淺析高校拉丁舞課程的課余訓(xùn)練

1、    淺析高校拉丁舞課程的課余訓(xùn)練    摘    要：近年來，高校拉丁舞教學(xué)在不斷改進(jìn)與創(chuàng)新的基礎(chǔ)上，取得了良好突破和進(jìn)展。新的教育改革更加重視學(xué)生的身體及心理健康，致力于為社會(huì)發(fā)展培養(yǎng)一批優(yōu)質(zhì)的德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，因而高校課程設(shè)置也變得更加多樣和全面化。高校拉丁舞教學(xué)，教師在教授的同時(shí)，學(xué)生自身的自我學(xué)習(xí)能力也尤為重要，僅僅依靠課堂上的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，很難取得大的進(jìn)步，若能將課余時(shí)間加以良好利用和科學(xué)訓(xùn)練，對拉丁舞教學(xué)來說，也是一種質(zhì)的飛躍。關(guān)鍵詞：高校拉丁舞;課程;課余訓(xùn)練;現(xiàn)狀;舉措當(dāng)前我國高校的拉丁舞課程主要是以兩種

2、形式存在，一種是舞蹈學(xué)院中的專業(yè)性拉丁舞學(xué)科，這種形式更偏向于藝術(shù)性和專業(yè)性，側(cè)重點(diǎn)在舞蹈本身;另一種是在普通高校的體育教學(xué)中，以選修的形式出現(xiàn)，它所注重的是對學(xué)生的興趣培養(yǎng)和身體素質(zhì)訓(xùn)練，以強(qiáng)身健體、健康發(fā)展為首要，面向不同的學(xué)生群體。這兩種不同教學(xué)模式的存在，體現(xiàn)了我國高校教學(xué)的包容性和多樣性，以及順應(yīng)社會(huì)發(fā)展和需求的與時(shí)俱進(jìn)。一、高校開設(shè)拉丁舞課程的好處1、藝術(shù)美高校拉丁舞教學(xué)之所以越來越受學(xué)生們的喜愛和追捧，主要在于它是一項(xiàng)集藝術(shù)美和運(yùn)動(dòng)美為一體的學(xué)科。它的藝術(shù)美是從舞蹈的表現(xiàn)形式中釋放出來，學(xué)生從中體驗(yàn)到的是藝術(shù)的靈感和生命的美好與感動(dòng)?，F(xiàn)代科技的飛躍發(fā)展與快節(jié)奏步伐，使得很多人忽略

3、了生活最初的本質(zhì)，學(xué)生更多的沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中，以及在繁雜的學(xué)業(yè)壓力下，逐漸淡化了對生活的體驗(yàn)和熱情。而拉丁舞的藝術(shù)之美，既是一種精神和心靈的釋放，也是一種全新的感悟，它的激情、活潑、逗趣、婀娜等多種不同風(fēng)格帶給人的，是發(fā)自內(nèi)心的愉悅和放松，在對學(xué)生的全面發(fā)展中，有利于培養(yǎng)學(xué)生欣賞美的藝術(shù)細(xì)胞和健全人格。2、運(yùn)動(dòng)美拉丁舞作為一項(xiàng)競技型體育運(yùn)動(dòng)，對學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉起到了良好效果。它是以帶動(dòng)全身肌肉的方式完成一系列舞蹈動(dòng)作，同時(shí)，多種舞蹈類型也滿足了學(xué)生體育訓(xùn)練的多種素質(zhì)要求，它的競技性有利于培養(yǎng)學(xué)生的良好競爭意識，高校教學(xué)的主要目的，是打造一批適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需求的高素質(zhì)人才，學(xué)生除了對學(xué)科知識的學(xué)

4、習(xí)，也需要有健康的體魄去適應(yīng)學(xué)習(xí)及工作的需要。同時(shí)，由于學(xué)生長期處在學(xué)校這一較為單純的環(huán)境中，對社會(huì)缺乏一定認(rèn)知，畢業(yè)后很難適應(yīng)社會(huì)的殘酷競爭和壓力，拉丁舞教學(xué)，就是在體育競技中，培養(yǎng)學(xué)生的競爭觀念，以一種積極向上的方式，讓學(xué)生之間產(chǎn)生一種良性競爭，也更進(jìn)一步拉近了同學(xué)之間的距離，養(yǎng)成好的溝通和交往能力。3、預(yù)防身體疾病的出現(xiàn)拉丁舞的高有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的心臟功能，改善呼吸系統(tǒng)，以及舞蹈的訓(xùn)練過程中也可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性，起到預(yù)防脊椎疾病的效果。很多學(xué)生由于長期坐在教室里，難免會(huì)存在一些脊椎問題，加上課業(yè)繁重，沒有時(shí)間去進(jìn)行體育訓(xùn)練，長此以往，身體素質(zhì)逐漸下降，甚者會(huì)導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)。一旦

5、學(xué)生的身體跟不上課業(yè)的推進(jìn)，勢必會(huì)影響學(xué)習(xí)效果，包括日后踏入社會(huì)中，沒有健康的體魄，也難以適應(yīng)工作的要求。新的教育改革明確強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)的重要性，拉丁舞可以對學(xué)生的身體健康起到多種實(shí)質(zhì)性好處，也更受學(xué)生們的喜愛，學(xué)生有熱情有興趣主動(dòng)地參與這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，對教學(xué)本身來說，便是最好的效果。二、目前高校拉丁舞課余訓(xùn)練的現(xiàn)狀拉丁舞是一項(xiàng)持久且具有較多技巧性的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在對拉丁舞的日常練習(xí)中，一方面是依靠教師的傳授和講解，另一方面，更多的則是通過課余訓(xùn)練，去進(jìn)行一種自我提升。高校拉丁舞的課余訓(xùn)練并非是簡單的練習(xí)，而是系統(tǒng)性、針對性地進(jìn)行訓(xùn)練。它是實(shí)現(xiàn)我國體育教育改革下的一項(xiàng)重要舉措，有著極為重要的意義。但目

6、前我國高校拉丁舞的課余訓(xùn)練情況尚存在一些問題。1、與學(xué)校其他體育活動(dòng)和教學(xué)工作之間的矛盾學(xué)生的專業(yè)文化知識學(xué)習(xí)仍然是高校教育事業(yè)的重點(diǎn)與核心，圍繞著學(xué)習(xí)相關(guān)的還有實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)等，也需要學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行鞏固，包括其他體育活動(dòng)的練習(xí)，以及學(xué)生參加的校內(nèi)各種群體活動(dòng)?？偟膩碚f，大學(xué)生活是充實(shí)且豐富多彩的，高校注重的是對學(xué)生各個(gè)方面的能力提升，學(xué)業(yè)、成績、人際交往與溝通、身體素質(zhì)等等，這些能力的培養(yǎng)勢必會(huì)與拉丁舞的課余練習(xí)產(chǎn)生沖突，學(xué)生的精力和時(shí)間有限，拉丁舞的課余訓(xùn)練要想與各種體育活動(dòng)和教學(xué)工作之間的矛盾化解，就必須要在彼此間取得適當(dāng)平衡，合理安排。2、學(xué)生的自我訓(xùn)練意識不足拉丁舞雖然是一項(xiàng)充滿激

7、情和樂趣的舞蹈運(yùn)動(dòng)，但練習(xí)的過程卻是艱苦且枯燥的。學(xué)生在訓(xùn)練之初可能有著一定的興趣，但長此以往的練習(xí)和單一的動(dòng)作訓(xùn)練，使得很多學(xué)生的自我積極性不高。課堂訓(xùn)練由于有教師的帶領(lǐng)和指導(dǎo)，以及同學(xué)間的共同參與，能取得良好效果，但課余訓(xùn)練主要還是靠學(xué)生們的自覺，這也是決定了學(xué)生舞蹈水平高低的關(guān)鍵性因素，從目前的情況來看，很多學(xué)生都缺乏這種自覺地意識和主動(dòng)練習(xí)的良好習(xí)慣。3、課余訓(xùn)練缺乏專業(yè)性指導(dǎo)學(xué)生的課余時(shí)間是分散且不固定的，教師也很難對每一位學(xué)生針對性的進(jìn)行指導(dǎo)。在拉丁舞的課余訓(xùn)練中，學(xué)生的自我練習(xí)很難發(fā)展自己的不足，以及問題不知如何改正，從而導(dǎo)致在一定程度上影響練習(xí)效果。同時(shí)，拉丁舞作為一項(xiàng)競技型舞

8、蹈運(yùn)動(dòng)，雖然也有獨(dú)舞，但舞伴的選擇也至關(guān)重要，一個(gè)合適的固定的舞伴對拉丁舞的默契性練習(xí)起著很大的作用，而課余時(shí)間與舞伴的時(shí)間并不能很好的達(dá)到一致。4、高校及教師對課余訓(xùn)練的重視程度不高拉丁舞的課余訓(xùn)練雖然在整個(gè)教學(xué)中起著重要作用，但目前我國很多高校都缺乏這方面的認(rèn)知和重視，教師在教學(xué)中注重的是課堂經(jīng)驗(yàn)的傳授，在課余練習(xí)方面并沒有給學(xué)生明確的指導(dǎo)和練習(xí)方向，從而導(dǎo)致拉丁舞課余練習(xí)的效果整體不佳。三、提升高校拉丁舞課余訓(xùn)練效果的舉措1、做好訓(xùn)練規(guī)劃在進(jìn)行拉丁舞課余訓(xùn)練之前，首先要制定一個(gè)詳細(xì)的訓(xùn)練規(guī)劃。教師在下課之前可以提前為學(xué)生們做好課余訓(xùn)練安排，布置訓(xùn)練任務(wù)，督促學(xué)生去認(rèn)真進(jìn)行課余訓(xùn)練。學(xué)生在

9、訓(xùn)練之前，要有針對性地，結(jié)合自身學(xué)習(xí)效果，對不足的地方加以鞏固和練習(xí)。教師可組織每月定期舉行幾次固定的正規(guī)課余練習(xí)，結(jié)合學(xué)生們的時(shí)間進(jìn)行安排，在學(xué)生們自我練習(xí)的同時(shí)給予一些技術(shù)性的指導(dǎo)和改正，幫助學(xué)生制定課余時(shí)間規(guī)劃。2、為學(xué)生多創(chuàng)造參加拉丁舞比賽的機(jī)會(huì)拉丁舞運(yùn)動(dòng)帶有很強(qiáng)的競技性，拉丁舞的課余訓(xùn)練，如果通過比賽的方式，可以幫助學(xué)生積累更多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。在比賽中尋找問題和不足，在對比中發(fā)現(xiàn)差距，這是提升學(xué)生課余訓(xùn)練效果的最好方式，學(xué)校及拉丁舞教練可以積極地幫學(xué)生組織一些參賽的機(jī)會(huì)，提高學(xué)生們的熱情和積極性，以此促進(jìn)學(xué)生間的良性競爭和勝負(fù)欲。在勝負(fù)欲的驅(qū)使下，學(xué)生們會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)，自發(fā)加強(qiáng)自身的技能

10、訓(xùn)練，從而達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。3、高校加強(qiáng)對拉丁舞課余訓(xùn)練的重視和準(zhǔn)備工作與專業(yè)性理論知識同等重要的是，拉丁舞的學(xué)習(xí)也離不開高校教育體制的支持與引導(dǎo)。如何在課余時(shí)間安排專業(yè)的人員對學(xué)生的拉丁舞練習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)，以及場地問題的安排等，都體現(xiàn)了高校對體育教學(xué)的重視程度。學(xué)生的拉丁舞課余訓(xùn)練不僅僅是對自我能力的一種提升，更多的是關(guān)系著學(xué)校的教育成果檢驗(yàn)。因此，高校要加強(qiáng)對體育訓(xùn)練場地的專門劃分，包括一些其他的體育運(yùn)動(dòng)都面臨著這樣的問題，規(guī)劃各自的訓(xùn)練活動(dòng)范圍。同時(shí)加強(qiáng)指導(dǎo)教師的專業(yè)性，定期組織專業(yè)的拉丁舞人員來校進(jìn)行指導(dǎo)和向?qū)W生們傳達(dá)相關(guān)的比賽經(jīng)驗(yàn)。在教學(xué)后期，利用課余時(shí)間組織學(xué)生們?nèi)ハ嚓P(guān)的拉丁舞機(jī)構(gòu)參

11、觀、實(shí)習(xí)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生們更好地與社會(huì)接軌，早日適應(yīng)新的社會(huì)生活模式。4、重點(diǎn)突出課余訓(xùn)練的身體素質(zhì)提升高校拉丁舞體育教學(xué)的一個(gè)重要目的，是加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康素質(zhì)培養(yǎng)。在以人為本的素質(zhì)教育理念中，學(xué)生是教育的主體，學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)，也是教育的核心內(nèi)容。很多學(xué)生對自身的身體健康缺乏重視和認(rèn)知，飲食、作息不規(guī)律是青年學(xué)生的常態(tài)，在影響學(xué)業(yè)之余，也嚴(yán)重?fù)p害了自己的身心健康。學(xué)生學(xué)習(xí)拉丁舞，單純利用課堂的學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，很難真正起到鍛煉的效果，在課余訓(xùn)練中，學(xué)生要有意識地去進(jìn)行自我地體能提升，在舞蹈練習(xí)地同時(shí)，加強(qiáng)體能鍛煉，打造良好的體魄，更好地應(yīng)對日后地學(xué)習(xí)與工作。四、結(jié)論高校拉丁舞課程已經(jīng)日漸發(fā)展成一門較為專業(yè)性和完善性的科目，社會(huì)多元化的發(fā)展環(huán)境中，學(xué)生在就業(yè)之后有著更加多樣化的就業(yè)選擇，同時(shí)，也存在著越發(fā)激烈的競爭和社會(huì)壓力。對學(xué)生的全面培養(yǎng)，是致力于為學(xué)生今后的發(fā)展提供給更多的自主決定權(quán)，拉丁舞的學(xué)習(xí)，即是選擇的空間之一，也是在繁雜的社會(huì)壓力中，釋放自己的一種方式。拉丁舞的課余訓(xùn)練，是培養(yǎng)學(xué)生對自我時(shí)間的管理和分配能力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值最大化，同時(shí)也是高校日后教學(xué)中的重點(diǎn)和方向。參考文獻(xiàn)：1孟昭鑫. 體育舞蹈拉丁舞訓(xùn)