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1、第1頁共 2 頁小 學 六 變 形 記我 的 爸 爸 個 子 不 高身 材 勻 稱有 健 美 的雙 臂走 起 路 來 像 軍 人 樣鏗 鏘 有 力渾 身總 有 使 不宀兀的 勁?？?以、八的 爸 爸 是 個 實 實 在 在的 小 胖 子體 重 竟 然 達到 150斤/嚴 重 超 標特別 是 肚 子副 大 腹 便便 的 樣 子 。天晚 上爸 爸 決疋運 動 減 肥全家 人 都感動 驚 訝要 知道爸 爸工作 繁 忙每 天 早 出晚 歸對 他來說運 動 可能只 是 站 會 兒走幾 步 休 息 片 刻 。 這 怎 么 可匕匕厶冃減 肥 呢?爸爸 說 到做 到 。 晚 上 忙宀兀工 作換上 運 動 鞋在
2、 小 區(qū) 門口 的 公 園 路 快 走 幾 圈然后 又 氣 喘 吁 吁地跑 回會 所 的 健 身 房 里 開 始 仰 臥起 坐直 至 大 汗 淋 漓。 出 于 好 奇剛 開 始 我 也跟 爸爸起 運 動 。 爸爸 快 走我 就 小 跑 。 起 初仰 臥 起 坐爸 爸 做得 很 吃 力 。個兩 個三 個我 在 邊 上 數(shù)著 數(shù)爸 爸 的 速 度 不 是 很快但 每個都一做 得很 到 位衣 衫 汗 透他 仍然 堅 持 多 做 幾 個 。我沒厶匕冃堅 持 和 爸 爸起 運動在 旁 邊 踢 毽 子 的 時候我 看 到 爸 爸 仰 臥 起 坐的 速 度 越 來 越快次第2頁共 2 頁數(shù) 也 越 來 越 多 了 。 他 甚 至隨 身 帶 條 跳 繩有空 就 跳 會 兒。每 次 看 到 滿 頭 大 汗的 爸 爸我 問 他 a爸爸你 不 累 嗎 ?爸 爸笑道 a累 啊但 必 須堅 持。日 復 日三 個 月后爸 爸 的 大 肚 子 消失 了體 力 增 強 了運 動強 度 卻 只 增 不 減 。運動已 經(jīng)成 為爸 爸 生活習慣的 部 分現(xiàn)在的 爸爸擁 有健美 勻 稱的身 材健步 如飛。周 圍的朋友 都驚訝 爸 爸 的變化紛紛 討 教 爸 爸身體變 形的 成 功 秘 訣爸 爸 還 是 那句 話 a必 須 堅持 。堅 持是 爸 爸 的貫 作 風爸 爸 用 自 己 的 堅 持變 形 成
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