健康飲食手抄報內(nèi)容語句

1、健康飲食手抄報內(nèi)容語句健康飲食手抄報內(nèi)容語句1、大米是個好東西，日常飲食做主角。最滋補的是粳米，養(yǎng)陰 生津壽延年。最助消化是糙米，降膽固醇防中風(fēng)。最補腎的是黑米, 益氣強身抗衰老。最養(yǎng)胃的是小米，健脾和中助康復(fù)。營養(yǎng)豐富易 吸收，祝你身強體健壯。2、水果蔬菜，維C珍藏，堅果海鮮，鈣質(zhì)內(nèi)藏，多喝點湯，補 充營養(yǎng)，多喝點水，精力旺盛，蛋白補充，免疫加強，一日三餐， 加強營養(yǎng)，愿你安好，身體棒棒。3、冬天來了，天寒冷了，要大補了，人“成”狼了，喜吃羊了, （羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣 血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的'重要 食品）羊肉暖了

2、，補虛寒了，除寒邪了，益氣血了，愿你樂了，身體 棒了，喜洋洋了！5、冬季飲食重防寒，肉類熱量不能少;蔬菜老葉別丟棄，富含豐 富無機鹽;肝臟蛋類補充鐵，增熱去冷身體棒。祝您健康！7、豆腐伴蜂蜜，同食會耳聾，海帶與豬血，會致人便秘，土豆 跟香蕉，小心長雀斑，蕃茄和綠豆，同吃傷元氣，黑魚加茄子，吃 了肚子疼，這些要牢記，切勿同時吃，飲食很重要，愿你能重視， 健康伴你行。8、蔬菜固然營養(yǎng)高，非常態(tài)下不可食：發(fā)芽土豆腐爛姜，吃后 中毒阻健康;久放南瓜苦瓜子，病菌入口引不適;黑斑紅薯生扁豆， 有礙免疫多生疾!朋友，飲食多多注意，祝你生活更加美麗！9、民以食為天，食以健為先，飲食要得當，切勿胡亂吃，果蔬 要

3、新鮮，粗糧常相伴，魚肉有節(jié)制，甜食應(yīng)少吃，短信送予你，愿 你重飲食，吃出好身體，健康永無憂。10、飲食養(yǎng)成好習(xí)慣，飯前一定要洗手，講究衛(wèi)生把病防，不能 暴飲不暴食，吃飯之時需專心，切勿邊吃邊做事，生吃瓜果要洗凈, 小心農(nóng)藥和病菌，食物腐爛切勿吃，小攤零食要少吃，養(yǎng)成這些好 習(xí)慣，身體健康無病擾。11、健康飲食：自己動手，遠比飯店干凈得多，少吃多餐，遠比 餐餐吃得過飽舒服得多，粗糧果蔬，遠比大魚大肉健康得多，注意 飲食，遠比毫無節(jié)制要強得多，愿你吃岀健康身體，快樂永相伴。13、飲食與健康之預(yù)防高血脂的生活秘訣4部曲：1.飲食控制 （拒絕油膩食物，少吃油炸、肥肉及奶油等食物）；2.攝取纖維（五穀

4、根莖類與蔬果類含豐富纖維）;3.持續(xù)運動;4.戒煙戒酒。祝身體棒棒, 心寬體胖，幸福快樂，盡享天倫。14、胖人吃了那苦瓜，減肥瘦身體態(tài)好，女人吃了那苦瓜，美容 養(yǎng)顏又漂亮，常人吃了那苦瓜，有益身體保健康，苦瓜雖苦苦后甜, 祝你健康到永遠！15、晚餐一碗小米粥，紅薯胡蘿卜放里頭。幾顆紅棗鍋里煮，開 鍋小火慢慢熬。全家每人喝一碗，保準開胃又健脾。晚飯不要太豐 盛，清淡營養(yǎng)益身體。朋友健康我快樂，何不轉(zhuǎn)發(fā)你知己。16、春天多吃清淡益健康，夏天少吃多餐身體壯，秋天多吃蔬菜 添營養(yǎng)，冬天多喝茶水飯別涼，每年注意飲食定健康，祝你一生快 樂又營養(yǎng)！17、健康從飲食做起，疾病從口中清理：油炸食品少吃，蛋白食

5、品多吃，垃圾食品莫吃，溫補飲食常吃，綠色食品益吃，紅色水果 好吃，三餐均衡來吃，疾病自然遠離。18、糖確實很甜，但吃出糖尿病，卻是致命的殺手，只要控制住 量，對常人沒有危害，還可享受到甜蜜，朋友：少吃糖，益健康， 祝長壽！19、貪吃不吃都傷胃，三餐膳食要規(guī)律，不暴飲暴食，不過度節(jié) 食，若為健康故，身材皆可拋。飲食注意健康，時刻關(guān)注胃健康， 經(jīng)常關(guān)心：胃你好嗎?愿你好胃好身體！20、生吃瓜果要洗凈，肉食煮透方入口，紅色水果補眼睛，視覺 良好免疾病，黃色水果健心肺，血液亨通更精神，橙子酸奶可安神, 睡前一點好睡眠，吃好就會身體好，開心幸福自然保。21、紅薯又名叫地瓜。含豐富的維A和維C。維A能令眼

6、睛更明 亮，維C能讓人更健美，而且是保持心率正常的衛(wèi)士，還是預(yù)防高 血壓有力武器。愿你多吃地瓜，身體健康，生活樂哈哈。22、飲食很重要，可保人安康，稍有不小心，病會從口入，飲食 與健康，相輔又相成，送君一席話，飲食應(yīng)得當，營養(yǎng)應(yīng)全面，果 蔬要新鮮，望你能記下，健康永相伴。23、少些細糧，多吃粗食;少些冷飯，多吃熟食;少些零食，多吃 主食;少些肉類，多吃素食。謹記以上口訣，祝你：少些毛病，多些 知識;少些疾病，多些壯實！24、紅糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效， 能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，從源頭阻止黑色素的生成，是 天然美白佳品。另外，紅糖中蘊含的胡蘿卜素，可補氣血，增強免

7、 疫力。愿你常吃紅糖，身體棒棒樂逍遙。25、飲食原則：果蔬多一點，甜品少一點，粗糧多一點，油膩少 一點，講究衛(wèi)生點，病菌躲遠點，營養(yǎng)全面點，健康更多點，短信 送你點，開心多一點，祝福給你點，幸福更大點。26、阿膠是個寶，補血最重要，滋陰又潤燥，對鈣吸收好，美容 養(yǎng)顏妙，理氣補氣效，開心樂逍遙。愿你吃吃身體健，美容又養(yǎng)顏, 開心樂無邊。27、飲食六宜早知道，健康合理起功效，宜早進神振，宜緩有利 于消化，宜少器官損害小，宜淡健康身體好，宜暖胃的消化妙，宜 軟胃弱患病少。祝你謹記六知道，快樂生活多美妙，合理飲食身體 好。28、多食果蔬，少進油膩，吃些菌類，嘗嘗野菜，細糧之外，伴 吃粗糧，少攝鹽類，適量飲酒，注意飲食，健康一生！29、有益于心臟的五種食物：一是菠菜，防患于未然;二是鮭魚, 防止斑塊堵塞血管。三是西紅柿，降低膽固醇。四是燕麥，清除