暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃集！你需要的都在這里！

1、202x年暑假學(xué)習(xí)方案精選集！你需要的都在這里！ 上午7:30起床 7:308:30洗臉?biāo)⒀莱燥?8:309:00聽(tīng)半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)具體內(nèi)容，請(qǐng)媽媽寫(xiě) 9:009:30休息 9:30看課外書(shū)作文類(lèi)書(shū)籍 10:00寫(xiě)小作文、背古詩(shī)古詩(shī)三天背會(huì)一首 11:00休息 12:30看動(dòng)畫(huà)片 14:00休息 14:30背古詩(shī)、乘法口訣加深記憶 15:00看課外書(shū)理解故事內(nèi)容 15:30休息 16:30寫(xiě)日記、看課外書(shū)學(xué)寫(xiě)小學(xué)生日記 17:30休息 18:00體育活動(dòng) 20:00睡前準(zhǔn)備 20:30古詩(shī)、乘法口訣、英語(yǔ)加深記憶 21:00睡覺(jué) 每天七點(diǎn)半起床，七點(diǎn)半到八點(diǎn)洗臉?biāo)⒀莱燥?，八點(diǎn)半到九點(diǎn)聽(tīng)半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)

2、，九點(diǎn)到九點(diǎn)半休息，九點(diǎn)半到十點(diǎn)，背古詩(shī)一首并會(huì)默寫(xiě)，十點(diǎn)到十二點(diǎn)自由安排 十二點(diǎn)到十二點(diǎn)半吃午飯，十二點(diǎn)半到兩點(diǎn)半午休，兩點(diǎn)半到三點(diǎn)半寫(xiě)暑假作業(yè)，三點(diǎn)半到五點(diǎn)自由安排，晚飯后每天讀課外書(shū)一個(gè)故事。 睡眠時(shí)間: 1011小時(shí)正常的睡眠時(shí)間可以保證孩子的健康成長(zhǎng)，對(duì)孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。 閱讀時(shí)間: 2小時(shí)每天抽出時(shí)間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書(shū)目，按照不同年齡安排每天讀書(shū)時(shí)間，方案每周讀完一本或者兩本書(shū)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)提高閱讀能力。 特長(zhǎng)培養(yǎng): 1.5小時(shí)根據(jù)孩子的愛(ài)好，可以幫助孩子參加特長(zhǎng)班，比方聲樂(lè)、舞蹈、書(shū)法等；或者建議孩子每天抽出1.5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在家練習(xí)。 暑假作業(yè)以及

3、復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課: 1小時(shí)暑假作業(yè)可以讓孩子對(duì)于所學(xué)的知識(shí)溫故知新，但是暑假期間，應(yīng)該給孩子更多的時(shí)間來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)生活。 娛樂(lè)休閑: 4小時(shí)愛(ài)玩是兒童的天性，暑期長(zhǎng)假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩，或者看經(jīng)典電 影、電視等。 做家務(wù): 1小時(shí)假期中讓孩子適量做些家務(wù)，可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自我價(jià)值感。小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡(jiǎn)單的事情。 親子溝通: 1小時(shí)假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時(shí)機(jī)，每天抽出一局部時(shí)間和孩子談?wù)勑模L(zhǎng)此以往，孩子和你的關(guān)系會(huì)越來(lái)越融洽，交流更通暢。 自由支配: 2小時(shí)每天給孩子一段自由的時(shí)間，在這段時(shí)間里，不要對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)多

4、的干預(yù)和限制，以此培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)和自我管理習(xí)慣。 一、生活作息方案 每周星期天至星期四的晚上10點(diǎn)鐘睡覺(jué)，早上7：15起床。 每天在完成和保證晚上10點(diǎn)睡覺(jué)的前提下，玩電腦一個(gè)小時(shí)。 二、學(xué)習(xí)第一階段 1、每天完成暑假作業(yè)7頁(yè)。 2、每天數(shù)學(xué)10道計(jì)算題（周一至周五：5道兩位數(shù)乘兩位數(shù)；3道除法帶驗(yàn)算；4位數(shù)加減法各一道。家長(zhǎng)每天簽字）。 3、英語(yǔ)每天完成1頁(yè)（號(hào)單詞抄5遍，漢語(yǔ)1；背所有號(hào)單詞；聽(tīng)寫(xiě)所有單詞兩遍）。 三、學(xué)習(xí)第二階段（在完成暑假作業(yè)和英語(yǔ)后，進(jìn)入學(xué)習(xí)第二階段） 1、每天數(shù)學(xué)10道計(jì)算題（周一至周五：5道兩位數(shù)乘兩位數(shù)；3道除法帶驗(yàn)算；4位數(shù)加減法各一道。家長(zhǎng)每天簽字）。

5、2、培養(yǎng)語(yǔ)文作文能力（具體內(nèi)容待定）。 3、培養(yǎng)英語(yǔ)讀聽(tīng)能力（具體內(nèi)容待定）。 4、數(shù)學(xué)奧數(shù)練習(xí)（具體內(nèi)容待定）。 7月20日，韓云沛圓滿(mǎn)完成了第一階段的學(xué)習(xí)任務(wù)。自7月21日起，進(jìn)入學(xué)習(xí)的第二階段，方案如下： 一、語(yǔ)文 1、好詞好句好段：寫(xiě)人好詞三行，每個(gè)詞抄兩遍，要求明白詞語(yǔ)的意思以及在什么情況下使用。 2、每天閱讀小學(xué)生作文描寫(xiě)兩篇寫(xiě)人作文，要求認(rèn)真閱讀并理解板書(shū)、雷區(qū)的內(nèi)容。 3、兩天背誦一篇寫(xiě)人作文。 4、四天背誦怎樣閱讀寫(xiě)人類(lèi)文章。 二、英語(yǔ) 1、每天背誦英語(yǔ)卡片單詞5個(gè)，要求會(huì)讀、會(huì)寫(xiě)。 2、每天看英語(yǔ)光盤(pán)或聽(tīng)英語(yǔ)磁帶一個(gè)小時(shí)，要求聽(tīng)懂并跟讀。 三、數(shù)學(xué) 1、每天十道數(shù)學(xué)題。 2

6、、每天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)奧數(shù)。 每天日程安排： 8:008;30起床(刷牙洗臉吃飯) 8:309:00做老師布置的作業(yè) 9:0010:00做課外作業(yè) 10:0013:00玩 13:0014:00做課外作業(yè) 14:0015:00玩 15:0016:00做課外作業(yè) 16:0021:00玩 從另一個(gè)角度寫(xiě)的: 1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng). 2.做有意義的公益勞動(dòng) 3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù) 4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn). 5.讀一部好書(shū)，寫(xiě)出. 6.根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力. 7.看一部好的電 影,試著寫(xiě)出觀后感 8.學(xué)一首好歌. 9.試著克服一個(gè)自

7、己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事 10.完成假期作業(yè),并努力做到 11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整. 12.一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完.看一些自己喜歡的有益的書(shū)本.當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書(shū)哦!第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠?3.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國(guó)家大事,知多點(diǎn)交通防范平安,知多點(diǎn)走歪道的后果. 14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能. 一、時(shí)間安排 1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障” 每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)作業(yè)； 每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀； 每天保障一

8、小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)； 每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。 2、方案與非方案 如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上方案； 每天的方案在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排； 如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行； 可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日方案的實(shí)施。 二、學(xué)習(xí)方案 1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。 2、語(yǔ)文課程方案 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺； 把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū)； 假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍； 把以前稍顯薄弱的閱讀題的標(biāo)準(zhǔn)答復(fù)、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。 3、數(shù)學(xué)課程方案 7

9、月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺； 假期完成五年級(jí)奧數(shù)提高班的自學(xué)，根本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。 自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。 4、英語(yǔ)課程方案 英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)； 把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限； 假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總； 假設(shè)有興趣、有時(shí)機(jī)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、穩(wěn)固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。 三、活動(dòng)安排 1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次； 2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次； 3、每天保障一小時(shí)

10、的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意平安； 4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等； 6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高； 8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。 終于放暑假了，我的心情像放飛的小鳥(niǎo)一樣無(wú)比快樂(lè)。爸媽還讓我多休息兩天好讓我緊張的心情放松放松，可我怕忘記做暑假作業(yè)，于是決定先寫(xiě)一份書(shū)貼在墻上，好讓它隨時(shí)提醒我，方案書(shū)如下; 7;30分-7;40分起床、刷牙、洗臉。 是為了讓我的頭腦更清醒。 7;40分-8;10分，吃早飯。 它能讓我的一天精力充分。 8;10分-8;40分寫(xiě)暑假作業(yè);語(yǔ)、數(shù)各一張。 為了穩(wěn)固上學(xué)期的知識(shí)。

11、 8;40分-9;10分寫(xiě)生字(一單元)。 為了提高我寫(xiě)字能力。 9;10分-9;40分自由活動(dòng)。 為了保護(hù)我的眼睛。 9;40分-10;20分寫(xiě)日記。 為了提高我的寫(xiě)作能力。 10;20分12;30分上快樂(lè)學(xué)堂。 為了學(xué)到更多知識(shí)和傳作文。 12;30分1;50分午睡。 午睡很重要哦! 2;10分4;50分練跆拳道。 為了強(qiáng)身健體。 4;50分5;10分在回家的路上。 真累啊!終于可以回家了。 5;10分6;10分自由活動(dòng)、吃晚飯。 真快樂(lè)!好幸福。 6;30分7;10分下樓和媽媽去散步。 酷暑過(guò)去了，正是散步的好時(shí)光。 7;10分9;15分看少兒頻道。 好好看哦! 9;15-9;30分洗澡

12、。 洗去一天的疲勞和灰塵，好爽啊! 9;40分準(zhǔn)時(shí)入睡，準(zhǔn)備迎接新的一天。 我的方案書(shū)怎么樣?還行嗎?請(qǐng)相信我一定能按照方案書(shū)去做，過(guò)一個(gè)充實(shí)又愉快的暑假。 一、方案要盡量全面學(xué)習(xí)方案是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)方案，在考慮方案的時(shí)候，一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體效勞時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充分地學(xué)習(xí)。 二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩局部：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這局部

13、時(shí)間一般可以用來(lái)補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過(guò)程。但凡體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來(lái)好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大。 三、長(zhǎng)方案和短安排長(zhǎng)方案和短安排是指在一個(gè)比擬長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致方案。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無(wú)法預(yù)測(cè)，所以，長(zhǎng)方案不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來(lái)。但是，在學(xué)習(xí)上方案要解決哪些問(wèn)題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無(wú)法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短

14、安排方案，長(zhǎng)方案中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長(zhǎng)方案，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。 五、方案要留有余地方案終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。要想把方案完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段很長(zhǎng)的努力過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，方案訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了保證方案的實(shí)現(xiàn)，訂方案時(shí)就不要太滿(mǎn)、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。 六、提高時(shí)間的利用率早晨和晚上，或者說(shuō)一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾局部的時(shí)間，可以安排著重看記憶的科目，如外語(yǔ)等；留神情比擬愉快，注意力比擬集中，時(shí)間又比擬長(zhǎng)，這時(shí)候可安排比擬枯燥，或自己又不太喜歡的科目；零星的時(shí)間，注意力

15、不容易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時(shí)間內(nèi)，由于安排了適宜的內(nèi)容，就會(huì)收到較好的效果。 七、注重效果，不斷調(diào)整在方案執(zhí)行到一個(gè)階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時(shí)調(diào)整。 1、要好好完成暑假作業(yè)，自批，遇到不懂地難題總結(jié)1下，開(kāi)學(xué)問(wèn)老師或同學(xué)?？隙ú荒苡镁W(wǎng)上資源。 2、語(yǔ)文：把初二的文言文、古詩(shī)詞、字詞好好背默，中考都要考。有可能的話(huà)預(yù)習(xí)一下初三的需要背默的課文。 數(shù)學(xué)：需要整體看一遍初二整個(gè)學(xué)期的概念（筆記本上的也要

16、復(fù)習(xí)），不要弄混，把學(xué)期的錯(cuò)題（考試和平時(shí)作業(yè)）再重新做一遍。假設(shè)還是錯(cuò)了，哪一定要對(duì)錯(cuò)了的喬個(gè)版塊好好復(fù)習(xí) 有可能的話(huà)做一些中考試的壓軸題，體驗(yàn)一下中考的感覺(jué)。 物理：跟數(shù)學(xué)一樣。一定要好好分析公式，弄清楚每個(gè)量的意義。做一下受力分析題，這是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。 英語(yǔ)：這科比擬簡(jiǎn)單。要背中考單詞，圖書(shū)大廈有專(zhuān)門(mén)賣(mài)得中考單詞集合。對(duì)一些詞組和單詞的用法總結(jié)一下。如果以前平時(shí)作業(yè)里就有每個(gè)單元的總結(jié)本，那就行瞧一瞧。 化學(xué)：如果以上的科目都弄完了，可以提前預(yù)習(xí)一下 3、學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。祝你成功！有一個(gè)充實(shí)愉快的假期！ 第一局部：學(xué)習(xí)初三內(nèi)容 時(shí)間：現(xiàn)在到八月份上旬 1.周一至周五排兩個(gè)半天天時(shí)間學(xué)習(xí)初

17、三數(shù)學(xué)，其中間隔一天。 （有條件找人輔導(dǎo)比擬好，老師比擬有經(jīng)驗(yàn)，將根底打好。） 2.周一至周五排一個(gè)半天天學(xué)習(xí)初三物理。 （買(mǎi)參考書(shū)、試題自學(xué)或者找老師。） 3.周末排兩個(gè)半天看文科書(shū) （集中在一天恐怕挺煩的，看些、傳記等，把好的句子記下來(lái)，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節(jié)。） 4.周末排一個(gè)半天看歷史課本。 （因?yàn)槌跞龑W(xué)習(xí)忙，歷史恐怕顧不上學(xué)了。） 第二局部：準(zhǔn)備參加競(jìng)賽或其他比賽（或）加強(qiáng)第一局部學(xué)習(xí)內(nèi)容 時(shí)間：結(jié)束第一局部方案至開(kāi)學(xué) （1）準(zhǔn)備參加競(jìng)賽：正常來(lái)說(shuō)初三下學(xué)習(xí)要進(jìn)行數(shù)理化三科的競(jìng)賽，你如果有考慮拿獎(jiǎng)就選一兩科學(xué)習(xí)，理化兩科競(jìng)賽內(nèi)容多項(xiàng)選擇自高中，對(duì)

18、高中學(xué)習(xí)有幫助。 準(zhǔn)備參加其他比賽：自己找找看，看看能不能中考加分。 1.一周內(nèi)排出兩個(gè)半天學(xué)習(xí)相關(guān)課程。再排出兩個(gè)半天自己練習(xí)。 （2）加強(qiáng)第一局部學(xué)習(xí)內(nèi)容：初三上化學(xué)比擬簡(jiǎn)單，初三下出現(xiàn)酸堿鹽、溶液比擬難些，因此暑假不用預(yù)習(xí)化學(xué)，寒假再預(yù)習(xí)也來(lái)得及。 此項(xiàng)同第一局部?jī)?nèi)容時(shí)間上不改變，在內(nèi)容上做調(diào)整： 1.數(shù)學(xué)開(kāi)始學(xué)習(xí)中難題。 2.學(xué)習(xí)物理的中難題或?qū)W習(xí)化學(xué) 3.復(fù)習(xí)初一初二的語(yǔ)文（文言文、詩(shī)句） 雖然我打得很多但只是教詳細(xì)，你不必?fù)?dān)憂(yōu)，時(shí)間還是比擬寬松的，其余時(shí)間我建議： 1.自學(xué)英語(yǔ) 2.游泳/打球類(lèi)/練習(xí)中考體育工程。 1、目標(biāo) 列方案的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況

19、能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否那么無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中穩(wěn)固，貫穿課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的方案是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成 2、知己 作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)方案，必須

20、要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定方案了。 3、要求 列方案本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字“詳、實(shí)”就足夠了。 首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去方案自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份方案上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮方案的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，方案的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒(méi)有方案；但大多數(shù)

21、人可能更容易把方案列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的方案，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列方案失去信心了。一份好的方案絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到的發(fā)揮。 其次，方案的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、清掃房間等雜事，而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話(huà)，這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在適宜的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。

22、4、注意 必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂方案必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的方案，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 列方案只是一種手段，絕不要為了列方案才去列方案，只要是能到達(dá)目的的方案都是好方案。不管什么時(shí)候，列方案都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。 剛開(kāi)始列方案的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的方案過(guò)高過(guò)低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改良，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。 任何學(xué)習(xí)方案剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份方案而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份方案是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成

23、功的重要步驟。 “堅(jiān)持”是方案實(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎 頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比擬長(zhǎng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施方案時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持！堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。 四、好處 嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)方案有很多好處： 1、學(xué)習(xí)方案表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個(gè)自我獎(jiǎng)勵(lì)制度時(shí)會(huì)更加有效。 2、如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會(huì)給你帶來(lái)太大的壓力。 3、學(xué)習(xí)方案表可以確保你不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，使你有時(shí)間做其他該做的事。

24、 4、學(xué)習(xí)方案表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著做,又可以幫助自己對(duì)先前的學(xué)習(xí)做個(gè)評(píng)價(jià)。 五、努力養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣： 1、按方案學(xué)習(xí)的習(xí)慣 2、專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用、講求效益的習(xí)慣 3、獨(dú)立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣 4、善于請(qǐng)教的習(xí)慣 5、查閱工具書(shū)和資料的習(xí)慣。 6：30起床（夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn)， 但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵） 6：40-7：30晨練（想減肥的話(huà)晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅(jiān)持） 8：00-9：30早讀學(xué)習(xí)時(shí)間（我是英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生相信我 如果想學(xué)好英語(yǔ)早讀很重要 會(huì)鍛練你的語(yǔ)感發(fā)音口語(yǔ)等各方面 從下面的方案可以看到我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多 但這個(gè)如果堅(jiān)持下來(lái)的話(huà)一定會(huì)收獲不?。?9：30-12：30自由活動(dòng)（畢竟是暑假時(shí)間主要還是放松自己嘛 這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見(jiàn)見(jiàn)朋友反正自己安排吧） 12：00-2：00睡覺(jué)