三年級快速跑

1、快 速 跑課時計(jì)劃 2教學(xué)內(nèi)容：一課堂常規(guī)1、 體育值日生整隊(duì)集合、并報(bào)告人數(shù)。2、 師生問好！3、 檢查著裝4、 激情導(dǎo)入，布置本課內(nèi)容和要求。教學(xué)要求：激發(fā)學(xué)生興趣，學(xué)生精神飽滿。教與學(xué)方法、措施：1. 教師與學(xué)生見面常規(guī)動作有氣質(zhì)，口令洪亮、語言充滿激情。恰用導(dǎo)入語。2. 學(xué)生情緒興奮，充滿朝氣。1學(xué)生注意力不夠集中，老師精神飽滿，以良好的形象，充滿激情的語言吸引學(xué)生的注意力。 4二情意熱身1.隊(duì)列練習(xí)（圖形跑）2熱身操教學(xué)要求：隊(duì)列整齊，充滿活力教與學(xué)方法、措施：1.教師：1.1講解跑的路線并用口令、手勢指揮慢跑圖形。4次2次個別學(xué)生沒進(jìn)入狀態(tài)。教師選擇豪放的奔跑音樂，帶頭領(lǐng)跑和加上語

2、言提示。 本課教材內(nèi)容1游戲：聽哨聲轉(zhuǎn)身跑 你追我趕2喊數(shù)抱團(tuán) 教材重難點(diǎn)重點(diǎn)：跑得自然，蹬擺協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：步幅大、步頻快，跑得自然本課教學(xué)目標(biāo)1、通過游戲活動，改善動作質(zhì)量體驗(yàn)跑的正確方法和集體活動的樂趣。2、積極主動參與課堂練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體健康，提高奔跑能力。3、培養(yǎng)了學(xué)生刻苦鍛煉，勇于拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。本課重點(diǎn)領(lǐng)域運(yùn)動參與讓學(xué)生主動積極的參與快速跑運(yùn)動，掌握快速跑技術(shù)，提高奔跑能力，培養(yǎng)進(jìn)取精神.運(yùn)動技能身體素質(zhì)心理適應(yīng)時間教學(xué)內(nèi)容與要求內(nèi)容與素質(zhì)練習(xí)手段教與學(xué)方法、措施次數(shù)預(yù)計(jì)問題與處理方法組織形式場地布置41055551.2教師領(lǐng)做熱身操掌握節(jié)奏。2學(xué)生

3、認(rèn)真模仿老師動作，隨音樂節(jié)奏與老師一起跳熱身操（動作舒展優(yōu)美，有節(jié)奏,表情自然）三能力培養(yǎng)教學(xué)內(nèi)容:1快速跑教學(xué)教與學(xué)方法措施：1.教師1.1組織學(xué)生初次體驗(yàn)快速跑完整動作選出一名學(xué)生展示。并請學(xué)生思考要想跑得快要注意哪幾點(diǎn)?1.2師生探討、總結(jié)（1）起跑要快。（2）擺臂要有力，前腳掌用力瞪地前擺，加快頻率。（3）步幅大。1.3組織學(xué)生原地?cái)[臂、高抬腿練習(xí)。1.4 主教材結(jié)合游戲教學(xué)：教師講清游戲方法并示范，組織學(xué)生體驗(yàn)聽哨聲轉(zhuǎn)身跑（2次） ，練習(xí)學(xué)生反應(yīng)。 你追我趕（2次），加快途中跑1.5小組合作，自主練習(xí) 擺圈練習(xí)步幅、步頻1.6教師檢測四組競賽。2學(xué)生（1）分小組帶著問題嘗試練習(xí)；（2

4、）請優(yōu)秀學(xué)生展示總結(jié)；（3）學(xué)生理解方法要求，在教師指導(dǎo)下進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。（4）積極參與游戲遵守規(guī)則，用正確的姿勢跑出最快的頻率，提高速度。同伴之間相互鼓勵。（5）小組合作，鞏固快速跑完整技術(shù)動作并接受挑戰(zhàn)。2.喊數(shù)抱團(tuán)游戲 (放松練習(xí))教學(xué)要求：學(xué)生積極參與游戲，遵守游戲規(guī)則，體驗(yàn)游戲樂趣。教與學(xué)方法措施：1教師1.1講解游戲方法與規(guī)則。1.2組織學(xué)生進(jìn)行游戲。2學(xué)生積極投入游戲四、愉悅身心教學(xué)內(nèi)容：1.放松操（音樂）2、課后小結(jié)3、布置課后練習(xí)4、布置回收器材教學(xué)要求：師生共同放松，恢復(fù)心率。學(xué)生參與評價(jià)。教與學(xué)方法措施：教師：組織放松，語言提示讓學(xué)生充分放松，點(diǎn)評，提出要求、希望。學(xué)生：深

5、刻體驗(yàn)運(yùn)動帶來的樂趣，感受音樂充分放松，認(rèn)真聽取評價(jià)、歸還器材。2次46次2次健身操要充分調(diào)動學(xué)生熱情，簡短提示和優(yōu)美示范。學(xué)生在練習(xí)過程中對動作要領(lǐng)掌握不好，速度不快沒有信心。處理：通過游戲分解動作，增加學(xué)生練習(xí)信心，以小組合作方式培養(yǎng)學(xué)生合作和競爭意識，鞏固技術(shù)提高。預(yù)計(jì)：學(xué)生跑得較累，興趣有所下降。處理：利用游戲放松預(yù)計(jì)：部分學(xué)生做動作時不夠放松，小結(jié)時不主動。處理：教師用優(yōu)美的語言，優(yōu)美的示范感染學(xué)生，評價(jià)激勵，讓學(xué)生主動參與課堂小結(jié) 場地器材運(yùn)動場塑料圈錄音機(jī)負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心率120-130次/分鐘練習(xí)密度30%-40%強(qiáng)度指數(shù)中課后小結(jié)負(fù)荷曲線預(yù)計(jì) 160140 120 100 80

6、 5 10 15 20 25 30 35 40快速跑教學(xué)反思馮傳梅快速跑是小學(xué)生所喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一，但游戲卻一向都是小學(xué)生們最受歡迎的體育項(xiàng)目。如果將快速跑配合上游戲，將會更加頗受學(xué)生的歡迎！所以我本節(jié)課的教學(xué)手段是以游戲形式為主，淡化了跑的競技性技術(shù)和要求，通過一些簡單口訣，讓學(xué)生較容易地掌握跑的基本姿勢和動作要領(lǐng)。本游戲環(huán)節(jié)的“你追我趕”、“向后轉(zhuǎn)身跑”深受學(xué)生喜愛。通過追逐、比賽的方式來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，看到學(xué)生個個勇躍參加，聽到學(xué)生的加油聲和歡呼聲，讓我深知，學(xué)生的快樂也是我收獲的成功。在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際學(xué)校場地和器材，制定了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生在游戲中學(xué)到并掌握知識技能從而良好的達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，是本堂課的成功之處。但也存在不足之處，第一在讓學(xué)生練習(xí)步幅和步頻時，由于時間安排比較緊，學(xué)生自己利用玩具圈擺間距時距離安排得不夠合