各種水果汁的做法大全,鮮榨果汁的做法種_創(chuàng)

1、各種水果汁的做法大全,鮮榨果汁的做法種_創(chuàng)意生活,手工制作四 各種水果汁的做法大全,鮮榨果汁的做法60種_創(chuàng)意生活,手工制作-肉丁網(wǎng)分享到QQ空間新浪微博百度搜藏人人網(wǎng)騰訊微博開(kāi)心網(wǎng)騰訊朋友百度空間豆瓣網(wǎng)搜狐微博MSNQQ收藏淘江湖百度貼吧谷歌Buzz更多.百度分享分享到QQ空間新浪微博百度搜藏人人網(wǎng)騰訊微博開(kāi)心網(wǎng)騰訊朋友百度空間豆瓣網(wǎng)搜狐微博MSNQQ收藏淘江湖百度貼吧谷歌Buzz更多.百度分享肉丁首頁(yè)創(chuàng)藝生活尚品寶庫(kù)肉丁知道肉丁熱點(diǎn)DIY搜索陽(yáng)臺(tái)園藝交流論壇生活DIY變廢為寶傳統(tǒng)手工民間藝術(shù)模塑陶藝設(shè)計(jì)&包裝DIY資訊肉丁圖庫(kù)DIY視頻美妝DIY創(chuàng)意生活,手工制作-肉丁網(wǎng)

2、> 生活DIY > 美食DIY > 正文各種水果汁的做法大全,鮮榨果汁的做法60種欄目:美食DIY 時(shí)間:10/05/10 發(fā)布：rxd 熱度： 125204【返回】收藏到QQ書(shū)簽可能與本文類似的文章：果汁魚(yú)塊 果汁的制作方法大全 喝果汁可以迅速消除熬夜的黑眼圈 Zest手工榨汁器創(chuàng)意設(shè)計(jì) 果汁里脊 去牛奶、水果汁漬 DIY果汁的做法-自制果汁方法 誘人實(shí)用的DIY夏日冷飲:炎炎夏日，我只需要你 怎樣識(shí)別純果汁 果汁肉脯的做法 各種水果汁的做法大全,鮮榨果汁的做法60種及功效，1 蘋(píng)果高麗菜汁 材料：高麗菜內(nèi)葉 70g （高麗菜即包心菜） 荷蘭芹 10

3、0g （荷蘭芹即大芹菜） 蘋(píng)果 1個(gè) 檸檬 1/4個(gè)作法：（1）荷蘭芹及高麗菜葉分別洗凈切小塊，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）蘋(píng)果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。功效：可預(yù)防高血壓，消化不良，有整腸及美容的作用。 1 蘆筍果菜汁材料： 蘆筍 80g 荷蘭芹 80g 蘋(píng)果 1個(gè) 檸檬 半個(gè)作法：（1）蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段，加入少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）蘋(píng)果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強(qiáng)化心臟功能。 2 綜合健康果菜汁材料： 蘋(píng)果 1個(gè) 青椒 80g 苦瓜 110g 荷蘭芹 120g

4、大黃瓜 150g作法：（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開(kāi)水一起放入果汁機(jī)打汁。 （2）蘋(píng)果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效：可增強(qiáng)抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養(yǎng)顏等功效。 3 柳橙牛乳汁材料： 柳橙 1/2個(gè) 牛乳 140cc 綠豌豆 6070g 蜂蜜 適量作法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。 功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)后的好飲料。 4 西瓜汁材料：西瓜 200g 檸檬 1/2個(gè) 蜂蜜適量 冰塊 適量作法：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲

5、料。 5 奇異果汁 （奇異果即彌猴桃）材料：奇異果 2個(gè) 牛奶 200cc 蜂蜜適量 冰塊 適量作法：奇異果削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起打汁即可。功效：奇異果含高量的維生素C，能消除疲勞，有益于食欲不振，高血壓病患。 6 哈蜜瓜毛豆汁材料：毛豆（煮熟后去殼）50g 哈蜜瓜 200g 檸檬 1/2個(gè) 蜂蜜適量 冰塊 適量作法：哈蜜瓜，檸檬切皮去籽后切成小塊，與其他材料一起放入果汁機(jī)打汁即可。功效：此果汁含有維生素C，是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的果汁。 7 馬鈴薯蘋(píng)果汁材料：馬鈴薯（土豆）2個(gè) 蘋(píng)果 1個(gè) 蜂蜜 適量作法：馬鈴薯和蘋(píng)果洗凈去皮切小塊，加些冷開(kāi)水與蜂蜜放入果汁機(jī)打汁即可。功效：預(yù)防高血壓，

6、中風(fēng)，動(dòng)脈硬化，紓解精神壓力。 各種水果汁的做法大全,鮮榨果汁的做法60種 8 奇異果水梨汁材料：奇異果（彌猴桃）2個(gè) 水梨 1個(gè) 檸檬 1/4個(gè) 冰塊 適量作法：奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。功效：含豐富維生素C，有養(yǎng)顏，美容及利尿等作用。 10蕃茄小黃瓜汁材料：蕃茄 1個(gè) 小黃瓜 3條 蜂蜜 適量作法：（1）小黃瓜洗凈切小塊，加入少許冷開(kāi)水，放入果汁機(jī)打汁。 （2）蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。功效：含維生素A，B1，B2及維生素C，對(duì)身體虛腫有利尿作用，能凈血，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，是夏天美容保健圣品。 11蘋(píng)果青江菜汁 （青江菜即為普通

7、白菜）材料：蘋(píng)果 1個(gè) 青江菜 150g 檸檬 1/4個(gè) 蜂蜜 適量作法：（1）青江菜洗凈切小塊，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）蘋(píng)果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。功效：青江菜含有豐富的維他命C及鈣質(zhì)和紅蘿卜素。對(duì)高血壓，動(dòng)脈硬化及便秘均有預(yù)防的效果。 12奇異果高麗菜汁 （奇異果 即彌猴桃；高麗菜即包心菜）材料：奇異果 1個(gè) 高麗菜 200g 檸檬 1/6個(gè) 冰塊 適量 蜂蜜 適量作法：（1）高麗菜葉分別洗凈切小塊，加入少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）奇異果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜及冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。功效：可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，

8、幫助消化。高血壓，皮膚粗糙及糖尿病者適用。 13蘋(píng)果荷蘭芹汁材料：蘋(píng)果 1個(gè) 荷蘭芹 120g 油菜（即小芥菜） 100g 柑橘（橙子） 1/2個(gè)作法：（1）油菜洗凈切小塊，荷蘭芹洗凈切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）蘋(píng)果削皮切成小塊，柑橘去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：此果汁含豐富維生素C，胡蘿卜素及鈣質(zhì)，可增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，適合糖尿病及高血壓患者。 14紅蘿卜蘋(píng)果汁材料：紅蘿卜 1條 蘋(píng)果 1個(gè) 檸檬 1/4個(gè) 冰塊 適量作法：（1）紅蘿卜削皮洗凈切小塊，加適量冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）蘋(píng)果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中

9、一起打汁。功效：此果菜汁可增強(qiáng)抵抗力，消除疲勞。是對(duì)高血壓及肝病患者有益的飲料。 15鳳梨高麗菜汁 （鳳梨即菠蘿，高麗菜即包心菜）材料：鳳梨 200g 高麗菜 150g 檸檬 1/6個(gè) 冰塊適量 蜂蜜 適量作法：（1）高麗菜葉洗凈切小塊，加入少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）鳳梨削皮切成小塊，連同檸檬汁，冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。功效：鳳梨含有大量纖維可幫助消化，預(yù)防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。 16蘋(píng)果白蘿卜汁材料：蘋(píng)果 1個(gè) 白蘿卜 50g 高麗菜葉 80g 蘆薈 20g 檸檬 1/6個(gè) 蜂蜜適量作法：（1）高麗菜葉，蘆薈洗凈切成小塊，加入少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）白蘿卜，

10、蘋(píng)果，檸檬均去皮切成小塊，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。功效：對(duì)高血壓，消化不良及胃潰瘍有幫助，并有整腸及美容的作用。17蘋(píng)果水芹汁 （水芹即日常炒菜用的普通芹菜）材料：蘋(píng)果 1/4個(gè) 葡萄柚 1/4個(gè) 水芹 120g 生菜葉子 100g 蜂蜜 適量作法：（1）水芹和生菜葉子先洗凈切小塊，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）葡萄柚剝除內(nèi)層薄膜切成小塊，蘋(píng)果削皮切成小塊，全部放入如上菜汁 一起打成果汁。功效：此果菜汁有清血作用，有益高血壓及心臟者患者飲用。 18哈蜜瓜高麗菜汁材料：哈蜜瓜 1/3個(gè) 高麗菜（包心菜）120g 檸檬汁 1/6個(gè)份 蜂蜜適量 冰塊 適量作法：（1）包心菜葉分別洗凈切

11、小塊，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）哈蜜瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬汁，蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：此果汁可預(yù)防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，并可以幫助消化。 19青椒蘋(píng)果汁材料：蘋(píng)果 1個(gè) 大青椒 1個(gè) 蕃茄半個(gè) 蜂蜜 適量作法：（1）青椒洗凈切小塊，加些許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）蘋(píng)果洗凈去皮，蕃茄洗凈一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒汁，攪拌打成果汁即可。功效：預(yù)防高血壓，強(qiáng)化心臟功能。 20蕃茄哈蜜瓜汁材料：水芹（普通芹菜）70g 蕃茄 1個(gè) 蛋白1個(gè) 哈密瓜 1/2個(gè) 檸檬 1/4個(gè)作法：（1）水芹洗凈切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）蕃茄，哈蜜

12、瓜削皮切成小塊，檸檬剝除內(nèi)層薄膜切成小塊，放入如上汁中一起打成汁。 （3）最后將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。功效：增強(qiáng)體力，消除疲勞。適合運(yùn)動(dòng)后飲用。 21蘋(píng)果枇杷汁材料：蘋(píng)果 1個(gè) 枇杷 5個(gè) 紅蘿卜 1/3條 檸檬汁 1/6個(gè)份 冰塊 適量作法：（1）紅蘿卜去皮洗凈切小塊，加適量冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）蘋(píng)果削皮切成小塊，枇杷去皮去籽洗凈切塊，連同檸檬汁，冰塊全部放入如上一起打汁。功效：此果汁紅蘿卜素，鋅銅含量豐富。是貧血，便秘癥狀者最佳果汁。 22芒果汁材料：芒果 1個(gè) 檸檬 1/2個(gè) 蜂蜜 適量 冰塊 適量作法：芒果去皮去籽后切成小塊，和檸檬汁，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機(jī)打汁。功效

13、：芒果中含有很高的維生素C，可幫助食欲，消除疲勞。 23枇杷汁材料：枇杷 8個(gè) 檸檬 1/4個(gè) 蜂蜜 適量 冰塊 適量作法：枇杷剝皮去籽切小塊，與檸檬汁，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機(jī)打汁。功效：此果汁有鎮(zhèn)咳去痰及消除腸胃不適的療效。 24香蕉牛奶汁材料：香蕉 1條 檸檬 1/4個(gè) 牛奶 200cc 蜂蜜 適量 冰塊 適量作法：香蕉剝皮切小塊，與牛奶，檸檬，蜂蜜及冰塊一起放 入果汁機(jī)中打汁。功效：促進(jìn)食欲，幫助消化。對(duì)便秘有很好的療效。 25牛蒡葡萄柚汁材料：牛蒡 150g 葡萄柚 1個(gè) 檸檬 1個(gè) 蜂蜜 適量 冰塊 適量作法：（1）牛蒡徹底洗凈后切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）檸檬去

14、皮切小塊，葡萄柚去皮去籽切小塊，連同冰塊一起放入如上牛蒡汁中打成果汁。功效：牛蒡含豐富鈣質(zhì)，對(duì)高血壓，便秘，肝病，曬傷，肩膀酸痛，褐斑，雀斑，貧血等有效。 26哈蜜瓜果汁材料：哈蜜瓜 400g 檸檬 1/4個(gè) 蜂蜜 適量 冰塊 適量作法：哈蜜瓜去皮去籽切小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果汁機(jī)打汁。喜甜味者可加入蜂蜜調(diào)味。功效：哈蜜瓜含豐富維生素C，有美容及利尿作用。 27檸檬柳橙汁材料：檸檬 1個(gè) 柳橙 1個(gè)半 蜂蜜適量 冰塊 適量作法：柳橙和檸檬去皮切成小塊，加入蜂蜜放入果汁機(jī)中打成果汁。功效：可預(yù)防高血壓，皮膚粗糙和曬傷過(guò)敏。并有利尿作用。 28葡萄柚菠蘿汁材料：葡萄柚 1/2個(gè) 菠蘿 150

15、g 蜂蜜適量 冰塊 適量作法：菠蘿削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，連同蜂蜜及冰塊放入果汁機(jī)中打成果汁。功效：菠蘿含有促進(jìn)肉類消化的酵素，可以整腸促進(jìn)食欲，防止高血壓和皮膚粗糙。 29菠蘿檸檬芹汁材料：菠蘿 200g 檸檬1個(gè) 西洋芹 100g 冰塊 適量 蜂蜜適量作法：（1）荷蘭芹洗凈切成小塊，加適量冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）菠蘿，檸檬去皮切成小塊與其他材料放入如上的荷蘭芹汁中一起打汁即可。功效：高血壓，糖尿病，增強(qiáng)體力，消除疲勞者適用。 30蕃茄紅蘿卜汁材料：蕃茄 1個(gè) 紅蘿卜1條 檸檬1/2個(gè) 蜂蜜適量 冰塊 適量作法：（1）紅蘿卜洗凈切小塊，加適量冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）

16、蕃茄，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的紅蘿卜汁中一起打成果汁。功效：此果汁含豐富維生素。適合高血壓，消化不良，便秘，容易感冒者飲用。 31土豆紅蘿卜汁材料：土豆 1個(gè) 紅蘿卜 1條 蘋(píng)果 1個(gè) 蜂蜜適量作法：（1）土豆與紅蘿卜洗凈去皮切小塊，加少許冷開(kāi)水，放入果汁機(jī)中打汁。 （2）蘋(píng)果洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起 打成汁即可。功效：含有豐富維生素B1，維生素C，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，可預(yù)防高血壓，中風(fēng)，肝硬化，防止老化，強(qiáng)化體內(nèi)免疫系統(tǒng)。 32菠蘿檸檬汁材料：菠蘿 350g 檸檬 1個(gè) 蜂蜜適量 冰塊 適量作法：菠蘿，檸檬洗凈切小塊，與其他材料一起放入果汁機(jī)中打汁即可。功效：能幫

17、助消化，有提神及健胃等功效。 33柳橙紅蘿卜汁材料：柳橙 2個(gè) 蘆筍 150g 紅蘿卜 120g 檸檬 1/4個(gè) 蜂蜜 適量作法：（1）蘆筍，紅蘿卜洗凈切小塊，加些冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）柳橙，檸檬洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上打汁即可。功效：柳橙含豐富維生素C，維生素P，能增進(jìn)抵抗力，降低膽固醇。蘆筍能清熱降火。 34葡萄柚菠菜汁材料：葡萄柚 1個(gè) 菠菜 150g 檸檬1個(gè) 蜂蜜 適量 冰塊 適量作法：（1）菠菜洗凈切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）葡萄柚去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜冰塊放入菠菜汁中一起打成果汁。功效：此果汁適用于貧血，高血壓，便秘，皮膚

18、粗糙者飲用。 35紅蘿卜牛奶汁材料：紅蘿卜 1條 牛奶 150cc 蜂蜜 適量作法：紅蘿卜削皮洗凈切成小塊放入果汁機(jī)，再將牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。功效：可預(yù)防感冒，肌膚干裂。對(duì)減肥者也有幫助。 36蘋(píng)果芥菜汁材料：蘋(píng)果 1個(gè) 檸檬 1個(gè) 芹菜 60g 芥藍(lán)菜 80g 蜂蜜與冰塊 適量作法：（1）青菜類洗凈切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）蘋(píng)果去皮去核切小塊，連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜適量。功效：預(yù)防高血壓，感冒，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)。 37蕃茄檸檬汁材料：蕃茄2個(gè) 檸檬半個(gè) 蜂蜜 適量作法：蕃茄，檸檬洗凈切小塊，與蜂蜜一起放入果汁機(jī)中打汁即可。

19、功效：蕃茄含豐富胡蘿卜素與維生素C，維生素P等，可預(yù)防細(xì)胞老化。是養(yǎng)顏美容的好飲料。 38蕃茄草莓柳橙汁材料：蕃茄 半個(gè) 草莓 6粒 柳橙 1/4個(gè) 豆?jié){ 150cc 蜂蜜 適量 冰塊 適量作法：柳橙，草莓洗凈去皮去蒂切成小塊，蕃茄去皮切成小塊。全部材料放入果汁機(jī)中打汁即可。功效：此果汁含豐富胡蘿卜素及維生素C 。可防止高血壓，動(dòng)脈硬化。并可提神，消除疲勞，幫助消化。 39檸檬奇異果汁材料：檸檬半個(gè) 奇異果 3個(gè) 蜂蜜 適量 冰塊 適量作法：檸檬，奇異果去皮切小塊，與蜂蜜及冰塊放入果汁機(jī)中打汁即可。功效：奇異果含有豐富維生素C，可消除疲勞，促進(jìn)食欲。 40蕃茄紅蘿卜奶汁材料：蕃茄 1個(gè) 紅蘿卜

20、80g 牛奶 150cc 蜂蜜 適量作法：蕃茄，紅蘿卜洗凈切小塊，與牛奶，蜂蜜一起放入果汁機(jī)中打汁即可。功效：蕃茄，紅蘿卜含豐富胡蘿卜素與維生素C，有消除疲勞與美容功能。 41柳橙香瓜汁 （普通白色圓形小香瓜）材料：柳橙 2個(gè) 香瓜 1個(gè) 檸檬半個(gè) 蜂蜜 適量作法：柳橙，香瓜，檸檬洗凈去皮，切成小塊與蜂蜜一起放入果汁機(jī)中打汁。功效：防止高血壓，皮膚粗糙，并有利尿作用。42草莓蛋黃汁材料：草莓 8粒 檸檬 1/4個(gè) 牛奶 150cc 蛋黃 1個(gè) 蜂蜜與冰塊適量作法：草莓與檸檬洗凈去皮去蒂切成小塊，全部材料放入果汁機(jī)中打汁即可。功效：此果汁含有高量維生素C與鈣，飲用后可消除疲勞，增強(qiáng)體力，又有美容

21、效果。 43葡萄柚芒果汁材料：葡萄柚 1/4個(gè) 芒果 120g 牛乳 150cc 脫脂牛奶 23茶匙 蜂蜜及冰塊適量作法：芒果削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，全部材料放入果汁機(jī)中打汁即可。功效：可增進(jìn)食欲，消除疲勞，穩(wěn)定血壓等效果。 44木瓜牛奶汁材料：木瓜 200g 牛奶 150cc 檸檬 1/4個(gè) 蜂蜜及冰塊適量作法：檸檬，木瓜削皮去籽切小塊，全部材料放入果汁機(jī)打汁即可。功效：此果汁適用于胃腸病與便秘者。并有消除疲勞，美容等效果。 45菠蘿蘋(píng)果香瓜汁材料：菠蘿 150g 蘋(píng)果 1個(gè) 香瓜 1個(gè) 冰塊適量作法：菠蘿，蘋(píng)果，香瓜去皮洗凈切小塊后與冰塊一起放入果汁機(jī)打汁即可。功效：促進(jìn)食欲，有

22、整腸，美容等效果。 46草莓牛奶汁材料：草莓 9粒 柳橙半個(gè) 牛奶 120cc 冰塊適量作法：柳橙，草莓洗凈去皮去蒂切小塊，全部材料放入果汁機(jī)一起打汁。功效：此果汁有美容養(yǎng)顏，皮膚保健及增強(qiáng)體力等效果。 47橘子草莓汁材料：橘子 1個(gè) 草莓 10粒 蜂蜜與冰塊適量作法：草莓洗凈 去蒂，橘子去皮切小塊與其它材料一起放入果汁機(jī)中打汁。功效：飲用此種果汁可增加維生素，預(yù)防血管硬化。 48枇杷紅蘿卜汁材料：枇杷 5個(gè) 紅蘿卜半條 酵母乳 100cc 檸檬 1/4個(gè) 蜂蜜適量作法：紅蘿卜削皮切成小塊，枇杷剝皮去籽切成小塊，全部材料放入果汁機(jī)中打汁即可。功效：常飲此飲料可保持肌膚光滑柔潤(rùn)，防止肌膚老化，具

23、有美容效果。 49奇異果柳橙汁材料：奇異果 2個(gè) 柳橙 1個(gè) 檸檬半個(gè) 蜂蜜 適量作法：奇異果，柳橙，檸檬去皮切小塊與蜂蜜，冰塊一起放入果汁機(jī)中打汁。功效：奇異果含豐富維生素C，可預(yù)防高血壓，增加抵抗力，消除疲勞。 50蘋(píng)果蘆筍汁材料：蘋(píng)果 1個(gè) 蘆筍 150g 紅蘿卜 150g 葡萄 200g 檸檬半個(gè) 蜂蜜與冰塊適量作法：（1）蘆筍，紅蘿卜洗凈切小塊加適量冷開(kāi)水，一起放入果汁機(jī)中打汁。 （2）蘋(píng)果，葡萄，檸檬去皮去籽切小塊，放入如上果汁中一起打成汁。功效：有補(bǔ)血，健胃，整腸，消除疲勞等功效。 51空心菜蘋(píng)果汁材料：空心菜 100g 蘋(píng)果 1個(gè) 檸檬 1/4個(gè) 蜂蜜 適量作法：（1）空心菜洗

24、凈切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）蘋(píng)果去皮切成小塊，全部材料放入如上菜汁中打勻即可。功效：有補(bǔ)血，防止肌膚老化的功效。 52菠蘿青椒汁材料：菠蘿 130g 青椒 1個(gè) 奇異果 1個(gè) 葡萄 100g 蜂蜜與冰塊適量作法：（1）青椒洗凈切小塊，加些冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）菠蘿，奇異果去皮切小塊，葡萄去籽去皮，一起放入如上的青椒汁中打汁。功效：此果汁有補(bǔ)血，預(yù)防高血壓，提神，保護(hù)皮膚的效果。 53蕃茄大白菜汁材料：大白菜 120g 蕃茄 2個(gè) 蘋(píng)果 半個(gè)作法：（1）包心菜洗凈切小塊，加少許冷開(kāi)水打成汁。 （2）蕃茄去皮切成小塊，蘋(píng)果去皮去核切成小塊，全部材料放入如上菜汁中打汁即可。

25、功效：可預(yù)防高血壓，糖尿病，便秘，動(dòng)脈硬化及消化系統(tǒng)疾病。 54檸檬蛋乳汁材料：牛奶 150cc 雞蛋 1個(gè) 檸檬 1/4個(gè) 蜂蜜 適量作法：把牛奶，蛋，蜂蜜，檸檬汁一起放入果汁機(jī)中攪拌均勻即可。功效：這種果汁含豐富維生素，蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，是成長(zhǎng)中小孩極佳的 飲料。 55大白菜綜合果菜汁材料：荷蘭芹 1條 大白菜葉 3片 蕃茄半個(gè) 蘋(píng)果半個(gè) 橘子1/4個(gè)作法：（1）荷蘭芹，大白菜葉分別洗凈切小塊，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）蕃茄，蘋(píng)果，橘子均去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中打成果菜汁。功效：含豐富維生素，礦物質(zhì)，對(duì)高血壓，糖尿病等成人疾病，尤其對(duì)肝臟衰弱的人特別有效。 56油菜菠蘿

26、檸檬汁材料：油菜 120g 菠蘿 250g 檸檬 1/4個(gè)作法：（1）油菜洗凈切段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。 （2）菠蘿，檸檬去皮切成小塊，全部放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：菠蘿的香味消除了油菜的苦味，所以喝起來(lái)很可口。這種飲料適合易出濕疹的孩子飲用。 57蕃茄菠蘿檸檬汁材料：蕃茄 1個(gè) 菠蘿 250g 檸檬 半個(gè)作法：蕃茄洗凈去皮切小塊，菠蘿去皮切小塊，檸檬去皮切小塊，全部材料放入果汁機(jī)一起打汁。功效：含豐富維生素C，對(duì)黑斑，雀斑，齒齦出血，吸煙的人有益。多加蕃茄味道更佳。 58健身果菜汁材料：包心菜 250g 大白菜 120g 蘋(píng)果 半個(gè)作法：（1）包心菜，大白菜葉分別洗凈切小塊

27、，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）蘋(píng)果削皮切成小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：這是能預(yù)防高血壓或糖尿病等成人疾病的天然飲料，也適合胃腸衰弱或肥胖癥者飲用。 59補(bǔ)血果菜汁材料：菠菜 50g 紅蘿卜 1條 蘋(píng)果半個(gè) 檸檬 1/6個(gè)作法：（1）菠菜洗凈切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。 （2）紅蘿卜，蘋(píng)果，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。功效：這種飲料含豐富維生素A及鐵質(zhì)，對(duì)眼睛疲勞，貧血，低血壓等癥狀很有效。-QQ空間 新浪微博 騰訊微博 人人網(wǎng) 豆瓣網(wǎng) 騰訊朋友 更多 550上一篇:自制多啦A夢(mèng)餅干機(jī)器貓餅干的做法(不用專門(mén)的模具)下一篇:最有創(chuàng)意的三

28、明治-前五個(gè)創(chuàng)意掛脖小馬甲的做法油桶變收納桶手工,超級(jí)簡(jiǎn)單實(shí)用創(chuàng)意DIY酸奶瓶變身收納盒的手工小制作MichellePhan 化妝教程之動(dòng)畫(huà)眼妝 美容大師MichellePhan最新性感豹紋眼印化后五個(gè)創(chuàng)意最雷人的QQ自動(dòng)回復(fù)!俏皮俗語(yǔ)、俏皮話短信笑話大全!國(guó)外牛人DIY的創(chuàng)意鏡面裝厚紙板手工制作多用途行李箱自己DIY天然眼影Zest手工 榨汁器創(chuàng)意設(shè)計(jì)果汁里脊果汁魚(yú)塊誘人實(shí)用的DIY夏日冷飲:炎炎夏日，我只需要你果汁肉脯的做法喝果汁可以迅速消除熬夜的黑眼圈DIY果汁的做法-自制果汁方法 （你的昵稱） 評(píng)論內(nèi)容不能少于5個(gè)字.發(fā)表評(píng)論請(qǐng)遵守相關(guān)法律，謝謝！2011-9-27 22:07:25肉絲 說(shuō): 熱愛(ài)生活就喝吧2011-9-3 15:39:11會(huì)會(huì) 說(shuō): 太好了，終于找到很全的了。2011-5-13 9:46:11風(fēng)云 說(shuō): 不適應(yīng)酒店 。2011-5-10 18:45:24肉絲 說(shuō): 很不錯(cuò)呀 我想學(xué)哦 感謝幫忙2011-4-12 12:47:35QQ愛(ài) 說(shuō): 一般般，誰(shuí)有意思請(qǐng)找我討論135601099342011-2-23 8:44:14肉絲 說(shuō): 很不錯(cuò)哦！推薦閱讀 雞蛋湯做法大全-40種不用烤箱如何能做出外焦里嫩的烤雞腿！各種水果汁的做法大