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1、 羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響 劉立群摘 要:羽毛球是一項常規(guī)的體育項目,是普及大眾體育的基本體育項目,在學(xué)?;径奸_設(shè)羽毛球體育項目,是具有悠久歷史的體育項目。羽毛球也是奧運會項目,我國羽毛球體育項目在世界上占有一定的地位,可以說是我國奧運會奪金牌的主要項目之一?,F(xiàn)在我國青少年參加羽毛球運動項目的人很多,不僅為我國羽毛球事業(yè)的發(fā)展培養(yǎng)人才,同時也為青少年的身體素質(zhì)的提升起到重要作用。本論文從不同方面闡述羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響,希望為研究羽毛球項目訓(xùn)練的專家和學(xué)者提供理論參考依據(jù)。關(guān)鍵詞:羽毛球 青少年 身體素質(zhì)影響:g807
2、:a :2095-2813(2018)03(b)-0048-02羽毛球是我國運動項目中的強項,在世界上有一定的地位。但現(xiàn)在競技體育運動項目競爭激烈,特別我國羽毛球項目在世界上沒有形成統(tǒng)治性地位,存在不進則退的狀況,所以我國羽毛球項目必須從娃娃抓起,通過有效的宣傳,提高國民對羽毛球運動項目的認識,讓更多青少年參與到羽毛球體育項目中,培養(yǎng)青少年對羽毛球體育項目的興趣,激發(fā)其潛能,開展科學(xué)有效的訓(xùn)練,提高青少年羽毛球運動的技能,同時也能提高青少年的身體素質(zhì)。1 研究對象與方法1.1 研究對象通過調(diào)查研究,我們選取1012歲年齡段,青少年都身體健康,男女各100名,隨機分成2組,分成實驗組和普通組,通
3、過不同組進行對照,展示羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響區(qū)別,闡述科學(xué)羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響。1.2 研究方法1.2.1 文獻資料法文獻資料法是調(diào)查研究中常用的方法,通過網(wǎng)絡(luò)、圖書資料等進行查閱關(guān)于羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響,多查閱一些國內(nèi)外資料對進行科學(xué)研究是有幫助的,資料的查閱和閱讀對有效進行科學(xué)研究起到重要作用。1.2.2 實驗法實驗法是一種常用的科學(xué)研究方法,其主要是運動現(xiàn)場試驗,通過坐位體前屈、電子稱、米尺、秒表及反應(yīng)時等儀器在訓(xùn)練前和訓(xùn)練后分別對羽毛球?qū)嶒灲M和普通組的200名學(xué)生在接受不同教學(xué)下,各項指標的變化進行準確的測量。通過對各項指標的數(shù)據(jù)研究分析,對我們進行科
4、學(xué)研究起到重要參考價值,對科學(xué)有效地進行青少年羽毛球訓(xùn)練、提高青少年身體素質(zhì)起到重要作用。2 體質(zhì)健康指標測試2.1 實驗前實驗組與普通組的各項指標同質(zhì)性檢測通過表1數(shù)據(jù)進行分析,實驗組和普通組各項指標差別不大,基本都是一樣的,證明實驗選擇的對象具有一定的科學(xué)性,對羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響研究是有一定的價值。2.2 實驗前后對身體素質(zhì)各項指標的影響通過表2與表3的數(shù)據(jù)可以分析出,無論男生還是女生實驗組的身高、體重、羽毛球擲遠、1min跳繩的提高幅度都比普通組增長快,反應(yīng)時的靈敏度提升也高,這就說明通過科學(xué)訓(xùn)練羽毛球運動項目,對提高青少年的身體素質(zhì)起到重要作用。3 結(jié)論與建議3.1 結(jié)論通過對調(diào)查研究,對實驗對象進行分組研究,實驗組和對照組指標數(shù)值變化符合青少年身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律,由人體的兩個激烈增長階段可知,第二個增長階段為女孩911歲,男孩在1113歲,身高體重在該階段都會表現(xiàn)出現(xiàn)明顯的變化,速度、耐力、力量也會在該階段發(fā)生不同程度的變化。3.2 建議通過對羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響研究,主要提出以下建議:提高認識;構(gòu)建“學(xué)校、社會、家庭”三位一體的全民健身體系;優(yōu)化教學(xué)、訓(xùn)練方法,提高羽毛球教學(xué)質(zhì)量;優(yōu)化學(xué)校羽毛球師資隊伍;加強體育科學(xué)監(jiān)測、醫(yī)療等支援;積極組織青少年羽毛賽事。參考文獻1 許捷.普通高校體育選修課羽毛球步法教法研究j.湖南
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