小學(xué)“陽光心態(tài)健康成長”五月心理健康教育月活動總結(jié)

1、小學(xué)“陽光心態(tài) 健康成長” 五月心理健康教育月活動總結(jié)小學(xué)“陽光心態(tài)健康成長”五月心理健康教育月活動總結(jié)一、活動主題“陽光心態(tài)，健康成長”二、活動目的及意義促進我校學(xué)生心理健康成長、優(yōu)化教師職業(yè)心態(tài)、提升和諧校園氛圍的形成。為師生搭建起提升心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，推動學(xué)校心理健康教育工作向縱深發(fā)展。（一）宣傳普及心理健康知識，使學(xué)生了解更多的心理現(xiàn)象，引導(dǎo)他們正確面對解決生活上學(xué)習(xí)上的問題，促進學(xué)生的健康成長，使學(xué)生更好地接受所在校內(nèi)的系列心理輔導(dǎo)及培訓(xùn)等工作；（二）面向全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)積極心理，促進心智成熟；（三）面向畢

2、業(yè)班學(xué)生，開展以考前心理輔導(dǎo)為主的心理健康教育活動，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)備考和應(yīng)考心態(tài)，滿懷信心迎接挑戰(zhàn)，實現(xiàn)遠大理想，提升自我規(guī)劃能力。三、機構(gòu)組成：四、活動時間XX年5月五、活動內(nèi)容（一）啟動xx 中心小學(xué)校心理健康教育宣傳月活動5 月 9 日周一許佳慧老師國旗下講話，啟動 xx 中心小學(xué)校心理健康教育宣傳月活動，引導(dǎo)師生重視自身心理健康，學(xué)會維護心理健康的方法，塑造積極的心態(tài)。啟動儀式宣傳內(nèi)容： XX年五月為我校心理健康教育活動宣傳月，本次活動我校主題為“陽光心態(tài)，健康成長” ，屆時我校德育處將組織心理健康教育主題班（團隊）會、黑板報比賽、手抄報展示等活動，進一步促進我校學(xué)生心理健康成長、優(yōu)化教

3、師職業(yè)心態(tài)、提升和諧校園氛圍的形成。請各年級組要本著“健康第一”的思想高度重視并落實各項活動，要充分發(fā)揮共青團、班集體等組織的主導(dǎo)作用，把開展學(xué)生心理健康教育與豐富多彩的校園文化活動緊密結(jié)合起來，與解決學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活方面存在的實際問題緊密結(jié)合起來，切實提高心理健康教育宣傳活動的實效性。（二）開展多方位的宣傳活動（ 1）“陽光心理，健康成長”黑板報活動5 月 30 日之前，各班圍繞“心理健康”主題，突出“陽光心理、健康成長” 內(nèi)容的黑板報在5 月 30 日進行了評比，評出一等獎3 個，二等獎6 個，三等獎9 個。學(xué)生通過黑板報了解到很多心理知識，也從中學(xué)會了心理調(diào)試的辦法。（ 2）“陽光心理，

4、健康成長”廣播活動5 月 30 號之前，以“陽光心理，健康成長”為中心的廣播活動，對學(xué)生進行普遍的心理教育。（ 3）“陽光心理，健康成長”電子屏目宣傳5 月 20-30 日，每天一句激勵性的話語和名言幫助學(xué)生走出心理的迷茫，幫助學(xué)生樹立信心。（三）開展豐富的心理講座活動5 月 19 日，應(yīng)黃泥山小學(xué)的熱情歡迎，心理健康教育專家陳湘萍老師來我校進行心理講座，針對五年級學(xué)生開展了一次“陽光心態(tài)，健康成長”的主題活動。5 月 26 日星期四下午3 點整在我校階梯教室召開了一場別開生面、趣味十足的心理健康教育講座。本次講座以“做一個自信的小學(xué)生”為主題，主要圍繞陶冶情操、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)自信心和學(xué)習(xí)

5、上進心等方面進行講解，這樣的機會促進學(xué)生的身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的成長提供一個和諧發(fā)展的平臺。本次活動旨在幫助三年級的學(xué)生更好的樹立自信心，適應(yīng)三年級的從低年級向中年級的過渡學(xué)習(xí)，改進學(xué)習(xí)方法，提升學(xué)習(xí)效率，從而真正享受到學(xué)習(xí)的樂趣。本次講座的主講王根生老師，擅長兒童認知發(fā)展方向，王老師善于觀察學(xué)生，打開學(xué)生心房，經(jīng)過王老師細致生動的講解，同學(xué)們都獲益良多。整場講座在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。講座后同學(xué)們紛紛表示會做一個自信的好學(xué)生，保持樂觀積極的心態(tài)，做到好好學(xué)習(xí)，勝不驕敗不餒，每天保持微笑這的狀態(tài)面對任何事情。（四）開展“心靈手巧書簽制作”活動5 月 16 日 -18 日，學(xué)校里舉行了 “陽光心

6、態(tài)， 健康成長”五年級學(xué)生書簽制作比賽。兩百多名學(xué)生，用稚嫩的畫筆留下了他們對于陽光心態(tài)的以及閱讀的理解，一張張精美的書簽在他們的手中出現(xiàn)，一句句有關(guān)“陽光心態(tài)、健康成長”的名言警句、詩詞歌賦、勵志語錄赫然呈現(xiàn)。（五）開展“我分享，我快樂”繪本圖書漂流活動5 月 23 日 5 月 27 日，我們利用繪本圖書的基本特點，通過繪本圖書漂流活動，從激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣和創(chuàng)新思維出發(fā)，讓孩子仔仔細細地去看那些圖畫，引導(dǎo)孩子在看圖中讀懂故事、 發(fā)現(xiàn)細節(jié)、 感悟內(nèi)涵， 促進師生共讀、 伙伴共讀、親子共讀，讓學(xué)生在讀書分享中健康成長。我的爸爸焦尼 、風(fēng)中的樹葉 、我爸爸、生氣湯、蚯蚓的故事 、西西等文質(zhì)兼美、

7、人文性濃厚的繪本圖書給學(xué)生、老師、家長都帶來了思想的啟迪和感悟。（六）開展“每班一節(jié)心理課”活動4 月 5 月，我校各班進行了“每班一節(jié)心理課”活動。經(jīng)過各班主任的積極籌備，心理課得到有序開展。本次活動以發(fā)展學(xué)生個性、尊重學(xué)生為基礎(chǔ), 建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系和團結(jié)、協(xié)作、競爭的同學(xué)關(guān)系, 營造創(chuàng)造教育氛圍 , 創(chuàng)設(shè)創(chuàng)造性人格形成的有益的外部環(huán)境 , 促進學(xué)生創(chuàng)造性心理品質(zhì)的形成和發(fā)展。六、活動效果我校 5 月以“陽光心態(tài)，健康成長”為主題的心理活動主題月，時間長，活動效果顯著。 宣傳普及了心理健康知識，增強學(xué)生的自我心理保健意識，營造校園的心理教育氛圍，養(yǎng)成了正確的心理健康觀念，培養(yǎng)了

8、學(xué)生健全的心理素質(zhì)。每次活動在校園網(wǎng)都有詳細報道，圖文并茂，產(chǎn)生了一定的影響。贈送以下資料考試知識點技巧大全一、考試中途應(yīng)飲葡萄糖水大腦是記憶的場所， 腦中有數(shù)億個神經(jīng)細胞在不停地進行著繁重的活動,大腦細胞活動需要大量能量?？茖W(xué)研究證實 ,雖然大腦的重量只占人體重量的 2%-3%,但大腦消耗的能量卻占食物所產(chǎn)生的總能量的20%,它的能量來源靠葡萄糖氧化過程產(chǎn)生。據(jù)醫(yī)學(xué)文獻記載 ,一個健康的青少年學(xué)生30 分鐘用腦 ,血糖濃度在 120毫克 /100 毫升 ,大腦反應(yīng)快 ,記憶力強； 90 分鐘用腦，血糖濃度降至 80 毫克 /100 毫升，大腦功能尚正常； 連續(xù) 120 分鐘用腦， 血糖濃度降

9、至60 毫克 /100 毫升，大腦反應(yīng)遲鈍，思維能力較差。我們中考、高考每一科考試時間都在2 小時或 2 小時以上且用腦強度大，這樣可引起低血糖并造成大腦疲勞，從而影響大腦的正常發(fā)揮，對考試成績產(chǎn)生重大影響。因此建議考生，在用腦 60 分鐘時，開始補飲 25%濃度的葡萄糖水100 毫升左右，為一個高效果的考試加油 。二、考場記憶“短路”怎么辦呢？對于考生來說，掌握有效的應(yīng)試技巧比再做題突擊更為有效。1.草稿紙也要逐題順序?qū)懖莞逡麧崳莞寮埵褂靡阌跈z查。不要在一大張紙上亂寫亂畫，東寫一些，西寫一些。打草稿也要像解題一樣，一題一題順著序號往下寫。最好在草稿紙題號前注上符號，以確定檢查側(cè)重點。為

10、了便于做完試卷后的復(fù)查，草稿紙一般可以折成4-8 塊的小方格，標(biāo)注題號以便核查，保留清晰的分析和計算過程。2.答題要按 先易后難 順序不要考慮考試難度與結(jié)果，可以先用5 分鐘熟悉試卷，合理安排考試進度，先易后難，先熟后生，排除干擾?？荚囍泻芸赡苡龅揭恍]有見過或復(fù)習(xí)過的難題，不要 蒙 了。一般中考試卷的題型難度分布基本上是從易到難排列的，或者交替排列。3.遇到容易試題不能浮躁遇到容易題，審題要細致。圈點關(guān)鍵字詞，邊審題邊畫草圖，明確解題思路。有些考生一旦遇到容易的題目，便覺得心應(yīng)手、興奮異常，往往情緒激動，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大葉， 防止受熟題答案與解題過程的定式思維影響，避免漏

11、題，錯題，丟掉不該丟的分。4. 答題不要猶豫不決選擇題做出選擇時要慎重，要關(guān)注題干中的否定用詞，對比篩選四個選項的差異和聯(lián)系， 特別注意保留計算型選擇題的解答過程。 當(dāng)試題出現(xiàn)幾種疑惑不決的答案時， 考生一定要有主見，有自信心，即使不能確定答案，也不能長時間猶豫，浪費時間，最終也應(yīng)把認為正確程度最高的答案寫到試卷上， 不要在答案處留白或開天窗。5.試卷檢查要細心有序應(yīng)答要準確。一般答題時，語言表達要盡量簡明扼要，填涂答題紙絕不能錯位。答完試題，如果時間允許，一般都要進行試卷答題的復(fù)查。復(fù)查要謹慎，可以利用逆向思維，反向推理論證，聯(lián)系生活實際，評估結(jié)果的合理性，選擇特殊取值，多次歸納總結(jié)。另外，

12、對不同題型可采用不同的檢查方法。選擇題可采用例證法，舉出一兩例來能分別證明其他選項不對便可安心。 對填空題，則一要檢查審題 ;二要檢查思路是否完整 ;三要檢查數(shù)據(jù)代入是否正確 ;四要檢查計算過程 ;五要看答案是否合題意 ;六要檢查步驟是否齊全，符號是否規(guī)范。還要復(fù)查一些客觀題的答案有無遺漏，答案錯位填涂，并復(fù)核你心存疑慮的項目。 若沒有充分的理由， 一般不要改變你依據(jù)第一感覺做出的選擇。6、萬一記憶 短路 可慢呼吸考試中，有些考生因為怯場，導(dǎo)致無法集中精神，甚至大腦忽然一片空白， 發(fā)生 記憶堵塞 。此時不要緊張，不妨嘗試如下方式：首先是穩(wěn)定心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣，當(dāng)對自己說 放松 時緩慢呼氣，再考慮你正在努力回憶的問題， 如果你仍不能回想起來，就暫時擱下這道題，開始選做其他會的試題，過段時間再回過頭來做這道題。第二，積極聯(lián)想。你不妨回憶老師在講課時的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問題有關(guān)的論據(jù)和概念， 把回憶起的內(nèi)容迅速記下