學(xué)時(shí)體育教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)方案(武術(shù)課)

1、學(xué)時(shí)體育教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)方案（武術(shù)課）、設(shè)計(jì)思路1、 指導(dǎo)思想本課以 體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)， 堅(jiān)持 “以學(xué)生發(fā)展為本”的指導(dǎo)思想，重視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)能力，生存，重視發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣愛好以及積極進(jìn)取、學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、 運(yùn)動(dòng)的潛能，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性思維，激勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、的基本理念和 “健康第一”促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、樂觀開朗生活態(tài)度，運(yùn)動(dòng)和生活中積極發(fā)學(xué)會(huì)激發(fā)揮主觀能動(dòng)性，創(chuàng)造價(jià)值，提高學(xué)生批判性思維，提高學(xué)生分析、解決體育問題的能力，全 面發(fā)展學(xué)生身體，把學(xué)生學(xué)習(xí)的過程變成主動(dòng)構(gòu)建體育知識(shí)和技能的過程。2、 教材分析武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容， 以功法、 套路和搏斗為

2、運(yùn)動(dòng)形式， 注重內(nèi)外兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。 它是經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展過程而形成的內(nèi)容豐富精深、 社會(huì)價(jià)值廣泛、 文化色彩濃厚的我國(guó)特有的體育文化形態(tài)， 與我國(guó)傳統(tǒng)文化的諸多方面有著密切聯(lián)系， 是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分。 武術(shù)受到中小學(xué)生的普遍喜愛， 尤其崇拜崇尚武德的中國(guó)武術(shù)人， 而學(xué)生在演練武術(shù)的過程中體會(huì)武術(shù)的魅力和內(nèi)涵，從而可以初步建立武術(shù)拳術(shù)套路的概念，為學(xué)習(xí)太極拳奠定基礎(chǔ)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性以及耐性，經(jīng)過練習(xí)，提高動(dòng)作的連貫性和舒緩性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，同時(shí)激發(fā)學(xué)生的民族認(rèn)同感和自豪感。3、 學(xué)情分析本節(jié)課針對(duì)高一（2）班的全體男同學(xué)，在教學(xué)過程中我將努力

3、提供多樣化教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣， 在學(xué)習(xí)過程中建立雙向?qū)W習(xí)的模式， 為師生之間、 學(xué)生之間創(chuàng)造更多的交流溝通平臺(tái)， 在教學(xué)過程中穿插視頻、 音頻教學(xué)方式， 使學(xué)生對(duì)太極拳有一個(gè)更加立體有形的印象，促進(jìn)學(xué)生提高學(xué)習(xí)習(xí)慣，激勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成自信、堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)韌的優(yōu)良品質(zhì)，在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)學(xué)生的交際能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。4、 教學(xué)目標(biāo)（ 1 ）運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)通過武術(shù)學(xué)習(xí)的深入和滲透， 提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣， 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情， 積極參與武術(shù)課程，掌握武術(shù)的一些基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。（ 2 ）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)鍛煉身體， 增強(qiáng)體質(zhì)，通過學(xué)習(xí)太極拳， 可以熟練掌握太極拳的動(dòng)作姿勢(shì)以及健身原理，發(fā)展學(xué)生的協(xié)

4、調(diào)性、靈敏性、力量性以及耐力性，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求， 開發(fā)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造能力。（ 3 ）身體健康目標(biāo)通過太極拳的長(zhǎng)期練習(xí)， 有利于氣血運(yùn)行以及新陳代謝， 太極拳動(dòng)作與意念的協(xié)調(diào)配合有利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的保健， 可以增進(jìn)學(xué)生對(duì)身體的健康的認(rèn)識(shí)， 提高自我保健能力， 養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。（ 4 ）心理健康目標(biāo)通過學(xué)習(xí)過程中師生、學(xué)生之間的交流溝通，有利于發(fā)展學(xué)生的人際交往能力和合作精神，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，正確理解體育活動(dòng)與自尊、 自信的關(guān)系，人是身心發(fā)展的關(guān)系， 樹立正確的健康觀，達(dá)到運(yùn)動(dòng)愉悅感。（ 5 ）社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)建立和諧的人際關(guān)系， 養(yǎng)成良好的合作精神和體育道德， 學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)

5、代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法， 太極拳的練習(xí)， 增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的喜愛， 激發(fā)學(xué)生民族榮辱觀。樹立公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，理解體育的價(jià)值，自覺遵守規(guī)則。5、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：在練習(xí)中始終注意體松心靜、動(dòng)作緩慢柔和，動(dòng)作、呼吸和意念協(xié)調(diào)配合，太極拳的特點(diǎn)是柔中寓剛，綿里藏針，在練習(xí)過程中要全神貫注，協(xié)調(diào)發(fā)展。難點(diǎn)：“云手”的手走的路線會(huì)弄錯(cuò)，在練習(xí)過程中容易浮躁、心不靜，動(dòng)作路線清晰，步 法步型正確到位。6、教學(xué)策略為了圓滿實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，堅(jiān)持以“促進(jìn)每一位學(xué)生發(fā)展”為中心，體現(xiàn)教學(xué)重點(diǎn)，突出教學(xué)難點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)， 一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)

6、習(xí)為主線，采用情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。7、教學(xué)過程(1)情境導(dǎo)入階段：播放一段有關(guān)葉問的電影視頻，導(dǎo)入武術(shù)這個(gè)項(xiàng)目的起源，提高學(xué)生 的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)基本步型步法。(2)情境教學(xué)實(shí)施階段：教師簡(jiǎn)述太極拳的主要?jiǎng)幼鳎饕獙W(xué)習(xí)起勢(shì)、卷肱式、摟膝拗步以及野馬分鬃，教師通過視頻教學(xué)給學(xué)生一個(gè)初印象，然后進(jìn)行示范表演加深學(xué)生印象，最后進(jìn)行動(dòng)作分解教學(xué)，歸納總結(jié)常用步型步法以及一些手上動(dòng)作，學(xué)生和老師之間進(jìn)行交流溝通，分享練習(xí)心得和想法。教師鼓勵(lì)學(xué)生多問問題多思考。(3)情境嘗試、技術(shù)檢驗(yàn)與身心放松階段：練習(xí)逐步熟練后進(jìn)行師生評(píng)定，練得比較好的 同學(xué)進(jìn)行表演，在

7、練習(xí)表演結(jié)束后教師總結(jié)評(píng)價(jià)，學(xué)生在舒緩的音樂聲中進(jìn)行肌肉放松。8、場(chǎng)地器材在學(xué)校武術(shù)館進(jìn)行教學(xué)，準(zhǔn)備電腦、音響9、運(yùn)動(dòng)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：135140次/分鐘最高心率：160180次/分鐘聯(lián)系密度：50%60%基本部分練習(xí)密度：40%50%運(yùn)動(dòng)指數(shù)：1.61.710、安全措施避免屈膝太低損傷膝關(guān)節(jié)。二、教案武術(shù)動(dòng)作教學(xué)課時(shí)計(jì)劃年級(jí)且一 乒a人數(shù)40日期2015.10教師潘麗蘭班級(jí)2組班形 式男生周次5課次1內(nèi) 容太極拳：1、起勢(shì)2、卷肱式3、摟膝拗步重點(diǎn)在練習(xí)中始終注意體松心靜、 動(dòng) 作緩慢柔和，動(dòng)作、呼吸和意念 協(xié)調(diào)配合，太極拳的特點(diǎn)是柔中 寓剛，綿里藏針，在練習(xí)過程中 要全神貫注，協(xié)調(diào)發(fā)展。

8、難點(diǎn)在練習(xí)過程中容易浮躁、心不 靜，動(dòng)作路線清晰，步法步型正 確到位。教 學(xué) 目 標(biāo)(1)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)通過武術(shù)學(xué)習(xí)的深入和滲透，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣， 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，積極參與武術(shù)課程，掌握武術(shù)的一些基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。(2)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)， 通過學(xué)習(xí)太極拳，可以熟練掌握太極拳的動(dòng)作姿勢(shì)以及健 身原理，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、力量性以及耐力性，關(guān)注個(gè)體差異與不同 需求，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造能力。(3)身體健康目標(biāo)通過太極拳的長(zhǎng)期練習(xí)，有利于氣血運(yùn)行以及新陳代謝，太極拳動(dòng)作與意念的協(xié)調(diào)配合有利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的保健，可以增進(jìn)學(xué)生對(duì)身體的健康的認(rèn)識(shí)，提高自我保健

9、能力，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。(4)心理健康目標(biāo)通過學(xué)習(xí)過程中師生、 學(xué)生之間的交流溝通， 有利于發(fā)展學(xué)生的人際交往能力和 合作精神，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，人是 身心發(fā)展的關(guān)系，樹立正確的健康觀，達(dá)到運(yùn)動(dòng)愉悅感。(5)社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)建立和諧的人際關(guān)系， 養(yǎng)成良好的合作精神和體育道德， 學(xué)會(huì)狄取現(xiàn)代 社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法，太極拳的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的喜愛，激發(fā)學(xué)生民族榮辱觀。樹立公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，理解體育的價(jià)值，自覺遵守規(guī)則。教學(xué)內(nèi) 容組織與教法練習(xí)教師學(xué)生組織設(shè)計(jì)意 圖次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開 始 部 分師生問 好，清點(diǎn) 人數(shù)，宣 布本節(jié) 課課堂 任務(wù)。到指定 地

10、點(diǎn)集 合，體育 委員整 隊(duì)，師生 問好全班學(xué)生成四列 橫隊(duì)站立X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X(X代表學(xué)生， 代表老師)使學(xué)生 快速融 入體育 課堂，整 隊(duì)集合 全體有 組織有 紀(jì)律的 進(jìn)行活 動(dòng)。1分鐘基本 無(wú)強(qiáng) 度準(zhǔn) 備部 分進(jìn)行課 堂視頻 導(dǎo)入教 學(xué)，組織 學(xué)生進(jìn) 行課前 準(zhǔn)備活 動(dòng)(通過 丟沙包 的熱身 小游戲認(rèn)真觀 看教學(xué) 視頻，思 考武術(shù) 的真諦， 在熱身 游戲中 注意安 全。(兩個(gè) 人站在全班學(xué)生成四列 橫隊(duì)坐于地面觀 看視頻X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X學(xué)生進(jìn) 行充

11、分 的準(zhǔn)備 活動(dòng)，預(yù) 防運(yùn)動(dòng) 中的損 傷，而游 戲的貫 穿使準(zhǔn) 備活動(dòng) 更具趣10分鐘小以及熱場(chǎng)地的味性，促身操進(jìn)兩端，為進(jìn)學(xué)生行熱身丟沙包更好的練習(xí)）的人，兩進(jìn)入體人互相育課堂，傳接。其1-r.卓加,f “身心都余的幾融入課人在場(chǎng)堂中，促熱身操：地中可進(jìn)學(xué)生1、頭部任意跑更好的運(yùn)動(dòng)動(dòng)，躲避按照規(guī)則進(jìn)行游活動(dòng)，達(dá)2、擴(kuò)胸兩個(gè)人戲到身體、運(yùn)動(dòng)的沙包心理一3、體轉(zhuǎn)傳接。被起健康io分小準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)打到則的的目鐘備4、體側(cè)算死掉的，熱身部運(yùn)動(dòng)一次。相操貝u由分5、振臂反，被場(chǎng)學(xué)生輪運(yùn)動(dòng)中的人流進(jìn)行6、正側(cè)接至IJ沙帶，這有壓腿運(yùn)包一次，全班學(xué)生成四列利于學(xué)動(dòng)就可以橫隊(duì)站立進(jìn)行熱生發(fā)展7、活動(dòng)得到一身操領(lǐng)導(dǎo)

12、才手腕腳命。規(guī)定X X X X X X能，使學(xué)踝關(guān)節(jié)單手接X X X X X X生身心以及膝沙包。）X X X X X X得到鍛關(guān)節(jié)游戲完X X X X X X煉和提成后體高。委領(lǐng)導(dǎo)做熱身操一、繼續(xù)一、觀看一、通過視頻教太極拳視頻與學(xué)，讓學(xué)視頻，認(rèn)全班同學(xué)成四列講解相生領(lǐng)略真聽老橫隊(duì)穿插坐于地結(jié)合的基大師風(fēng)師講有上進(jìn)行視頻觀賞方式教本范的太關(guān)太極XXX學(xué)，使學(xué)3分鐘小部極拳法，拳基本XXX生對(duì)所分然后進(jìn)動(dòng)作的XXX講學(xué)的行太極介紹，形XXX內(nèi)容能拳基本成具象充分認(rèn)動(dòng)作介概念，主識(shí)，深刻紹動(dòng)思考，體會(huì)太1、起勢(shì)形成良極拳之2、卷肱 式3、摟膝 拗步好的學(xué) 習(xí)氛圍。（細(xì)節(jié)）1、弓步： 前腳微內(nèi)扣，

13、全腳 掌著地，屈膝半 蹲，大腿成水平， 膝部約與腳面垂 直；另一腿挺膝伸于運(yùn)動(dòng) 形式和 運(yùn)動(dòng)特 點(diǎn)。3分鐘小基 本 部 分二、基本 步法練 習(xí)（弓 步、馬 步、仆 步）講解 示范二、認(rèn)真 學(xué)習(xí)基 本步法， 注意細(xì) 節(jié)，體會(huì) 武術(shù)動(dòng) 作中的 重點(diǎn)和 難點(diǎn)，防 止錯(cuò)誤 動(dòng)作的 出現(xiàn)。向前方，全腳掌著 地，上體正對(duì)前 方，兩手抱拳于腰 同。2、馬步：兩 腳左右開立約為 腳長(zhǎng)三倍，腳尖正 對(duì)前方，屈膝半 蹲，大腿成水平， 眼看前方，兩手抱 拳于腰間。3、仆 步：一腿全蹲，大 腿和小腿夾緊，臀 部接近小腿，全腳 掌著地，膝與腳尖 稍外展；另一腿平 鋪掌著地，腳尖內(nèi) 扣。后腳尖斜向 前，屈膝半蹲，大 腿接近水平，全腳 掌著地；前腿微 屈，腳面繃緊，腳 尖內(nèi)扣。二、通過 步法的 練習(xí)，為 下面練 習(xí)太極 拳打下 堅(jiān)實(shí)的 基礎(chǔ)，有 利于促 進(jìn)學(xué)生 在練習(xí) 過程中 保持正 確的身 形，促進(jìn) 身體健 康發(fā)展。5分鐘大三、基本 組合動(dòng) 作練習(xí)， 老師進(jìn)三、認(rèn)真 學(xué)習(xí)基 本動(dòng)作， 認(rèn)真研e* £ 三、完成 基本組 合動(dòng)作 的學(xué)習(xí)行示范 講解，動(dòng) 作拆分 開，細(xì)致 教學(xué)，通 過圖示 的方式 進(jìn)行細(xì)究老師 帶過來(lái) 的圖示， 體會(huì)動(dòng) 作發(fā)力 情況，注 意細(xì)節(jié)。小組進(jìn)在全體學(xué)完后進(jìn) 行個(gè)體教學(xué)，減少 個(gè)體差異，完善少 部分同學(xué)的問題 和不足之處，保證 學(xué)生的教學(xué)