畢淑敏的七個(gè)心理游戲

1、精選ppt1精選ppt2“我的五樣我的五樣” 取一張白紙，潔白無(wú)瑕，沒(méi)有格子，沒(méi)取一張白紙，潔白無(wú)瑕，沒(méi)有格子，沒(méi)有折痕。準(zhǔn)備一支黑色或者藍(lán)色的簽字筆。有折痕。準(zhǔn)備一支黑色或者藍(lán)色的簽字筆。放松身心，用思維的板擦將大腦刷成虛放松身心，用思維的板擦將大腦刷成虛位以待的空白，等待深層理念的的浮起。位以待的空白，等待深層理念的的浮起。精選ppt3“我的五樣我的五樣”1.在白紙的頂端，一筆一劃地寫(xiě)下在白紙的頂端，一筆一劃地寫(xiě)下“某某的五樣某某的五樣”。2. 寫(xiě)上五樣你認(rèn)為是你人生中最重要的東西，寫(xiě)完寫(xiě)上五樣你認(rèn)為是你人生中最重要的東西，寫(xiě)完后游戲開(kāi)始了。后游戲開(kāi)始了。3.你要把其中一項(xiàng)完全刪掉，刪掉的

2、意思是這個(gè)物你要把其中一項(xiàng)完全刪掉，刪掉的意思是這個(gè)物或人從此在你生命完全消失。（或人從此在你生命完全消失。（不是打 ，而是用墨水將其完全涂掉）4.刪去一項(xiàng)后再刪一項(xiàng)，到最后看剩下的是什么，刪去一項(xiàng)后再刪一項(xiàng)，到最后看剩下的是什么，那才是你最重要的。那才是你最重要的。這游戲玩得相當(dāng)痛苦，但當(dāng)你認(rèn)真誠(chéng)實(shí)地去玩，會(huì)這游戲玩得相當(dāng)痛苦，但當(dāng)你認(rèn)真誠(chéng)實(shí)地去玩，會(huì)對(duì)自己加深了解。對(duì)自己加深了解。精選ppt4游戲游戲2 2 誰(shuí)是你的誰(shuí)是你的“重要他人重要他人”“重要他人重要他人”是一個(gè)心理學(xué)名詞，意思是在一是一個(gè)心理學(xué)名詞，意思是在一個(gè)人心理和人格形成的過(guò)程中，起過(guò)巨大的影響，個(gè)人心理和人格形成的過(guò)程中，

3、起過(guò)巨大的影響，甚至是決定性作用（正面或者負(fù)面）的人。甚至是決定性作用（正面或者負(fù)面）的人。“重要他人重要他人”有可能是我們的父母長(zhǎng)輩，或者有可能是我們的父母長(zhǎng)輩，或者是兄弟姐妹，也可能是我們的老師。抑或萍水相是兄弟姐妹，也可能是我們的老師。抑或萍水相逢的路人逢的路人你有這種你有這種“重要他人重要他人”嗎，這個(gè)游戲幫你清晰思嗎，這個(gè)游戲幫你清晰思路，分析自己為什么會(huì)是現(xiàn)在的自己。路，分析自己為什么會(huì)是現(xiàn)在的自己。精選ppt5游戲游戲2 2 誰(shuí)是你的誰(shuí)是你的“重要他人重要他人” 在白紙上，寫(xiě)下在白紙上，寫(xiě)下“某某的重要他人某某的重要他人”。然后另起一行，依次寫(xiě)下然后另起一行，依次寫(xiě)下“重要他人重

4、要他人”的的名字和他們?nèi)脒x的原因，這個(gè)游戲就完成名字和他們?nèi)脒x的原因，這個(gè)游戲就完成了。了。精選ppt6游戲游戲3 “3 “我是一個(gè)怎樣的人我是一個(gè)怎樣的人” 取一張白紙，分成四欄，取一張白紙，分成四欄， 左邊第一欄寫(xiě)身高、體重、相貌、性格、性別、出身左邊第一欄寫(xiě)身高、體重、相貌、性格、性別、出身階層、文化程度、人際關(guān)系、職業(yè)、配偶、家庭、收入、階層、文化程度、人際關(guān)系、職業(yè)、配偶、家庭、收入、愛(ài)好、住宅面積、理想抱負(fù)愛(ài)好、住宅面積、理想抱負(fù) 第二欄是第二欄是“真實(shí)的我真實(shí)的我”，填寫(xiě)內(nèi)容與第一欄相同；，填寫(xiě)內(nèi)容與第一欄相同； 第三欄是第三欄是“理想的我理想的我”，填上自己希望的理想情況，填上

5、自己希望的理想情況，如真實(shí)的我是如真實(shí)的我是6565公斤，理想是公斤，理想是5555公斤之類；公斤之類； 第四欄是第四欄是“別人眼中的我別人眼中的我”，把覺(jué)得別人心目中你的，把覺(jué)得別人心目中你的形象，也照第一欄各行照樣填上。形象，也照第一欄各行照樣填上。精選ppt7游戲游戲3 “3 “我是一個(gè)怎樣的人我是一個(gè)怎樣的人”身高身高體重體重相貌相貌性格性格性別性別出身階層出身階層文化程度文化程度人際關(guān)系人際關(guān)系職業(yè)職業(yè)家庭家庭收入收入愛(ài)好愛(ài)好住宅面積住宅面積理想抱負(fù)理想抱負(fù)當(dāng)表格完成后，你當(dāng)表格完成后，你可看到原來(lái)自己與可看到原來(lái)自己與“理想的你理想的你”的差距，的差距，可以改變嗎？改變可以改變嗎？

6、改變的代價(jià)能承受嗎？的代價(jià)能承受嗎？不能改變的能接納不能改變的能接納嗎？這些都是平日嗎？這些都是平日不會(huì)想起的問(wèn)題，不會(huì)想起的問(wèn)題，正好在游戲中覺(jué)醒正好在游戲中覺(jué)醒起來(lái)。起來(lái)。精選ppt8游戲游戲4 “4 “你的支持系統(tǒng)你的支持系統(tǒng)” 遇到難以解決的危機(jī)時(shí)，你會(huì)與誰(shuí)交遇到難以解決的危機(jī)時(shí)，你會(huì)與誰(shuí)交心？向誰(shuí)發(fā)出求救？能得到誰(shuí)的幫助？寫(xiě)心？向誰(shuí)發(fā)出求救？能得到誰(shuí)的幫助？寫(xiě)出你的支持系統(tǒng)。玩這游戲時(shí)可深思誰(shuí)是出你的支持系統(tǒng)。玩這游戲時(shí)可深思誰(shuí)是你真正的支持系統(tǒng)，怎樣去培養(yǎng)、維護(hù)這你真正的支持系統(tǒng)，怎樣去培養(yǎng)、維護(hù)這些重要的人際關(guān)系。危難臨頭時(shí)，他們可些重要的人際關(guān)系。危難臨頭時(shí)，他們可能是你的救命

7、恩人！能是你的救命恩人！精選ppt9游戲游戲4 “4 “你的支持系統(tǒng)你的支持系統(tǒng)”我的支持系統(tǒng)我的支持系統(tǒng)1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.幾個(gè)人、性別、年齡、成分、不同意見(jiàn)幾個(gè)人、性別、年齡、成分、不同意見(jiàn)精選ppt10游戲游戲5 “5 “再選你的父母再選你的父母”： 最傷害自己的，往往是最親密的人。最傷害自己的，往往是最親密的人。父母會(huì)傷人，家庭也會(huì)傷人。報(bào)紙上的很父母會(huì)傷人，家庭也會(huì)傷人。報(bào)紙上的很多家庭悲劇，罪魁禍?zhǔn)淄鞘芎φ叩母付嗉彝ケ瘎?，罪魁禍?zhǔn)淄鞘芎φ叩母改富蚣彝?，如果你有選擇父母的權(quán)利，你母或家庭，如果你有選擇父母的權(quán)利，你會(huì)選誰(shuí)？你仍會(huì)選自己的父母嗎？有些人會(huì)選誰(shuí)

8、？你仍會(huì)選自己的父母嗎？有些人覺(jué)得非常不孝不敬，拒絕玩這游戲，但如覺(jué)得非常不孝不敬，拒絕玩這游戲，但如你肯玩，思考過(guò)程會(huì)讓你得到提升，意義你肯玩，思考過(guò)程會(huì)讓你得到提升，意義并非僅在答案。并非僅在答案。精選ppt11游戲游戲6 “6 “寫(xiě)下你的墓志銘寫(xiě)下你的墓志銘” 越早認(rèn)識(shí)死亡，才能越早做好思想準(zhǔn)越早認(rèn)識(shí)死亡，才能越早做好思想準(zhǔn)備，坦然平靜地接受死亡來(lái)臨。你是怎樣備，坦然平靜地接受死亡來(lái)臨。你是怎樣的人，墓志銘可概括一切，能為自己寫(xiě)墓的人，墓志銘可概括一切，能為自己寫(xiě)墓志銘，是為自己定下一生的目標(biāo)方向與態(tài)志銘，是為自己定下一生的目標(biāo)方向與態(tài)度的途徑。我最喜歡大文豪蕭伯納的墓志度的途徑。我最喜

9、歡大文豪蕭伯納的墓志銘：銘：“我早就知道無(wú)論我活多久，這種事情我早就知道無(wú)論我活多久，這種事情還是一定會(huì)發(fā)生的。還是一定會(huì)發(fā)生的?！币痪湓挶憩F(xiàn)出他對(duì)人一句話表現(xiàn)出他對(duì)人生的豁達(dá)坦然！生的豁達(dá)坦然！精選ppt12游戲游戲6 “6 “寫(xiě)下你的墓志銘寫(xiě)下你的墓志銘” 蕭伯納：我早就知道我無(wú)論活多久，這種事情還是蕭伯納：我早就知道我無(wú)論活多久，這種事情還是一定會(huì)發(fā)生。一定會(huì)發(fā)生。大作家海明威：恕我不起來(lái)了！大作家海明威：恕我不起來(lái)了！一個(gè)牙醫(yī)：我一輩子都花在為人填補(bǔ)蛀牙上頭，現(xiàn)一個(gè)牙醫(yī)：我一輩子都花在為人填補(bǔ)蛀牙上頭，現(xiàn)在這個(gè)墓穴得由我自己填進(jìn)去啦。在這個(gè)墓穴得由我自己填進(jìn)去啦。司湯達(dá)：米蘭人亨利司湯達(dá)：米蘭人亨利.貝爾安眠與此。他曾經(jīng)生存、貝爾安眠與此。他曾經(jīng)生存、寫(xiě)作、戀愛(ài)。寫(xiě)作、戀愛(ài)。精選ppt13游戲游戲7 7 寫(xiě)在寫(xiě)在“生命線生命線” 取白紙一張，畫(huà)一條橫線，取白紙一張，畫(huà)一條橫線，代表你覺(jué)得