【精選】學(xué)校工會(huì)范文教師乒乓球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

1、學(xué)校工會(huì)范文之老師乒乓球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃 一、訓(xùn)練目的任務(wù)：為豐富老師校園課余生活，提高我校老師乒乓球水平，特制定本計(jì)劃。二、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：每周周二、周四中午訓(xùn)練。三、訓(xùn)練對(duì)象：自愿報(bào)名的老師運(yùn)發(fā)動(dòng)。四、教    練：周遠(yuǎn)松、戴 劍五、運(yùn)發(fā)動(dòng)名單：男子乒乓球隊(duì)：女子乒乓球隊(duì)：六、詳細(xì)訓(xùn)練要求：第一階段：根本技術(shù)訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。1、教練陪練，正手攻球。2、教練陪練，老師反手推擋。第二階段：穩(wěn)固根本功球性訓(xùn)練，穩(wěn)固及提高階段1、練習(xí)正手攻球和反手推擋技術(shù)結(jié)合。 拉弧圈球和回接弧圈球根本方法。2、訓(xùn)練乒乓球根本步法。第三階段：專項(xiàng)技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。1、

2、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。2、發(fā)球包括上、下旋、側(cè)旋。發(fā)球后結(jié)合搶攻技術(shù)。3、接發(fā)球要求站位正確，留意力集中。 學(xué)會(huì)推斷對(duì)方發(fā)球。4、重點(diǎn)訓(xùn)練前三板的認(rèn)識(shí)和穩(wěn)定性。第四階段：以賽前訓(xùn)練為主1、由教練陪練打競(jìng)賽。2、老師隊(duì)內(nèi)的競(jìng)賽，以提高成績(jī)。3、訓(xùn)練老師在競(jìng)賽中的心理素養(yǎng)。第五階段：以競(jìng)賽訓(xùn)練為主，針對(duì)出現(xiàn)咨詢題進(jìn)展專項(xiàng)處理。七、詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容：1、球性練習(xí)：（1）正手攻球（2）反手推檔（3）對(duì)攻2、發(fā)球和接發(fā)球：  （1） 發(fā)下旋球。  （2）發(fā)上旋球  （3）發(fā)側(cè)旋球。3、技術(shù)訓(xùn)練：前三板進(jìn)攻，正手攻球，反手推擋技術(shù)拉弧圈球和回接對(duì)方弧圈球等。4、賽前訓(xùn)練（1）由教練陪打競(jìng)賽。（2）隊(duì)內(nèi)的訓(xùn)練競(jìng)賽。華塘中學(xué)工會(huì)2011年四月乒乓球訓(xùn)練治理制度為加強(qiáng)學(xué)校乒乓球訓(xùn)練的治理， 為運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練提供和制造良好的訓(xùn)練環(huán)境，使訓(xùn)練的治理到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)、有序、清潔和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，特制定如下規(guī)定：一、凡進(jìn)入場(chǎng)館訓(xùn)練的教練員、運(yùn)發(fā)動(dòng)，必須自覺恪守有關(guān)規(guī)章制度，共同維護(hù)訓(xùn)練良好秩序。二、按規(guī)定的訓(xùn)練時(shí)間進(jìn)出場(chǎng)館。三、進(jìn)入場(chǎng)館人員一律穿運(yùn)動(dòng)鞋，并在進(jìn)館前將鞋換好，不得把泥土帶入館內(nèi)，嚴(yán)禁吸煙，違者按學(xué)校規(guī)定處理。四、不許隨地吐痰，亂扔雜物，保持館內(nèi)衛(wèi)生。五、保護(hù)場(chǎng)館設(shè)備、 設(shè)備公物（