體育課總結-田徑

1、體育課總結-田徑 體育課總結-田徑 大學體育學習心得體會 姓名：裴蛟雷學號：201*201*83 指導教師：李樹旺 光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近一個學期，大學體育課也伴隨著我半年之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提升我們身體素養(yǎng)的原則。我的體育課學習的項目是田徑和武術。接觸田徑已近一個學期了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我覺得田徑可以培養(yǎng)自己的氣質。通過近一個學期的田徑學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于高三時學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過田徑的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，學習田徑還會使我們能夠更加自

2、信，會帶給我們一種樂感。它會使你心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展。學習田徑，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上田徑課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提升了我的學習效率，真可謂"一舉兩得"??！ 在學習田徑的過程中也會學到很多東西，在學習的過程中會碰到很多困難，有時候會學一些困難的動作，由于身體的協(xié)調性能力和柔韌性不高，所以要不斷的學習，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那勤奮的學習，自己 就被一股力量推動著持續(xù)學習。甚至有的同學扭傷了腳還在保持上課，這是因為他對田徑深深的喜愛，和不被別人甩下的自強心理

3、。此外，田徑也培養(yǎng)了我的團隊精神，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷。 在我看來，武術原始最常見的一種運動，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個人的最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想。但想實現(xiàn)這這些愿望不算太難，也不算太容易，練武術實現(xiàn)這愿望與夢想的途徑之一。通過二十四式長拳的學習，讓我對不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹這句話的意思有了更深入的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要氣質，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。 在武術課上，我們學習的內容是長拳，在拳式中，“形合與“力順交融一體，表現(xiàn)為外形依賴內勁相合而不相連，體現(xiàn)為一動齊動，一

4、到齊到。勁形合一的這種運動規(guī)律，正是長拳運動“動迅靜定的基礎。在這段時間的學習中，雖然我們的動作還是有不過硬的地方，但是我們已經(jīng)從二十四式長拳中體會到了武術的博大精深，每節(jié)課上大家都很積極的在學習長拳，即使是在課余時間，在上課的路上，大家都會不知不覺的運用長拳的動作。 大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學 校體育系統(tǒng)教育的基礎上，持續(xù)加強和完善大學生的身心素養(yǎng)，使我們具有健康的身體和優(yōu)良的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢。在“全民健身計劃的普及中，國家公布的“一般人群體質和健康標準在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質健康標準，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為

5、身體健康、學業(yè)有成的合格人才。我是一名國防生，部隊對我們的最基本要求中有重要一條便是“身體素養(yǎng)過關，而田徑過關便是其中的重要標準之一。大學體育就是要培養(yǎng)合適現(xiàn)代社會需求的身心均健康的高校畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練和體驗“成功感覺的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風尚的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。 生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才干加強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到

6、“終身受益。只有這樣我們才干無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才干俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。 擴大閱讀：田徑體育課總結 體育課總結 體育從小在我心里就是一塊抹不去的陰影，尤其田徑。從來在田徑場上收獲的只有失敗，沒有輝煌。所以，當我知道上了大學還得上田徑課時，我對大學體育課似乎也頓失好感。然而，這一年的田徑課上下來，收獲頗多，感受也頗多。這主要得益于老師的專業(yè)指導與精心教育。 老師的教學形式多樣化，在教學過程中穿插游戲、瑜伽就連準備活動也不是一成不變的，從而使原本枯燥冗長的課程顯得輕松活潑，對學到的東西印象也更深入。 上課時，老師跟學生的互動多，有時還讓學生輪換帶領大家做準備活動

7、，活躍了課堂氣氛，更重要的是，鍛煉了同學的膽量與自信，也讓同學之間互相了解更多，增進了同學感情。 老師的專業(yè)示范既讓我們領會到國家運動員的風采，也讓我們有了準確的學習對象，從而對動作要領了然于心，改正了自己一直以來的不規(guī)范動作，成績也大大提升。 雖然這一學期時間很短，課時也不多，訓練強度也不大，但是我的成績提升了不少，期末考試的時候連我自己都沒有想到能取得那樣的成績，現(xiàn)在的我跟以前那個一提起上體育課就肚子痛的小女生真是判假設兩人。感謝田徑課讓我重拾信心，也讓我的體質得到加強。 另外，上了大學之后，我對體育課的態(tài)度也有了轉變。以前體育課有時候就等同于游戲課，有些人上了十幾年課連最基本的東西都沒掌

8、握。記得高考前有消息稱，體育分數(shù)增加到30分，而且將算入高考分數(shù)中，理由就是現(xiàn)在的大學生身體素養(yǎng)太差勁，以此來敦促學生鍛煉身體。但后來也不知道怎么回事，此事也就不了了之。到了大學后，才發(fā)現(xiàn)大家的身體素養(yǎng)確實是不怎么樂觀。國家提倡“天天一斤奶強壯中國人，現(xiàn)在大家的飲奶量確實是大升。但是，中國人要強壯，光靠喝奶是不夠的，更重要的是提倡全民運動，提升大家的健身意識?，F(xiàn)在越來越多的人會按時進健身房，也有各個年齡段的人天天保持跑步等運動，大家的健身意識越來越強。在這種大潮中，我也不能持續(xù)偷懶，所以除了平常自己找空閑時間打球外，在每節(jié)體育課上，我都認真學好老師教的東西。體育課不再是游戲課，而是跟文化課平起平坐啦！ 總之，這一學期的體