排球正面屈體扣球教學(xué)設(shè)計(jì)3頁(yè)

1、課題：排球正面屈體扣球作者：統(tǒng)一發(fā)達(dá)教學(xué)內(nèi)容：排球正面屈體扣球素質(zhì)練習(xí)（俯臥撐；立臥撐）教學(xué)目標(biāo)：1、了解正面屈體扣球基本技術(shù)，學(xué)會(huì)用13步助跑起跳扣球。2、在排球練習(xí)和活動(dòng)中發(fā)展反應(yīng)速度、靈活性、爆發(fā)力和空間定向能力。3、通過(guò)排球活動(dòng)逐漸增強(qiáng)自尊和自信。準(zhǔn)備部分：（10分鐘）一、組織工作（2分鐘）（一）、班級(jí)體育委員整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)。（二）、師生問(wèn)好。宣布課的任務(wù)。（三）、安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)（8分鐘）（一）、“鉆山洞”游戲目的：發(fā)展速度素質(zhì)，提高快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生集體主義。準(zhǔn)備：畫(huà)兩條相距1015米的平行線方法：將男女生各分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，成縱隊(duì)站在起跑線后，各隊(duì)選出兩人分別到

2、起跑線前10、15米處，兩人內(nèi)側(cè)手相拉舉起，搭成一個(gè)“洞”，面對(duì)本隊(duì)。教師發(fā)令后，各隊(duì)迅速手拉手穿過(guò)山洞，再返回起跑線，以最后一人過(guò)線為準(zhǔn)，先跑完的隊(duì)勝。規(guī)則：（1）、游戲者必須成一路縱隊(duì)向前跑，否則判失敗。（2）、奔跑時(shí)，游戲者之間不準(zhǔn)松手。（3）、“山洞”不準(zhǔn)隨便移動(dòng)，否則判本隊(duì)失敗。（二）、徒手操一套。手臂繞環(huán)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、俯背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓退、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)。（三）、30米加速跑×2次（四）、原地縱跳20次 ×2 教學(xué)要求：學(xué)生活動(dòng)身心，提高機(jī)體的興奮性，喚起強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)欲望。教學(xué)方法：教師講解規(guī)則，并進(jìn)行分組，學(xué)生按照教師的規(guī)則比賽。徒手

3、操教師口令，學(xué)生練習(xí)。教學(xué)組織：游戲男女各分成兩隊(duì)比賽。采取3局2勝制。徒手操按照四列橫隊(duì)進(jìn)行?；静糠郑海?0分鐘）一、排球正面屈體扣球（20分鐘）（一）、動(dòng)作要領(lǐng)：1、準(zhǔn)備姿勢(shì)（略）；2、助跑起跳（略）；3、空中擊球：起跳后挺胸展腹，上體稍后仰并向右轉(zhuǎn)，左手自然置于體前，右臂屈肘舉起，肘關(guān)節(jié)外展并高于肩，前臂、手腕、手指放松，手指微張，手掌成勺形。擊球時(shí)，利于迅速轉(zhuǎn)體收腹動(dòng)作帶動(dòng)手臂猛烈揮擊，用全手掌推擊球的后中上部。落地時(shí)以前腳掌先著地，再過(guò)渡到全腳掌，同時(shí)順勢(shì)屈膝、收腹，以緩沖下落力量并立即做好下一動(dòng)作的準(zhǔn)備。（二）、教學(xué)重點(diǎn)：擊球動(dòng)作（三）、教學(xué)難點(diǎn)：背弓的形成（四）、教學(xué)要求：1、

4、助跑節(jié)奏輕松自然。2、挺胸展腹要充分，轉(zhuǎn)體收腹與揮擊相協(xié)調(diào)。3、落地屈膝收腹與做下一動(dòng)作相連接。（五）、組織教法：1、教師示范、講解2、學(xué)生采用一步起跳做模仿動(dòng)作×33、學(xué)生采用二步起跳做模仿動(dòng)作×34、學(xué)生采用二步起跳做模仿動(dòng)作×35、學(xué)生對(duì)墻自拋?zhàn)钥郏饾u過(guò)度到連續(xù)對(duì)墻扣擊（可用1拋1扣練習(xí)代替）6、13步助跑起跳，扣固定吊球7、到網(wǎng)前起跳扣定點(diǎn)球，過(guò)度到扣教師拋、傳球8、學(xué)生自愿展示練習(xí)（5人左右）9、教師點(diǎn)評(píng)（六）、教學(xué)組織：男女分組同時(shí)在2塊排球場(chǎng)進(jìn)行，由4組小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，教師巡回指導(dǎo)。二、素質(zhì)練習(xí)（俯臥撐；立臥撐）10分鐘教學(xué)目的：結(jié)合教學(xué)的實(shí)際情況，發(fā)展學(xué)生的上肢力量。教學(xué)方法：男女各分成2組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)做練習(xí)，男同學(xué)練習(xí)俯臥撐20×3組；女同學(xué)練習(xí)立臥撐20×3組。學(xué)生自己根據(jù)自己情況也可以安排一次做少點(diǎn)，多做幾組。但是總量必須完成，鼓勵(lì)學(xué)生多練習(xí)，爭(zhēng)創(chuàng)個(gè)人的紀(jì)錄。教學(xué)要求：動(dòng)作必須標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)組織：男女分組同時(shí)在草地上進(jìn)行，由男女各組小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，教師巡回督察。結(jié)束部分：（5分鐘）1、意念放松。2、小結(jié)本課。3、體育小知識(shí)（世界上最引人注目的排球賽有三種：世界錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)賽和世界杯排球賽。三種比賽都是每隔四年一次。）4、布置課后練習(xí)，宣布下節(jié)課內(nèi)容。5、收回器材，師