羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響

1、    羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響    劉立群摘 要：羽毛球是一項常規(guī)的體育項目，是普及大眾體育的基本體育項目，在學(xué)?；径奸_設(shè)羽毛球體育項目，是具有悠久歷史的體育項目。羽毛球也是奧運會項目，我國羽毛球體育項目在世界上占有一定的地位，可以說是我國奧運會奪金牌的主要項目之一?，F(xiàn)在我國青少年參加羽毛球運動項目的人很多，不僅為我國羽毛球事業(yè)的發(fā)展培養(yǎng)人才，同時也為青少年的身體素質(zhì)的提升起到重要作用。本論文從不同方面闡述羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響，希望為研究羽毛球項目訓(xùn)練的專家和學(xué)者提供理論參考依據(jù)。關(guān)鍵詞：羽毛球 青少年 身體素質(zhì)影響：g807

2、：a ：2095-2813（2018）03（b）-0048-02羽毛球是我國運動項目中的強項，在世界上有一定的地位。但現(xiàn)在競技體育運動項目競爭激烈，特別我國羽毛球項目在世界上沒有形成統(tǒng)治性地位，存在不進則退的狀況，所以我國羽毛球項目必須從娃娃抓起，通過有效的宣傳，提高國民對羽毛球運動項目的認識，讓更多青少年參與到羽毛球體育項目中，培養(yǎng)青少年對羽毛球體育項目的興趣，激發(fā)其潛能，開展科學(xué)有效的訓(xùn)練，提高青少年羽毛球運動的技能，同時也能提高青少年的身體素質(zhì)。1 研究對象與方法1.1 研究對象通過調(diào)查研究，我們選取1012歲年齡段，青少年都身體健康，男女各100名，隨機分成2組，分成實驗組和普通組，通

3、過不同組進行對照，展示羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響區(qū)別，闡述科學(xué)羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響。1.2 研究方法1.2.1 文獻資料法文獻資料法是調(diào)查研究中常用的方法，通過網(wǎng)絡(luò)、圖書資料等進行查閱關(guān)于羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響，多查閱一些國內(nèi)外資料對進行科學(xué)研究是有幫助的，資料的查閱和閱讀對有效進行科學(xué)研究起到重要作用。1.2.2 實驗法實驗法是一種常用的科學(xué)研究方法，其主要是運動現(xiàn)場試驗，通過坐位體前屈、電子稱、米尺、秒表及反應(yīng)時等儀器在訓(xùn)練前和訓(xùn)練后分別對羽毛球?qū)嶒灲M和普通組的200名學(xué)生在接受不同教學(xué)下，各項指標的變化進行準確的測量。通過對各項指標的數(shù)據(jù)研究分析，對我們進行科

4、學(xué)研究起到重要參考價值，對科學(xué)有效地進行青少年羽毛球訓(xùn)練、提高青少年身體素質(zhì)起到重要作用。2 體質(zhì)健康指標測試2.1 實驗前實驗組與普通組的各項指標同質(zhì)性檢測通過表1數(shù)據(jù)進行分析，實驗組和普通組各項指標差別不大，基本都是一樣的，證明實驗選擇的對象具有一定的科學(xué)性，對羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響研究是有一定的價值。2.2 實驗前后對身體素質(zhì)各項指標的影響通過表2與表3的數(shù)據(jù)可以分析出，無論男生還是女生實驗組的身高、體重、羽毛球擲遠、1min跳繩的提高幅度都比普通組增長快，反應(yīng)時的靈敏度提升也高，這就說明通過科學(xué)訓(xùn)練羽毛球運動項目，對提高青少年的身體素質(zhì)起到重要作用。3 結(jié)論與建議3.1 結(jié)論通過對調(diào)查研究，對實驗對象進行分組研究，實驗組和對照組指標數(shù)值變化符合青少年身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律，由人體的兩個激烈增長階段可知，第二個增長階段為女孩911歲，男孩在1113歲，身高體重在該階段都會表現(xiàn)出現(xiàn)明顯的變化，速度、耐力、力量也會在該階段發(fā)生不同程度的變化。3.2 建議通過對羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響研究，主要提出以下建議：提高認識；構(gòu)建“學(xué)校、社會、家庭”三位一體的全民健身體系；優(yōu)化教學(xué)、訓(xùn)練方法，提高羽毛球教學(xué)質(zhì)量；優(yōu)化學(xué)校羽毛球師資隊伍；加強體育科學(xué)監(jiān)測、醫(yī)療等支援；積極組織青少年羽毛賽事。參考文獻1 許捷.普通高校體育選修課羽毛球步法教法研究j.湖南