心理健康周團(tuán)體輔導(dǎo)方案(共3頁(yè))

1、不忘初心，提升自我團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案-第十屆大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)團(tuán)體目標(biāo)：通過本次團(tuán)體活動(dòng)為大學(xué)生營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的團(tuán)體氛圍，引導(dǎo)其相互交流、溝通，使大學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我、突破自我、悅納自我、發(fā)展自我，不僅深入了解自己的個(gè)性，而且要學(xué)會(huì)欣賞自己的長(zhǎng)處，勇敢面對(duì)自己的短處。與此同時(shí)，希望大學(xué)生在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和安全感，在體驗(yàn)與他人親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)系、傾聽和體察他人，提高自己與人交往的能力?！揪唧w活動(dòng)】：活動(dòng)一：熱身活動(dòng) 隨著音樂變換不同的隊(duì)形拍手、握手，音樂停下來馬上停止所有動(dòng)作，與面對(duì)面的人做錘子剪刀布,贏得人就是龍頭,輸?shù)萌税咽执钤谮A的人肩上,跟隨龍頭去認(rèn)

2、識(shí)其他人,一直到所有成員接成一條大龍,做后龍頭龍尾相連,完成游戲。 活動(dòng)二：相似圈（準(zhǔn)備一副撲克）用非語言的溝通模式找到自己的位置。活動(dòng)三：無家可歸目的：使成員意識(shí)到歸屬感的重要，并在與人交往中懂得要主動(dòng)。操作：全體成員手拉手組成一個(gè)大圈并走動(dòng)起來。當(dāng)主持人第一次喊：“停，八個(gè)人”的時(shí)候，成員立即解散并組成八個(gè)人一組的小組。被排斥在外的同學(xué)請(qǐng)他（她）談感受，使成員們?cè)隗w驗(yàn)游戲快樂的同時(shí)感到融入集體內(nèi)的喜悅感和被排斥在外的孤獨(dú)感。活動(dòng)四：解開千千結(jié)目的: 在游戲中感受個(gè)人與集體的關(guān)系，體驗(yàn)個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任與責(zé)任規(guī)則：1、將全體學(xué)員分為若干個(gè)小組，每組10-12人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，

3、記住自己左右手各相握的人。2、在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂聲中，大家放開手，隨意走動(dòng)，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。3、小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。節(jié)奏舒展的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。4、第一輪由于每圈人數(shù)不多，較快就完成了任務(wù)。第二輪把兩個(gè)小組的成員合并，形成一個(gè)大圈，按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)行一次。5、第三輪將第二輪中兩個(gè)圈的成員合并成一個(gè)特大的圈，這時(shí)也就是全體成員圍成一個(gè)大大的圓圈。按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)行一次。6、全體交流，分享感受?；顒?dòng)五:啄木鳥行動(dòng)目的：在合作中體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)

4、，在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)合作，明確強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作，可以提高效率，改變思維方式可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍的道理規(guī)則：1、全體分為4組，每組12人，推薦產(chǎn)生一名組長(zhǎng)2、每人領(lǐng)取吸管一根，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下練習(xí)5分鐘3、每個(gè)人把吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”（用三根皮筋替代）4、每組12人分為6人對(duì)6人相距15米的迎面接力傳遞，只能用吸管間傳遞，不能用手，用時(shí)最少的組為勝活動(dòng)六:翻撲克牌目的：增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力規(guī)則：準(zhǔn)備13張牌，將牌打亂按照一定的圖形進(jìn)行排列，數(shù)字朝下，四隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，裁判喊開始進(jìn)行計(jì)時(shí)，每個(gè)隊(duì)每次一個(gè)人出來翻牌（一定要按123456進(jìn)行）如順序翻錯(cuò)的后面的人繼續(xù)翻牌，直到按順序全部翻牌成功為止，最后按時(shí)間決定勝負(fù)?；顒?dòng)七:溫馨祝福目的:祝愿自信人生到永遠(yuǎn)，感受團(tuán)隊(duì)的力量。規(guī)則：每人背后貼一張白紙，每個(gè)人給其他成員寫上祝福的話語。大