探險(xiǎn)紀(jì)錄片《徒手攀巖》觀看心得5篇優(yōu)秀范文

1、精品文檔探險(xiǎn)紀(jì)錄片徒手攀巖觀看心得5 篇優(yōu)秀范文-WORD文檔，下載后可編輯修改-徒手攀巖觀看心得范文一這不是普通人可以擁有的人生，工作是攀巖，生活也是攀巖。他卻成為了攀巖領(lǐng)域的大神， 靠攀巖實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由， 甚至出資成立了基金會從事公益事業(yè)。妥妥的人生贏家。這種人生贏家真不是常人可以做的。 無保護(hù)徒手攀巖， 沒有任何裝備和保護(hù)措施，只靠雙手雙腳，攀爬這世上最陡峭的巖壁。成，踏破云霄 ; 敗，墜入死亡 ! 無保護(hù)徒手攀巖的本質(zhì)是什么 ?我覺著是直面死亡的勇氣，是靠著頑強(qiáng)的意志、 精湛的技藝和充沛的體力去戰(zhàn)勝死亡的過程。什么樣的人可以把人生過成這樣 ?從今年的奧斯卡最佳紀(jì)錄長片徒手攀巖中可以找到

2、答案。 影片記錄了亞歷克斯徒手攀上酋長巖的過程，他也是世上首位完成無保護(hù)徒手攀登酋長巖的人。影片看完，想說的是亞歷克斯是人不是神， 雖然他完成了常人做不到的事情。亞歷克斯的成長過程是有缺憾的， 性格也不是完美無缺。 幼年的亞歷克斯性格偏孤僻內(nèi)向， 是父親把他領(lǐng)上了攀巖的道路。 因羞于與他人交往，亞歷克斯只得獨(dú)自進(jìn)行徒手攀巖活動， 之后就在無保護(hù)徒手攀巖的路上越走越遠(yuǎn)。 可以說是性格上的缺陷讓他專注于攀巖， 而對攀巖的專注又促使他走向成功。1精品文檔亞歷克斯的母親是個(gè)完美主義者， 母親追求完美的性格也被亞歷克斯繼承下來。 正是對完美的渴求， 驅(qū)動著他不斷地挑戰(zhàn)一個(gè)又一個(gè)高峰。亞歷克斯的成功有父母

3、的影響， 但堅(jiān)定頑強(qiáng)的意志才是他取得成功的最關(guān)鍵因素。酋長巖是一塊垂直高度超過 900 米的巨型花崗巖石，亞歷克斯的攀登過程長達(dá) 3 小時(shí) 56 分鐘。試想若沒有堅(jiān)定頑強(qiáng)的意志，他怎么可能堅(jiān)持的下來 ?總結(jié)一下亞歷克斯得以成功的幾個(gè)要素， 那就是專注、追求完美和意志堅(jiān)定。能夠做到這幾點(diǎn)， 雖不一定能夠取得比肩亞歷克斯的成就，但在我們各自的領(lǐng)域里，應(yīng)該都會有所收獲，我想這也是影片想要向觀眾們傳達(dá)的理念。徒手攀巖觀看心得范文二看完徒手攀巖后，我有了許多感想。這部電影講的是亞力克斯徒手攀爬酋長巖。 在他徒手攀爬的每分每秒，我都是心驚肉跳的，生怕他摔下去。當(dāng)他爬到山頂時(shí)，我的心禁不住為他歡呼起來。酋長

4、巖是一座非常高，非常光滑的山，很多攀巖者都去爬過，但是都死在了途中。亞歷克斯也曾經(jīng)爬了 40 多次，他這樣堅(jiān)持地去征服一座山讓我很佩服，有多少人能做到爬山 40 多次呢 ?但是在觀看影片時(shí)，我心想：這么困難的事情為什么要去做呢 ? 而且還死了那么多攀巖者。指導(dǎo)最后，我才茅塞頓開 - 原來，是因?yàn)闊釔酆托叛觥?精品文檔翻越酋長巖是亞力克斯一生的信仰，而熱愛就是他前進(jìn)的動力。這部電影不僅僅是在講攀巖的事情， 它在啟示人們：有信仰才有熱愛，有熱愛才有追求。很多人也許最初和亞力克斯一樣，對某一件事情抱有一份熱愛，可是，漸漸地，他們在時(shí)間的歲月中因?yàn)楦鞣N各樣的原因失去了原先的那份熱愛，當(dāng)然這件事情肯定做

5、不成功。因?yàn)樗麄兊牟粓?jiān)持，所以對很多事情的熱愛很快消失了，于是他們總是失敗。失敗了以后，他們總是抱怨，哀嘆，卻沒有想到真正的原因。那是因?yàn)樗麄冏约海驗(yàn)樗麄儾粔驘釔?，不夠?jiān)持。而另一種人，他們總是有堅(jiān)持到底的勇氣，總是始終熱愛一件事，就像攀巖者，所以最后成功了。這就是世界上的兩類人，失敗者和成功者。熱愛很簡單，堅(jiān)持卻很困難，堅(jiān)持到底的人也比較少見。在短暫的生命中擁有信仰，熱愛，并堅(jiān)持到底的人生，這才是最精彩的人生。徒手攀巖觀看心得范文三在今年好萊塢獲獎名單里， 有一部非常有意思的紀(jì)錄片， 徒手攀巖作為一個(gè)非常小眾的運(yùn)動， 能夠在好萊塢的評獎舞臺上獲得親睞必然有非常過人之處， 在我看來一個(gè)高手的

6、成功方法論仍然是有跡可循值得我們仔細(xì)思考。紀(jì)錄片全長 100 分鐘，講述了 33 歲攀巖家 AlexHonnold( 下文簡稱：亞歷克斯 ) 在 2017 年 6 月徒手攀爬 1000 余米高酋長巖的故事。酋長巖是世界上最具標(biāo)志性的巖壁之一， 位于美國優(yōu)勝美地國家公園，它看上去幾乎是一塊直上直下、沒有植被的花崗巖巖壁。Alex的這3精品文檔次經(jīng)歷之所以值得被記錄， 是因?yàn)樗掏绞峙逝溃?不使用繩索作保護(hù)，只有一個(gè)人、一雙攀巖鞋、一個(gè)鎂粉袋。要知道即使是職業(yè)的攀巖運(yùn)動員想攀上酋長巖也非常困難， 在有安全繩保護(hù)的情況下。 攀爬四到五天都是高手水平， 紀(jì)錄片拍攝結(jié)束有攀巖運(yùn)動員去挑戰(zhàn)攀爬酋長巖，

7、但是進(jìn)行一半無法攀爬上去。 可以說徒手攀爬酋長巖的難度不亞于一次登月， 一次小小的失誤或者一個(gè)意外 ( 如：手滑或者小鳥沖過來 ) ，而亞歷克斯只用了不到四個(gè)小時(shí)就完成了整個(gè)徒手攀爬。在我看亞歷克斯成功攀巖有很多值得我們思考學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)。 首先，堅(jiān)定的想法和扎實(shí)的準(zhǔn)備。 亞歷克斯有徒手攀巖酋長巖的想法大概有八年之久，而為了這次攀巖他準(zhǔn)備了兩年， 即使平時(shí)沒事的時(shí)候亞歷克斯經(jīng)常吊在自己的房車車門上沿，一吊就是一個(gè)多鐘頭。 在準(zhǔn)備攀巖的過程中，每一個(gè)步驟他都細(xì)化到細(xì)節(jié)，攀巖過程被一共分解成一千多個(gè)步驟，每次攀巖歸來都仔細(xì)記載本子上研究記憶。在真正不帶繩子攀爬之前，亞歷克斯會在繩索的保護(hù)下一次又一次地

8、練習(xí)線路，直到弄清楚其中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。其次，在練習(xí)過程中身體已經(jīng)極度適應(yīng)攀巖。紀(jì)錄片有一段講亞歷克斯到醫(yī)院檢查自己的大腦有無異常，檢測結(jié)果表明因?yàn)殚L期攀巖練習(xí)一般的刺激已經(jīng)懟他沒有影響，他面對高空并不恐懼，需要很大的刺激才會讓他激素增加分泌感受到焦慮恐懼。他的肌肉結(jié)構(gòu)和手指肌腱粗細(xì)也在攀巖的練習(xí)中極度適應(yīng)了攀巖需要。最后， 冥想式的內(nèi)心訓(xùn)練。在很多運(yùn)動都看到有人在內(nèi)心中不斷重復(fù)練習(xí) ( 包括邁克爾喬丹內(nèi)心籃球投籃練習(xí)) ，這種在內(nèi)心中不4精品文檔斷演練的過程中如果有一點(diǎn)瑕疵， 就回過頭重新開始練起， 直到中間沒有任何停頓的在內(nèi)心完成動作。徒手攀巖最大的風(fēng)險(xiǎn)和魅力都在于不確定性， 世界上最好的徒

9、手攀巖運(yùn)動員最后都難逃一死命運(yùn)。 電影中亞歷克斯在聽到一個(gè)前輩墜崖的消息面無表情說， 他肯定想到過會是這種結(jié)果。 對于他的方法值得學(xué)習(xí)，但是我覺得自己感覺輸不起的游戲還是不要上賭桌。徒手攀巖觀看心得范文四有異于常人之行為者，必有異于常人之思想。也就是說，其人必定有他自己的思想和價(jià)值觀。有自己的想法，而且明知與大多數(shù)不一樣，仍堅(jiān)持自己的想法。這種人不是瘋子，便是天才。反正這兩者之間的間隔，也很小。徒手攀巖里的主人公，亞歷克斯，在我看來，是瘋子，也是天才。我這么定義他，定義他帶給我的影響。對“死”，他的認(rèn)知是，那一天早晚會來，攀巖只是讓那一天更早到來。也是，一個(gè)做好了死之覺悟的人， 才有可能克服那

10、最終極的恐懼，而獲至極大的喜樂。亞歷克斯徒手攀爬，挑戰(zhàn)各高峰，稍有不慎，便會葬身山谷。但恰恰是因?yàn)檫@個(gè)后果很嚴(yán)重，所以在行動 ( 徒手挑戰(zhàn)酋長巖 ) 之前，盡力做好每一個(gè)細(xì)節(jié)的準(zhǔn)備，降低事件發(fā)生的可能性。概率很低，后果很嚴(yán)重。這才是真正理性的態(tài)度。為什么一定要去做那么危險(xiǎn)，或者說有可能傷害到自己的事情?5精品文檔你知道，有些事情并不決定于你的大腦、 理智和思考，其出聲點(diǎn)，來自內(nèi)心，來自情感?？偟膩碚f，人是非理性的。 理性只在決策確定下來后的操作執(zhí)行方面，是很好用的工具。對做決策，反而干擾很多。智性的東西，皆源于過往總結(jié)而來的經(jīng)驗(yàn)。已知無法應(yīng)對未知，過去無法衡量未來。這是智性的上限。在攀爬上升的

11、過程中， 亞歷克斯體驗(yàn)著獨(dú)屬于他一人的感受。 思想，動作，感受，三者融合一體。合一的感覺，極致的享受。free solo ，在我看來，亞歷克斯的成功登頂，幾乎是確定的。他的內(nèi)心深處有強(qiáng)烈的登頂渴望， 操作上仔細(xì)勘察設(shè)計(jì)每一步路的合適動作，飲食上、 體力上做足了準(zhǔn)備，從心理上成功排除了攝影師和女友帶給他的干擾，聽從自己內(nèi)心的召喚， 選擇開始的時(shí)間點(diǎn)。天時(shí)，地利，人和，一應(yīng)俱全。登頂?shù)慕Y(jié)果，是必然的。在外人看來，亞歷克斯完成了一項(xiàng)超神的任務(wù)。 不了解個(gè)中詳情的人，自然會有諸多投射、想象、腦補(bǔ)。若干年前，我看到過一張一個(gè)人站在崖邊的圖片，驚喜的是，我在片中再一次看見了這張圖片。此時(shí)我知道，圖中人，就

12、是他。原來，緣份，幾年前已種下。做自己想做的事，喜歡做的事，是人生。徒手攀巖觀看心得范文五6精品文檔流動的云霧，筆陡的峭壁。一個(gè)小紅點(diǎn)正艱難地蠕動于巖縫之間。鏡頭慢慢拉近，一位小伙正在試圖完成人類史上難度系數(shù)最高的徒手攀巖路徑。沒有繩索保護(hù)， 甚至沒有頭盔護(hù)具，他的安全保障只有一雙沾滿的手，生死就在毫厘之間。直到他登頂?shù)哪且豢?，一顆懸著的心才終于落下。不用配樂襯托，無需特效粉飾，一個(gè)鏡頭就足以讓人不寒而栗，這便是紀(jì)錄片徒手攀巖的魔力。它讓我在這九十分鐘內(nèi)高度緊張，它使我被人類的勇氣與耐力所深深震撼。 但這部紀(jì)錄片的真正特別之處，在于使我對“恐懼”二字有了全新的理解?！翱謶帧弊怨乓詠矶急豢醋魇亲?/p>

13、惡的根源。 我國清代詩人沈近思曾說過：“非大膽不足以任大事。 ”古羅馬政治家塞涅卡在 美狄亞中寫道：“命運(yùn)害怕勇敢的人，而專去欺負(fù)膽小鬼?！庇纱丝梢姡坪跞祟愖羁蓯u的本能便是恐懼。 但事實(shí)真的如此嗎 ?我認(rèn)為不然。-對恐懼心理加以利用，它可能會成為我們成功之路上的墊腳石。在利用恐懼之前，我們先要學(xué)會面對恐懼，而不是選擇回避。從生理的角度講，恐懼是人體與生俱來的一種自衛(wèi)手段。沒有恐懼的人，將忽略危險(xiǎn)，也因此置身于危難之中。所以，感到恐懼不需要羞恥。就像世界攀巖第一人阿歷克斯說過： “我面對恐懼的方式與其他人不同。我在一次的戰(zhàn)勝恐懼中獲得經(jīng)驗(yàn)與快樂 ! ”人只有在一次次戰(zhàn)勝恐懼后， 才能獲得最純真

14、的快樂。 戰(zhàn)勝恐懼便是突破自我，而人類正是在一次次突破自我中進(jìn)步的。換句話說，恐懼是人類的必須品。沒有了恐懼，人類發(fā)展將停滯不前?；蛟S這也7精品文檔就是為什么，再勇敢的人也會有恐懼吧!學(xué)會了面對恐懼，就要掌握恐懼，并對其加以利用?？謶中睦砜梢苑e聚人的內(nèi)在潛能， 使我們成就更偉大的自己。 阿歷克斯對自己的攀巖事業(yè)表態(tài)： “恐懼是我百分百專注于正在做的事。 我能做到在攀巖時(shí)心無旁騖，這也避免了意外的發(fā)生?！痹谂逝离y度極高的酋長巖時(shí)， 阿力克斯需要完成很多高難度動作，對他的身體素質(zhì)和耐力都時(shí)極大的考驗(yàn)。 而所有這些動作在他的數(shù)十項(xiàng)有繩索練習(xí)中從未同時(shí)成功過。 在最終的徒手攀巖中， 他卻萬無一失地完成了所有這些動作， 登上了酋長巖的頂峰。 我相信這一點(diǎn)更不是運(yùn)氣或巧合。正是因?yàn)樗藭r(shí)心懷對死亡的恐懼，對自然的敬畏