孕早期適宜的胎教方法

1、孕早期適宜的胎教方法孕早期適宜的胎教方法懷孕第2個月時的胎教面臨的一個主要問題就是處理好妊娠嘔吐，為了胎兒，母親要積極克服孕吐，讓胎兒能有一個良好的生長環(huán)境。音樂胎教從這個月的月末開始，可以給母親和胎兒放一些優(yōu)美、柔和的樂曲。每天放12次，每次放510分鐘。這不僅可以激發(fā)孕婦愉快的情緒，也可以給胎兒的聽覺以適應(yīng)性的刺激作用，為進(jìn)一步實施的音樂胎教和聽覺胎教開個好頭。聯(lián)想胎教在懷孕的第2個月，正是胎兒各器官進(jìn)行分化的關(guān)鍵時期，孕婦可用意念胎教的方法使胎兒發(fā)育得更加完善， 最常用的是腦呼吸。腦呼吸胎教是與簡單的根本動作一起冥想的，即從腦運動開始。具體做法：首先熟悉腦的各個部位的名稱和位置，閉上眼睛

2、， 在心里按次序感覺大腦、小腦、間腦的各個部位，想象腦的各個部位并叫知名字，集中意識，這樣做可提高集中力，能清楚地感覺到腦的各個部位。剛開始做腦呼吸時，先在安靜的氣氛下簡短做5分鐘左右，在逐漸熟悉方法后，可增加時間。吃飯前，在身體輕快的狀態(tài)下做腦呼吸更有效果。還可以通過腦呼吸和胎兒進(jìn)行對話，想象一下肚子里的孩子，想象胎兒的各個身體部位，從內(nèi)心感覺孩子，如通過超聲波照片來看的話，形象更容易想象。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，看到許多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮的孩子，這與懷孕時母親經(jīng)常強(qiáng)化孩子的形象是有關(guān)系的。情緒胎教準(zhǔn)媽媽的情緒不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，還對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生著深刻的影響。懷孕第2個

3、月應(yīng)當(dāng)繼續(xù)樹立“寧靜養(yǎng)胎即教胎的觀點，在整個懷孕期間確保孕婦的情緒樂觀穩(wěn)定，切忌大悲大怒，更不應(yīng)吵罵爭斗，力求始終保持平和的心態(tài)。懷孕兩個月左右，孕婦會有早孕反響，除了惡心嘔吐之外，還會出現(xiàn)口中發(fā)酸、頭痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等現(xiàn)象。不同的孕婦，早孕反響也有不同的表現(xiàn)，有的孕婦反響很重，會覺得很不舒服，因此將懷孕視為很可怕的事情，從而影響了自己的情緒，再加上考慮到有關(guān)分娩的這樣和那樣的問題，有時會很煩躁。準(zhǔn)媽媽千萬不要無休止地?zé)┰晗氯?，因為此時的胎兒已經(jīng)能夠感受到母親的反響了，這種情緒會通過母體直接傳遞給體內(nèi)的小生命，影響胎兒的正常發(fā)育，所以，孕婦要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。首先準(zhǔn)媽媽應(yīng)該認(rèn)識到，早孕反響是為了讓母親準(zhǔn)備一個讓胎兒成長的環(huán)境所產(chǎn)生的正常生理變化。有了正確的認(rèn)識，就會用正常的心態(tài)去看待這件事情，從而穩(wěn)定自己的情緒。其次孕婦應(yīng)該學(xué)會自己調(diào)控心情，如凡事要往好處想，不要生氣，不要著急。遇到不愉快的情境，試圖轉(zhuǎn)移注意力，盡量平和一些，逐漸使心情平靜下來。把眼睛閉上幾分鐘，什么都不要想，全身放松，按摩頭部和太陽穴，或到附近草木茂盛的寧靜小路上散步、聽聽自己喜愛的樂曲、翻翻自己喜愛的書籍、想一想未來小寶寶的模樣等?？傊?，盡量做一些令自己愉快的事情，使心情舒暢，才會對寶寶有利。家人也應(yīng)該理