珍惜時間,做管理時間的能手”主題班會

1、“珍惜時間，做管理時間的能手”主題班會“珍惜時間，做管理時間的能手”主題班會開展此次班會的目的是讓同學(xué)們懂得珍惜時光，認(rèn)識拖拉的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與生活習(xí)慣并培養(yǎng)同學(xué)們珍惜時間做一個管理時間的好能手。 對我們而言，時間管理是自主學(xué)習(xí)的重要方面， 是自主學(xué)習(xí)自我管理的基礎(chǔ)。 時間是一種重要的資源，它具有不可變性、無存儲性和無可替代性。“少壯不努力，老大徒傷悲”， 學(xué)會管理和利用自己的時間對我們尤為重要。 但是，現(xiàn)在的我們學(xué)習(xí)時間自我管理是低效的、無計劃的，具體表現(xiàn)在以下幾方面。缺乏時間管理的意識。大多數(shù)學(xué)生沒有時間管理概念，每天只是被動地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，缺乏計劃性、自主性。學(xué)習(xí)長期處于“盲無

2、目的”的隨意狀態(tài)，不會安排學(xué)習(xí)任務(wù)，不會科學(xué)分配時間。缺乏時間管理的方法。有一些學(xué)生意識到了時間的重要性，想提高自己的學(xué)習(xí)效率， 也想在老師安排的課業(yè)之外， 根據(jù)自身的情況合理、 科學(xué)地分配時間資源，但是他們普遍缺乏適當(dāng)?shù)姆椒ㄖ笇?dǎo)。缺乏時間管理的意志。另外還有一些學(xué)生，他們理解時間管理的重要性，知道“一寸光陰一寸金， 寸金難買寸光陰”， 還為自己設(shè)置了具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，而且他們能夠覺察自己是否有效地利用了時間， 但是他們的問題在于缺乏意志力，頭腦的想法與實際行動存在很大差距，制定的計劃總是無法堅持下去，明明知道不應(yīng)該拖延卻難以自制，這使他們常常產(chǎn)生焦慮、矛盾和自責(zé)的情緒。從預(yù)備鈴響到現(xiàn)在，

3、不經(jīng)意間，時間正一分一秒地從我們身邊流逝，時間是不等人的，想擠出時間不容易， 但失去時間卻很容易， 請問給你一分鐘的時間，這一分鐘你能做什么呢？1，一分鐘，可以用來微笑，對他人，對自己，對生活微笑。2，一分鐘，可以用來看路，觀賞美麗的花朵，感受濕潤的草地，或者欣賞清澈透明的流水。3，一分鐘，可以靜靜傾聽，或者歌唱。4，一分鐘，可以靜靜握住他人的手，贏得一個新朋友。5，一分鐘，可以感受肩負(fù)的責(zé)任， 等待的焦慮， 憂郁的悲哀， 失望的無奈，孤獨的凄涼，失敗的痛苦，勝利的快樂-6，一分鐘可以鼓勵一個人使之不氣餒，一分鐘足以讓人選擇重新生活。有人說：“要把每一分鐘當(dāng)成最后一分鐘?！比绻蠹移綍r都能記住

4、這句話，我們就會學(xué)會管理時間， 珍惜每一分鐘，讓生命之鐘記錄你度過的每一分鐘，就能合理的利用時間?！皶r間就是生命，而一個人一生只有3 天：昨天，今天和明天。昨天已經(jīng)過去，永不復(fù)返；今天已經(jīng)和你在一起，但很快就會過去，明天就要到來，但也會消逝。所以抓緊時間吧，一生只有3 天而已！”這也是在提醒我們要善于管理時間，珍惜時間，不要浪費時間，虛度年華，使生命失去原本的風(fēng)采。時間是人生最寶貴的財富和資本，因為人人都共有時間，你珍惜它，那它便將是財富，你忽略它，那它便是一文不值，你也就一事無成！一個人之所以會成功，就因為他在24 小時當(dāng)中做了不一樣的事情，如果我們想要成功，就必須把時間管理做得更好， 必須

5、提升做事的效率。 每個人都必須學(xué)會時間管理。一個出色的人都是善于管理和運用時間的人。下列溫度最接近23的是人體的正常體溫北方冬季的平均氣溫讓 人感覺溫暖、舒適的房間溫度冰水 混合物的溫度當(dāng)溫度發(fā)生變化時，物質(zhì)的狀態(tài)通常會發(fā)生變化。下列現(xiàn)象中物態(tài)變化判斷正確的是初秋的早晨，草 葉上出現(xiàn)的晶瑩剔透的露珠屬于固態(tài)變?yōu)橐簯B(tài)現(xiàn)象 曬在太陽下的濕衣服變干是氣態(tài)變?yōu)橐簯B(tài)現(xiàn)象擦 在皮膚上的酒精很快變干是液態(tài)變?yōu)闅鈶B(tài)現(xiàn)象初冬 樹上的霜是液態(tài)變?yōu)楣虘B(tài)現(xiàn)象下面是的適宜水溫是60 第一節(jié)物態(tài)變化與溫度在一個標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下鹽 水的凝固點是0 下面分別表示幾位同學(xué)在練習(xí) 用溫度計測液體的溫 度實驗中的做法，正確的是)8 如

6、圖所示的溫度計，關(guān)于它的說法正確的是該溫度計是根據(jù)固體熱脹冷縮的原理制成的在使用該溫度計測量物體溫度時，可以離開被測物體讀數(shù)該溫度計的量程是 20100該溫度計此時的示數(shù)約為219. 如圖所示是實是_液態(tài)的 是 _是_。 均填)12 氣、1420_5_2 _，_7 _是 _1.25。131010101014.18490 水蒸氣、二氧化碳、 干冰按物質(zhì)的狀態(tài)進(jìn)行分類：屬于氣態(tài)的；屬于；屬于固態(tài)的序號象學(xué)里的平均氣溫是一日當(dāng)中的時、時時、時這四個時刻氣溫的平均值，若某地某日這四個時刻的氣溫如圖所示，則此地的最高氣溫是，最低氣溫是一天的溫差為，平 均氣溫在寒 冷的冬天，河面上結(jié)了一層是否異常毛細(xì)血管

7、的溫度等許多方面。根據(jù)以上信息，你認(rèn)為下列推測錯誤的是)A 碳納米 管的體積在18 490之間隨溫度變化很小，可忽略不計金屬鎵的熔點很低，沸點 很高金屬 鎵的體積在18490之間隨溫度變化很小，可忽略不計金屬鎵的體積在 18490 之間隨溫度變化比較均勻15 如圖所示，甲是體溫計，乙是實驗室用溫度計，它們都是利用液體_熱脹冷縮_的性質(zhì)制成的 。可用來測沸水溫度的是_乙_；會_(選填會或不會”受到大氣 壓的影響17有一只刻度均 勻，但實際測 量不準(zhǔn)確的溫度計，把它放在冰水混合物中，示數(shù)是 4； 把它放在標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下的沸水中 ，示數(shù)是94。 把它放在某種液體中時，示數(shù)是22 ，則該液體的實際溫度是

8、_20_，當(dāng)把該 溫度計放入實際溫度為40 的溫水中時，溫度計的示數(shù)為_40_ 。第四節(jié)地球上的水循水是生命的乳汁、經(jīng)濟(jì)的命脈，是自然界奉獻(xiàn)給人類的寶貴資源 。下列關(guān)于地這是因為衣服上的冰升華成水蒸氣了 _。有下列物態(tài)變化： 灑在地上的水慢慢變干的過程；放入衣箱中的樟腦球變小的過程； 冬天室內(nèi)的水蒸氣在玻璃窗上形成“冰花”的過程；出爐的鋼水變成鋼錠的過程。其中 屬于凝華的是_，屬于吸熱過程的是 _填寫序號。5. 有一天，雨、露、冰、雪四姐妹在一起爭論自己的出生由來，誰也不認(rèn)同誰。下列她們的說法中，你認(rèn)為正確的是)A雨說：我是水汽化而來露 說：我成是凝華現(xiàn)象，放出熱量 8.以下常見的物態(tài)變化實例

9、中，放熱的是春天 ，冰雪消融夏天，積水干涸秋天，草木上出現(xiàn)了霜冬 天，冰凍的衣服變干9. 下列有關(guān)物態(tài)變化的判斷，正確的是擦 在皮膚上的酒精很快變干，是升華現(xiàn)象，需要吸熱夏 天會看到冰棒周圍冒白氣，是汽化現(xiàn)象，需要吸熱秋天 的早晨花草上出現(xiàn)小露珠，是液化現(xiàn)象，需要放熱 寒冷的冬天室外飄起了雪花 ，是凝固現(xiàn)象，需要放熱10關(guān) 于自然資源并保護(hù)環(huán)境。12夏天，從冰箱中取出飲料瓶，可觀察到瓶子表面有小水珠，擦干后很快又形成，這個過程中發(fā)生的物態(tài)變化是_ 液化_；南極地區(qū)年平均氣溫是25，降水量很小，但這里的空氣卻很濕潤，這是由于冰發(fā)生了升華現(xiàn)象，升華過程需要_吸熱 _選填吸熱或放熱。13隨著科技的發(fā)

10、展，過去呼風(fēng)喚雨的神話已成為現(xiàn)實。人工降雨的原理是用飛機(jī)在空中噴你家窗戶的玻璃上會形成一層冰花，這是水蒸氣_凝華_而成的，這層冰花在你家窗戶玻璃的_內(nèi) 側(cè)_( 選填外側(cè)或內(nèi)側(cè)。16 某同學(xué)在探究物態(tài)變化的實驗中，在試管中放入少量碘。塞緊蓋子放入熱水中，觀察到試管中固態(tài)碘逐漸消失，變?yōu)樽仙牡庹魵獠⒊錆M試管。(1)此過程固態(tài)碘發(fā)生的物態(tài)變化是升華_(填物態(tài)變化名稱。 (2)在上 述實驗中，小明同學(xué)猜想：固態(tài)碘是先變成液體，再變成氣體，因為節(jié)，農(nóng)作物常被凍壞，這就是人們常說的遭到霜凍。實際上，農(nóng)作物不是因為霜而受凍的， 以下的 低氣溫才是真正的兇手。當(dāng)空氣干燥時，即使溫度降低到2010，也不會出現(xiàn)

11、霜，但此時農(nóng)作物早就被凍壞了，農(nóng)民們稱這種情況為“黑霜”。(1)霜是由_水蒸氣_直接變?yōu)樾”纬傻?，對?yīng)的物態(tài)變化名稱是_凝華_。(2)請根據(jù)短文，對霜形成的條件提出猜想。猜想：霜的清晨，草的葉子上有露水凝結(jié) 用久了的燈泡的鎢絲比新時如 圖是對一定質(zhì)量的水持續(xù)加熱過程中溫度隨加熱時間變化的圖像，由圖像可知：水的沸點是_98_ ；水在沸騰過程中，需要不斷_吸熱_選填“吸熱”或“放熱”，其溫度_保持不變。第題圖題圖如圖是草葉上出現(xiàn)的露珠，露珠的形成是_液化_現(xiàn)象，形成的過程中需要_ 放_( 選填“吸 ”或“放”) 熱。 張家界景區(qū)雨后云霧 繚繞，猶如仙境。關(guān)于霧，冬 天，窗 玻璃上會出現(xiàn) 冰花，是汽化現(xiàn)象