專業(yè)技術(shù)人員情緒管理系統(tǒng)與職場(chǎng)減壓選修精彩試題和問(wèn)題詳解

1、實(shí)用文檔 文案大全 1. （）是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)，是以個(gè)體需要為中介的一種心理活動(dòng)。 (單選 )SingleSelect A情緒 B愛情 C風(fēng)氣 D思想 2. 當(dāng)人們滿足了饑渴需要時(shí)會(huì)感到高興，當(dāng)人們的生命安全受到威脅時(shí)會(huì)感到恐懼，這些都是人的（）反應(yīng)。 (單選 )SingleSelect A情緒 B情感 C客觀 D行為 3. （）具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易改變。 (單選 )SingleSelect A思想 B情感 C情緒 D感覺 4. （）是指心愛的事物失去時(shí)，或理

2、想和愿望破滅時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。 (單選 )SingleSelect A快樂 實(shí)用文檔 文案大全 B憤怒 C恐懼 D悲哀 5. （）是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)。 (單選 )SingleSelect A心境 B激情 C應(yīng)激 D情感 6. （）是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。 (單選 )SingleSelect A心境 B激情 C應(yīng)激 D情感 7. （）強(qiáng)調(diào)，情緒產(chǎn)生的原因是植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，因此也叫做外周情緒理論。 (單選 )SingleSelect A詹姆斯蘭格理論 B坎農(nóng)巴德理論 C詹姆斯巴徳理論 D情緒的認(rèn)知理論 8. （）過(guò)分強(qiáng)調(diào)丘腦對(duì)情緒的影響，忽視了外周生

3、理反應(yīng)及大腦皮質(zhì)對(duì)情緒的作用，具有一定的局限性。 實(shí)用文檔 文案大全 (單選 )SingleSelect A詹姆斯蘭格理論 B坎農(nóng)巴德理論 C詹姆斯巴徳理論 D情緒的認(rèn)知理論 9. 情緒認(rèn)知理論認(rèn)為，（）是決定情緒性質(zhì)的關(guān)鍵因素。 (單選 )SingleSelect A環(huán)境事件 B生理狀況 C認(rèn)知過(guò)程 D大腦皮質(zhì) 10. （）提出了情緒產(chǎn)生決定于兩個(gè)主要因素，生理喚醒和認(rèn)知因素，認(rèn)知因素又包括對(duì)生理喚醒的認(rèn)知解釋和對(duì)環(huán)境刺激的認(rèn)識(shí)。 (單選 )SingleSelect A阿諾德 B沙赫特 C拉扎勒斯 D西米諾夫 11. 認(rèn)為（）無(wú)論生理喚醒還是環(huán)境因素都不能單獨(dú)地決定情緒，情緒是認(rèn)知因素和生理

4、喚醒狀態(tài)兩者交互作用的產(chǎn)物。 (單選 )SingleSelect A評(píng)定興奮理論 B兩因素情緒理論 實(shí)用文檔 文案大全 C認(rèn)知評(píng)價(jià)理論 D情緒認(rèn)知信息理論 12. 評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)的有效性和適宜性的評(píng)價(jià)，實(shí)際上是一種反饋性行為。 (單選 )SingleSelect A初評(píng)價(jià) B次評(píng)價(jià) C再評(píng)價(jià) D負(fù)面評(píng)價(jià) 13. （）能找出一個(gè)得不到最好效果的做法中的意義，提醒我們，要找出一個(gè)有更好效果的作法，同時(shí)讓我們更明確內(nèi)心價(jià)值觀的排序。 (單選 )SingleSelect A后悔 B緊張 C悲傷 D憤怒 14. 如果說(shuō)“堅(jiān)持”體現(xiàn)（），那么“放棄”則

5、表現(xiàn)為（）。 (單選 )SingleSelect A柔性；柔性 B柔性；剛性 C剛性；柔性 D剛性；剛性 15. （）作家愛默生說(shuō)：“自信是成功的第一秘訣。” (單選 )SingleSelect 實(shí)用文檔 文案大全 A美國(guó) B英國(guó) C德國(guó) D俄國(guó) 16. （）是建立自信心最快的手段。 (單選 )SingleSelect A堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，勇敢吐露見解 B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健 C學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系 D切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角 17. 體驗(yàn)成功的決竅就是為自己確立（）的奮斗目標(biāo)。 (單選 )SingleSelect A大 B小 C宏觀 D長(zhǎng)遠(yuǎn) 18. （）意思是指看似表達(dá)了情緒但事實(shí)上

6、卻未確實(shí)敘述感受。 (單選 )SingleSelect A非語(yǔ)言動(dòng)作 B虛假的情緒語(yǔ)言 C模糊的語(yǔ)言 D無(wú)效的情緒表達(dá) 19. 表達(dá)情緒時(shí)要注意（），有些人喜歡在人多時(shí)或仗著權(quán)勢(shì)來(lái)表達(dá)情緒，事實(shí)上這并不好，應(yīng)選擇彼實(shí)用文檔 文案大全 此能夠?qū)Ｗ?、沒有壓力、疲倦下討論。 (單選 )SingleSelect A選擇討論感受的時(shí)機(jī) B正確、清楚、具體地表達(dá) C消除不合情理的想法進(jìn)而改變情緒 D進(jìn)入自己的內(nèi)在語(yǔ)言并學(xué)會(huì)調(diào)整 20. 所謂（）是指在準(zhǔn)確識(shí)別他人情緒的基礎(chǔ)上，用自己的情商影響他人。 (單選 )SingleSelect A情緒宣泄 B情緒表達(dá) C管理他人情緒 D管理自己情緒 21. （）是在

7、特定場(chǎng)合下有專門含義的，某種姿態(tài)是能夠表達(dá)某種特定的內(nèi)心感受的。 (單選 )SingleSelect A體態(tài)語(yǔ) B面部表情 C習(xí)慣動(dòng)作 D話語(yǔ)中的內(nèi)在含義 22. （）是指精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。 (單選 )SingleSelect A催眠療法 B強(qiáng)迫療法 實(shí)用文檔 文案大全 C情景治療 D認(rèn)知行為療法 23. （）是社會(huì)上的不同利益主體之間為追逐某項(xiàng)為數(shù)有限的目的物而進(jìn)行的一切活動(dòng)的總稱。 (單選 )SingleSelect A競(jìng)爭(zhēng) B情緒 C對(duì)抗 D焦慮 24. 競(jìng)爭(zhēng)的（），可以是物

8、質(zhì)財(cái)富，也可以是權(quán)勢(shì)地位，還可以是榮譽(yù)桂冠。 (單選 )SingleSelect A利益主體 B目的物 C活動(dòng) D客觀行為 25. 從心理學(xué)的角度講，（）是指?jìng)€(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種情緒會(huì)正向的或負(fù)向的影響個(gè)體的行為。 (單選 )SingleSelect A壓力 B憂愁 C恐懼 D煩惱 26. 被（）困擾的人看不到任何出路，無(wú)法擺脫貧困的生活、工作中的不和諧、惡劣的環(huán)境或身體上的不適，有濃厚的自卑情緒，對(duì)自己、家庭和社會(huì)感到悲觀。 (單選 )SingleSelect 實(shí)用文檔 文案大全 A急性壓力 B間歇性壓力 C慢性壓力 D短暫性壓力 27. （）的特征是

9、個(gè)體視其服務(wù)對(duì)象為“物”，而非當(dāng)成“人”。其實(shí)質(zhì)是試圖避免不希望的工作要求，或者減少感知到的威脅。 (單選 )SingleSelect A情感衰竭 B人格解體 C成就感喪失 D人格塑造 28. （）是指?jìng)€(gè)體發(fā)現(xiàn)實(shí)際工作狀態(tài)與期望存在很大差距，自我能力感降低，并傾向于對(duì)自己做出消極的評(píng)價(jià)。 (單選 )SingleSelect A情感衰竭 B人格解體 C成就感喪失 D人格塑造 29. 社會(huì)對(duì)教師的角色期望過(guò)高，教師要充當(dāng)知識(shí)的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長(zhǎng)代理人等，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)，把教師職業(yè)過(guò)分的神化。這是（）。 (單選 )SingleSelec

10、t A社會(huì)對(duì)教師的角色期望與自我價(jià)值觀的沖突 B自我設(shè)定的期望值與自身能力的差異 C不科學(xué)的教師評(píng)價(jià)與自身工作實(shí)績(jī)的誤差 實(shí)用文檔 文案大全 D大刀闊斧的教育改革與教師教育理念的差距 30. 會(huì)計(jì)行為心理優(yōu)化的標(biāo)準(zhǔn)包括（），即有高尚的職業(yè)道德品質(zhì)和健全的意志品質(zhì)。 (單選 )SingleSelect A能力的優(yōu)化 B品格的優(yōu)化 C傾向性的優(yōu)化 D心理活動(dòng)方式的優(yōu)化 31. （）等生理指數(shù)，都是一種內(nèi)部的生理反應(yīng)過(guò)程，常常是伴隨不同情緒產(chǎn)生的。 (多選 )MoreSelect A脈搏加快 B肌肉緊張 C血壓升高 D血流加快 32. （）為情緒的三個(gè)組成部分，在評(píng)定情緒時(shí)缺一不可，只有三者同時(shí)活動(dòng)

11、，同時(shí)存在，才能構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過(guò)程。 (多選 )MoreSelect A主觀體驗(yàn) B生理喚醒 C外部行為 D客觀體驗(yàn) 33. 情感具有（）。 (多選 )MoreSelect A穩(wěn)定性 實(shí)用文檔 文案大全 B持久性 C深刻性 D外顯性 34. 情緒可以被分類為與生俱來(lái)的“（）情緒”和后天學(xué)習(xí)到的“（）情緒”。 (多選 )MoreSelect A基本 B復(fù)雜 C智商 D情商 35. 下列說(shuō)法正確的是（）。 (多選 )MoreSelect A蘭格認(rèn)為情緒就是對(duì)機(jī)體狀態(tài)變化的意識(shí) B蘭格看重骨骼肌肉系統(tǒng)的活動(dòng) C詹姆斯認(rèn)為情緒就是對(duì)身體變化的知覺 D詹姆斯看重血液及內(nèi)臟系統(tǒng)的變化 36. 隨著

12、（）等因素的不同，情緒變化的程度和時(shí)間也不一樣。 (多選 )MoreSelect A年齡 B性別 C職業(yè) D性格 37. 寬容是一種力量。當(dāng)我們掌握并能運(yùn)用這種力量時(shí)，我們自然就會(huì)顯得（）。 (多選 )MoreSelect 實(shí)用文檔 文案大全 A軟弱 B自信 C堅(jiān)韌 D剛強(qiáng) 38. 自信心訓(xùn)練的方法包括（）。 (多選 )MoreSelect A積極自我暗示，相信自己能行 B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健 C循序漸進(jìn)，讓自己體驗(yàn)成功 D積極參加集體活動(dòng)，不怕失敗自覺磨練 39. 堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，勇敢吐露見解，能夠（）。 (多選 )MoreSelect A增加我們的知識(shí) B鍛煉我們的勇氣 C增強(qiáng)自信心 D

13、降低自信心 40. 堅(jiān)持經(jīng)受集體活動(dòng)的鍛煉和經(jīng)受失敗的磨煉，可以使我們（）。 (多選 )MoreSelect A開闊眼界 B增長(zhǎng)才干 C提高耐挫力 D激發(fā)和鞏固自信心 41. 當(dāng)我們被別人的負(fù)面情緒感染后，何消除感染，培養(yǎng)自己愉快的心情的措施包括（）。 (多選 )實(shí)用文檔 文案大全 MoreSelect A做運(yùn)動(dòng) B曬太陽(yáng) C吃香蕉 D聽音樂 42. 在冥想期間，我們可以（）。 (多選 )MoreSelect A雙腿盤坐在地上，放松身體 B閉上眼睛或讓眼睛半睜半閉 C定下心來(lái)自然地呼吸，觀察自己完整的吸氣和呼氣過(guò)程 D切忌心煩意亂 43. 自工業(yè)革命以來(lái)，企業(yè)之間的經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)成為當(dāng)代社會(huì)占主

14、導(dǎo)地位的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)，它包括（）等各個(gè)方面的競(jìng)爭(zhēng)。 (多選 )MoreSelect A價(jià)格 B原料 C人才 D市場(chǎng) 44. 壓力下可能產(chǎn)生的生理感受包括（）。 (多選 )MoreSelect A心跳加快 B血壓升高 C呼吸速率增加 實(shí)用文檔 文案大全 D頭暈?zāi)垦?45. 造成職場(chǎng)壓力的個(gè)體因素包括（）。 (多選 )MoreSelect A個(gè)性自負(fù)，或期望值過(guò)高 B自我效能感低 C過(guò)分關(guān)注自我形象及自我身份 D喜歡自我譴責(zé) 46. 自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。自我效能感低的人，（）。 (多選 )MoreSelect A畏縮不前 B情緒化地處理問(wèn)題 C在壓力面前束手

15、無(wú)策 D易受懼怕、恐慌和羞澀的干擾 47. 自我效能感是個(gè)體在行動(dòng)前對(duì)自身完成該活動(dòng)有效性的一種主觀評(píng)估，這種預(yù)先的估計(jì)對(duì)后續(xù)的行為會(huì)多方面地發(fā)生影響，包括（）。 (多選 )MoreSelect A自我效能感影響人對(duì)行為的選擇 B自我效能感影響面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持性 C自我效能感影響面對(duì)困難時(shí)的努力程度 D自我效能感影響人的情緒狀態(tài) 48. 造成職場(chǎng)壓力的組織因素包括（）。 (多選 )MoreSelect A工作中人際關(guān)系造成壓力 實(shí)用文檔 文案大全 B工作目標(biāo)的壓力 C人治的壓力 D多頭領(lǐng)導(dǎo)的壓力 49. 都市化對(duì)人產(chǎn)生的壓力可以概括為（）。 (多選 )MoreSelect A居住空間狹窄，導(dǎo)致

16、人的心情不舒暢 B人口過(guò)密，每個(gè)人的自由和安全空間有限 C公共設(shè)施不足，自然環(huán)境惡化 D治安不良，人們常常感到生命和財(cái)產(chǎn)安全受到脅 50. （）等競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的不斷引入，許多教師都反映工作強(qiáng)度超過(guò)平均，社會(huì)期望過(guò)高，壓力太大。 (多選 )MoreSelect A職稱評(píng)定 B教師聘任 C末位淘汰 D按績(jī)?nèi)〕?51. 當(dāng)一個(gè)人佯裝憤怒時(shí)，他只有憤怒的外在行為，卻沒有真正的內(nèi)在主觀體驗(yàn)和生理喚醒，也是一個(gè)真正的情緒過(guò)程。 (判斷 )TorF 正確 錯(cuò)誤 52. 人剛生下來(lái)時(shí)，就有道德感、成就感和美感等，這些情感反應(yīng)隨著兒童的社會(huì)化過(guò)程而逐漸增強(qiáng)。 (判斷 )Tor 正確 錯(cuò)誤 53. 情緒和情感既有區(qū)別

17、又有聯(lián)系，它們總是彼此依存，相互交融在一起。 (判斷 )TorF 實(shí)用文檔 文案大全 正確 錯(cuò)誤 54. 當(dāng)人處于某種心境時(shí)，會(huì)以同樣的情緒體驗(yàn)看待周圍事物。如人傷感時(shí)，會(huì)見花落淚，對(duì)月傷懷。 (判斷 )TorF 正確 錯(cuò)誤 55. 詹姆斯認(rèn)為情緒就是對(duì)身體變化的知覺。他認(rèn)為有機(jī)體先有生理變化，而后才有情緒的產(chǎn)生。 (判斷 )TorF 正確 錯(cuò)誤 56. 生氣是伴隨著我們對(duì)自己所不喜歡的情境而產(chǎn)生的，生氣有其正面的作用，如我們一氣之下可能就能克服以前不能克服的難題。 (判斷 )TorF 正確 錯(cuò)誤 57. 內(nèi)疚和自責(zé)、后悔等相似的情緒反應(yīng)通常與抑郁情緒相聯(lián)系，是一種被壓抑的內(nèi)隱體驗(yàn)。 (判斷

18、)TorF 正確 錯(cuò)誤 58. 不言放棄，不安于現(xiàn)狀從某種角度來(lái)說(shuō)是一種境界，一種力度，一種堅(jiān)韌，是邁向成功的唯一的正確選擇。 (判斷 )TorF 正確 錯(cuò)誤 59. 有時(shí)候，如果我們可以放棄一些固執(zhí)、限制和一些利欲，我們反而可以得到更多。 (判斷 )TorF 正確 錯(cuò)誤 60. 人最壞的習(xí)慣之一是抱住已經(jīng)擁有的東西不放，其實(shí)只要你舍得放下自己的那點(diǎn)小天地，就很容易走進(jìn)宇宙的大世界。 (判斷 )Tor 正確 錯(cuò)誤 61. 設(shè)定新目標(biāo)和制訂新的可行性方案的唯一路徑，就是舍棄舊目標(biāo)。 (判斷 )TorF 實(shí)用文檔 文案大全 正確 錯(cuò)誤 62. “一生只做一件事”的數(shù)學(xué)大師陳省身先生做了一輩子數(shù)學(xué)題，他放棄了其他一切冗雜的事物，從而在數(shù)學(xué)王國(guó)中找到無(wú)與倫比的樂趣。 (判斷 )TorF 正確 錯(cuò)誤 63. 漂亮的儀表能夠得到別人的夸獎(jiǎng)和好評(píng)，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。 (判斷 )TorF 正確 錯(cuò)誤 64. 心理學(xué)家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)。 (判斷 )TorF 正確 錯(cuò)誤 65. 心理學(xué)家告訴我們，做自己的伯樂，善于