寶寶腸胃不好要怎么調(diào)理

1、寶寶腸胃不好要怎么調(diào)理寶寶只有擁有健康的腸胃，才能夠吸收充足的營養(yǎng)，才能夠健康 成長。那么，如何保護(hù)寶寶腸胃呢？下面就為大家詳細(xì)的介紹寶寶腸 胃的相關(guān)內(nèi)容。1、合理添加輔食初生寶寶味覺尚未發(fā)育，直到開始添加輔助食物，吃五谷、魚肉、 蔬果時，舌頭上的味蕾受到各種味道的刺激才開始逐漸發(fā)育、完善。 味覺發(fā)育的好壞，對寶寶的食欲有重要影響。在輔食添加的順序方面：寶寶第一次添加的輔食，要以易消化吸收的菜湯、面食、米糊為 主，以后逐步增加輔食的濃度和品種，適應(yīng)營養(yǎng)和咀嚼能力發(fā)展的需 要。具體按照這樣的順序：6個月以后，寶寶會用手抓東西吃，這是寶寶學(xué)習(xí)如何利用不同 肌肉共同完成一個動作的重要發(fā)育過程。 可以

2、讓寶寶試著抓小塊面包 或餅干吃，再給予小塊水果、蔬菜等；8個月時讓寶寶吃“手指”食物（即可用手抓的固體食品）；對剛剛 斷乳的寶寶，半夜里如餓了，可適量進(jìn)食餅干、蛋糕之類的食品 ；寶 寶12個月時可隨父母吃普通的飲食。在輔食的次數(shù)和能量密度方面:隨寶寶年齡的增長而增加。6-8個月的健康寶寶保證每日喂輔食 2-3次;9-11個月的寶寶是3-4次;12-23個月的寶寶可以增加有營養(yǎng) 的零食，如水果，帶花生醬的餅干，每日 1-2次。吃零食的時間應(yīng)在兩餐中間，不影響下一餐飯。如果一餐的量太 少或密度低，應(yīng)增加就餐次數(shù)。避免飲用營養(yǎng)價值低的飲料，如茶水、 咖啡、可樂，也應(yīng)限制寶寶對果汁的攝入量，防止影響營

3、養(yǎng)豐富食物 的正常攝入。2、注意烹調(diào)方法烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點(diǎn)。如斷奶后的寶寶消化能力 還比較弱，飯菜要做得細(xì)、軟、爛；隨著年齡的增長，寶寶的咀嚼能 力增強(qiáng)，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。食物色彩、味型的調(diào)配也很重要。如胡蘿卜泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米 糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆?jié)鉁⑷饽┣喽钩袋S鱔末、果汁豆奶、 檸檬汁牛奶、奶粉拌草莓等，這些食品會刺激厭食寶寶的食欲。對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，或做菜肉 餡，包水餃、餛飩，寶寶就會喜愛吃。食物還應(yīng)多樣化，每日都應(yīng)有肉、禽、魚和蛋，盡可能保證寶寶 的營養(yǎng)需求得到滿足。除非使用營養(yǎng)素補(bǔ)充或強(qiáng)化飲食，在此年齡段 單一蔬菜飲食不能

4、滿足寶寶的營養(yǎng)需求。飲食提示：當(dāng)寶寶生長過快、運(yùn)動量過大或因其他原因無法從膳 食滿足營養(yǎng)需求時，可以讓寶寶補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)補(bǔ)充劑或強(qiáng)化食 品。當(dāng)寶寶患病時，應(yīng)增加流質(zhì)食品，并增加母乳喂養(yǎng)的次數(shù)。鼓勵進(jìn)食軟、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，病后應(yīng)給寶寶喂養(yǎng)比平時更多有 營養(yǎng)的食物。3、鼓勵寶寶多吃對厭食有治療作用的食品白蘿卜消食、順氣較好。祖國著名醫(yī)書本草綱目中記載，蘿 卜生吃可止渴、消脹氣，熟食可化瘀、助消化。蘿卜中含有芥子油和 淀粉酶，有促進(jìn)食欲、幫助消化的作用。番茄也是厭食寶寶的隹品。番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、 蘋 果酸，常吃有開胃作用。食用的方法：將番茄洗凈，搗爛擠汁，每次 服半茶杯，1日

5、2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花蔥花湯。寶寶便秘，請多吃香蕉。香蕉口味好，營養(yǎng)豐富，含有多種維生 素、果膠、礦物質(zhì)等，潤腸作用很明顯。4、限制吃有礙食欲的食物對那些營養(yǎng)價值低或有礙消化的食物，如各種含奶油較高的冷 飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，對厭 食寶寶不利，應(yīng)該少吃或不吃。5、創(chuàng)造良好的飲食環(huán)境給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對寶寶挑食行為，不要施加過多的 壓力。爸媽以身作則不挑食，給寶寶做個好榜樣。由于偏食習(xí)慣不同，可鼓勵寶寶多與其他寶寶一起進(jìn)食， 看別的 小朋友把自己不愛吃的菜吃得津津有味時，也會有嘗試的欲望。進(jìn)餐時，固定寶寶的座位，不要在吃飯時走來走去，更不要一邊

6、吃，一邊玩或看電視。發(fā)揮寶寶與大人的相互作用，幫助寶寶學(xué)會規(guī)律進(jìn)餐，注意讓寶寶在進(jìn)餐前有饑餓感。6、不要給寶寶亂吃藥當(dāng)寶寶患病的時候，由于心里著急，爸媽常給寶寶吃各種各樣的 藥。其實(shí)認(rèn)真分析，你會發(fā)現(xiàn)，有些藥是可以不吃的。某些退熱藥、抗感冒藥對胃腸道刺激很大，吃藥后不久，寶寶的 食欲就明顯下降；各種鈣制劑補(bǔ)充時間過長或劑量過大，會影響機(jī)體對另一些營養(yǎng) 素的吸收和利用；長期服用某些抗菌素，會抑制腸道正常菌群的生長，破壞小腸黏 膜的吸收功能，造成寶寶厭食；服用過量魚肝油，會導(dǎo)致寶寶腹瀉，造成吸收不良，甚至發(fā)生維生素a、d中毒；某些營養(yǎng)補(bǔ)品，如肥兒靈、稚兒靈等，因糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維 生素含量較高，

7、長期過量食用，將使寶寶胃口呆滯、消化不良、腹脹、 腹瀉等，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。寶寶腸胃不好調(diào)理方法1、注意保護(hù)寶寶腸胃保護(hù)寶寶的腸胃非常關(guān)鍵，方法也是多種多樣的，尤其要注意飲 食。少給寶寶吃油炸的食物，因?yàn)橛驼ǖ氖澄锓浅Ｈ菀咨鸁?，熱會?起燥;注意適量食用生冷食物，因?yàn)槭秤眠^多生冷食物很有可能會阻 礙脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn) 少吃肥厚的食物，比如黃鱔、鮑魚等，因?yàn)檫@些食物 含有較多的蛋白質(zhì)，寶寶吃下去后，多余的蛋白質(zhì)無法被消化掉，就 會積存在肚子里，引起腸子蠕動不正常等癥狀。2、要懂得發(fā)現(xiàn)寶寶腸胃問題想要調(diào)理寶寶腸胃，首先就要發(fā)現(xiàn)寶寶腸胃問題，家長對于常見 的癥狀還是比較清楚的，比如打嗝的時候有酸臭氣、腹瀉、嘔吐

8、等， 或者排泄物呈白色，都表示寶寶的腸胃出了問題。3、注意寶寶睡覺的姿勢有些寶寶喜歡趴著睡覺，除了習(xí)慣的原因外，還有寶寶腸胃不舒 服的原因，腸胃不舒服，寶寶就會通過趴著睡覺進(jìn)行自我保護(hù)以及自 我按摩，從而減輕腹部的不適感。一般來說，這類腸胃問題的寶寶需 要很長的一段時間慢慢調(diào)理。4、注意飲食調(diào)理想要調(diào)理寶寶的腸胃，可以自制些食療方，比如 10個慈姑，敲 碎后加入麥芽糖，加水熬煮飲用即可。或者使用灰冬瓜皮，加入炒黃 的糯米，熬水加麥芽糖服用，對于調(diào)理腸胃功能都是非常有利的。飲食4注意寶寶腸胃健康有保障注意一：食品要干凈從中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)來看，很多慢性病都和腸胃的問題有關(guān)， 所以媽咪一 定要保證寶寶食品的

9、衛(wèi)生，防止病從口入。那么媽咪應(yīng)該怎樣保證寶 寶干凈的飲食呢？1、媽咪每次為寶寶準(zhǔn)備食物或者喂食前，一定要洗手，保證指 甲的清潔。2、家中的餐具一定要嚴(yán)格消毒。3、保證食物遠(yuǎn)離攜帶病菌的蒼蠅和昆蟲。4、總是將肉類、魚、海鮮、家禽煮到十分熟以殺滅有害細(xì)菌。5、徹底重新加熱固體和液體食物。對于固體食物，應(yīng)加熱到食物的中心。對于液體食物，應(yīng)煮到沸騰。6、如果可能，總是喂食新鮮的食物。避免食物放置的時間過長，尤其是在室溫下。應(yīng)將食物放入冰箱以減緩細(xì)菌的繁殖速度。7、放入冰箱的食物應(yīng)該總是加蓋封藏。8、寶寶吃剩的任何食物都應(yīng)該扔掉。食物上已經(jīng)沾了口水，所 以會很快滋生細(xì)菌。注意二：小心便秘便秘是腸道健康的

10、最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的。寶 寶便秘后容易引起腹脹，自然食欲也就會下降很多。寶寶不好好吃飯， 怎么能保護(hù)好腸胃呢？所以，媽咪如果發(fā)現(xiàn)寶寶有便秘癥狀，一定要 抓緊時間治療。合理的飲食是治療寶寶便秘最好的“藥”。寶寶便秘，媽咪不妨為寶寶準(zhǔn)備一些潤腸食品，如海帶、蘋果、草莓、番薯、黑木耳等。除此之外，一些含高纖維素的食物也能有效 幫助寶寶潤腸通便，如菠菜、白菜、油菜、芹菜。當(dāng)然，五谷雜糧也 是幫助寶寶通便的一大利器，玉米、大麥、養(yǎng)麥等五谷雜糧營養(yǎng)豐富， 寶寶一定要多吃。下面，就為各位靚媽推薦2款治療寶寶便秘的食譜： 杏仁羹：原料：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。 做

11、法：將前三種食材洗凈、去皮、打碎、和勻，加入少量蜂蜜， 加適量水，煮沸即可。香蕉芝麻粥：原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜適 量。做法：將香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開，放入 糯米，小火煮至糯米開花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍涼后， 加入少量蜂蜜即可。當(dāng)然，寶寶便秘，媽咪們可不能一個勁的想著為寶寶尋找通便食 品，某些食物在寶寶便秘期間是不能吃的，媽咪要小心了。比如糖、 柿子、高粱、糯米、高蛋白或高鈣食品等，這些食物會減少胃腸道的 蠕動，加重寶寶病情。注意三：口腔要衛(wèi)生成人的唾液中有上千種不同的細(xì)菌，這都是一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢累積下 來的結(jié)果，所以在成人體內(nèi)已經(jīng)形成

12、一個平衡的狀態(tài)。 但是對腸胃還 比較潔凈的孩子來說，如果接受這么多的細(xì)菌，很容易造成感染。所 以，要格外注意寶寶口腔的衛(wèi)生，避免給弱小的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。要保證寶寶的口腔衛(wèi)生，媽咪一定要幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí) 慣，具體應(yīng)該注意3點(diǎn)：1、媽咪不要咬碎食物喂養(yǎng)寶寶，不要共用餐具，也不要用嘴吹 孩子的牛奶、菜湯，從而截?cái)嘧冃捂溓蚓膫鞑ネ緩健?、叮囑寶寶飯后和睡前刷牙，特別是睡前，因?yàn)樗X時咀嚼、 語言等活動停止，唾液分泌減少，不刷牙細(xì)菌更容易繁殖。3、合理調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，多吃谷類，保證魚、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果，吃好早餐，保證一日三餐的熱量分配合理。少吃甜食、 零食，三餐之間和臨睡前不吃甜食，吃

13、完甜食要立即漱口。很多媽咪一定想不到，某些食物居然可以幫助寶寶清潔口腔， 就 給各位媽咪介紹以下神奇食物。大蒜、蔥、姜：這些食物能夠有效抑制口腔中的細(xì)菌繁殖。鴨梨：飯后吃些鮮梨，可通過細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消 除牙縫中的食物殘?jiān)?。海魚：海魚中含有氟，氟可以通過抑制細(xì)菌中的酶來阻礙細(xì)菌生 長。大棗：大棗中含有烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌 產(chǎn)生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。動物內(nèi)臟：這些內(nèi)臟含有豐富的鐵和鋅，鐵和鋅能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸， 因而也有護(hù)齒作用。注意四：不吃生冷食物生的動物性食物，是人體另一個細(xì)菌感染的來源， 容易造成寶寶 腹瀉。除此之外，生冷的食物不易消化，容易傷及寶寶的脾胃。1、不給寶寶吃生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟 的蝸牛或田螺、黃泥螺等。2、冷飲和冰箱里拿出來的東西不能給寶寶吃，因?yàn)閷殞毺。?腸道還未發(fā)育完全，抵抗力也不是很高。3、在日常烹飪食物的時候，媽咪一定要保證食物已經(jīng)熟透，特 別是海鮮等肉類。其實(shí)，媽咪為寶寶挑選食物，應(yīng)該以溫?zé)岬氖称窞橹鳎也祟悺?燴菜類、燉菜類或湯菜等做法都非常適合寶寶的腸胃。如果糊涂的